Unbeschwerte Wechseljahre
Im Beobachter-Ratgeber «Wechseljahre – natürlich begleitet» lesen Sie, welche sanften Methoden und Heilmittel Ihnen bei Wechseljahrbeschwerden helfen. Yamswurzel, Traubensilberkerze, Mönchspfeffer & Co. – hier erfahren Sie die Namen der Präparate, die diese wohltuenden Wirkstoffe aus der Natur enthalten. Zudem können Sie eine Liste von Apotheken herunterladen, die auf komplementärmedizinische Heilmittel spezialisiert sind. So erhalten Sie ohne langes Suchen das, was Ihnen in dieser Lebensphase guttut.
Pflanzliche Heilmittel, die Ihnen helfen
Die Auswahl an pflanzlichen Medikamenten ist gross. Viele sind vom Schweizerischen Heilmittelinstitut Swissmedic zugelassen, andere Medizinprodukte und Nahrungsergänzungsmittel benötigen keine solche Zulassung. Neben konfektionierten Präparaten existieren Hausspezialitäten von Apotheken und Drogerien. Und Ihre Ärztin kann Ihnen ein für Sie persönlich zusammengestelltes Präparat verschreiben, eine sogenannte Magistralrezeptur, die in der Apotheke speziell hergestellt wird.
Schwierig, in dieser Vielfalt einen Überblick zu gewinnen. Die unten angefügte Zusammenstellung hilft Ihnen dabei. Die darin aufgeführten Mittel sind bis auf einige Ginkgo-Präparate rezeptfrei erhältlich. Verschiedene sind auf der Spezialitätenliste (SL) aufgeführt und werden von der Grundversicherung übernommen, sofern ein ärztliches Rezept vorliegt. Andere werden je nach Krankenkasse vergütet, wenn Sie eine Zusatzversicherung abgeschlossen haben. Einige Präparate befinden sich auf der sogenannten Negativliste und werden weder von der Grundversicherung noch von Zusatzversicherungen bezahlt. Erkundigen Sie sich im Zweifelsfall bei Ihrer Krankenkasse.
Die Natur hält eine grosse Vielfalt an wirksamen Mitteln bereit. Lassen Sie sich von einer Fachperson beraten, welches Präparat für Sie am besten geeignet ist.
So finden Sie sich in der Liste zurecht
Damit Sie rascher zum richtigen Präparat finden, ist die Zusammenstellung unterteilt nach Beschwerdengruppen. Innerhalb dieser Gruppen finden Sie jeweils die Präparate, die dieselben Pflanzenwirkstoffe enthalten, zusammen aufgeführt.
Einzelne Heilpflanzen finden Sie mit der Suchfunktion Ihres Browsers (Bearbeiten -> Suche o.ä.)
Die Liste wurde zusammengestellt von Regina Widmer, Frauenärztin und Koautorin von «Wechseljahre – natürlich begleitet» (nach Unterlagen der Apothekerin Beatrix Falch).
Präparate für den Anfang der Wechseljahre
Kürzere Zyklen, stärkere Blutungen, prämenstruelles Syndrom mit Brustspannen und übersensiblen Stimmungslagen
Mönchspfeffer (Vitex agnus-castus)Trockenextrakt von Mönchspfefferfrüchten (agni cast fructus) Präparate auf der Spezialitätenliste (SL)
|
Nachtkerze (Oenothera biennis)Nachtkerzensamenöl (oenotherae biennis oleum)
Weiteres Präparat
Nahrungsergänzungsmittel, beispielsweise von folgenden Firmen
|
Yams (Dioscorea villosa)
|
Präparate bei Stimmungsschwankungen, Wallungen und Schweissausbrüchen
Traubensilberkerze (Cimicifuga racemosa = Actea racemosa)
Wurzelstock der Traubensilberkerze (cimicifugae rhizoma) Präparate auf der Spezialitätenliste (SL)
|
Salbei (Salvia officinalis, S. triloba)Salbeiblätter (salviae folium)
|
Nachtkerze (Oenothera biennis)Siehe oben |
Soja (Glycine max)Präparate
|
Rotklee (Trifolium pratense)Präparate
|
Johanniskraut (Hypericum perforatum)Oberirdische Teile des Johanniskrauts (hyperici herba) Präparate auf der Spezialitätenliste (SL)
|
Präparate bei starken Blutungen, Periodenschmerzen
Kombinationspräparate
|
Präparate bei trockener Scheide
Präparate zum Schlucken
Präparate für Vulva und Vagina
|
Weitere hilfreiche Präparate für die Wechseljahre
Baldrian (Valeriana officinalis)Baldrianwurzel (valerianae radix) Bei Schlafstörungen, Nervosität Präparat auf der Spezialitätenliste (SL)
|
Passionsblume (Passiflora incarnata)Passionsblumenkraut (passiflorae herba) Präparate
|
Melisse (Melissa officinalis)Präparat
|
Hopfen (Humulus lupulus)Präparat
|
Hafer (Avena sativa)Präparat
|
Weissdorn (Crataegus)Weissdornblätter mit Blüten (crataegus folium cum flores) und/oder Weissdornfrüchte (crataegi fructus) Präparate auf der Spezialitätenliste (SL)
Kombinationspräparate
Tee-Präparate
|
Ginseng (Panax ginseng)Ginsengwurzel (ginseng radix) Bei nachlassender geistiger und körperlicher Leistungsfähigkeit
|
Konzentrationssteigernd, durchblutungsfördernd, vaginalbefeuchtend, ev. libidosteigernd Achtung: Einige Ginkgo-Präparate sind nur auf Rezept erhältlich. Präparate auf der Spezialitätenliste (SL)
|
Diverse HeilteesKonfektionierte Tees; die Pflanzen können auch getrocknet im Offenverkauf gekauft werden.
Tinkturen und Urtinkturen Es gibt eine Vielzahl von Tinkturen und Urtinkturen gegen Wechseljahrbeschwerden, zum Teil sind sie auf der Spezialitätenliste aufgeführt, zum Teil nicht. Bekannte Firmen
|
Spezialisierte Apotheken
Sie suchen eine Apotheke, die – zusätzlich zum schulmedizinischen Sortiment – auf komplementärmedizinische Heilmittel spezialisiert ist? Hier finden Sie eine Liste zum Herunterladen mit Adressen aus allen Regionen der Deutschschweiz:
Download Apothekenliste (PDF; 46 kb)
Wissen tauschen
Melden Sie es uns, wenn Sie in dieser Zusammenstellung ein Präparat vermissen. Verraten Sie uns Ihre Tipps und Hausmittelchen gegen Wechseljahrbeschwerden. Wir werden sie – nach kurzer Prüfung – auf dieser Webseite allen Interessierten zugänglich machen. Senden Sie Ihr Mail an: buchverlag@who-needs-spam.beobachter.ch
| Herbadonna – das Phyto-Gyni-Netzwerk in der Schweiz Herbadonna, das Netzwerk der Schweizer Phyto-Gyni-Fachfrauen, wurde 2003 von der Frauenärztin Regina Widmer und der Apothekerin Beatrix Falch gegründet. Ziel ist es, das Erfahrungswissen über pflanzliche Behandlungsmöglichkeiten von frauenheilkundlichen Gesundheitsproblemen zu sammeln. Herbadonna führt jährlich vier Workshops durch; per Internetplattform können die Mitglieder aktuelle Fragen und Fallbeispiele diskutieren. Interessierte Fachpersonen melden sich bei Beatrix Falch (bfalch@who-needs-spam.gmx.ch). |