Medgate zu Kreuzproblemen: Wenn Rücken nicht entzücken
Ich habe Rückenbeschwerden und Schmerzen in den Beinen. Deutet das auf einen Bandscheibenvorfall hin? Daniel D.
Die Wirbelsäule ist ein komplexes Gebilde aus Wirbeln, Bandscheiben und Verbindungssystemen. Die beschriebenen Symptome lassen deshalb nicht klar auf einen Bandscheibenvorfall schliessen. Die Schmerzen, die in die Beine ausstrahlen, können auch auf Veränderungen der kleinen Wirbelgelenke hinweisen.
Es ist daher wichtig, dass Sie nach weiteren Symptomen Ausschau halten. Fühlen Sie im einen Bein mehr Kraft als im anderen? Spüren Sie ein Kribbeln oder andere Gefühlsstörungen? Welche Massnahmen erleichtern oder verschlechtern die Beschwerden? Schmerzen, die länger als vier Wochen dauern oder Begleitsymptome zeigen, sollten in jedem Fall ärztlich abgeklärt werden.
Wer keine der genannten Begleitsymptome aufweist, kann versuchen, die Rückenschmerzen mit einfachen Mitteln zu behandeln – beispielsweise mit Entspannungsübungen, Wärme oder leichten Schmerzmitteln. In etwa 90 Prozent der Fälle klingen die Schmerzen innerhalb von drei bis vier Wochen ab.
Hilfreich kann auch ein gezieltes Muskelaufbautraining sein – sowohl zur Linderung der Beschwerden als auch zur Vorbeugung. Entscheidend dabei ist, dass Sie professionell angeleitet werden und die Übungen korrekt ausführen. Andernfalls ist der Schaden grösser als der Nutzen.
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© Beobachter Ausgabe 20 vom 03. Okt 2003 - Alle Rechte vorbehalten
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