Stichwort
Prävention
Kälteeinbruch
Dank Hightech sicher in der Kälte
Seit Tagen leidet Europa unter eisiger Kälte. Der deutsche Verband Bitkom gibt Tipps, wie Sie mit moderner Technologie besser durch den Winter kommen.
Gesundheit
Wir denken uns krank
Die Angst, krank zu sein, macht krank. Diese Angst entsteht durch unnötige Röntgenbilder, nutzlose Gentests und unpräzise Beipackzettel.
Unfallprävention
Stolperfallen im Haushalt
Jedes Jahr verunfallen in der Schweiz 300'000 Menschen bei Stürzen – vor allem zu Hause. Dabei liesse sich das ganz einfach vermeiden.
Intrigen
Wo der Mobbing-Virus gedeiht
Intrigen am Arbeitsplatz verursachen viel Leid für die Betroffenen und riesige Kosten für die Wirtschaft. Umso wichtiger ist es, die Risikofaktoren zu erkennen. Hier sind sie.
aktualisiert am 04.11.2011Behördenwarnung
Am Wochenende drohen Hochwasser
In verschiedenen Regionen der Schweiz sei am Wochenende mit Hochwasser und Hangrutschungen zu rechnen, warnen die Naturgefahrenfachstellen des Bundes. Die Gefahr sei mancherorts erheblich bis gross.
Bakterien
Der Kampf gegen die Resistenzen
In Schweizer Spitälern sterben täglich Menschen wegen resistenter Keime. Resistenzen machen die neusten Antibiotika wirkungslos.
Kindswohl
Mami, warum bist du so?
Kinder von psychisch kranken Eltern werden oft vergessen. Für ihr Wohl fühlt sich niemand verantwortlich – das kann fatale Folgen haben. Nun macht ein Pionierprojekt Hoffnung.
Krawall
Gewalt in Stadien ist selten
Den Fussballausschreitungen folgte der landesweite Aufschrei über Gewalt in Sportstätten als Dauerproblem. Offizielle Zahlen zeichnen ein anderes Bild.
Fussball und Gewalt
«Selbstregulierung funktioniert gut»
Gewalt ist auch eine Frage der Definition, sagt der Soziologe Thomas Busset. Er befasst sich seit Jahren mit der Fanszene des Schweizer Fussballs.
Zahnschäden
So ätzend sind Energydrinks
Red Bull und Co. zerstören den Zahnschmelz noch stärker als andere zuckerhaltige Softdrinks. Das beweist eine neue Studie.
Doktor Volksmund
Medizinische Märchenstunde
Kommt der Bierbauch wirklich vom vielen Biertrinken? Um die Gesundheit ranken sich Mythen und Halbwissen. Hier finden Sie die Wahrheit.
Privatsphäre
So steigern Sie die Sicherheit
Bremsen Sie den Informationsfluss über sich selbst – mit möglichst kontrolliertem Verhalten an heiklen Stellen.
Brustkrebs-Screenings
«Das ist Bevormundung»
Die Krebsliga St. Gallen-Appenzell bittet Frauen zum umstrittenen Brustkrebs-Screening – Arzttermin schon mal inklusive.
Depressionen
Wem helfen Pillen?
Die Zahl der Depressionen nimmt weltweit dramatisch zu – und damit der Einsatz von Antidepressiva. Doch Zweifel an diesen mehren sich: Soll man wirklich das Gehirn behandeln, wenn die Psyche krank ist? Eine Streitschrift.
Gewalt- und Sexualstraftäter
Lebenslang registrieren?
Polizei, Richter und Therapeuten wissen oft nicht, ob Gewalt- oder Sexualstraftäter schon früher einmal verurteilt wurden. Eine Petition soll das nun ändern.
Nanopartikel
Deutschland warnt, die Schweiz kneift
Im Gegensatz zur Schweiz empfiehlt Deutschland den Verzicht auf Nanosilber als Geruchshemmer.
Feuerwerk
Vorsicht beim Umgang mit Raketen & Co.!
Für viele gehört zu einer richtigen Silvesterfeier auch ein privates Feuerwerk. Doch Vorsicht: Das ist im wahrsten Sinne ein Spiel mit dem Feuer. Für Tiere sind Feuerwerke gar eine Tortur.
Prostatakrebs
Das Leiden der Männer
Prostatakrebs betrifft die Männlichkeit. Deshalb spricht keiner gern über die Krankheit. Zeit, das Tabu zu brechen, sagt der Betroffene Oscar Leu.
Adelheid Kuhlmey
«Turnen bis zur Urne – eine schreckliche Idee»
Adelheid Kuhlmey findet das krampfhafte Bemühen gegen das Alter schlimm. Die Berliner Gerontologin plädiert für gesundes, aber realistisches Altern.
Betagte Menschen
Beweglicher, als man denkt
Die Zahl betagter Menschen wächst rasant. Umso wichtiger wird die Frage: Wie altern wir gesund? Die jüngste Forschung zeigt, dass sich auch ein altes Gehirn auf Trab bringen lässt.
Sterbehilfe
«Das geltende Recht genügt»
Simonetta Sommaruga erklärt, weshalb es kein Gesetz zur Sterbehilfe braucht.
Insekten
Immer diese Sticheleien
Lästige stechende Insekten stören jeden Sommerplausch. Dabei haben die Tierchen im Grunde nichts Böses im Sinn – viele Annahmen über Bienen und Co. sind schlicht falsch.
aktualisiert am 07.07.2011Sterbehilfe
Weiterhin keine ausdrückliche Regelung
Der Bundesrat hat entschieden, auf eine ausdrückliche Regelung der organisierten Suizidhilfe im Strafrecht zu verzichten.
Behördenwarnung
Gefährliche Schlankheitsmittel aus dem Internet
Swissmedic, das Schweizerische Heilmittelinstitut, hat 122 Proben beschlagnahmter Importe von Schlankheitsmitteln im Labor untersucht. Das Analyse-Ergebnis ist erschreckend: Die meisten der untersuchten Schlankheitsmittel seien gesundheitsgefährdend.
aktualisiert am 30.05.2011EHEC
Ein Patient berichtet
Ein Schweizer Geschäftsreisender steckte sich in Norddeutschland mit dem gefährlichen EHEC-Bakterium an. Dem Beobachter erzählte er, dass er kaum je so grosse Schmerzen gehabt habe - Angst habe er jedoch nicht.
Naturdrogen
Riskanter Trip
Bewusstseinserweiternde Substanzen aus Gärten und Wäldern seien relativ harmlos, denken viele, die Erfahrungen im Rausch suchen. Das Potential und die Gefahren solcher Pflanzen sollte man aber keinesfalls unterschätzen.
aktualisiert am 25.05.2011EHEC
Rohe Lebensmittel – wie gefährlich sind sie?
Ein gefährlicher Erreger verunsichert Deutschland. Das Darmbakterium wird wahrscheinlich durch rohe Lebensmittel übertragen. Die Situation in der Schweiz sei nicht alarmierend, sagen die Behörden - raten aber zu Vorsicht im Umgang mit Fleisch, Milch und rohem Gemüse.
Übergewicht
Kein Kind wird grundlos dick
Dicke Kinder leiden doppelt: Das Fett setzt der Gesundheit zu und macht sie oft zur Zielscheibe von Spott und Häme.
Fitness
Erste Schritte für Sportmuffel
Es muss nicht gleich der Jungfrau-Marathon sein: Im Alltag bieten sich viele Möglichkeiten zur regelmässigen sportlichen Betätigung. So bringen Sie sich in Form.
Fastfood
Gesundheit geht durch den Magen
Viele Berufstätige ernähren sich einseitig: Der tägliche Griff nach Sandwiches und vorgefertigten Speisen macht sich bald in Form überflüssiger Pfunde bemerkbar. Doch es gibt Alternativen, um sich rasch und erst noch ausgewogen zu ernähren.
Zecken
Schutz vor den Blutsaugern
Besonders aktiv sind Zecken im Mai und Juni sowie im September und Oktober. Zecken können gefährliche Krankheiten übertragen - wie Sie sich schützen und was Sie über die kleinen Spinnentiere wissen sollten.
Impfgegner
Masern breiten sich aus
Masern sind alles andere als harmlos. Und nach den jüngsten Zahlen des Bundes droht in der Schweiz eine Epidemie. Ein Grund: Zu viele Eltern lassen ihre Kinder nicht impfen.
Massage
Flinke Finger sorgen für ein Spitzengefühl
Die Berührung und Bearbeitung des Körpers mit Händen oder gar Füssen gehört zu den ältesten Heilmethoden.
Fasten
Wildpflanzen für sanfte Reinigung
Der Frühling ist die beste Jahreszeit für eine Fastenkur. Jetzt leisten reinigende Tees und frischgepresste Säfte aus Wildpflanzen wertvolle Hilfe. Sie beleben die Organe und unterstützen den Körper beim Abbau von Giftstoffen.
aktualisiert am 22.02.2011Verkehrsunfälle
Fussgänger besser schützen
Während die Zahl der Verkehrstoten in der Schweiz insgesamt weiterhin leicht zurückgeht, ist die Zahl der getöteten Fussgänger 2010 um ein Viertel gestiegen. In den Niederlanden sterben deutlich weniger Fussgänger auf den Strassen - was können wir von den Holländern lernen?
Missbrauchsfälle
«Wir gehen schneller zur Polizei»
Wie der Sozialtherapeut, der über 100 Kinder und Behinderte sexuell missbraucht haben soll, konnte der Luzerner «Todespfleger» jahrelang sein Unwesen treiben. Luzern hat Konsequenzen gezogen.
Zahnpflege
Was uns die Zahnfee verschwieg
Au Backe: Zahnseide ist schlechter als ihr Ruf, harte Borsten schaden den Zähnen, und sofortiges Putzen nach dem Essen ist kontraproduktiv.
Strassenverkehr
So kommen Kinder sicher nach Hause
Im Winter sind Kinder auf den Strassen besonders gefährdet. Den besten Schutz bietet lichtreflektierende Kleidung.
Wohnen im Alter
«Am häufigsten und gefährlichsten sind Stürze»
Man sollte sich frühzeitig mit den Folgen des Alters und den nötigen Wohnungsanpassungen befassen, sagt der Architekt und Gerontologe Felix Bohn. Das spart auch Gesundheitskosten.
Wohnen im Alter
So verbessern Sie Ihre Wohnqualität
Mehr Licht, weniger Stolpergefahren: Solche und andere einfache Anpassungen in den eigenen vier Wänden können die Lebensqualität für ältere Menschen stark erhöhen.
aktualisiert am 01.12.2010HIV und Aids
Das Wichtigste im Überblick
Jedes Jahr werden in der Schweiz 600 bis 800 Menschen neu positiv auf HIV getestet. Einige Fakten und Infos zu Ihrem Schutz.
aktualisiert am 15.11.2011Ernährung
Geniessen ohne Reue
Die kulinarischen Höhenflüge über die Feiertage fallen spätestens im Frühling ins Gewicht. Was liegt näher, als die überflüssigen Kilos gar nicht erst entstehen zu lassen?
aktualisiert am 15.11.2011Winter
Fühlen Sie sich wohl in Ihrer Haut!
Die trockene und kalte Luft im Winter macht die Haut blass und anfällig für Ausschläge. Das beste Mittel dagegen ist die regelmässige Pflege mit fettenden Cremen. Zudem sollte man genug Vitamine zu sich nehmen und viel trinken.
aktualisiert am 14.12.2011Wintersport
Regeln brechen heisst oft Knochen brechen
Jedes Jahr verunfallen rund 80'000 Wintersportler auf Schweizer Pisten. Simple Regeln mindern das Unfallrisiko beträchtlich. Der wunde Punkt ist und bleibt die Disziplin, sie auch zu befolgen.
Funktionsschuhe
Die Tücken der Wunderschuhe
Beine straffen, Rücken stärken, Kilos abbauen: Hersteller von Funktionsschuhen machen tolle Versprechungen – lösen aber nur einen Bruchteil davon ein.
Altern
Mythos Testosteronmangel
Erschöpfung, Müdigkeit, Erektionsstörungen: Obwohl Testosteronmangel mittlerweile ins Reich der Mythen verbannt wird, geschehen auch beim Mann ab 50 Veränderungen. Ein angepasster Lebensstil kann Defizite ausgleichen.
Ernährung
«Der Körper ist ja nicht blöd»
Wer gesund ist und sich regelmässig bewegt, kann praktisch futtern, was er will. Es gibt keine ungesunden Lebensmittel, sagt ETH-Experte Paolo Colombani.
Alkoholgesetz
«55 Rappen für ein Bier, das ist absurd»
Beim Jugendschutz weist das neue Alkoholgesetz gravierende Mängel auf, meint die Suchtexpertin Ruth Hagen.
Schüler
Sitz nicht wie ein Nussgipfel!
Der Beginn des neuen Schuljahrs ist die allerbeste Gelegenheit, den Arbeitsplatz im Kinderzimmer auf Vordermann zu bringen. Mit gutem Mobiliar leisten Eltern auch einen Beitrag zur Gesundheit.
aktualisiert am 24.07.2010Sommerrodelbahnen
«Auf die Gefahr aufmerksam machen»
Rodeln ist gefährlicher als Achterbahnfahren, sagt Reto Canale, Direktor der Kontrollstelle von Sommerrodelbahnen. Aber der Bahnbetreiber ist verpflichtet, die Gäste richtig zu instruieren – und sie nötigenfalls an der Fahrt zu hindern.
Badespass
Das kann ins Ohr gehen
Banal, aber lästig: Die Haut im Ohr juckt viele Leute ständig. Schuld sind sommerliche Badefreuden – oder reizende Inhaltsstoffe im Shampoo.
aktualisiert am 05.07.2010Allergien
Ambrosia blüht bald – jetzt ausreissen!
Um Ambrosia zu bekämpfen, rufen Fachleute der Forschungsanstalt Agroscope Changins-Wädenswil dazu auf, diese gebietsfremde Pflanze auszureissen.
Elektroinstallation
So trifft Sie nicht der Schlag
Wo Strom fliesst, lauert immer Gefahr, und Heimwerker stossen oft an ihre Grenzen. Darum ist streng geregelt, was Laien bei Elektroinstallationen erlaubt ist – und was nicht.
Medizin
Was gegen Rückenschmerzen hilft
Neue Studien zeigen: Schmerzt der Rücken, soll man erst recht trainieren. Doch das gilt nicht immer. Der Sportarzt Beat Villiger erklärt, wann es angebracht ist, sich zu schonen, und wann nicht.
Gefährliche Tiere
Gift für die Ferienlaune
Zu den unschönen Seiten vom Urlaub zählen Unfälle – zum Beispiel mit giftigen Tieren. Dafür muss man nicht in die Tropen reisen.
Arbeitsleistung
Gesundheit fördern bringt doppelt Gewinn
Kranke Angestellte sind weniger leistungsfähig. Viele Betriebe wissen aber nicht, wie wenig es braucht, um das Wohlbefinden ihrer Angestellten zu fördern. Dabei könnten sie so nebenbei eine Menge Geld sparen.
Prävention
«Krankheiten sind nicht an sich etwas Schlechtes»
Der Ruf nach Prävention wird in immer neuen Bereichen laut. Gesundheitsexperte Martin Hafen befürchtet, dass schon bald Eltern zahlen sollen, die Ungeborene mit Down-Syndrom nicht abtreiben.
Sport
Es muss ja nicht gleich der Mount Everest sein
Man ist nie zu alt, um sportlich aktiv zu werden. Selbst für untrainierte Ältere sind eine ausgedehnte Radtour, eine alpinistische Höchstleistung oder ein Marathon möglich. Doch in jedem Fall gilt: Eine sorgfältige Vorbereitung ist Pflicht.
Wellness
Ein junger Look ist keine Hexerei
Älter werden und trotzdem jung wirken – das geht auch ohne Botox oder Schönheitschirurgie: Es gibt einfache Mittel, um lange gesund und attraktiv zu bleiben.
Giftstoffe
Gefahren falsch eingeschätzt
Giftklassen sind passé. Heute weisen orange Piktogramme auf Gefahren hin. Wenig erfolgreich, wie die Zahl von jährlich 50'000 Unfällen durch Chemikalien beweist.
Pädophilie
Taugen schwarze Listen?
Die Bischöfe diskutieren ein Register für Priester, die wegen sexueller Übergriffe angezeigt wurden. Bei den Lehrern gibt es eins. Doch nützt es?
Kindersitze
Das gilt jetzt
Das verschärfte Kindersitz-Obligatorium ist in Kraft. Doch noch immer birgt das Gesetz Unklarheiten. Antworten auf die häufigsten Fragen.
Übergewicht
Abnehmen, aber richtig
Alle wollen abnehmen. Alle wissen, wies geht, und trotzdem scheitern die meisten. Warum wir Diät-Lügen so gern glauben – und wie man überflüssige Pfunde wirklich loswird.
Hygiene
Es liegt was in der Luft
Zu viel Sauberkeit schadet der Gesundheit – zu wenig aber auch. Wie sollen Eltern reagieren, wenn das Verhalten ihres Kindes in die eine oder andere Richtung ausschlägt?
Wohnung
Es werde Luft
Häuser werden immer dichter – kaum mehr Ritzen, durch die der Wind pfeift. So atmen wir stets die gleiche Luft. Ausser wir tun etwas dagegen.
Alkoholismus
Wenn Genuss zum Zwang wird
Wer regelmässig Alkohol trinkt, ist nicht automatisch süchtig. Doch der Grat zwischen angenehmer Gewohnheit und Sucht ist schmal. Wie man sein Trinkverhalten nüchtern anschaut.
Abhängigkeit
Bei Sucht ist Reden Gold
Alkohol und Medikamente sind Ursachen für viele Unfälle in Unternehmen. Abhängigkeit ist vielerorts ein Tabuthema. Dabei sind Arbeitgeber gesetzlich verpflichtet, bei Suchtproblemen einzuschreiten.
Allergien
Warum Dreck eine saubere Sache ist
Kinder, die in klinisch reiner Umgebung aufwachsen, werden eher krank. Studien zeigen, dass ein bisschen Schmutz helfen kann, das Immunsystem zu stärken.
Viren & Co.
Diese Krankheiten lauern
Ein Überblick über die häufigsten Infektionskrankheiten: Welche Symptome sie auslösen und wann man sich wogegen impfen lassen sollte.
Kinderimpfung
Die grosse Sorge um die Kleinen
Viele Eltern wollen ihren Lieblingen den Piks ersparen oder sie erst später impfen lassen – aus Angst vor Impfschäden. Damit setzen sie nicht nur ihr Kind, sondern auch sein soziales Umfeld Krankheitsrisiken aus, warnen Ärzte.
Streitfrage
Impfen statt durchseuchen?
Welche Infektionskrankheiten sind harmlos? Und gegen welche Erreger sollte man sich impfen lassen? Viele Menschen sind verunsichert – und Impfbefürworter und -gegner liefern sich heftige Debatten. Das sind die Argumente.
Hygiene
Hände gut, alles gut
Richtiges Händewaschen ist eine wirksame Prävention vor Ansteckung mit Bakterien oder Viren. Doch eine Stichprobe des Beobachters zeigt: Schweizer wissen nicht, wie man richtig die Hände wäscht.
Cannabis
Ernterausch im Bastelkeller
Cannabis ist nicht mehr so leicht erhältlich wie früher. Doch Jugendliche kiffen locker weiter, oft teureren und vor allem gefährlicheren Stoff. Hat die Repression der letzten Jahre versagt?
Sonnenbedingte Krankheiten
Die Haut vergisst nie
Kein Organ ist häufiger von Krebs betroffen als die Haut. Massgeblicher Mitverursacher von Hautkrebs ist die UV-Strahlung der Sonne. Durch regelmässige Selbstkontrolle wird er frühzeitig erkannt – und kann dann auch meist geheilt werden.
Sommer
Hautfeind Sonne
Sommer, Sonne, Strand: Braungebrannt wird in der Regel gleichgesetzt mit jung, gesund und fit. Doch die oft zitierte «gesunde» Bräune gibt es nicht. Wer Langzeitschäden vermeiden will, tut gut daran, sich zu schützen.
Diebe und Betrüger
Halten Sie Ihr Geld fest!
Seniorinnen und Senioren werden häufig Opfer von Betrügern und Dieben. Wie man die Tricks erkennt und sich schützt.
Ferien
Ein Haus ohne Hüter?
Bevor es in die Ferien geht, stellt sich die Schlüsselfrage: Wer schaut zu Haus, Garten und Tieren? Und wie schreckt man Einbrecher ab?
Medizin
Hoffnung aus dem Eisfach
Das wertvolle Gut Nabelschnurblut: Immer mehr Eltern lassen es bei Geburt eines Kindes einfrieren, um das Kind im Falle einer späteren schweren Krankheit damit heilen zu können. Was macht dieses Blut so besonders – und eignet es sich wirklich als biologische Lebensversicherung?
Bluthochdruck
Lautlose Gefahr
Bluthochdruck tut zwar nicht weh, richtet aber Schaden an: Er belastet Herz und Blutgefässe übermässig. Jeder vierte Erwachsene ist betroffen. Die Losung heisst: Blutdruck runter! Keine andere vorbeugende Massnahme sei effizienter, sagen Experten.
Verhütung
Wirbel um die «Pille danach»
Die Medien sind sich einig: Seit der rezeptfreien Abgabe der «Pille danach» verhütet die Jugend nur noch nach dem Sex. Falsch: Der Verkaufsboom des Mittels Norlevo hat andere Gründe.
Kinderernährung
Eisen zum Beissen
Kinder brauchen während des Wachstums genügend Eisen. Eine ausgewogene Ernährung kann dafür sorgen – bevor ein Mangel behandelt werden muss.
Sportunfälle
Hochsaison für Rettungskräfte
Die meisten Freizeitunfälle passieren nicht beim Bungeejumping oder Rafting auf wilden Wassern, sondern auf Skipisten und Fussballplätzen. Statistisches zum Sport und Tipps, wie man Unfall- und Kostenrisiken verringert.
Gebärmutterhalskrebs
«Die Impfung ist freiwillig»
Mädchen werden flächendeckend gegen Gebärmutterhalskrebs geimpft. Dagegen wird Kritik laut. Thomas Zeltner, Chef des Bundesamts für Gesundheit (BAG), nimmt erstmals Stellung.
Suizid
Wenn alles zu viel wird
Schulstress, Liebeskummer, Familienknatsch: So mancher Jugendliche möchte da schon mal alles hinschmeissen – sogar das eigene Leben. Wie Eltern damit umgehen sollten.
Gesundheitstests
Alles zu seiner Zeit
Vorsorgeuntersuchungen werden zwar oft propagiert, sind aber umstritten. Denn längst nicht alle Check-ups sind nützlich - im Gegenteil. Eine Übersicht.
Einbruchschutz
Den Dieben einen Riegel schieben
Alle neun Minuten steigt ein Einbrecher in eine Wohnung ein. Dagegen helfen Massnahmen, die den Langfingern das Leben schwermachen.
Einbruchschutz
Welche Massnahme welchen Nutzen hat
Fenster sichern, Türen verriegeln, Beleuchtung installieren, Nachbarschaftshilfe organisieren: Wie Sie Einbrechern das Leben schwer machen.
Zucker
Auch weniger süss ist süss genug
Kinder lieben Süssigkeiten, ungeachtet der negativen Auswirkungen, die diese für ihre Gesundheit haben können. Um die kleinen Schleckmäuler zu einem massvollen Umgang mit Zucker zu erziehen, sind gute Strategien gefragt.
Dieter Kissling
«Stress ist das Asbest von heute»
Arbeitsmediziner Dieter Kissling über offene Arbeitsmodelle, Stress, Pausen, Eigenverantwortung und die Gründe, warum es in der Schweiz immer mehr Burn-out-Fälle gibt.
Kompakt 50plus
Fit und schön ins Alter
Für immer mehr Ältere ist noch lange nicht der Ruhestand angesagt: 60-Jährige wechseln den Job, 70-Jährige geniessen den Sex, und 80-Jährige reisen um die Welt. Voraussetzung dafür aber ist, dass man fit bleibt. Wie das gelingt, lesen Sie in in dieser Kompakt-Ausgabe.
Senioren
Sicheres Auftreten
Stürze können für alte Menschen schlimme Folgen haben. Mit speziellem Training und simplen Tricks lassen sich Sturz- und Verletzungsrisiko minimieren.
aktualisiert am 15.11.2011Alkohol
Allerlei Schnapsideen
Wer fettig isst, kann länger trinken, Glühwein wärmt, ein «Chrüter» hilft bei der Verdauung. Über Alkohol existieren viele Stammtischweisheiten, von denen die meisten schlicht falsch sind. Zehn ernüchternde Wahrheiten von Fachleuten.
Kompakt «Gesundheit»
Fühlen Sie sich wohl in Ihrer Haut
Die Haut bietet Schutz vor Regen, Hitze, Kälte, Prellungen, Verletzungen und Infektionen. Sie ist das grösste menschliche Organ. Wie Sie Ihre Haut pflegen und schützen, lesen Sie in dieser Kompakt-Ausgabe.
Drogen
Wenn das die Eltern erfahren...
Viele Eltern geraten ins Wanken, wenn ihre Kinder anfangen Drogen zu konsumieren. Sie fragen sich zu Recht: Wie reagieren? Patentrezepte gibt es nicht, aber Erfahrungswerte.
Abwehrkräfte
Fitness geht durch den Magen
Ständige Erkältungen, anhaltender Husten und zwischendurch als Krönung eine deftige Grippe: ganz schön mühsam für Eltern und Kinder. Mit der richtigen Ernährung kann man vorbeugen.
Medgate zu Wintersport
Hals- und Beinbruch!
Kinder verletzen sich beim Skifahren oder Snowboarden deutlich seltener als Erwachsene - dafür sind die Unfallfolgen oft gravierender. Ein paar Tipps zur Risikoverminderung.
Sexuelle Belästigung
Die Firmen haben es in der Hand
Eine Studie zeigt: Die Hälfte der Schweizer Erwerbstätigen wird am Arbeitsplatz irgendwann mit sexueller Belästigung konfrontiert. Höchste Zeit, dass Unternehmen angemessen reagieren.
aktualisiert am 13.12.2011Weihnachtszeit
Lassen Sie nichts anbrennen!
In der Schweiz kommt es jährlich zu mehr als 20'000 Bränden in Wohnungen und Häusern. Besonders brenzlig wirds im Advent. Umso schlimmer, dass 90 Prozent der Bevölkerung nicht wissen, wie man sich im Brandfall verhalten muss.
Medgate zu Impfung
Kleiner Stich, grosse Fragen
Seit Jahren tobt ein regelrechter Glaubenskrieg rund um Impfungen für Kinder. Die Gegner halten es für unnatürlich, dem Körper eine Infektion «vorzuspielen», wie das beim Impfen geschieht. Fürs Impfen spricht, dass es viel Leid erspart und kaum je negative Auswirkungen hat.
aktualisiert am 15.12.2011Winter
Sonne im Herzen genügt nicht
Kalte und trübe Tage machen schlechte Laune. Die besten Arzneien dagegen: Licht, frische Luft und clevere Ernährung.
Cannabis
Legalisierung - Pro und Kontra
SP-Nationalrätin Ursula Wyss möchte mit der Hanf-Initiative endlich den Cannabiskonsum erlauben. Bei SVP-Nationalrat Toni Bortoluzzi stösst sie damit auf erbitterten Widerstand.
Masern
Einmal anstecken, bitte!
Mit den jüngsten Masernfällen kommt ein alter Brauch zurück: Masernpartys, bei denen sich Kinder anstecken sollen, um gegen die Krankheit immun zu werden. Ärzte aber warnen vor dieser Methode.
Functional Food
Bedenkliche Vitaminbomben
Aufgemotzte Lebensmittel, denen zusätzliche Mineralstoffe und Vitamine beigegeben werden, verkaufen sich gut. Eigentlich erstaunlich, denn ihr Nutzen ist beschränkt - und zu viel des Guten ist sogar ungesund.
Schlankheitswahn
Nichts gegen Pummelige, aber...
Präventionsprojekte wollen Kinder vor Übergewicht und Magersucht schützen. Doch was die Grossen predigen, gerät den Kleinen leicht in den falschen Hals.
Klima
Immer schön cool bleiben
Wenn die Sommerhitze wie Blei auf den Köpfen lastet, wollen alle nur noch eins: Abkühlung. Wer sich dann eine Klimaanlage zulegt, holt sich damit einen extremen Stromfresser ins Haus. Mit Ventilatoren und einigen gezielten Massnahmen ist man besser bedient.
Drogen
Wie sag ichs meinem Kinde?
Um Jugendliche von Alkohol, Tabak und anderen Drogen fernzuhalten, genügen staatliche Prävention und Verbote nicht. Das Thema muss in der Familie im offenen Gespräch angegangen werden.
Strassenverkehr
Verschlafen Sie nicht Ihr Leben
Planen Sie in den Ferien eine längere Autofahrt in den Süden? Dann seien Sie wachsam: Gegen 20 Prozent aller Unfälle auf Schweizer Strassen sind auf Übermüdung zurückzuführen. Besonders gefährlich ist der tückische Sekundenschlaf.
Medgate zu Grüner Star
Kontrolle ist besser
Frage an Medgate: Soll man ab einem bestimmten Alter regelmässig den Augeninnendruck messen lassen?
Functional Food
Von Powerjoghurt und anderen Superkräften
Sie versprechen Gesundheit und Fitness - und bescheren der Nahrungsmittelindustrie fette Umsätze: Die Wirksamkeit künstlich angereicherter Lebensmittel ist jedoch umstritten.
Sicherheit
Spielen Sie nicht die Opferrolle
Wer sich richtig verhält, kann gefährliche Situationen im Alltag gewaltfrei meistern oder geht ihnen gleich ganz aus dem Weg - in speziellen Trainings lässt sich das üben.
Wechseljahre
Die Zeit ist reif für Gesundes
Wenn die Hormone verrückt spielen, sollten Frauen ihre Essgewohnheiten überdenken. Die richtige Ernährung im Klimakterium kann Krankheiten vorbeugen, Beschwerden lindern - und vor unnötigen Pfunden schützen.
Diabetes
Die unsichtbare Bedrohung
Von der Öffentlichkeit kaum bemerkt, rollt eine Epidemie auf uns zu: Bereits leiden fünf Prozent der Schweizer an Diabetes. In 20 Jahren werden es doppelt so viele sein.
aktualisiert am 13.09.2011Krankenkassen
Wann Kind anmelden?
Muss man sein Kind nach der Geburt innert einer gewissen Frist bei der Krankenkasse anmelden? Was geschieht, wenn ein Kind krank auf die Welt kommt? Wann sollten Zusatzversicherungen abgeschlossen werden? Hier finden Sie die Antworten.
Fitness
Nach dem Schlemmen gehts ans Stemmen
Im Anschluss an die Festtage plagt viele das schlechte Gewissen - und sie lösen ein Abo für einen Fitnessklub. Was erwartet sie da? Worauf ist zu achten?
Tiervergiftungen
Wer knuspert da am Bäumchen?
Giftige Balkonpflanzen, gefährliche Schmerzmittel von Herrchen, verhängnisvolle Schokolade: Wie Sie Ihre Haustiere vor Vergiftungen mit Alltagsstoffen schützen.
Schule
Ein Lehrer namens Stress
Schulische Belastungen, dazu die Herausforderungen des Alltags: Auch Jugendliche sind Leistungsdruck ausgesetzt. Wie können sie sich bei Stress selber helfen, wie die Eltern?
Kompakt-Beilage
Sicher bewegen
Dieses «Kompakt» hilft Ihnen, den «inneren Sauhund» zu überwinden. Und Sie werden sehen, es braucht gar nicht viel: Schon mit wenig Mehrbewegung wird Ihre Lebensqualität gesteigert.
Mammografie
Muss die Kasse zahlen?
Bei meiner Mutter wurde vor drei Jahren Brustkrebs diagnostiziert. Deshalb habe auch ich (35-jährig) eine Mammografie machen lassen. Doch meine Krankenkasse will dafür nicht zahlen.
Fitness im Winter
Gar nicht erst schlappmachen
Morgens dunkel, abends dunkel – dazwischen Hudelwetter. Kein Grund, die Freizeit auf dem Sofa zu verbringen. Wer seine Fitness über die kalte Jahreszeit retten will, hat viele Möglichkeiten. Und so intensiv wie im Sommer muss das Wintertraining gar nicht sein.
Medgate zu Check-up
Sicher ist sicher
Frage: Ich bin soeben 50 Jahre alt geworden. Sind in diesem Alter Vorsorgeuntersuchungen zu empfehlen? Georg F.
Todesgedanken
Warnsignale und Hilfe
Der Wunsch, das eigene Leben zu beenden, reift nicht von heute auf morgen - die Alarmsignale machen sich meist lange im Voraus bemerkbar. Wenn man sie erkennt.
Suizid
Der Ausweg, der keiner ist
Die Suizidrate bei Jugendlichen ist alarmierend hoch. Doch in der Öffentlichkeit ist die Selbsttötung – oder nur schon der Gedanke daran – noch immer ein Tabuthema. Dabei könnte Offenheit viel Leid verhindern.
Das neue Urteil
Hasch am Steuer
Ein Fahrzeuglenker, der Cannabis konsumiert hat, ist gemäss Bundesgericht rechtlich gleich zu behandeln wie ein unter Alkoholeinfluss Fahrender.
Prävention
Die fünf goldenen Regeln der Unfallverhütung
Sport ist gesund – aber nur wenn man seinen Körper nicht überfordert. Wer folgende Ratschläge beherzigt, vermindert zu einem grossen Teil das Risiko einer Verletzung.
Sonnenschutz
Heisse Tipps für die Sommertage
Wo immer Sie sich aufhalten: Der Sonnenschutz sollte ein Thema sein.
Renovation
Frisch ans Werk!
Heimwerker können viele Arbeiten selbst erledigen – mit seriöser Vorbereitung und fachmännischem Rat oft genauso gut wie die Profis.
Ernährung
Tête-à-Tête mit der Gesundheit
Beruhigt Nerven, hebt Stimmung, belebt Immunsystem: Wird gesundes Essen in stimmiger Atmosphäre serviert, kann es Wunder wirken. Wellfood nennen es Fachleute.
Hausfrieden
Harte Hand für Gewalttäter
Künftig wird Gewalt in Partnerschaften und Ehe von Gesetzes wegen verfolgt. Damit es gar nicht erst so weit kommt, ist weiterhin Prävention nötig.
Sicherheit
Dieben den Riegel schieben
Alle neun Minuten wird in der Schweiz ein Einbruch verübt. Wer sein Zuhause richtig absichert, kann sich vor solchen Heimsuchungen schützen.
Rauchstopp
Schrittweise zum Nichtraucher
Einige Tipps, die helfen den Rauchstopp konsequent durchzuziehen.
Schlafmärchen
Fünf Irrtümer
Was sich in den Köpfen einmal festgesetzt hat, lässt sich kaum mehr korrigieren – so auch beim Schlafen. Hier eine Auswahl weit verbreiteter Legenden.
Wandern
Nichts geht über gute Schuhe
Bei Laufsport jeder Art kommen starke Belastungen auf die Füsse zu: Wer dem Schuhwerk zu wenig Beachtung schenkt, läuft Gefahr, sich schmerzhafte Verletzungen zuzuziehen.
Depression
Die Kinder leiden mit
Um ihren Nachwuchs nicht zu belasten, verschweigen viele an Depression oder Schizophrenie leidende Eltern ihre Krankheit. Doch damit schüren sie die Angst und die Verunsicherung ihrer Kinder erst recht.
Umwelteinflüsse
Die unsichtbaren Feinde des Schlafs
Wohngifte, Elektrosmog, Wasseradern, Allergenträger: Das Bett und seine Umgebung müssen frei von störenden Faktoren sein, damit man zu gesundem Schlaf findet
Kindstod
Plötzlich setzt der Atem aus
In der Schweiz wird eines von 2000 Babys im ersten Lebensjahr Opfer des plötzlichen Kindstods – für die Eltern ein Schock, der kaum zu überwinden ist.
Suchtprobleme
Nüchtern über Rauschgift reden
Viele Eltern reagieren panisch, wenn sie ihre Kinder beim Drogenkonsum ertappen – und verschlimmern damit die Situation. Wer sich über Drogen informiert und offen darüber spricht, kann im Ernstfall effizienter handeln.
Winterkost
Gesundheit geht durch den Magen
Ausgewogene Ernährung ist eine Grundvoraussetzung für gute Gesundheit. Auch wenn die Bedürfnisse des Körpers das ganze Jahr hindurch gleich bleiben – im Winter ist es besonders wichtig, ausreichend Früchte und Gemüse zu essen.
Übergewicht
Dicke Kinder – arme Kinder
Wer als Kind zu dick ist, nimmt die Extrapfunde meist mit ins Erwachsenenalter. Das Rezept gegen Kinderspeck heisst gesunde Ernährung und viel Bewegung. Wer es nicht befolgt, riskiert früher oder später gesundheitliche Schäden.
Wohngifte
Krankmacher im Wohnzimmer
Schadstoffe in der Wohnung gefährden die Gesundheit. Wie lassen sie sich erkennen und eliminieren?
Lüften
Mit dem Schimmel kommt der Zoff
In der kalten Jahreszeit wird die Luft in der Wohnung feucht. Es droht Schimmel. Und damit auch Streit zwischen Mieter und Vermieter – denn es kann um viel Geld gehen.