Stichwort
Gesundheit
Gesundheit
Wir denken uns krank
Die Angst, krank zu sein, macht krank. Diese Angst entsteht durch unnötige Röntgenbilder, nutzlose Gentests und unpräzise Beipackzettel.
Ölsoldaten
Das Gift von 1940
Eine Vergiftung durch Maschinenöl machte über 70 Aktivdienstler zu Behinderten. Das Schicksal der «Ölsoldaten» bewegte die Bevölkerung. Vergessen ging, dass auch Zivilisten betroffen waren. Unter ihnen ein Mädchen namens Marianne Lisser.
Intrigen
Wo der Mobbing-Virus gedeiht
Intrigen am Arbeitsplatz verursachen viel Leid für die Betroffenen und riesige Kosten für die Wirtschaft. Umso wichtiger ist es, die Risikofaktoren zu erkennen. Hier sind sie.
Infografik Elektrosmog
Handys überstrahlen alles
Für einen grossen Teil des Elektrosmogs sind wir selber verantwortlich. Den Löwenanteil machen Mobiltelefone und Schnurlostelefone aus. Andere Quellen tragen dagegen nur wenig zur Strahlenbelastung bei.
Infografik Vitamin D
Strahlende Gesundheit
Vitamin D wird im Körper unter Einwirkung von UV-Licht gebildet. Aber nur im Sommer funktioniert die Versorgung mit Vitamin D wirklich. Dabei bietet ein genügend hoher Vitamin-D-Spiegel wirksamen Schutz gegen eine Vielzahl von Krankheiten.
Infografik Grippe
Gefährlicher Gast
Es hüstelt, niest, schnieft um uns herum: Die Grippe hat Hochsaison. Ist man erkrankt, hilft nur Warten: Nach einer Woche ist der Spuk meist wieder vorbei. In Acht nehmen sollten sich aber Ältere und Leute mit chronischen Krankheiten.
Strahlung
Feige Mobilfunkanbieter
Mobilfunkanbieter predigen stets, wie unschädlich Handystrahlung sei. Doch sie setzen auf Verjährung, falls dem doch nicht so sein sollte.
Pflegebedürftigkeit
Ganz normal dement
Wir müssen neue Ansätze finden, mit Demenz zu leben. Das Prinzip «Betreuung in Heimen und durch Angehörige» ist überholt, weil es bald zu viele Kranke geben wird. Es braucht nicht mehr Geld, sondern mehr Solidarität. Ein Blick nach Deutschland zeigt, wie das funktionieren kann.
Klaus Dörner
«Die Welt wird bunter dank den Dementen»
Der renommierte deutsche Psychiater Klaus Dörner fordert, die Demenz anzunehmen als menschliche Seinsweise wie Kindheit, Jugend, Erwachsensein oder Alter. Demente müssten in die Gesellschaft integriert statt ausgeschlossen werden.
Lüften
Mit dem Schimmel kommt der Zoff
In der kalten Jahreszeit wird die Luft in der Wohnung feucht. Es droht Schimmel. Und damit auch Streit zwischen Mieter und Vermieter – denn es kann um viel Geld gehen.
Kindswohl
Mami, warum bist du so?
Kinder von psychisch kranken Eltern werden oft vergessen. Für ihr Wohl fühlt sich niemand verantwortlich – das kann fatale Folgen haben. Nun macht ein Pionierprojekt Hoffnung.
Doktor Volksmund
Medizinische Märchenstunde
Kommt der Bierbauch wirklich vom vielen Biertrinken? Um die Gesundheit ranken sich Mythen und Halbwissen. Hier finden Sie die Wahrheit.
Ernährung
Milch und Käse von der Alp sind gesünder
Alpkäse kann dank gesunden Fettsäuren vor Krankheiten schützen.
Pflege
Neue Spitex-Betreuerin?
Meine Mutter wird von der Spitex betreut. Doch sie verträgt sich überhaupt nicht mit der Pflegerin, die bei ihr vorbeikommt. Kann ich von der Spitex verlangen, dass sie jemand anderen schickt?
Brustkrebs-Screenings
«Das ist Bevormundung»
Die Krebsliga St. Gallen-Appenzell bittet Frauen zum umstrittenen Brustkrebs-Screening – Arzttermin schon mal inklusive.
Schlafstörung
«Ich liege die ganze Nacht wach»
Wenn man partout nicht ein- oder durchschlafen kann: Nützliche Strategien bei Schlafstörungen.
Haustiere
Glück auf vier Pfoten
Wer ein Tier hält, fühlt sich besser – und verursacht weniger Gesundheitskosten. Nur die Krankenkassen haben das noch nicht begriffen.
Therapie
Dicke und Raucher im Visier
Gesundheitspolitikerinnen wollen, dass Kassen nur noch bezahlen, wenn eine Therapie Erfolg hat.
aktualisiert am 05.08.2011Migros
Rückruf Prosciutto cotto Gran Riserva
Das Kantonale Labor Zürich hat bei einer Stichprobenkontrolle des italienischen Kochschinken Prosciutto cotto Gran Riserva krankheitserregende Listerien nachgewiesen.
Nanopartikel
Deutschland warnt, die Schweiz kneift
Im Gegensatz zur Schweiz empfiehlt Deutschland den Verzicht auf Nanosilber als Geruchshemmer.
Feuerwerk
Vorsicht beim Umgang mit Raketen & Co.!
Für viele gehört zu einer richtigen Silvesterfeier auch ein privates Feuerwerk. Doch Vorsicht: Das ist im wahrsten Sinne ein Spiel mit dem Feuer. Für Tiere sind Feuerwerke gar eine Tortur.
Geschmacksverstärker
Das schmeckt nach mehr
Viele Menschen empfinden Speisen ohne Geschmacksverstärker als fad, so sehr haben sie sich an Glutamat und Co. gewöhnt. Doch Glutamat ist nicht unbedenklich.
Atemaussetzer
Lieber Musik als Schnarchen
Etwa 150'000 Menschen in der Schweiz leiden unter nächtlichen Atemaussetzern. Vielen graut davor, dass sie zum Schlafen eine Beatmungsmaske tragen sollten. Doch es gibt Alternativen.
Behördenwarnung
Gefährliche Schlankheitsmittel aus dem Internet
Swissmedic, das Schweizerische Heilmittelinstitut, hat 122 Proben beschlagnahmter Importe von Schlankheitsmitteln im Labor untersucht. Das Analyse-Ergebnis ist erschreckend: Die meisten der untersuchten Schlankheitsmittel seien gesundheitsgefährdend.
aktualisiert am 30.05.2011EHEC
Ein Patient berichtet
Ein Schweizer Geschäftsreisender steckte sich in Norddeutschland mit dem gefährlichen EHEC-Bakterium an. Dem Beobachter erzählte er, dass er kaum je so grosse Schmerzen gehabt habe - Angst habe er jedoch nicht.
Naturdrogen
Riskanter Trip
Bewusstseinserweiternde Substanzen aus Gärten und Wäldern seien relativ harmlos, denken viele, die Erfahrungen im Rausch suchen. Das Potential und die Gefahren solcher Pflanzen sollte man aber keinesfalls unterschätzen.
aktualisiert am 25.05.2011EHEC
Rohe Lebensmittel – wie gefährlich sind sie?
Ein gefährlicher Erreger verunsichert Deutschland. Das Darmbakterium wird wahrscheinlich durch rohe Lebensmittel übertragen. Die Situation in der Schweiz sei nicht alarmierend, sagen die Behörden - raten aber zu Vorsicht im Umgang mit Fleisch, Milch und rohem Gemüse.
aktualisiert am 06.06.2011Abnehmen
Das Wundermittel gibt es nicht
Fettblocker, Quellstoffe, Appetitzügler: Produkte aus der Apotheke können helfen, überschüssige Pfunde loszuwerden – aber nur, wenn es medizinisch angezeigt ist. Pillen werden niemals Bewegung und eine gesunde Ernährung ersetzen.
Übergewicht
Kein Kind wird grundlos dick
Dicke Kinder leiden doppelt: Das Fett setzt der Gesundheit zu und macht sie oft zur Zielscheibe von Spott und Häme.
Körpergewicht
Wenn Sie Ihre Pfunde dicke haben
Haben Sie den Kilos den Kampf angesagt, weil sich die Schlemmereien der letzten Wochen als Hüftspeck bemerkbar machen? Oder haben Sie einfach gute Vorsätze fürs neue Jahr gefasst? So oder so: Aufgepasst bei Diäten!
Sascha Ruefer
«Jetzt muss was gehen»
Wenn Sascha Ruefer Fussball moderierte, war nicht nur der Ball rund. Nach vielen Anläufen hat es der Fernsehmann vor drei Jahren aber geschafft: Er erzählt, wie er in nur einem halben Jahr 21 Kilogramm abgespeckt hat.
Fitness
Erste Schritte für Sportmuffel
Es muss nicht gleich der Jungfrau-Marathon sein: Im Alltag bieten sich viele Möglichkeiten zur regelmässigen sportlichen Betätigung. So bringen Sie sich in Form.
Fastfood
Gesundheit geht durch den Magen
Viele Berufstätige ernähren sich einseitig: Der tägliche Griff nach Sandwiches und vorgefertigten Speisen macht sich bald in Form überflüssiger Pfunde bemerkbar. Doch es gibt Alternativen, um sich rasch und erst noch ausgewogen zu ernähren.
Strahlung
Krebs wegen Atomkraftwerk?
Aus sieben Dörfern um das AKW Mühleberg berichten Einwohner von auffallend vielen Krebsfällen. Fachleute hingegen relativieren.
Zecken
Schutz vor den Blutsaugern
Besonders aktiv sind Zecken im Mai und Juni sowie im September und Oktober. Zecken können gefährliche Krankheiten übertragen - wie Sie sich schützen und was Sie über die kleinen Spinnentiere wissen sollten.
Impfgegner
Masern breiten sich aus
Masern sind alles andere als harmlos. Und nach den jüngsten Zahlen des Bundes droht in der Schweiz eine Epidemie. Ein Grund: Zu viele Eltern lassen ihre Kinder nicht impfen.
Rucksack
So fällt das Schleppen leicht
Am besten packt man schon vor dem Kauf Gewicht in den Rucksack. Nur so stellt man fest, ob er ein angenehmer Wanderpartner ist.
Ernährung
Die Bio-Illusion
Biologisch produzierte Lebensmittel sind gesünder und besser für die Umwelt, glauben die Konsumenten. Leider ist das nur zum Teil wahr.
Massage
Flinke Finger sorgen für ein Spitzengefühl
Die Berührung und Bearbeitung des Körpers mit Händen oder gar Füssen gehört zu den ältesten Heilmethoden.
Wechseljahre
«Frauen sollten diese Zeit nutzen und geniessen»
Den Wechseljahren wird viel Negatives angedichtet. Die Zeit ist reif für einen Imagewechsel, sagen die Expertinnen Ruth Jahn und Regina Widmer.
Ernährungs-Quiz
Fit ins neue Jahr
Welche Mahlzeit macht am längsten satt? Was hilft besser beim Abnehmen: Lachen oder Putzen? So kommen Sie zu Ihrer Bikinifigur: Tipps zu Ernährung, Übergewicht und Energiebilanz.
aktualisiert am 14.04.2011Reaktorunfall
Fragen rund um den GAU in Japan
Wie gross ist die Gefahr, dass die radioaktive Strahlung, die in Fukushima freigesetzt wird, die Schweiz erreicht? Soll man jetzt Jodtabletten kaufen? Antworten auf drängende Fragen.
Fasten
Wildpflanzen für sanfte Reinigung
Der Frühling ist die beste Jahreszeit für eine Fastenkur. Jetzt leisten reinigende Tees und frischgepresste Säfte aus Wildpflanzen wertvolle Hilfe. Sie beleben die Organe und unterstützen den Körper beim Abbau von Giftstoffen.
Gewürze
«Muskatnuss ist im Knast begehrt»
Gewürze schmecken, weil sie so gut für die Gesundheit sind, sagt Ernährungsspezialist Udo Pollmer.
Lebensmittel
Dioxine – die tägliche Dosis Gift
Der Skandal um dioxinbelastete Eier in Deutschland wirft ein Schlaglicht auf die Belastung unserer Nahrung mit diesen Stoffen. Und er zeigt die Problematik von Grenzwerten.
Helfer im Alltag
Nichts geht, wenn die Chemie nicht stimmt
Sie ist ein fester Bestandteil unseres Lebens und begleitet uns im Alltag auf Schritt und Tritt. Doch wer denkt schon bei Lippenstift, Kochen oder Kondomen an die Chemie? Ein Blick auf stoffliche Zusammenhänge zum Auftakt des «Internationalen Jahrs der Chemie 2011».
Nanotechnologie
Menschen als Versuchstiere
Titandioxid findet sich in Sonnencremes, in Kaugummis, in Zahnpasta, in Reinigungsmitteln. Seine langfristige Wirkung auf den Menschen ist unbekannt.
Tiermast
Ungesundes Tuning für das Vieh
Propylenglykol und Ethoxyquin statt Heu und Spreu: Das müssen Kühe, Schweine und Hühner fressen, damit sie rentieren. Fragwürdige Zusätze im Tierfutter sind heute der Normalfall.
Zahnpflege
Was uns die Zahnfee verschwieg
Au Backe: Zahnseide ist schlechter als ihr Ruf, harte Borsten schaden den Zähnen, und sofortiges Putzen nach dem Essen ist kontraproduktiv.
aktualisiert am 12.01.2011Komplementärmedizin
Diese Methoden sollen vorläufig vergütet werden
Obwohl ihre Wirksamkeit nicht erwiesen ist, sollen ab 2012 fünf alternativmedizinische Methoden von der Grundversicherung vergütet werden. Viele Fragen sind jedoch noch offen.
aktualisiert am 24.12.2010ETH-Studie
Orangen: Gesund, aber schlecht für die Umwelt
Orangen sind gesundheitlich unbedenklich. Ihr Anbau belastet jedoch die Umwelt. Das zeigt eine neue ETH-Studie.
Nahrungsergänzung
Gesund mit Chemie?
Vitaminpillen, Folsäure im Brot, L-Carnitin-Brausetabletten: Welche Nahrungsergänzungen sind gesund, welche sind unnötig – und welche unter Umständen gar schädlich?
aktualisiert am 01.12.2010HIV und Aids
Das Wichtigste im Überblick
Jedes Jahr werden in der Schweiz 600 bis 800 Menschen neu positiv auf HIV getestet. Einige Fakten und Infos zu Ihrem Schutz.
Saisongemüse
Vitaminreich durch den Winter
Spitzenköche wissen es längst: Mit Wintergemüse aus der Region lässt sich besser punkten als mit importiertem Treibhausgewächs. Nur: Welche Gemüse gibt es im Winter? Und wie bereitet man sie zu?
Operationsfolgen
«Ich bin so seltsam mutlos»
Frage: «Vor einem Jahr hatte ich einen Herzinfarkt und musste notfallmässig ins Spital. Ich hatte eine Bypassoperation. Gesundheitlich geht es mir wieder gut, aber etwas stimmt mit mir seelisch nicht mehr. Mich erfasst immer wieder eine seltsame Mutlosigkeit, und ich wache nachts auf und grüble herum.»
aktualisiert am 15.11.2011Winter
Fühlen Sie sich wohl in Ihrer Haut!
Die trockene und kalte Luft im Winter macht die Haut blass und anfällig für Ausschläge. Das beste Mittel dagegen ist die regelmässige Pflege mit fettenden Cremen. Zudem sollte man genug Vitamine zu sich nehmen und viel trinken.
aktualisiert am 14.12.2011Wintersport
Regeln brechen heisst oft Knochen brechen
Jedes Jahr verunfallen rund 80'000 Wintersportler auf Schweizer Pisten. Simple Regeln mindern das Unfallrisiko beträchtlich. Der wunde Punkt ist und bleibt die Disziplin, sie auch zu befolgen.
Soja
Wunderbohne mit Tücken
Soja gilt als gesunder Eiweisslieferant. Allerdings sollte man Produkte aus der Bohne nur massvoll konsumieren, denn sie enthalten Stoffe, die der Gesundheit schaden können.
Medizin
Arzneimittel aus der Riff-Apotheke
Das Potential der Substanzen aus Meerestieren ist enorm, und die Pharmaforscher feiern damit inzwischen beachtliche Erfolge.
Funktionsschuhe
Die Tücken der Wunderschuhe
Beine straffen, Rücken stärken, Kilos abbauen: Hersteller von Funktionsschuhen machen tolle Versprechungen – lösen aber nur einen Bruchteil davon ein.
Augenoperation
Der Durchblick beim grauen Star
Zehntausende müssen jährlich ihre Augen wegen grauen Stars operieren lassen. Welche Kosten übernehmen die Krankenkassen – und welche nicht?
Altern
Mythos Testosteronmangel
Erschöpfung, Müdigkeit, Erektionsstörungen: Obwohl Testosteronmangel mittlerweile ins Reich der Mythen verbannt wird, geschehen auch beim Mann ab 50 Veränderungen. Ein angepasster Lebensstil kann Defizite ausgleichen.
Sexualität
Gelassenheit steht jedem Mann
Erektionsstörungen erschüttern das Selbstverständnis vieler Männer. Dabei ist es auch mit über 50 möglich, die Liebe zu geniessen.
Ernährung
«Der Körper ist ja nicht blöd»
Wer gesund ist und sich regelmässig bewegt, kann praktisch futtern, was er will. Es gibt keine ungesunden Lebensmittel, sagt ETH-Experte Paolo Colombani.
Bakterien
Spitäler machen pro Jahr 60'000 Patienten krank
An Infektionen in Spitälern sterben mehr Menschen als im Strassenverkehr. Ein nationales Hygieneinstitut würde Leben retten – und erst noch rentieren.
Tabak
Das Spiel mit dem Feuer
In der Schweiz sterben jährlich über 9000 Menschen an den Folgen des Rauchens. Warum inhaliert jemand freiwillig extrem gefährliche Stoffe?
Antibabypille
Die Befreiung
Als 1960 die Antibabypille auf den Markt kam, war das ein medizinisches und vor allem ein gesellschaftliches Ereignis. Was hat die Pille damals bewirkt – und wo stehen wir heute?
Schüler
Sitz nicht wie ein Nussgipfel!
Der Beginn des neuen Schuljahrs ist die allerbeste Gelegenheit, den Arbeitsplatz im Kinderzimmer auf Vordermann zu bringen. Mit gutem Mobiliar leisten Eltern auch einen Beitrag zur Gesundheit.
Vegetarische Kinder
«Ist die Wurst aus einem Rössli gemacht?»
Eltern hätten es am liebsten, wenn Kinder nie fragen würden, woher das Fleisch auf dem Teller kommt. Doch irgendwann wollen sie es wissen. Was antworten?
aktualisiert am 05.07.2010Allergien
Ambrosia blüht bald – jetzt ausreissen!
Um Ambrosia zu bekämpfen, rufen Fachleute der Forschungsanstalt Agroscope Changins-Wädenswil dazu auf, diese gebietsfremde Pflanze auszureissen.
PCB-Belastung
Wo Schweizer Fisch giftig ist
In heimischen Gewässern tummeln sich verseuchte Fische. Die dioxinähnlichen PCB sind hochgiftig, doch der Kampf dagegen geht nur langsam voran.
Gefährliche Tiere
Gift für die Ferienlaune
Zu den unschönen Seiten vom Urlaub zählen Unfälle – zum Beispiel mit giftigen Tieren. Dafür muss man nicht in die Tropen reisen.
Nordic Walking
An Stöcken gehen, aber sportlich
Auf den ersten Blick sieht es einfach aus. Doch die Technik mit den zwei Stöcken hat ihre Tücken. Man erlernt sie am besten in einem Grundkurs, sonst schleichen sich schnell Fehler ein, die man kaum mehr wegbringt.
Prävention
«Krankheiten sind nicht an sich etwas Schlechtes»
Der Ruf nach Prävention wird in immer neuen Bereichen laut. Gesundheitsexperte Martin Hafen befürchtet, dass schon bald Eltern zahlen sollen, die Ungeborene mit Down-Syndrom nicht abtreiben.
Ernährung
Die Sache hat ein Häkchen
Hersteller von Esswaren sind Schlaumeier: Um das amtliche Label für gesunde Produkte zu sabotieren, erfinden sie ähnliche Logos.
Medikamente
Millionen für Flop-Arzneien
Der Bund streicht zweifelhafte Mittel nicht von der Liste der kassenpflichtigen Medikamente. So werden sie weiter verschrieben – und die Prämienzahler geben Unsummen dafür aus.
Grundwasser
Immer wieder Gift im Wasser
Viele Gemeinden schützen das Grundwasser zu wenig – so gelangen gefährliche Stoffe ins Trinkwasser.
Sport
Es muss ja nicht gleich der Mount Everest sein
Man ist nie zu alt, um sportlich aktiv zu werden. Selbst für untrainierte Ältere sind eine ausgedehnte Radtour, eine alpinistische Höchstleistung oder ein Marathon möglich. Doch in jedem Fall gilt: Eine sorgfältige Vorbereitung ist Pflicht.
Wellness
Ein junger Look ist keine Hexerei
Älter werden und trotzdem jung wirken – das geht auch ohne Botox oder Schönheitschirurgie: Es gibt einfache Mittel, um lange gesund und attraktiv zu bleiben.
Giftstoffe
Gefahren falsch eingeschätzt
Giftklassen sind passé. Heute weisen orange Piktogramme auf Gefahren hin. Wenig erfolgreich, wie die Zahl von jährlich 50'000 Unfällen durch Chemikalien beweist.
Schimmelpilze
Heimtückische Eindringlinge
Schimmelpilze auf Camembert oder Salami sind gewollt. Sie geben den Delikatessen erst die besondere Note. Auf anderen Lebensmitteln hingegen ist Schimmel unerwünscht, denn er bildet teils krebserregende Giftstoffe. Befallene Esswaren gehören darum fast ausnahmslos entsorgt.
Schadstoffe
Da ist Gift im Spiel
Täglich kommen Kinder mit krebserregendem Spielzeug in Kontakt. Eine neue EU-Richtlinie soll auch in der Schweiz Abhilfe schaffen. Experten warnen: Die neuen Regeln sind zu lasch.
Hygiene
Es liegt was in der Luft
Zu viel Sauberkeit schadet der Gesundheit – zu wenig aber auch. Wie sollen Eltern reagieren, wenn das Verhalten ihres Kindes in die eine oder andere Richtung ausschlägt?
Rauchen
Jetzt ist Schluss
Endlich frei vom Drang zur Zigarette: Es gibt viele Methoden, dem Rauchen abzuschwören – mit unterschiedlichen Erfolgsaussichten. Eine Übersicht.
Gesundheit
Pflanzen gegen dicke Luft
Zimmerpflanzen sind nicht nur eine Augenweide, sondern wirken auch als natürliche Luftbefeuchter. Einige Gewächse wie Einblatt, Drachenbaum oder Grünlilie sind wahre Allrounder – sie bauen sogar gefährliche Schadstoffe in der Atemluft ab.
Jogging
Barfusslaufen ist besser für die Gelenke
Das Joggen mit modernen Laufschuhen kann für die Gelenke schädlicher sein als das Laufen ohne Schuhe.
Umweltverschmutzung
Müll auf dem Planeten Plastik
Möbel, Flaschen, Kisten, Kleider – Milliarden von Menschen setzen auf Plastik. Als Abfall aber lagert sich Kunststoff auch dort ab, wo er nicht hingehört: in der Wüste, im Meer, im Blut. Der Film «Plastic Planet» klagt den Werkstoff an und beunruhigt die Plastiklobby – auch in der Schweiz.
Wohnung
Es werde Luft
Häuser werden immer dichter – kaum mehr Ritzen, durch die der Wind pfeift. So atmen wir stets die gleiche Luft. Ausser wir tun etwas dagegen.
Nichtstun
Nur die Ruhe
Am siebten Tag sollst du ruhen, besagt das 3. Gebot. Doch können wir es überhaupt noch befolgen? Ein Selbstversuch in extremer Ausführung.
Schlaflosigkeit
Schlaf, wo bleibst du?
Jede dritte Person in der Schweiz klagt über Schlafstörungen. Doch es ist nicht der Schlaf, der gestört ist, sondern unser Verhältnis zu ihm – und dagegen helfen Beruhigungsmittel wenig.
Arbeitsplatz
Sicherheit ist nicht nur Chefsache
Sicherheit im Betrieb liegt im Interesse von Arbeitgeber und Angestellten. Wer aber ist genau wofür zurständig? Antworten auf die wichtigsten Fragen.
Stress
Von der Manager- zur Volkskrankheit
Für jeden dritten Arbeitnehmer wird der Druck zu gross. Die Folgekosten von Stress belaufen sich auf über vier Milliarden Franken pro Jahr. So bekommt man Stress in den Griff.
Label
Ein Logo, das nichts bringt
Wie bringt man die Leute dazu, sich gesund zu ernähren? Das Bundesamt für Gesundheit wills mit einem Label versuchen, das nichts taugt.
Allergien
Warum Dreck eine saubere Sache ist
Kinder, die in klinisch reiner Umgebung aufwachsen, werden eher krank. Studien zeigen, dass ein bisschen Schmutz helfen kann, das Immunsystem zu stärken.
Nanotechnologie
Beliebt – da weitgehend unbekannt
Eine Umfrage der Universität Bonn ergab, dass die meisten Menschen kaum etwas über Nanotechnologie wissen – und ihr deshalb viel Vertrauen entgegenbringen.
Robert Steffen
«Jedes Grippevirus hat Pandemiepotential»
Auf eine Pandemie sei die Schweiz sehr gut vorbereitet, sagt der Präventivmediziner Robert Steffen. Dennoch rechnet er mit dem Schlimmsten.
Kinderimpfung
Die grosse Sorge um die Kleinen
Viele Eltern wollen ihren Lieblingen den Piks ersparen oder sie erst später impfen lassen – aus Angst vor Impfschäden. Damit setzen sie nicht nur ihr Kind, sondern auch sein soziales Umfeld Krankheitsrisiken aus, warnen Ärzte.
Tropenkrankheiten
Zuerst impfen, dann verreisen
In den Wintermonaten flüchten viele Schweizerinnen und Schweizer in wärmere Gefilde. Für die Gesundheit kann dies riskant sein: In den Tropen sind viele Erreger heimisch. Impfungen beugen dem Schlimmsten vor.
Krebsvorsorge
Wenn Liebe gefährlich wird
Das Humane Papillomavirus kann Gebärmutterhalskrebs verursachen. Gegen die sexuell übertragbare Viruserkrankung lassen sich immer mehr junge Frauen impfen. Wie weit damit das Krebsrisiko sinkt, ist nicht restlos erforscht.
Impfstoffe
Kleiner Stich mit grosser Wirkung
Jeder kennt ihn, den kleinen Piks. Doch was geschieht beim Impfen genau? Ein Überblick über die verschiedenen Impftechniken und Impfstoffe, bei deren Herstellung die Gentechnik eine immer wichtigere Rolle spielt.
Streitfrage
Impfen statt durchseuchen?
Welche Infektionskrankheiten sind harmlos? Und gegen welche Erreger sollte man sich impfen lassen? Viele Menschen sind verunsichert – und Impfbefürworter und -gegner liefern sich heftige Debatten. Das sind die Argumente.
Quiz
Wo lauern die meisten Keime?
Wissen Sie wirklich Bescheid über Keime, Bakterien und Viren? Hier erfahren Sie, ob Sie über das nötige Grundwissen verfügen.
Pandemien
Wie Erreger um die Welt reisen
In einer globalisierten Welt steigt die Gefahr von Pandemien – wie bei der Schweinegrippe. Warum immer neue Infektionskrankheiten entstehen und wie die Gesundheitsbehörden sie einzudämmen versuchen.
Verletzungen
Die Zeit heilt alle Wunden…
… aber man kann auch etwas nachhelfen: Wie Sie kleinere Verletzungen versorgen, sehen Sie auf dieser Übersicht.
Gesundheit
Wenn sich die Angst verselbständigt ...
... kann sie krankhaft werden, sagt der Psychologe und Hirnforscher Jürgen Margraf. Doch es gibt sehr gute Behandlungsmöglichkeiten.
Grippe
Die Glaubenspille Tamiflu
Vom Ladenhüter zum Kassenschlager: Selbst gegen eine gewöhnliche Grippe nützt Tamiflu kaum, trotzdem ordern Regierungen die Pille aus Basel millionenfach.
Work-Life-Balance
«Mein Mann lebt nur für den Job»
Marianne F.: «Seit einer Firmenübernahme gibt es für meinen Mann praktisch keinen Feierabend mehr. Er ist viel gereizter als früher, hat keine Lust mehr auszugehen, und auch im Bett ist es mir zu ruhig geworden. Wie bringe ich ihn dazu, weniger zu arbeiten?»
Hygiene
Hände gut, alles gut
Richtiges Händewaschen ist eine wirksame Prävention vor Ansteckung mit Bakterien oder Viren. Doch eine Stichprobe des Beobachters zeigt: Schweizer wissen nicht, wie man richtig die Hände wäscht.
aktualisiert am 28.08.2009Invasive Arten
Asiatische Stechmücke erobert Zentraleuropa
Die Asiatische Buschmücke, die gefährliche Krankheiten übertragen kann, besiedelt neuerdings auch die Schweiz. Eine weitere Verbreitung dieser exotischen Art müsse verhindert werden, meinen Wissenschaflter.
Ätherische Öle
Allergisch auf gute Düfte
Was gut riecht, ist nicht immer gut für das Wohlbefinden. Die Leidenschaft für Duftkerzen, Öllämpchen und Räucherstäbchen ist mitunter ein «Spiel mit dem Feuer».
Schweinegrippe & Co.
Ein Heer von Feinden und Helfern
Wir leben immer mit einer unsichtbaren Mikrowelt zusammen: mit Billionen Viren und Bakterien, deren Vielfalt und Geschicklichkeit atemberaubend sind. Das ist manchmal unheimlich, hat aber durchaus sein Gutes.
Körperkult
Mein Körper gehört mir
Stechen, dehnen, ritzen, schneiden: Die Grenze zwischen Körperkunst und Selbstverletzung ist fliessend. Warum wir unseren Körper verändern und wann es gefährlich wird.
Kontaktlinsen
Mit aller Schärfe korrigiert
Schlafen und am Morgen scharf sehen: Was wie ein Wunschtraum klingt, ist nur eine von mehreren Neuentwicklungen aus der Welt der Kontaktlinsen.
Ästhetisch-plastische Chirurgie
Operation Schönheit
Ballonbrüste und Luftmatratzenlippen waren gestern: Heute helfen Frauen und Männer ihrer Schönheit dezent auf die Sprünge – selbstbewusst und ohne Scham. Über die Chancen und Risiken der Schönheitschirurgie.
Sonnenbedingte Krankheiten
Die Haut vergisst nie
Kein Organ ist häufiger von Krebs betroffen als die Haut. Massgeblicher Mitverursacher von Hautkrebs ist die UV-Strahlung der Sonne. Durch regelmässige Selbstkontrolle wird er frühzeitig erkannt – und kann dann auch meist geheilt werden.
Sommer
Hautfeind Sonne
Sommer, Sonne, Strand: Braungebrannt wird in der Regel gleichgesetzt mit jung, gesund und fit. Doch die oft zitierte «gesunde» Bräune gibt es nicht. Wer Langzeitschäden vermeiden will, tut gut daran, sich zu schützen.
Lebensmittel
Was wir so alles essen
In Lebensmitteln steckt nicht immer das, was der Konsument erwartet. Unser Glossar für Esser zeigt, was die Inhaltsangaben auf der Verpackung verraten.
Essstörungen
«Schön darf nicht krank bedeuten»
Schönheitswettbewerbe werden regelmässig von Untergewichtigen gewonnen. Das hat eine fatale Signalwirkung für junge Frauen, sagt Expertin Bettina Isenschmid.
Psychiatrie
Der Computer wird Psychiater
Schon krank oder noch normal? Digitale Bilder des Gehirns sind der neuste Trend in der Psychiatrie. Eine unheimliche Entwicklung.
Biofeedback
Den eigenen Körper steuern
Biofeedback kann helfen, sich selbst zu helfen – indem man den Körper mental beeinflusst. Die Methode ist inzwischen weithin anerkannt. Fachleute warnen aber vor Selbstexperimenten.
Augenzeugin Rita Frei
«Meine Niere ist jetzt seine. Ich habe sie ihm geschenkt»
Als ihr Bruder in Not war, überlegte Rita Frei nicht lange. Die 50-Jährige spendete eine Niere. Und erreichte, dass eine schwierige Beziehung wieder ins Lot kam.
Krankenkasse
Sprechstunde mit dem Experten
Wie kann man seine Prämien senken? Kann beim Kassenwechsel etwas schiefgehen? Welche Zusatzversicherungen braucht man? Beobachter-Experte Hansjürg Reber beantwortet die häufigsten Fragen – ganz einfach zum Mithören.
Medizin
Hoffnung aus dem Eisfach
Das wertvolle Gut Nabelschnurblut: Immer mehr Eltern lassen es bei Geburt eines Kindes einfrieren, um das Kind im Falle einer späteren schweren Krankheit damit heilen zu können. Was macht dieses Blut so besonders – und eignet es sich wirklich als biologische Lebensversicherung?
Bluthochdruck
Lautlose Gefahr
Bluthochdruck tut zwar nicht weh, richtet aber Schaden an: Er belastet Herz und Blutgefässe übermässig. Jeder vierte Erwachsene ist betroffen. Die Losung heisst: Blutdruck runter! Keine andere vorbeugende Massnahme sei effizienter, sagen Experten.
Yoga
Welche Art von Yoga passt zu mir?
Yoga ist im Trend, das Angebot an Kursen wächst – das macht die Auswahl nicht einfacher. Doch wer weiss, was er mit Yoga erreichen will, findet auch das geeignete Training.
Influenza A/H1N1
«Schweinegrippe-Partys wären sicher unsinnig»
Erst die grosse Gefahr, und nun soll alles nicht so schlimm sein – was ist von der Schweinegrippe zu halten? «Für eine Entwarnung ist es zu früh», sagt Expertin Kathrin Mühlemann.
«Kuschelhormon» Oxytocin
«Wir wollen nicht, dass man sich das ins Müesli mischt»
Dank dem «Kuschelhormon» Oxytocin streiten Paare weniger. Dies fand Psychologin Beate Ditzen heraus. Trotzdem sollte man mit dem Stoff nicht leichtsinnig herumdoktern.
Gesundheit
Kampf den Krampfadern
Krampfadern können Schmerzen verursachen und zur ernsthaften Gefahr werden. Doch selbst wer die Veranlagung hat, kann etwas für gesunde Beine tun.
Work-Life-Balance
Kluge suchen das Gleichgewicht
Der Druck am Arbeitsplatz wird immer grösser. Das gilt besonders für die Betreiber von kleineren und mittleren Unternehmen. Wer die Stressfaktoren nicht in den Griff bekommt, läuft Gefahr, ernsthaft krank zu werden.
aktualisiert am 30.04.2009Schweinegrippe
Kinder praktisch ungeschützt
Kinder gelten bei einer Pandemie nicht nur als besonders gefährdet, sondern spielen auch bei der Verbreitung der Viren eine entscheidende Rolle. Doch ausgerechnet sie sind am schlechtesten geschützt.
Allergien
Falscher Alarm
Für Babys keine Kuhmilch, keine Nüsse, keine Eier: Diese alte Regel gilt ab sofort nicht mehr.
Narzissmus
«Ich mag mich – ist das falsch?»
Hans G.: «Bei einem Fragetest kam heraus, ich sei egozentrisch. Das hat mich erschreckt. Narzisstisch soll ich auch sein. Ist das schlecht? Es wird einem ja geraten, sich selbst zu lieben, damit man andere lieben kann.»
Ernährung
Müssen Sportler Chemie essen?
Proteinpulver, Kohlenhydrat-Drinks, Koffeinkapseln, Omega-3 und Vitamine – für Sportler gibt es ganze Apotheken, die angeblich zu guten Leistungen verhelfen. Aber sind die Mittel auch sinnvoll?
Kochexperimente
Die Küche als Chemiekasten
In jedem Kochrezept stecken Chemie und Physik. Deshalb können Kinder in der Küche viel lernen – nicht nur für die Schule, sondern auch fürs Leben.
aktualisiert am 08.04.2009Nanotechnologie
EU schützt Gesundheit der Konsumenten
Während der Einsatz von Nanopartikeln in der Schweiz weiterhin kaum geregelt ist, hat die EU ihre Verwendung nun drastisch eingeschränkt: Die Risiken für die menschliche Gesundheit sind bei Weitem zu wenig erforscht.
Eliane Schweitzer
«50-jährige Frauen sind auf dem Höhepunkt»
Frauen ab 50 sind in Liebesdingen mutiger als jüngere, sagt die Sexberaterin Eliane Schweitzer: Ihre Freude an der Erotik steigt, sie werden experimentierfreudiger und wagen auch mal ein Abenteuer.
Nanopartikel
Noch immer keine Meldepflicht
Nanopartikel können krank machen. Und noch immer gibt es keinen gesetzlichen Schutz vor den Gefahren.
Kinderernährung
Eisen zum Beissen
Kinder brauchen während des Wachstums genügend Eisen. Eine ausgewogene Ernährung kann dafür sorgen – bevor ein Mangel behandelt werden muss.
Heuschnupfen
Allergiker zwischen den Pollen
Was Heuschnupfen-Geplagte gegen ihre Beschwerden tun können.
Wellness
Schwanger in die Ferien
Mit Babybauch ins Wellness-Wochenende? Aber sicher! Immer mehr Hotels bieten für werdende Mamas und ihre Partner spezielle Arrangements. Leider sind sie in der Schweiz nicht einfach zu finden
Sodbrennen
Zu viel des Guten für den Magen
Schmerzen in der Brust, saures Aufstossen: Sodbrennen kann sehr unangenehm werden. Wer daran leidet, sollte seine Essgewohnheiten prüfen. Denn schon mit simplen Tricks lässt sich die Lebensqualität steigern.
Selbstverletzung
«Meine Tochter ritzt sich»
Anita G.: «Mit Schrecken habe ich am Unterarm meiner 15-jährigen Tochter Silvia frische Narben entdeckt. Nach längerem Ausweichen gestand sie, sie habe sich geritzt. Ich bin nun sehr beunruhigt. Meine Tochter musste im Säuglingsalter operiert werden. Könnte es da einen Zusammenhang geben?»
Schlafen
Kaufen Sie die Matratze nicht im Sack!
Fast ein Drittel seines Lebens verbringt der Mensch schlafend. Da lohnt es sich, jene Matratze zu wählen, die einem wirklich liegt – und sie vor dem Kauf zu testen.
Ernährung
Wää! Gemüse!
Kinder haben oft Mühe mit Gemüse. Und im Winter wirds noch schlimmer – saisongerechte Sorten wie Randen, Sellerie oder Kabis sind besonders unbeliebt. Was tun?
Naturkosmetik
Drei Sterne für Klarheit im Beauty-Case
Die Auszeichnungen «Natur» und «Bio» garantieren wachsende Umsätze, auch in der Kosmetik. Allerdings ist «Natur» kein geschützter Begriff und also vielseitig einsetzbar. Mehr Transparenz will nun das neue Label «NaTrue» schaffen.
Tschernobyl
Honig strahlt noch immer
Die Tschernobyl-Katastrophe liegt nun 20 Jahre zurück. Noch immer sind gewisse Nahrungsmittel mit radioaktivem Material verseucht.
Labels
Mehr als bloss Etikette
Wer möglichst gesundheits- und umweltbewusst einkaufen will, orientiert sich in der Regel an den verschiedenen Bio-, Natur- und Ökolabels – oft ohne genau zu wissen, was dahintersteckt. Eine Geschichte der Labels und was sie bedeuten.
Nitrat
Fehlentscheid bedroht Trinkwasser
Das Bundesamt für Landwirtschaft hat jahrelange Bemühungen für saubereres Grundwasser mit einem Federstrich zunichtegemacht. Zuvorderst mit dabei: der heutige CVP-Präsident Darbellay.
Übergewicht
Die fetten Jahre sind vorbei
Jedes zehnte Kind in der Schweiz gilt als fettleibig. Gabriel Wyss gehörte zu ihnen. Nun hat er in einem Jahr 70 Kilo verloren – und neue Perspektiven gefunden.
Gesundheitstests
Alles zu seiner Zeit
Vorsorgeuntersuchungen werden zwar oft propagiert, sind aber umstritten. Denn längst nicht alle Check-ups sind nützlich - im Gegenteil. Eine Übersicht.
Gesundheit
Armut macht Kinder krank
Arme Kinder sind viel häufiger krank als ihre Altersgenossen aus sozial besser gestellten Familien. Manchmal fehlt ihren Eltern sogar das Geld für den Kinderarzt.
Nachtarbeit
Feierabend bei Sonnenaufgang
Mehr als 200'000 Schweizerinnen und Schweizer machen die Nacht zum Tag - arbeitenderweise. Schlafen tun sie tagsüber. Doch gesund, sagt eine Seco-Studie, ist das auf Dauer nicht.
Gedächtnis
Gymnastik für die grauen Zellen
Wo ist der Schlüssel, wo das Portemonnaie? Wie heisst der Nachbar? − Sich erinnern muss im Alter nicht schwerfallen: Mit täglichen Übungen bleiben die Gedächtnisfunktionen des Gehirns intakt.
Dieter Kissling
«Stress ist das Asbest von heute»
Arbeitsmediziner Dieter Kissling über offene Arbeitsmodelle, Stress, Pausen, Eigenverantwortung und die Gründe, warum es in der Schweiz immer mehr Burn-out-Fälle gibt.
Arbeit
Angriff auf die Freizeit
Flexible Arbeitszeiten und moderne Technologie nehmen dem Feierabend die Bedeutung. Chefs müssten Angestellte davor schützen - doch sie arbeiten selber zu viel.
Ferien
Reisen im Alter
Obwohl Reisen heutzutage immer komfortabler wird, bedeutet es doch eine ungewohnte Anstrengung und Belastung für den Körper. Bei den Reisevorbereitungen sollten folgende Punkte beachtet werden:
Kompakt 50plus
Fit und schön ins Alter
Für immer mehr Ältere ist noch lange nicht der Ruhestand angesagt: 60-Jährige wechseln den Job, 70-Jährige geniessen den Sex, und 80-Jährige reisen um die Welt. Voraussetzung dafür aber ist, dass man fit bleibt. Wie das gelingt, lesen Sie in in dieser Kompakt-Ausgabe.
Herzversagen
Im Ernstfall entscheiden Minuten
Bei einem Herznotfall ist die Rettung ein Wettlauf mit der Zeit. Doch auch Laien können wertvolle Erste Hilfe leisten - wenn sie rasch handeln und mit Defibrillatoren umgehen können.
Kompakt Gesundheit
Herz
Herz-Kreislauf-Krankheiten sind die häufigste Todesursache. Lesen Sie, was für eine Rolle dabei Blutdruck, Blutfettwerte, Cholesterin und Körpergewicht spielen.
Ferien
Wenn Baby auf Reisen geht
Bevor für die Kinder die Schulzeit beginnt, möchten viele Eltern gern nochmals etwas von der Welt sehen. Das klappt – auch ernährungstechnisch – sogar mit sehr kleinen Babys, solange man einige Regeln beachtet.
Erdbeeren
Süsse Vitaminbomben
Erdbeeren gehören hierzulande nach den Äpfeln zu den beliebtesten Früchten. Sie haben von Vitaminen bis zu Mineralstoffen auch gesundheitlich allerhand zu bieten.
aktualisiert am 15.11.2011Alkohol
Allerlei Schnapsideen
Wer fettig isst, kann länger trinken, Glühwein wärmt, ein «Chrüter» hilft bei der Verdauung. Über Alkohol existieren viele Stammtischweisheiten, von denen die meisten schlicht falsch sind. Zehn ernüchternde Wahrheiten von Fachleuten.
Kompakt «Gesundheit»
Fühlen Sie sich wohl in Ihrer Haut
Die Haut bietet Schutz vor Regen, Hitze, Kälte, Prellungen, Verletzungen und Infektionen. Sie ist das grösste menschliche Organ. Wie Sie Ihre Haut pflegen und schützen, lesen Sie in dieser Kompakt-Ausgabe.
Transplantation
Herzhafte Phantasien
40 Jahre nach der ersten Herztransplantation ist das Verpflanzen von Organen zur medizinischen Routine geworden. Wie aber reagiert die Psyche der Patienten auf das lebende Fremde im Körper? Empfänger berichten Seltsames.
Arbeitsplatz
Wir sind keine Batteriehühner!
Es gibt klare gesetzliche Regeln, wie Arbeitsplätze gestaltet sein müssen. Arbeitnehmende, die unter unzumutbaren Bedingungen malochen müssen, können sich wehren.
Zeitmanagement
Wenn das Handy zigmal klingelt
Stress, Druck und keine Zeit für gar nichts: Viele hetzen heute atemlos durch den Alltag. Dabei gibt es einfache Strategien, seine Zeit in den Griff zu bekommen.
Schlaflosigkeit
Ein ganz normaler Alptraum
In der Schweiz kann jede vierte Person nicht richtig schlafen: Gesundheitsprobleme, Sorgen oder Stress rauben die nötige Nachtruhe. In den meisten Fällen sind die Schlafstörungen jedoch heilbar.
Kompakt-Beilage
Naturnah geniessen
Kosmetik, Bekleidung, Ernährung, Mobilität - überall trägt man Verantwortung für die Umwelt. Wie Sie ohne Verzicht Ökologie und Nachhaltigkeit fördern können, zeigen wir Ihnen in dieser Kompakt-Ausgabe.
Schwangerschaft
Mein geliebtes «Risikobaby»
Eine Schwangerschaft gilt als risikoreich, sobald die werdende Mutter älter als 35 Jahre ist. Das heisst aber noch lange nicht, dass man in Panik alle verfügbaren Tests machen muss.
Körpergewicht
Wie viel darfs denn sein?
Allenthalben wird Alarm geschlagen: Die Kinder werden immer dicker, sagen die einen - die Kinder zerbrechen am Schlankheitswahn, meinen die anderen. Doch wie merken Eltern, ob ihr Sohn Übergewicht hat und ob die Tochter nicht vielleicht doch zu mager ist?
aktualisiert am 06.12.2011Influenza
Wer erkältet ist, hat keine Grippe
Im Winter gehören Schnupfen und Husten zur Tagesordnung. Das heisst aber noch lange nicht, dass die Patienten an einer Grippe leiden.
Winterdepression
Keine Lust auf gar nichts
Frage: Am liebsten würde ich den ganzen Tag schlafen, alle Energie und Lust ist total weg. Ich frage mich, ob es damit zusammenhängt, dass es im Winter so früh dunkel wird. Ich hasse auch die graue Nebeldecke und die Kälte. Sarah G.
Medgate zu Impfung
Kleiner Stich, grosse Fragen
Seit Jahren tobt ein regelrechter Glaubenskrieg rund um Impfungen für Kinder. Die Gegner halten es für unnatürlich, dem Körper eine Infektion «vorzuspielen», wie das beim Impfen geschieht. Fürs Impfen spricht, dass es viel Leid erspart und kaum je negative Auswirkungen hat.
aktualisiert am 15.12.2011Winter
Sonne im Herzen genügt nicht
Kalte und trübe Tage machen schlechte Laune. Die besten Arzneien dagegen: Licht, frische Luft und clevere Ernährung.
Mobbing
Teuer bezahlter Büroterror
Mobbing ruiniert nicht nur die Gesundheit des Opfers, auch der volkswirtschaftliche Schaden ist horrend. Eine wissenschaftliche Arbeit schätzt ihn auf gegen 20 Milliarden Franken pro Jahr.
Masern
Einmal anstecken, bitte!
Mit den jüngsten Masernfällen kommt ein alter Brauch zurück: Masernpartys, bei denen sich Kinder anstecken sollen, um gegen die Krankheit immun zu werden. Ärzte aber warnen vor dieser Methode.
Gesundheit
«Lärm macht dumm»
Zu viel Krach ist nicht nur lästig, er macht auch krank, sagt der Arzt Bernhard Aufdereggen. Besonders fatal ist Lärm für Kinder.
Functional Food
Bedenkliche Vitaminbomben
Aufgemotzte Lebensmittel, denen zusätzliche Mineralstoffe und Vitamine beigegeben werden, verkaufen sich gut. Eigentlich erstaunlich, denn ihr Nutzen ist beschränkt - und zu viel des Guten ist sogar ungesund.
Alkohol
Sucht ist Chefsache
Alkoholmissbrauch am Arbeitsplatz ist keine Privatangelegenheit. Wenn Angestellte mit einer Fahne auftauchen, müssen sich Vorgesetzte und Mitarbeiter einmischen. Fachstellen unterstützen sie bei dieser heiklen Aufgabe.
Kompakt «Gesundheit»
Apotheken - so läufts rund
Medikamente sind das Hauptgeschäft der rund 1650 Apotheken in der Schweiz. Dort wird beraten, das Rezept kontrolliert, über unerwünschte Wirkungen informiert. Doch Apotheken haben noch viel mehr zu bieten - diese Kompakt-Ausgabe liefert die nötigen Informationen dazu.
Schlankheitswahn
Nichts gegen Pummelige, aber...
Präventionsprojekte wollen Kinder vor Übergewicht und Magersucht schützen. Doch was die Grossen predigen, gerät den Kleinen leicht in den falschen Hals.
Klima
Immer schön cool bleiben
Wenn die Sommerhitze wie Blei auf den Köpfen lastet, wollen alle nur noch eins: Abkühlung. Wer sich dann eine Klimaanlage zulegt, holt sich damit einen extremen Stromfresser ins Haus. Mit Ventilatoren und einigen gezielten Massnahmen ist man besser bedient.
Medgate zu Atemnot
Wenn das Herz nicht will
Frage an Medgate: Ich gerate schnell ausser Atem, schon bei kleinen Anstrengungen. Soll ich einen Arzt konsultieren?
Functional Food
Von Powerjoghurt und anderen Superkräften
Sie versprechen Gesundheit und Fitness - und bescheren der Nahrungsmittelindustrie fette Umsätze: Die Wirksamkeit künstlich angereicherter Lebensmittel ist jedoch umstritten.
Liposuktion
Ist das Fett auf ewig weg?
Frage: Stimmt es, dass nach dem Fettabsaugen das Fett für immer verschwunden ist?
Medgate zu Herzinfarkt
Kein Risiko für Frauen?
Frage an Medgate: Stimmt es, dass Frauen besser vor einem Herzinfarkt geschützt sind als Männer?
Essstörungen
Schlank und krank
Wenn der Umgang mit dem Essen zum Zwang wird, ist professionelle Hilfe gefragt. Den ersten Anstoss, um aus dem Teufelskreis auszubrechen, können aber oft die Angehörigen geben.
Darmkrebs
Das sollten Sie wissen
Wer ist gefährdet? Wann sollte man aufmerksam werden? Symptome, Risiko, Untersuchungsmethoden.
Wechseljahre
Die Zeit ist reif für Gesundes
Wenn die Hormone verrückt spielen, sollten Frauen ihre Essgewohnheiten überdenken. Die richtige Ernährung im Klimakterium kann Krankheiten vorbeugen, Beschwerden lindern - und vor unnötigen Pfunden schützen.
Kochen
Rettet die Vitamine!
Durch falsche Lagerung und Zubereitung verliert Gemüse schnell seine wertvollen Inhaltsstoffe. Was zu beachten ist, wenn Gesundes auch gesund bleiben soll.
Kompakt-Beilage
Naturnah einkaufen
Naturnah einkaufen? Testen Sie Ihr Wissen - Bio, Öko, Natur: Was steckt dahinter? - Bioprodukte sind keine Luxusgüter - Stromverbrauch lässt sich einfach reduzieren - Glossar, Links, Buchtipps und Adressen.
Koni Rohner zu Alzheimer
«Ich habe Angst um meine Mutter»
Frage: Als ich mit meiner 70-jährigen Mutter eine Woche Urlaub machte, fiel mir ihre Zerstreutheit auf. Sie hatte grosse Mühe, sich im Ferienort zu orientieren. Sind das erste Anzeichen einer Alzheimererkrankung?
Diabetes
Die unsichtbare Bedrohung
Von der Öffentlichkeit kaum bemerkt, rollt eine Epidemie auf uns zu: Bereits leiden fünf Prozent der Schweizer an Diabetes. In 20 Jahren werden es doppelt so viele sein.
Fitness
Nach dem Schlemmen gehts ans Stemmen
Im Anschluss an die Festtage plagt viele das schlechte Gewissen - und sie lösen ein Abo für einen Fitnessklub. Was erwartet sie da? Worauf ist zu achten?
Medgate zu Vergesslichkeit
Flüchtige Erinnerung
Frage: Ich vergesse immer öfter wichtige Telefonnummern oder meine Hausschlüssel. Muss ich mir deswegen Sorgen machen?
Herzerkrankungen
Rezepte gegen die Zeitbombe
Die Verstopfung der Herzarterien ist die häufigste Herzkrankheit. Wer seinen Lebensstil auf die Gesundheit ausrichtet, leistet die beste Vorbeugung.
Ernährung
Keine Angst vor Kalorien!
Bei älteren Menschen ist Untergewicht viel mehr verbreitet als Übergewicht. Das Gegenrezept enthält auch Fettbomben.
Gentech
Eiertanz um Deklaration
Schweizer Produzenten wollen Milch, Eier oder Brot als «gentechfrei» anpreisen. Doch die Behörden verbieten es. Und auch die Gentech-Gegner zanken sich.
Schule
Ein Lehrer namens Stress
Schulische Belastungen, dazu die Herausforderungen des Alltags: Auch Jugendliche sind Leistungsdruck ausgesetzt. Wie können sie sich bei Stress selber helfen, wie die Eltern?
Impfungen
Autsch! Muss das sein?
Für frisch gebackene Eltern stellt sich stets die Frage: Sollen wir unser Baby impfen lassen? Eine hundertprozentig eindeutige Antwort darauf gibt es leider nicht.
Erholung
Der Büroschlaf ist der gesündeste
Das Nickerchen am Arbeitsplatz ist allseits verpönt. Dabei ist erwiesen, dass Angestellte mehr leisten, wenn ihnen ein Mittagsschlaf ermöglicht wird.
Gedächtnistraining
Die Vergesslichkeit vergessen
Mit den Jahren lässt die Leistungsfähigkeit des Gehirns nach. Doch Übungen können dem Erinnerungsvermögen wieder auf die Sprünge helfen.
«Kompakt»-Beilage
Rauchstopp
Der Ausstieg: Zahlen und Fakten, Methoden und Hilfsmittel, Tipps und Tricks. Damit werden Sie Ex-Raucher - und bleiben es.
Arbeit
Mobbing macht kaputt
Rund zehn Prozent der Angestellten leiden unter Schikanen am Arbeitsplatz - und büssen dafür mit ihrer Gesundheit. Wer sich früh genug wehrt, kann Schlimmes verhindern.
Kompakt-Beilage
Sicher bewegen
Dieses «Kompakt» hilft Ihnen, den «inneren Sauhund» zu überwinden. Und Sie werden sehen, es braucht gar nicht viel: Schon mit wenig Mehrbewegung wird Ihre Lebensqualität gesteigert.
«Kompakt»-Beilage
Generika
Generika unterscheiden sich in Wirkung und Qualität kaum von den ursprünglichen Medikamenten. Im Durchschnitt sind sie 40 Prozent günstiger und erlauben zudem, die Kosten des Selbstbehaltes tief zu halten.
Medgate zu Eisenmangel
Muss Fleisch sein?
Frage: Meine Tochter, 14, will kein Fleisch mehr essen. Leidet sie dadurch nicht unter Eisenmangel?
Menopause
Wenn die innere Uhr zu schnell tickt
Die Wechseljahre markieren den natürlichen Eintritt in eine neue Lebensphase. Wenn sie aber früher als üblich eintreten, stellen sie die betroffenen Frauen oft auf eine harte Probe.
Mammografie
Muss die Kasse zahlen?
Bei meiner Mutter wurde vor drei Jahren Brustkrebs diagnostiziert. Deshalb habe auch ich (35-jährig) eine Mammografie machen lassen. Doch meine Krankenkasse will dafür nicht zahlen.
Koni Rohner zu Essstörungen
«Ist meine Tochter magersüchtig?»
Frage: Meine Tochter ist in der Lehre und klagt immer wieder, sie sei zu mager. Ich dachte, das würde sich mit der Zeit von selbst geben, aber langsam habe ich selber Angst, sie könnte magersüchtig sein. Auch Bekannte machen immer wieder mal Andeutungen in diese Richtung. Carla G.
Fitness im Winter
Gar nicht erst schlappmachen
Morgens dunkel, abends dunkel – dazwischen Hudelwetter. Kein Grund, die Freizeit auf dem Sofa zu verbringen. Wer seine Fitness über die kalte Jahreszeit retten will, hat viele Möglichkeiten. Und so intensiv wie im Sommer muss das Wintertraining gar nicht sein.
Depression
Herbst in der Seele
Die Depression ist die häufigste psychische Erkrankung: In der Schweiz sind rund 350'000 Menschen akut betroffen – und die Angehörigen leiden mit.
Medgate zu Check-up
Sicher ist sicher
Frage: Ich bin soeben 50 Jahre alt geworden. Sind in diesem Alter Vorsorgeuntersuchungen zu empfehlen? Georg F.
Reinigungsmethoden
Putzige Hausmittelchen
Zahnpasta, Zitronen, Zwiebeln: Putzhilfen aus Grossmutters Zeiten lassen die Wohnung in neuem Glanz erstrahlen – zur Schonung von Portemonnaie und Umwelt.
Kinderernährung
Daran haben Eltern zu kauen
Was ist gut für Kinder, und wie bringt man sie dazu, das Richtige zu essen? Ernährungsexpertin Marianne Botta Diener stand Beobachter-Leserinnen und -Lesern Rede und Antwort.
Prävention
Die fünf goldenen Regeln der Unfallverhütung
Sport ist gesund – aber nur wenn man seinen Körper nicht überfordert. Wer folgende Ratschläge beherzigt, vermindert zu einem grossen Teil das Risiko einer Verletzung.
Sommerpartys
Feuer und Flamme fürs Grillieren
Ob schmackhafte Fleischgerichte oder vegetarische Köstlichkeiten: Bei einem BBQ findet sich für jeden Geschmack etwas – vorausgesetzt, man kennt die Tücken von Grill und Grilladen.
Pollen
Mit den Reizen über Kreuz
Allergien sind eine Volkskrankheit. Wer auf Pollen reagiert, ist doppelt geplagt: Selbst Obst und Gemüse können wegen Kreuzreaktionen zum Problem werden.
Abnehmen
Tipps zur klugen Ernährung
So kriegen Sie Ihr Fett weg - einige einfache Regeln für die Gewichtsabnahme.
Diäten
Rezepte gegen runde Pfunde
Profiline, Weight-Watchers, «FdH», Kohlsuppe und Ersatzmahlzeiten: fünf Schlankmacherprogramme im Vergleich – damit das Abnehmen wirklich eine runde Sache wird.
Suchtprobleme
Ignoranz ist Gift für die Betroffenen
Alkohol, Medikamente, Kokain: Bis zu zehn Prozent der Erwerbstätigen funktionieren im Berufsleben nur mit Suchtmitteln. Kollegen und Vorgesetzte können helfen.
Medgate zu Reisen
Zuerst Check-in beim Hausarzt
Frage: Ich plane eine Weltreise. Welche Vorkehrungen muss ich treffen?
Ernährung
Tête-à-Tête mit der Gesundheit
Beruhigt Nerven, hebt Stimmung, belebt Immunsystem: Wird gesundes Essen in stimmiger Atmosphäre serviert, kann es Wunder wirken. Wellfood nennen es Fachleute.
Gedächtnis
Fitness für graue Zellen
Das menschliche Hirn ist die Schaltzentrale des Körpers. Damit sie nicht so schnell den Geist aufgibt, muss man sie ständig auf Trab halten.
Rauchstopp
Langer Atem nötig
Vielen Rauchern stinkt ihre Sucht, dennoch fällt der Ausstieg schwer – richtige Vorbereitung hilft.
Rauchstopp
Schrittweise zum Nichtraucher
Einige Tipps, die helfen den Rauchstopp konsequent durchzuziehen.
Schlafhilfen
Von der Nachtruhe nicht nur träumen
Wer schwer einschläft oder nachts oft aufwacht, greift rasch zu Medikamenten, die das ermüdende Problem jedoch nicht lösen. Psychologische Methoden dagegen wirken langfristig.
Schlafmärchen
Fünf Irrtümer
Was sich in den Köpfen einmal festgesetzt hat, lässt sich kaum mehr korrigieren – so auch beim Schlafen. Hier eine Auswahl weit verbreiteter Legenden.
Reiseapotheke
Packen Sies richtig an
Sonnenbrand, Durchfall und Fieber können die Ferien verderben. Prüfen Sie Ihre Reiseapotheke deshalb vor der Abreise.
Essstörungen
Gefährlicher Mangel an Selbstvertrauen
Jede zweite Elfjährige ist mit ihrer Figur unzufrieden: Der herrschende Schlankheitswahn treibt viele Mädchen in die Magersucht oder in die Bulimie. Prävention ist die wirksamste Hilfe.
Wandern
Nichts geht über gute Schuhe
Bei Laufsport jeder Art kommen starke Belastungen auf die Füsse zu: Wer dem Schuhwerk zu wenig Beachtung schenkt, läuft Gefahr, sich schmerzhafte Verletzungen zuzuziehen.
aktualisiert am 14.07.2010Ernährung
Coole Rezepte für heisse Tage
Wenn die Sonne brennt, ist richtiges Essen und Trinken wichtig, denn die Hitze schlägt vielen auf den Appetit. Vor allem das Trinken darf man nicht vergessen.
Depression
Die Kinder leiden mit
Um ihren Nachwuchs nicht zu belasten, verschweigen viele an Depression oder Schizophrenie leidende Eltern ihre Krankheit. Doch damit schüren sie die Angst und die Verunsicherung ihrer Kinder erst recht.
Einschlafhilfen
Träumen ohne Medikamente
Was immer der Grund für Schlafstörungen ist, viele Leute greifen als Erstes zu Schlafmitteln. Doch viele dieser Medikamente haben ein beträchtliches Suchtpotenzial. Deshalb ist es ratsam, sich erst mit einfachen Mitteln zu behelfen:
Umwelteinflüsse
Die unsichtbaren Feinde des Schlafs
Wohngifte, Elektrosmog, Wasseradern, Allergenträger: Das Bett und seine Umgebung müssen frei von störenden Faktoren sein, damit man zu gesundem Schlaf findet
Schlafmangel
Müdigkeit vorschützen
Der Mensch verschläft im Schnitt einen Drittel seines Lebens. Doch ausreichend Schlaf ist in unserer Non-Stop-Gesellschaft ein Luxus geworden – zum Schaden der Gesundheit.
Gesundheit
Was tun bei Blut im Stuhl?
Peter W. hatte beim morgendlichen Stuhlgang hellrotes Blut im WC entdeckt. Der 52-Jährige wollte es auf sich beruhen lassen, da er sich gesund fühlte. Seine Frau jedoch macht sich Sorgen: Verwandte ihres Mannes haben Polypen. Das ist ein Warnsignal für Dickdarmkrebs.
Essstörungen
Ist Magersucht eine Krankheit, an der nur Mädchen leiden?
Der Anteil Männer, die an Magersucht leiden, beträgt bereits mehr als zehn Prozent - Tendenz steigend. Ihre Erkrankung wird meist später erkannt als bei Frauen.
Schule
Wenn Prüfungsangst auf die Noten drückt
Frage: Unser Sohn ist in der fünften Klasse und schneidet in den Rechnungsprüfungen immer sehr schlecht ab. Wenn wir zu Hause üben, hat er keine Schwierigkeiten. Was können wir tun?
Vergesslichkeit
Das Gedächtnis spielend auf Trab halten
Es passiert fast jedem: Mitten im Telefonieren vergisst man den Namen des Anrufers. Im Laden weiss man nicht mehr, was man posten wollte. Gehirntraining schafft Abhilfe – zum Beispiel mit Denkspielen im Internet.
Suchtprobleme
Nüchtern über Rauschgift reden
Viele Eltern reagieren panisch, wenn sie ihre Kinder beim Drogenkonsum ertappen – und verschlimmern damit die Situation. Wer sich über Drogen informiert und offen darüber spricht, kann im Ernstfall effizienter handeln.
Übergewicht
Adipositasspezialist Fritz Horber im Interview
Der Zürcher Adipositasspezialist Fritz Horber fordert eine umfassende Ernährungsschulung: «Bereits Kinder müssen einen gesunden Lebensstil erlernen, bevor sich falsche Essgewohnheiten breit machen.»
Cannabis
Berauschende Heilerfolge
Cannabis sativa ist in unseren Breitengraden vor allem als Rauschmittel bekannt. Dabei hat es medizinisch einen hohen Nutzen.
Rohkost
Ungekochtes für Hartgesottene
Wer ausschliesslich rohe Früchte und Gemüse isst, fühlt sich besser – behaupten die Anhänger. Doch Wissenschaftler warnen vor Gesundheitsschäden.
Schlafstörungen
Wenn man vergeblich Schäfchen zählt
Fest und erholsam schlafen: Davon können viele nur träumen. Was aber, wenn das Sandmännchen Nacht für Nacht versagt? Besser als der Griff zu Tabletten sind Naturheilmethoden.
Winterkost
Gesundheit geht durch den Magen
Ausgewogene Ernährung ist eine Grundvoraussetzung für gute Gesundheit. Auch wenn die Bedürfnisse des Körpers das ganze Jahr hindurch gleich bleiben – im Winter ist es besonders wichtig, ausreichend Früchte und Gemüse zu essen.
Alkohol
Der Weg weg von der Flasche
In der Schweiz leben rund 300'000 Alkoholabhängige. Der Ausstieg aus der Sucht ist kein Kinderspiel, aber er ist auch kein Ding der Unmöglichkeit. Testen Sie, ob Sie gefährdet sind.
Heuschnupfen
Getrübte Frühlingsfreude
Ein Wundermittel gegen Heuschnupfen gibt es nicht - aber ein paar Rezepte, die Linderung versprechen.
Wohngifte
Krankmacher im Wohnzimmer
Schadstoffe in der Wohnung gefährden die Gesundheit. Wie lassen sie sich erkennen und eliminieren?
Cannabis
Haschisch auf Rezept
Cannabis wird zu Unrecht als Droge verteufelt. Immer mehr Ärzte schwören auf die schmerzlindernde, krampflösende und appetitanregende Wirkung des jahrtausendealten Heilkrauts.
Übergewicht
Dicke Kinder – arme Kinder
Wer als Kind zu dick ist, nimmt die Extrapfunde meist mit ins Erwachsenenalter. Das Rezept gegen Kinderspeck heisst gesunde Ernährung und viel Bewegung. Wer es nicht befolgt, riskiert früher oder später gesundheitliche Schäden.
Wechseljahre
Plötzlich tanzen die Hormone aus der Reihe
Schweissausbrüche, Herzrasen, Kopfweh und depressive Verstimmung: Für viele Frauen werden die Wechseljahre zur körperlichen und psychischen Belastungsprobe. Doch die Menopause eröffnet auch neue Chancen.
Nocebo-Effekt
Hund + Impfbuch = Panik
Tino Plancherel hat erfahren, wie sich Befürchtungen auf den Körper auswirken können. Wer gut über Krankheiten Bescheid weiss, ist besonders gefährdet.