Inhalt Linke Spalte
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Stichworte
Prävention
Hygiene
Es liegt was in der Luft
Zu viel Sauberkeit schadet der Gesundheit – zu wenig aber auch. Wie sollen Eltern reagieren, wenn das Verhalten ihres Kindes in die eine oder andere Richtung ausschlägt?
Wohnung
Es werde Luft
Häuser werden immer dichter – kaum mehr Ritzen, durch die der Wind pfeift. So atmen wir stets die gleiche Luft. Ausser wir tun etwas dagegen.
Alkoholismus
Wenn Genuss zum Zwang wird
Wer regelmässig Alkohol trinkt, ist nicht automatisch süchtig. Doch der Grat zwischen angenehmer Gewohnheit und Sucht ist schmal. Wie man sein Trinkverhalten nüchtern anschaut.
Abhängigkeit
Bei Sucht ist Reden Gold
Alkohol und Medikamente sind Ursachen für viele Unfälle in Unternehmen. Abhängigkeit ist vielerorts ein Tabuthema. Dabei sind Arbeitgeber gesetzlich verpflichtet, bei Suchtproblemen einzuschreiten.
aktualisiert am 23.11.2009Schweinegrippe
Die wichtigsten Infos zur Impfung
Das Bundesamt für Gesundheit hat seine Impfempfehlungen aktualisiert: Welche Impfstoffe für wen zur Verfügung stehen und wie weit die einzelnen Kantone mit ihren Impfaktionen sind.
Viren & Co.
Diese Krankheiten lauern
Ein Überblick über die häufigsten Infektionskrankheiten: Welche Symptome sie auslösen und wann man sich wogegen impfen lassen sollte.
Kinderimpfung
Die grosse Sorge um die Kleinen
Viele Eltern wollen ihren Lieblingen den Piks ersparen oder sie erst später impfen lassen – aus Angst vor Impfschäden. Damit setzen sie nicht nur ihr Kind, sondern auch sein soziales Umfeld Krankheitsrisiken aus, warnen Ärzte.
Streitfrage
Impfen statt durchseuchen?
Welche Infektionskrankheiten sind harmlos? Und gegen welche Erreger sollte man sich impfen lassen? Viele Menschen sind verunsichert – und Impfbefürworter und -gegner liefern sich heftige Debatten. Das sind die Argumente.
Cannabis
Ernterausch im Bastelkeller
Cannabis ist nicht mehr so leicht erhältlich wie früher. Doch Jugendliche kiffen locker weiter, oft teureren und vor allem gefährlicheren Stoff. Hat die Repression der letzten Jahre versagt?
Medizin
Hoffnung aus dem Eisfach
Das wertvolle Gut Nabelschnurblut: Immer mehr Eltern lassen es bei Geburt eines Kindes einfrieren, um das Kind im Falle einer späteren schweren Krankheit damit heilen zu können. Was macht dieses Blut so besonders – und eignet es sich wirklich als biologische Lebensversicherung?
Bluthochdruck
Lautlose Gefahr
Bluthochdruck tut zwar nicht weh, richtet aber Schaden an: Er belastet Herz und Blutgefässe übermässig. Jeder vierte Erwachsene ist betroffen. Die Losung heisst: Blutdruck runter! Keine andere vorbeugende Massnahme sei effizienter, sagen Experten.
Kinderernährung
Eisen zum Beissen
Kinder brauchen während des Wachstums genügend Eisen. Eine ausgewogene Ernährung kann dafür sorgen – bevor ein Mangel behandelt werden muss.
Sportunfälle
Hochsaison für Rettungskräfte
Die meisten Freizeitunfälle passieren nicht beim Bungeejumping oder Rafting auf wilden Wassern, sondern auf Skipisten und Fussballplätzen. Statistisches zum Sport und Tipps, wie man Unfall- und Kostenrisiken verringert.
Gebärmutterhalskrebs
«Die Impfung ist freiwillig»
Mädchen werden flächendeckend gegen Gebärmutterhalskrebs geimpft. Dagegen wird Kritik laut. Thomas Zeltner, Chef des Bundesamts für Gesundheit (BAG), nimmt erstmals Stellung.
Suizid
Wenn alles zu viel wird
Schulstress, Liebeskummer, Familienknatsch: So mancher Jugendliche möchte da schon mal alles hinschmeissen – sogar das eigene Leben. Wie Eltern damit umgehen sollten.
Gesundheitstests
Alles zu seiner Zeit
Vorsorgeuntersuchungen werden zwar oft propagiert, sind aber umstritten. Denn längst nicht alle Check-ups sind nützlich - im Gegenteil. Eine Übersicht.
Zucker
Auch weniger süss ist süss genug
Kinder lieben Süssigkeiten, ungeachtet der negativen Auswirkungen, die diese für ihre Gesundheit haben können. Um die kleinen Schleckmäuler zu einem massvollen Umgang mit Zucker zu erziehen, sind gute Strategien gefragt.
Kompakt 50plus
Fit und schön ins Alter
Für immer mehr Ältere ist noch lange nicht der Ruhestand angesagt: 60-Jährige wechseln den Job, 70-Jährige geniessen den Sex, und 80-Jährige reisen um die Welt. Voraussetzung dafür aber ist, dass man fit bleibt. Wie das gelingt, lesen Sie in in dieser Kompakt-Ausgabe.
Kompakt «Gesundheit»
Fühlen Sie sich wohl in Ihrer Haut
Die Haut bietet Schutz vor Regen, Hitze, Kälte, Prellungen, Verletzungen und Infektionen. Sie ist das grösste menschliche Organ. Wie Sie Ihre Haut pflegen und schützen, lesen Sie in dieser Kompakt-Ausgabe.
Abwehrkräfte
Fitness geht durch den Magen
Ständige Erkältungen, anhaltender Husten und zwischendurch als Krönung eine deftige Grippe: ganz schön mühsam für Eltern und Kinder. Mit der richtigen Ernährung kann man vorbeugen.
Sexuelle Belästigung
Die Firmen haben es in der Hand
Eine Studie zeigt: Die Hälfte der Schweizer Erwerbstätigen wird am Arbeitsplatz irgendwann mit sexueller Belästigung konfrontiert. Höchste Zeit, dass Unternehmen angemessen reagieren.
Medgate zu Impfung
Kleiner Stich, grosse Fragen
Seit Jahren tobt ein regelrechter Glaubenskrieg rund um Impfungen für Kinder. Die Gegner halten es für unnatürlich, dem Körper eine Infektion «vorzuspielen», wie das beim Impfen geschieht. Fürs Impfen spricht, dass es viel Leid erspart und kaum je negative Auswirkungen hat.
Winter
Sonne im Herzen genügt nicht
Kalte und trübe Tage machen schlechte Laune. Die besten Arzneien dagegen: Licht, frische Luft und clevere Ernährung.
Cannabis
Legalisierung - Pro und Kontra
SP-Nationalrätin Ursula Wyss möchte mit der Hanf-Initiative endlich den Cannabiskonsum erlauben. Bei SVP-Nationalrat Toni Bortoluzzi stösst sie damit auf erbitterten Widerstand.
Masern
Einmal anstecken, bitte!
Mit den jüngsten Masernfällen kommt ein alter Brauch zurück: Masernpartys, bei denen sich Kinder anstecken sollen, um gegen die Krankheit immun zu werden. Ärzte aber warnen vor dieser Methode.
Functional Food
Bedenkliche Vitaminbomben
Aufgemotzte Lebensmittel, denen zusätzliche Mineralstoffe und Vitamine beigegeben werden, verkaufen sich gut. Eigentlich erstaunlich, denn ihr Nutzen ist beschränkt - und zu viel des Guten ist sogar ungesund.
Schlankheitswahn
Nichts gegen Pummelige, aber...
Präventionsprojekte wollen Kinder vor Übergewicht und Magersucht schützen. Doch was die Grossen predigen, gerät den Kleinen leicht in den falschen Hals.
Drogen
Wie sag ichs meinem Kinde?
Um Jugendliche von Alkohol, Tabak und anderen Drogen fernzuhalten, genügen staatliche Prävention und Verbote nicht. Das Thema muss in der Familie im offenen Gespräch angegangen werden.
Functional Food
Von Powerjoghurt und anderen Superkräften
Sie versprechen Gesundheit und Fitness - und bescheren der Nahrungsmittelindustrie fette Umsätze: Die Wirksamkeit künstlich angereicherter Lebensmittel ist jedoch umstritten.
Sicherheit
Spielen Sie nicht die Opferrolle
Wer sich richtig verhält, kann gefährliche Situationen im Alltag gewaltfrei meistern oder geht ihnen gleich ganz aus dem Weg - in speziellen Trainings lässt sich das üben.
Diabetes
Die unsichtbare Bedrohung
Von der Öffentlichkeit kaum bemerkt, rollt eine Epidemie auf uns zu: Bereits leiden fünf Prozent der Schweizer an Diabetes. In 20 Jahren werden es doppelt so viele sein.
Fitness
Nach dem Schlemmen gehts ans Stemmen
Im Anschluss an die Festtage plagt viele das schlechte Gewissen - und sie lösen ein Abo für einen Fitnessklub. Was erwartet sie da? Worauf ist zu achten?
Schule
Ein Lehrer namens Stress
Schulische Belastungen, dazu die Herausforderungen des Alltags: Auch Jugendliche sind Leistungsdruck ausgesetzt. Wie können sie sich bei Stress selber helfen, wie die Eltern?
Kompakt-Beilage
Sicher bewegen
Dieses «Kompakt» hilft Ihnen, den «inneren Sauhund» zu überwinden. Und Sie werden sehen, es braucht gar nicht viel: Schon mit wenig Mehrbewegung wird Ihre Lebensqualität gesteigert.
Fitness im Winter
Gar nicht erst schlappmachen
Morgens dunkel, abends dunkel – dazwischen Hudelwetter. Kein Grund, die Freizeit auf dem Sofa zu verbringen. Wer seine Fitness über die kalte Jahreszeit retten will, hat viele Möglichkeiten. Und so intensiv wie im Sommer muss das Wintertraining gar nicht sein.
Todesgedanken
Warnsignale und Hilfe
Der Wunsch, das eigene Leben zu beenden, reift nicht von heute auf morgen - die Alarmsignale machen sich meist lange im Voraus bemerkbar. Wenn man sie erkennt.
Suizid
Der Ausweg, der keiner ist
Die Suizidrate bei Jugendlichen ist alarmierend hoch. Doch in der Öffentlichkeit ist die Selbsttötung – oder nur schon der Gedanke daran – noch immer ein Tabuthema. Dabei könnte Offenheit viel Leid verhindern.
Das neue Urteil
Hasch am Steuer
Ein Fahrzeuglenker, der Cannabis konsumiert hat, ist gemäss Bundesgericht rechtlich gleich zu behandeln wie ein unter Alkoholeinfluss Fahrender.
Prävention
Die fünf goldenen Regeln der Unfallverhütung
Sport ist gesund – aber nur wenn man seinen Körper nicht überfordert. Wer folgende Ratschläge beherzigt, vermindert zu einem grossen Teil das Risiko einer Verletzung.
Ernährung
Tête-à-Tête mit der Gesundheit
Beruhigt Nerven, hebt Stimmung, belebt Immunsystem: Wird gesundes Essen in stimmiger Atmosphäre serviert, kann es Wunder wirken. Wellfood nennen es Fachleute.
Hausfrieden
Harte Hand für Gewalttäter
Künftig wird Gewalt in Partnerschaften und Ehe von Gesetzes wegen verfolgt. Damit es gar nicht erst so weit kommt, ist weiterhin Prävention nötig.
Sicherheit
Dieben den Riegel schieben
Alle neun Minuten wird in der Schweiz ein Einbruch verübt. Wer sein Zuhause richtig absichert, kann sich vor solchen Heimsuchungen schützen.
Depression
Die Kinder leiden mit
Um ihren Nachwuchs nicht zu belasten, verschweigen viele an Depression oder Schizophrenie leidende Eltern ihre Krankheit. Doch damit schüren sie die Angst und die Verunsicherung ihrer Kinder erst recht.
Kindstod
Plötzlich setzt der Atem aus
In der Schweiz wird eines von 2000 Babys im ersten Lebensjahr Opfer des plötzlichen Kindstods – für die Eltern ein Schock, der kaum zu überwinden ist.
Suchtprobleme
Nüchtern über Rauschgift reden
Viele Eltern reagieren panisch, wenn sie ihre Kinder beim Drogenkonsum ertappen – und verschlimmern damit die Situation. Wer sich über Drogen informiert und offen darüber spricht, kann im Ernstfall effizienter handeln.
Winterkost
Gesundheit geht durch den Magen
Ausgewogene Ernährung ist eine Grundvoraussetzung für gute Gesundheit. Auch wenn die Bedürfnisse des Körpers das ganze Jahr hindurch gleich bleiben – im Winter ist es besonders wichtig, ausreichend Früchte und Gemüse zu essen.
Übergewicht
Dicke Kinder – arme Kinder
Wer als Kind zu dick ist, nimmt die Extrapfunde meist mit ins Erwachsenenalter. Das Rezept gegen Kinderspeck heisst gesunde Ernährung und viel Bewegung. Wer es nicht befolgt, riskiert früher oder später gesundheitliche Schäden.
