Psychologie
Ist Hypnose gefährlich?
Freddy S.: «Meine Frau kann gut schwimmen, aber sie hat zum Beispiel Angst, von einem Boot ins Wasser zu springen. Nun will sie die Angst in einer Hypnose-Session überwinden. Kann so was überhaupt nützen, und besteht nicht Manipulationsgefahr?»
Aufschieberei
«Er tut alles im letzten Moment»
Reni F.: «Unser 16-jährige Sohn verschiebt das Lernen immer wieder, um den Stoff dann im letzten Moment noch in sich hineinzustopfen – womit er natürlich keine wirklich guten Resultate erzielt. Vorschläge, wie er die Zeit besser einteilen könnte, nützen nichts.»
Graphologie
Was sagt die Handschrift aus?
Frage: «In Stelleninseraten wird gelegentlich eine handschriftliche Bewerbung verlangt. Kann man denn aus der Schrift wirklich etwas über eine Person herauslesen? Könnte ich über eine Schriftanalyse auch mehr über meine Partnerin erfahren?» Alfred S.
Entschuldigen
Es tut mir ja so leid…
Den Chef hat man schnell brüskiert – doch wie bügelt man das wieder aus? Die wichtigsten Tipps, wie man sich richtig entschuldigt.
Ferien zu zweit
«Es muss für beide stimmen»
Paare, die sich in den Ferien immer streiten, haben im Alltag die Hausaufgaben nicht gemacht, sagt Paartherapeutin Claudia Haebler.
Koni Rohner zur Schizophrenie
«Er fühlt sich ständig bedroht»
Margrit und Josef L.: «Unser Sohn hat sein Studium abgebrochen und ist immer eigenbrötlerischer und seltsamer geworden. Er nervt uns mit der Idee, eine geheime Organisation wolle unsere Bäckerei ruinieren, und verlangt, dass wir das Telefon nicht benutzen, weil es abgehört werde. Wie sollen wir uns verhalten?»
Beschleunigung
Tempo Teufel
Wir hetzen immer schneller durch den Alltag und kommen trotzdem zu nichts. Warum wir ständig in Zeitnot sind und einfach nicht bremsen können.
Koni Rohner zum Altern
«Wird alles noch schlimmer?»
«Alternde Leute brauchen ein eigentliches Verlustmanagement, um nicht niedergedrückt zu werden.»
Mobbing
Wenn Kinder einander fertigmachen
Bereits kleine Kinder können richtig gemein zueinander sein. Systematische Ausgrenzung muss aber niemand einfach erdulden. Gegen Mobbing gibt es Mittel.
Helfersyndrom
«Immer zuerst die andern»
Frage: «Ich leide seit meiner Kindheit am Helfersyndrom. Wenn ich helfen kann, geht es mir im Moment gut. Aber hinterher merke ich, dass ich dabei viel Kraft verloren habe, und bekomme oft Depressionen. Was kann ich tun?»
Psychiatrie
Ein Land von psychisch Kranken
Jeder Zweite wird irgendwann im Leben psychisch krank. Die Kliniken sind voll, die Kosten steigen stetig. Die Lösung wäre: Patienten zu Hause betreuen.
Psychiatrie
«Ein unglaublicher Wachstumsmarkt»
Immer mehr Patienten, immer mehr Psychiater: Das heisst aber noch lange nicht, dass die Schweiz kränker wird, sagt Sozialpsychiater Wulf Rössler.
Psychotherapie
Wann ist man reif für die Couch?
Wer Zahnschmerzen hat, geht zum Zahnarzt. Was aber, wenn die Seele schmerzt? Psychotherapie kann helfen, wenn man seine Probleme nicht allein lösen will oder nicht allein lösen kann.
Sexsucht
«Er bekommt nie genug Sex»
«Zweimal am Tag, siebenmal die Woche ist ihm zu wenig. Ausserdem hat er mal gefragt, ob ich nicht noch eine nette Freundin hätte, die einmal mitmachen könnte.»
Koni Rohner zu Untreue
«Hätte ich schweigen sollen?»
«Wieso kann meine Frau mir nicht verzeihen? Wäre es besser gewesen, die Affäre zu verheimlichen?»
Koni Rohner zu Partnerschaft
«Muss man sich erst austoben?»
«Ist es möglich, dass man seinem idealen Partner schon so früh begegnet und mit ihm die ersten sexuellen Erfahrungen macht? Oder muss man sich erst austoben?»
Malediktologie
Fluchen, aber bitte richtig
Schimpfen und Fluchen gehört vielleicht nicht zum guten Ton. Gut fürs Gemüt ist es aber allemal. Gopfridstutz!
Kommunikation
Wie sag ich, dass mir was nicht passt?
Im Berufsleben kommunizieren wir fast pausenlos. Doch sobald es heikel wird, schweigen wir lieber. Tipps, wie auch schwierige Botschaften gut rüberkommen.
Psychologie
«Wohin mit meiner Wut?»
Frage: «Schon als Kind wurde ich sofort wütend, wenn ich nicht bekam, was ich wollte. Und wenn man mich heute nicht respektiert, raste ich aus, was ich später bereue – obwohl ich ja selbst unter dem Jähzorn meines Vaters gelitten habe. Kürzlich habe ich von einem Antiaggressivitätstraining gehört. Würde mir das helfen?» Maya Z.
Sekten
«Beitritt erfolgt stets aus einer Krise heraus»
Sekten stellen kritiklose Gefolgschaft über alles – die Mitglieder geben ihre Selbstbestimmung auf. Experte Georg Otto Schmid sagt, wie Angehörige reagieren können.
Flow-Erlebnisse
«Was mache ich falsch im Job?»
Eva G.: «An meiner vorherigen Arbeitsstelle wars mir zu viel Stress. Darum habe ich gewechselt. Aber das scheint auch nicht das Richtige zu sein, denn jetzt ist die Arbeit zu eintönig. Was mache ich falsch?»
Trauer
«Er wirkt seltsam unberührt»
Frage: «Ich habe vor einem Monat meinen Mann verloren und meine drei Kinder ihren Vater. Er starb unerwartet an einem Herzversagen. Unser elfjähriger Ralph scheint davon seltsam unberührt und doch verändert. Wenn ich ihn anspreche, sagt er immer: ‹Schon gut!› Ich mache mir Sorgen um ihn. Was kann ich tun?»
Erziehung
Wie Kinder den Tod erleben
Kinder haben einen anderen Zugang zum Thema Sterben als Erwachsene. Lassen Sie das zu – und beantworten Sie die Fragen der Kleinen, statt zu schweigen.
Konsequenz
«Bin ich zu stur?»
Frage: «Wir haben ein Mädchen und einen Knaben im Primarschulalter. Vor allem Sarah wird zunehmend frecher. Ich verlange aber einen angemessenen Ton und möchte auch, dass sie regelmässig Ämtli übernehmen. Leider nimmt mein Mann das alles nicht so ernst. Bin ich zu stur?»
Work-Life-Balance
«Mein Mann lebt nur für den Job»
Marianne F.: «Seit einer Firmenübernahme gibt es für meinen Mann praktisch keinen Feierabend mehr. Er ist viel gereizter als früher, hat keine Lust mehr auszugehen, und auch im Bett ist es mir zu ruhig geworden. Wie bringe ich ihn dazu, weniger zu arbeiten?»
Gesundheit
Wenn sich die Angst verselbständigt ...
... kann sie krankhaft werden, sagt der Psychologe und Hirnforscher Jürgen Margraf. Doch es gibt sehr gute Behandlungsmöglichkeiten.
Phobien
Die Angst im Nacken
Phobien können das Leben zur Hölle machen. Zwar ist nicht jede Angststörung krankhaft und muss behandelt werden. Beherrscht sie aber den Alltag, sollte man Hilfe suchen.
Pornographie im Internet
«Immer wieder Sexfilme»
Frage: «Immer wieder überrasche ich meinen Mann beim Anschauen von Sexfilmen auf dem Computer. Er sagt jeweils, dass mich das überhaupt nichts angehe. Innerlich – vor allem wenn es darum geht, mit ihm zusammen zu sein – schmerzt mich das Ganze sehr. Ich finde es wahnsinnig, dass er so etwas nötig hat.»
Der Schweizerische Beobachter
Axel Springer Schweiz AG
