Psychologie

Caroline Fux ist Psychologin und Paartherapeutin - Als Kolumnistin beim Beobachter schreibt sie regelmässig über ihre Arbeit als Psychologin und die tägliche Konfrontation mit sich selbst. Ausserdem ist sie Autorin mehrerer Ratgeberbücher, die in der Beobachter-Edition erschienen sind.

Psychologie-Kolumne

Warum wir alle einen sicheren Raum brauchen

Die Suche nach einer neuen Praxis bringt Beobachter-Kolumnistin Caroline Fux ins Grübeln. Wie wirken sich Räume auf unser Wohlbefinden aus?

Porträt von Christian Budnik - Wer die Verfügbarkeit von Büchern und Musik einschränkt, wird diese wieder mehr schätzen, weiss Beobachter-Kolumnist Christian Budnik

Philosophie-Kolumne

Sind wir mehr als unsere Erinnerung?

Eine Patientenverfügung bringt Beobachter-Kolumnist Christian Budnik ins Grübeln: Wer ist man ohne sein Gedächtnis?

Christian Budnik

Illustration Frau mit Wolke vor dem Kopf - Oft sind es die Frauen, die den Alltag von Paaren und Familien organisieren – und damit einen Grossteil der mentalen Last tragen. Dabei können Männer lernen, wie das geht

Alltagsstress koordinieren

Warum Mental Load oft Frauensache ist

Oft sind es die Frauen, die den Alltag von Paaren und Familien organisieren – und damit einen Grossteil der mentalen Last tragen. Dabei können Männer lernen, wie das geht.

Alle haben Probleme, aber manche scheinen sie besser zu meistern. Das liegt nicht unbedingt an innerer Stärke oder weniger ernsten Problemen – sondern an ein paar Tricks, die allen helfen können.

So werden Sie den Alltagsstress los

An manchen Tagen erleben wir bis zu zwanzig Stresssituationen. Zwei Studentinnen testen für den Beobachter vier Tricks, die helfen können, besser damit umzugehen.

Caroline Fux ist Psychologin und Paartherapeutin - Als Kolumnistin beim Beobachter schreibt sie regelmässig über ihre Arbeit als Psychologin und die tägliche Konfrontation mit sich selbst. Ausserdem ist sie Autorin mehrerer Ratgeberbücher, die in der Beobachter-Edition erschienen sind.

Psychologie-Kolumne

Warum wir uns beim Glück selbst blockieren

Manchmal halten wir uns selbst davon ab, glücklich zu sein. Beobachter-Kolumnistin Caroline Fux weiss, warum – und was dann zu tun ist.

Caroline Fux ist Psychologin und Paartherapeutin - Als Kolumnistin beim Beobachter schreibt sie regelmässig über ihre Arbeit als Psychologin und die tägliche Konfrontation mit sich selbst. Ausserdem ist sie Autorin mehrerer Ratgeberbücher, die in der Beobachter-Edition erschienen sind.

Psychologie-Kolumne

Auf einen Flirt mit etwas ganz Neuem

Beobachter-Kolumnistin Caroline Fux startet einen Konsum-Selbstversuch – und erlebt sich aus ganz neuer Perspektive.

Porträt von Christian Budnik - Wer die Verfügbarkeit von Büchern und Musik einschränkt, wird diese wieder mehr schätzen, weiss Beobachter-Kolumnist Christian Budnik

Philosophie-Kolumne

Finden Sie den Schatz auf Ihrem Estrich

Künstliche Intelligenz verändert unsere Wahrnehmung historischer Fotos. Echte Bilder von Verwandten und Bekannten werden umso wertvoller.

Christian Budnik

Lachende Person vor einem Hai - Optimisten leben länger, sind gesünder und widerstandsfähiger. Die gute Nachricht: Auch Sie können Zuversicht trainieren. Aber Achtung: Zu viel davon kann schädlich sein

Toxic Positivity

Seien Sie optimistisch – aber übertreiben Sie es nicht!

Optimisten leben länger, sind gesünder und widerstandsfähiger. Die gute Nachricht: Auch Sie können Zuversicht trainieren. Aber Achtung: Zu viel davon kann schädlich sein.

Jasmine Helbling, Alexandra Kaiser

Ein Kind , gekleidet wie ein grüner Weihnachtsbaum, hält sich einen Weihnachtsstern vors Gesicht und steht in einem verschneiten Tannenwald.

Frohe Weihnachten!

Auch das schwierigste Fest geht mal vorbei

Ein entspannter Abend im Kreis der Familie – das ist allzu oft ein frommer Wunsch. Psychologin Caroline Fux bietet einen kleinen Trost.

Caroline Fux ist Psychologin und Paartherapeutin - Als Kolumnistin beim Beobachter schreibt sie regelmässig über ihre Arbeit als Psychologin und die tägliche Konfrontation mit sich selbst. Ausserdem ist sie Autorin mehrerer Ratgeberbücher, die in der Beobachter-Edition erschienen sind.

Psychologie-Kolumne

Diese Weihnachtskolumne ist für Sie, wenn ...

Nicht jeder fühlt sich zum Fest der Liebe geliebt und gesehen. Ihnen ist diese Kolumne gewidmet.

Freundlich mit sich sein: Kann ein SelbstmitgefÃ¼hlskurs gegen Stress helfen? Ein Selbstversuch mit Experteneinordnung.

Innere Ruhe finden

Wie Selbstmitgefühl gegen Stress hilft – ein Selbstversuch

Wir verzeihen anderen fast alles, uns selbst aber wenig. Diese innere Härte befeuert Stress und Erschöpfung. Unser Autor hat einen Kurs für mehr Selbstmitgefühl besucht.

Frederik Jötten

Caroline Fux ist Psychologin und Paartherapeutin - Als Kolumnistin beim Beobachter schreibt sie regelmässig über ihre Arbeit als Psychologin und die tägliche Konfrontation mit sich selbst. Ausserdem ist sie Autorin mehrerer Ratgeberbücher, die in der Beobachter-Edition erschienen sind.

Psychologie-Kolumne

Was hilft, wenn die Welt schmerzt?

Wer das Weltgeschehen verfolgt, fühlt sich oft bekümmert. Was wirklich Trost spendet, verrät Psychologin Caroline Fux.

Porträt von Zoë Zambon - Sie ist ein eineiiger Zwilling. Ihre Schwester Lea starb neun Wochen nach der Geburt – sie waren beide Frühchen. Dieser Verlust beeinflusst die 27-Jährige bis heute

Sagen Sie mal ...

… was bleibt, wenn die Zwillingsschwester stirbt?

Zoë Zambon ist ein eineiiger Zwilling. Ihre Schwester Lea starb neun Wochen nach der Geburt – sie waren beide Frühchen. Dieser Verlust beeinflusst die 27-Jährige bis heute.

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