Stichwort
Psychologie
Optogenetik
Das Hirn hinters Licht führen
Mit Hilfe der Optogenetik manipulieren Forscher Hirnzellen. So können sie Hirnvorgänge entschlüsseln, aber auch Gefühle oder Wahrnehmungen steuern. Wo sind die Grenzen?
Gesundheit
Wir denken uns krank
Die Angst, krank zu sein, macht krank. Diese Angst entsteht durch unnötige Röntgenbilder, nutzlose Gentests und unpräzise Beipackzettel.
Nocebo-Effekt
Hund + Impfbuch = Panik
Tino Plancherel hat erfahren, wie sich Befürchtungen auf den Körper auswirken können. Wer gut über Krankheiten Bescheid weiss, ist besonders gefährdet.
Emotionen
«Ist Gefühlsarmut angeboren?»
Gefühlsarmut: Kann man etwas dagegen tun, wenn der Ehemann ein Holzklotz ist?
Nostalgie
«Er denkt so oft an früher»
Nostalgische Gedanken vertreiben die Einsamkeit, weil sie ein Gefühl der Geborgenheit spenden.
Erziehung
«Bleib schön bei Frau Wölfli!»
Ob beim Babysitter, in der Krippe oder im Kindergarten – Kinder mit Trennungsangst brauchen ein paar Hilfestellungen, damit sie sich von den Eltern lösen können.
Psychologie
Wenn Mütter zu wenig lieben
Mutterliebe ist das Natürlichste der Welt – würde man denken. Doch manchmal ist sie schlicht nicht vorhanden. Betroffene Kinder leiden ein Leben lang.
Liebe
«Er ist 20 Jahre älter als ich»
In der Liebe gibt es Wichtigeres, als über Altersunterschiede nachzudenken.
Intrigen
Wo der Mobbing-Virus gedeiht
Intrigen am Arbeitsplatz verursachen viel Leid für die Betroffenen und riesige Kosten für die Wirtschaft. Umso wichtiger ist es, die Risikofaktoren zu erkennen. Hier sind sie.
Ablösung
«Es fällt mir schwer, ohne meine Tochter zu leben»
Renate G.: «Meine Tochter ist mein Ein und Alles. Ich habe versucht, ihr ein gutes Zuhause zu geben. Jetzt ist sie ausgezogen, und es ist schwer, ohne sie zu leben. Wie kriege ich mein Leben wieder in den Griff?»
Erziehung
Null Bock auf gar nichts
Pubertierende geraten oft in eine Motivationskrise. Sie brauchen jemanden, der sie begleitet. Manchmal helfen schon ein wenig Extra-Zuwendung und echtes Interesse an ihrer Welt.
Psychologie
«Mütter übertragen Ängste oft auf ihre Kinder»
Von der Trennungsangst bis zur Furcht vor dem Zahnarztbesuch: Viele Ängste sind «vererbt». Psychoanalytikerin Jeannette Fischer erklärt, was dahintersteckt – und was man dagegen tun kann.
Nervensägen
So nicht, Herr Kollege
Es heisst, wer Arbeitskollegen hat, braucht keine Feinde mehr. Dennoch müssen wir miteinander auskommen. Tipps, wie Sie mit Nervensägen im Job fertig werden.
Nahtoderfahrung
Als ich mit dem Leben abschloss...
Monika Leuthold, 57, aus Willisau hat unter Schneemassen verschüttet überlebt.
Psychologie
Vertrauen zahlt sich aus
Schweizer und Schweizerinnen sind besonders vertrauensvoll. Davon profitiert das Gemeinwohl.
Erziehung
«Eltern sind nicht primär dazu da, Vorbilder zu sein»
Der Psychoanalytiker Peter Schneider hält nichts von fundamentalistischen Erziehungslehren. Eltern üben zwar Einfluss auf ihre Kinder aus, doch dieser wird meist überbewertet, sagt er.
Kindswohl
Mami, warum bist du so?
Kinder von psychisch kranken Eltern werden oft vergessen. Für ihr Wohl fühlt sich niemand verantwortlich – das kann fatale Folgen haben. Nun macht ein Pionierprojekt Hoffnung.
Occupy-Bewegung
Was lange gärt, wird sanfte Wut
Die gewollt führerlose Occupy-Bewegung wird das Finanzsystem kaum umkrempeln. Das ist auch nicht ihre Aufgabe.
Psychologie
«Meine Tochter lügt»
Was tun, wenn Kinder Unwahrheiten verbreiten und die Eltern bei Bekannten und Verwandten anschwärzen?
Depression
«Nichts wäre ihnen lieber, als aktiv zu sein»
Depressive Menschen werden vom eigenen Organismus ausgebremst, sagt der Zürcher Psychiater Daniel Hell.
Depressionen
«Depressiv? Ich? Niemals!»
Wegen einer schweren Depression musste der heute 67-jährige Hans Jud aus Oberrieden ZH nicht nur seine Kaderposition in einer Bank aufgeben. Er verlor auch den Glauben an sich selbst.
aktualisiert am 21.10.2011Occupy-Bewegung
«Wir sind alle mit den Banken verbandelt»
Die Occupy-Bewegung hat in der Schweiz Fuss gefasst. Für den Soziologen Kurt Imhof könnte sie für anhaltenden Protest sorgen.
Beziehung
«Warum verlassen mich alle?»
Was hat es auf sich, wenn es Menschen nicht gelingt, längere Beziehungen zu leben?
Krisenkommunikation
Wenn der Trainer mit dem Junior…
Mit einer Katastrophe in einem Verein rechnet niemand. Falls es dazu kommt, sind die Verantwortlichen oft heillos überfordert: Wie soll man reagieren? Und wie kommunizieren?
Essstörungen
«Immer diese Fressanfälle»
Was steckt hinter Fressattacken, die Fachleute als Binge Eating Disorder bezeichnen?
Schule
«Die heutigen Kinder sind überbetreut»
Immer mehr Eltern sind verunsichert, wenn es um Schule und Hausaufgaben geht: Sie holen Hilfe von aussen. Experte Rudolf Bühlmann sagt, woher das kommt.
Erich Seifritz
«Aus einer Depression findet man nicht bloss mit dem Willen heraus»
Erich Seifritz ist Klinikdirektor am «Burghölzli», der Psychiatrischen Universitätsklinik Zürich. Was sagt er zum Vorwurf, Antidepressiva würden oft vorschnell verschrieben?
Wohnpsychologe
«Es ist ein Irrglaube, dass Weiss neutral sei»
Farben spielen in unseren Wohnräumen seit Jahrzehnten nur eine bescheidene Rolle. Ein Gespräch mit den Farbexperten Stefanie Wettstein und Lino Sibillano über den Hang zum Weissen und die Wege aus der Farbenscheu.
Vorlieben
Wie es uns gefällt
Ob wir Weiss- oder Rotwein trinken, Beatles oder Rolling Stones hören: Wir Menschen bilden uns viel auf unseren Geschmack ein. Dabei sind wir Gefangene unserer Vorstellungen – und lassen uns leicht manipulieren.
Haustiere
Glück auf vier Pfoten
Wer ein Tier hält, fühlt sich besser – und verursacht weniger Gesundheitskosten. Nur die Krankenkassen haben das noch nicht begriffen.
Häusliche Gewalt
Delikte in Beziehungen
Wenn Männer Frauen wegen einer Trennung bedrohen, ist das kein Ausländerphänomen. Statt Präventivhaft brauche es besseren Opferschutz, sagt Gerichtspsychiater Martin Kiesewetter.
Haustiere
«Psychische Probleme sind bei jedem Tier möglich»
Die Schmusekatze geht plötzlich die Wände hoch, der sanfte Hund mutiert zum Kläffer: Die tierpsychologische Beraterin Gloria Isler weiss Rat – und auch, dass der ganze Ärger meist auf Missverständnissen zwischen Halter und Tier beruht.
Erziehung
«Unsere Tochter stiehlt»
Erna und Hansjörg G.: «Wir entdecken, dass uns unsere 13-jährige Tochter seit Jahren Geld stiehlt. Bis jetzt hat sie uns nie Sorgen gemacht. Zum Glück – denn wir sind wegen Verhaltens- und Lernschwierigkeiten ihres Bruders schon dauernd auf Trab.»
Messie-Syndrom
«Sie muss doch mal ausmisten»
Nancy V.: «Seit meine Schwester vor drei Jahren ihren Freund verloren hat, wirft sie nichts mehr weg. Man müsste mal gründlich alles aussortieren und aufräumen. Als ich ihr helfen wollte, wurde sie allerdings nur wütend.»
Zwangsstörung
Tropft der Hahn wirklich nicht?
Markus Z. leidet unter einer Zwangsstörung: Bevor er das Haus verlässt, muss er alle Wasserhähnen kontrollieren. Was tun?
aktualisiert am 07.07.2011Tierliebe
Warum Mädchen auf Pferde stehen
Warum nur stehen so viele Mädchen auf Pferde? Weil sie gross und schön sind – und die Kinder zugleich fordern und fördern.
Erziehung
«Gib her! Das ist meins!»
Kinder können nicht von Beginn weg teilen – sie müssen es in den ersten Jahren schrittweise lernen. Wie Eltern dabei helfen können.
Erziehung
«Wenn es um die Schule geht, regiert plötzlich die Panik»
Von Erziehung hält Jesper Juul nicht viel. Herrscht in der Familie schlechte Stimmung, seien oft die Eltern daran schuld. Ein Gespräch mit einem der bedeutendsten Familientherapeuten Europas.
Patchworkfamilien
Neuer Papi?
Patchworkfamilie – das klingt fröhlich und bunt. Bis frische Beziehungen zu einer tragfähigen Familie zusammenwachsen, braucht es allerdings viel Zeit und Geduld. Was können Eltern beitragen, damit es gelingt?
Anorexie
«Sie wird immer dünner»
Was können Eltern tun, wenn die Tochter den gemeinsamen Essen fernbleibt und immer dünner wird?
aktualisiert am 11.01.2012Eifersucht
«Ich durchsuche seine Taschen»
Wenn das Vertrauen fehlt: Was man gegen Eifersucht tun kann.
Stottern
Auch Bruce Willis stotterte
Frage: Unser Kleine ist fünf und stottert. Haben wir etwas falsch gemacht? Und sollen wir wirklich einfach zuwarten, wie es uns die Kindergärtnerin empfiehlt?
Arbeitsplatz
Achtung, neuer Chef!
Wechsel auf der Führungsetage bergen Zündstoff. Plötzlich ist nichts mehr recht, alles soll anders werden. Wie die Zusammenarbeit dennoch klappt – und wogegen sich Mitarbeiter wehren können.
Psychologie
Wie Träume uns helfen
Warum wir träumen, kann die Wissenschaft nicht sagen. Doch wer sich mit seinen Träumen beschäftigt, entdeckt mehr über sich selber.
Neid und Eifersucht
«Bin ich neidisch?»
Wir sind vor allem auf das neidisch, was in uns als Potential vorhanden ist.
Risiken
Angst folgt keiner Logik
Um Risiken einzuschätzen, lassen sich Menschen eher von ihrem Gefühl als vom Wissen um eine reale Bedrohung leiten. Warum ist das so?
aktualisiert am 11.01.2012Liebeskummer
«Sie hat mich einfach verlassen»
Tipps und Strategien, die gegen Liebeskummer helfen.
Entscheidungen
Gefühl oder Verstand?
Soll man auf das eigene Bauchgefühl vertrauen oder reine Sachlichkeit walten lassen?
Katastrophen
«Kinder in diese Welt setzen?»
Erdbeben, Tsunami und auch noch die atomare Bedrohung in Japan: Ereignisse, die viele Leben kosten, sind zum Glück selten, aber sie gehören zur Existenz.
aktualisiert am 16.03.2011GAU in Japan
Kindern Katastrophen erklären
Die folgenschwere Naturkatastrophe in Japan und der darauf folgende Atomunfall beherrschen die Medien. Wie können Eltern ihren Kindern helfen, das Unfassbare zu verarbeiten?
Koni Rohner zu Verbitterung
Aggression gegen sich und andere
Erwin G.: «Ich hatte einen Job, den ich von Herzen liebte. Ein neuer Geschäftsführer stellte mich auf die Strasse. Ich kann mich nach dieser Niederlage nicht mehr motivieren. Manchmal habe ich Suizidgedanken.»
Wahrnehmung
Die Natur der Schönheit
Der Sinn für Ästhetik ist tief in unseren Genen verwurzelt. Doch warum bringt die Natur so viel Schönes hervor? Und was zeichnet Schönheit überhaupt aus?
Beförderungen
Angeberei entlarven
Angeber machen leichter Karriere: Eva-Maria Aulichs Studie bestätigt diese lange gehegte Vermutung. Es sei Aufgabe der Vorgesetzten, Selbstüberschätzung zu entlarven, findet die Ökonomin.
Persönlichkeit
«Bin ich zu introvertiert?»
René G.: «Meine Freundin hat sich von mir getrennt. Sie sagt, ich sei viel zu introvertiert. Was versteht man genau darunter? Und kann ich etwas dagegen tun?»
Übergewicht
«Alle machen mir Vorwürfe»
Brigitte F.: «Ich leide unter starkem Übergewicht und traue mich deshalb kaum mehr, am Schalter zu arbeiten – obwohl ich das sehr gerne tue. Immer wieder machen mir Leute Vorwürfe oder erteilen mir Ratschläge. Warum lassen sie mich nicht in Ruhe?»
Ethnologe Jürg Helbling
«Angst macht böse»
Der Luzerner Ethnologe Jürg Helbling über Aggression bei einfachen Naturvölkern und bei uns, George W. Bush und Faustrecht als einzigen Ausweg.
Richard David Precht
«Wir haben viele Tricks, uns selbst zu betrügen»
Der deutsche Philosoph und Bestsellerautor Richard David Precht über das Gute im Menschen, wie man es fördert und welche Gefahren ihm drohen.
Partnerschaft
«Ich passe mich zu sehr an»
Corinne F.: «Ich bin 25. Wenn ich einen Freund habe, der mir wirklich etwas bedeutet, passe ich mich zu sehr an. Manchmal weiss ich dann plötzlich nicht mehr, was ich eigentlich wollte.»
Seele
Was uns einzigartig macht
Die Seele ist uns seit Jahrtausenden ein Rätsel. Forscher dringen immer tiefer in unser Innerstes vor – doch noch gelingt es nicht, das Geheimnis der Seele zu lüften.
Operationsfolgen
«Ich bin so seltsam mutlos»
Frage: «Vor einem Jahr hatte ich einen Herzinfarkt und musste notfallmässig ins Spital. Ich hatte eine Bypassoperation. Gesundheitlich geht es mir wieder gut, aber etwas stimmt mit mir seelisch nicht mehr. Mich erfasst immer wieder eine seltsame Mutlosigkeit, und ich wache nachts auf und grüble herum.»
Zusammenleben
«Habe ich eine Sozialphobie?»
Frage: Ich habe immer mehr Mühe, an Anlässe mit Leuten zu gehen. Irgendwie klappt das mit dem Smalltalk nicht mehr. Es macht mir Angst, dass ich immer unsozialer werde. Habe ich wohl eine Sozialphobie?
Partnerschaft
«Ich habe keine Lust auf Sex»
Frage: «Ich habe kein Verlangen mehr nach Sexualität, weder mit meinem Partner noch sonst irgendwie. Nun belastet die Unlust auch unsere Ehe.»
Schwangerschaft
Das Baby fühlt mit
Bereits vor der Geburt machen Kinder Erfahrungen, die sie nachhaltig prägen. Wer sich später auffällig verhält, leidet möglicherweise unter den Folgen dieser ersten Zeit.
Persönlichkeit
«Ich habe einen weichen Kern»
Frage: Ich verlor meinen Job und hatte einen Nervenzusammenbruch. Obwohl es mir inzwischen wieder gut geht, beschäftigt mich seither etwas: Der damals konsultierte Psychiater sagte, ich hätte einen weichen Kern. Was heisst das?
Nachbarschaft
Wer will Krach?
Lärm wird nicht von allen gleich wahrgenommen: Was für die einen Musikgenuss ist, bedeutet für andere unerträgliches Gedröhne. Die Einhaltung einiger Regeln hilft jedoch, Zwiste unter Nachbarn zu vermeiden.
Beziehung
Ein Seitensprung – und jetzt?
40 Prozent der Männer gehen fremd, sagen Experten. Und 20 Prozent der Frauen. Ist die Paarbeziehung danach zum Tode verurteilt? Nein – sie kann gestärkt aus der Krise hervorgehen.
Koni Rohner zu Wahrnehmung
«Wieso haben alle Vorurteile?»
Max F.: «Während meiner ganzen Kindheit und Jugend spürte ich, wie mir die Menschen immer wieder mit Vorurteilen begegneten. Ich habe stark gelitten.»
Verhandlungen
So setzen Sie sich durch
Wer gut verhandelt, kommt weiter – privat wie im Berufsleben. Wie man das am besten macht, erfahren Sie hier.
Koni Rohner zu Liebe
«Immer eiskalte Ablehnung»
«Das Gefühl des Ungeliebtseins führt zu Depressionen.»
Erziehung
Hochbegabt – und tobsüchtig
Geistig weit entwickelte Kinder überraschen ihre Eltern mit Verhaltensweisen, die diese stolz machen. Doch besondere Kinder können auch besondere Sorgen bereiten.
Koni Rohner zu Abenteuerlust
«Er ist plötzlich so wild»
Menschen suchen Nähe und Geborgenheit - aber auch Reize und Aufregung.
Aufschieberei
«Er tut alles im letzten Moment»
Reni F.: «Unser 16-jährige Sohn verschiebt das Lernen immer wieder, um den Stoff dann im letzten Moment noch in sich hineinzustopfen – womit er natürlich keine wirklich guten Resultate erzielt. Vorschläge, wie er die Zeit besser einteilen könnte, nützen nichts.»
Psychologie
Ist Hypnose gefährlich?
Freddy S.: «Meine Frau kann gut schwimmen, aber sie hat zum Beispiel Angst, von einem Boot ins Wasser zu springen. Nun will sie die Angst in einer Hypnose-Session überwinden. Kann so was überhaupt nützen, und besteht nicht Manipulationsgefahr?»
aktualisiert am 20.06.2011Graphologie
Was sagt die Handschrift aus?
Frage: «In Stelleninseraten wird gelegentlich eine handschriftliche Bewerbung verlangt. Kann man denn aus der Schrift wirklich etwas über eine Person herauslesen? Könnte ich über eine Schriftanalyse auch mehr über meine Partnerin erfahren?» Alfred S.
Erziehung
Der Sprung ins Ungewisse
Wie viel sich Jugendliche zutrauen dürfen, ist in Familien ein Dauerthema. Rezepte gibt es da keine. Dafür die Chance, die Eigenverantwortung beim Kind zu stärken.
Entschuldigen
Es tut mir ja so leid…
Den Chef hat man schnell brüskiert – doch wie bügelt man das wieder aus? Die wichtigsten Tipps, wie man sich richtig entschuldigt.
Koni Rohner zu Träume
«Ich wache schweissgebadet auf»
«Wer sich mit seinen Träumen beschäftigt, lernt mehr über sich selbst und kommt sich selber näher.»
Erziehung
Aus Angst wird Selbstvertrauen
Machen sich Kinder wegen scheinbar nichts fast in die Hosen, sind Eltern schnell verunsichert. Doch keine Angst: Angst gehört zum Leben.
Beschleunigung
Tempo Teufel
Wir hetzen immer schneller durch den Alltag und kommen trotzdem zu nichts. Warum wir ständig in Zeitnot sind und einfach nicht bremsen können.
Koni Rohner zum Altern
«Wird alles noch schlimmer?»
«Alternde Leute brauchen ein eigentliches Verlustmanagement, um nicht niedergedrückt zu werden.»
Koni Rohner zu Gefühlen
«Soll ich sie drauf ansprechen?»
Richtig mit Schicksalsschlägen umgehen: die lindernde Wirkung des Focusing.
Sexsucht
«Er bekommt nie genug Sex»
«Zweimal am Tag, siebenmal die Woche ist ihm zu wenig. Ausserdem hat er mal gefragt, ob ich nicht noch eine nette Freundin hätte, die einmal mitmachen könnte.»
Psychologie der Liebe
«Mehr als Chemie»
Das Phänomen Liebe könne man beschreiben, aber nicht restlos erklären, sagt der Psychologe Guy Bodenmann. Warum die Liebe kommt oder geht, bleibt der Wissenschaft verborgen.
Rituale
«Er will nicht ins Bett»
«Wir haben mit unserem Fünfjährigen jeden Abend dasselbe Theater. Er will nicht schlafen gehen. Wie können wir dieses Problem in den Griff kriegen?»
Koni Rohner zu Partnerschaft
«Er war hilflos und liebenswert»
«Unsere Beziehung war am besten, als mein Freund eine schwere Krise durchlebte. Als er aus seinem Tief raus war, machte er mit mir Schluss.»
Erziehung
Helikopter-Eltern: Bitte landen!
Wer seine Kinder ständig überwacht, verwehrt ihnen die Selbständigkeit. Schrittweises Loslassen hilft ihnen dabei, grundsätzliche Erfahrungen zu machen.
Koni Rohner zu Krankheiten
«Der Arzt kann nichts finden»
Oskar Z.: «Vor zwei Jahren hatte eine Bekannte von mir eine Gallensteinoperation. Obwohl alles gutging, ist sie seither in ärztlicher Behandlung. Angstgefühle und Appetitlosigkeit machen ihr zu schaffen. Der Arzt sagt jedoch, er könne nichts finden. Nun ist sie niedergeschlagen, und es fehlt ihr alle Lebenslust.»
Konsum
«Sie kauft mehr, als sie braucht»
«Unsere 21-jährige Tochter kauft viel mehr Kleider und Kosmetikartikel, als sie braucht. Wenn wir sie zum Sparen anhalten, wird sie wütend und sagt, das gehe uns nichts an.»
Interview 2. Teil
«Suchen Sie nicht zwanghaft»
Wer hat es schwerer auf dem Beziehungsmarkt, Frauen oder Männer? Und wie findet man einen Partner? Der renommierte Single-Forscher Karl Lenz weiss es.
Psychologie
Digitale Dummheit
Noch nie hat eine Technologie unser Denken so grundlegend verändert wie das Internet. Und mit dem Verschmelzen von Internet und Mobiltelefonie müssen wir ein weiteres Mal unsere Hirne neu verdrahten.
Helfersyndrom
«Immer zuerst die andern»
Frage: «Ich leide seit meiner Kindheit am Helfersyndrom. Wenn ich helfen kann, geht es mir im Moment gut. Aber hinterher merke ich, dass ich dabei viel Kraft verloren habe, und bekomme oft Depressionen. Was kann ich tun?»
Interview 1. Teil
«Frauen haben sehr gute Karten»
Sexuell hyperaktiv und unfähig, sich zu binden: So sind Singles, sagt man. Karl Lenz weiss es besser. Der Soziologe hat sich ausgiebig mit dem Wesen der Ungebundenen befasst.
Spiele
Sieger, Verlierer und das Leben
Fussball, Schach oder «Memory»:Im Spiel lernt das Kind fürs Leben. Doch wie viel Sieg und wie viel Niederlage tut gut?
Humor
«Sprüche auf meine Kosten»
Frage: «Haben wir Gäste oder sind wir auf Besuch, unterhält mein Partner alle mit Witzen und faulen Sprüchen. Leider gehen diese oft auf meine Kosten. Ich lache dann meistens mit, obwohl es für mich alles andere als lustig ist. Wie kann ich mich wehren?»
Rauchen
Jetzt ist Schluss
Endlich frei vom Drang zur Zigarette: Es gibt viele Methoden, dem Rauchen abzuschwören – mit unterschiedlichen Erfolgsaussichten. Eine Übersicht.
Amoklauf
«Da schiesst einer»
Ende Januar lief im zürcherischen Buchs ein Angestellter eines Sanitärgeschäfts Amok. Das passierte in der Schweiz schon einmal. Damals war Philipp Muff, 37, dabei.
Alternde Eltern
«Ich muss ihr doch helfen!»
«Meine Beziehung zu meiner übermässig strengen Mutter war noch nie gut. Doch nun im Alter braucht sie meine Unterstützung.»
Erziehung
Haben Eltern nichts zu melden?
Erziehung hat keinen Einfluss auf die Persönlichkeit eines Kindes, behauptet US-Psychologin Judy Harris. Hat sie recht?
Wirtschaftskrise
«Eltern sind belastet. Das wirkt sich auf die Kinder aus»
Seit Beginn der Wirtschaftskrise steigt die Zahl der Hilferufe von überforderten Eltern, sagt Susan Calderin von der Stiftung Mütterhilfe.
Koni Rohner zu Untreue
«Hätte ich schweigen sollen?»
«Wieso kann meine Frau mir nicht verzeihen? Wäre es besser gewesen, die Affäre zu verheimlichen?»
Wertwandel
Was uns im Leben wichtig ist
Gesundheit, Familie, Ehrlichkeit: Das sind für die Schweizer Bevölkerung die bedeutendsten Werte, wie eine repräsentative Umfrage des Beobachters zeigt.
Sekten
«Beitritt erfolgt stets aus einer Krise heraus»
Sekten stellen kritiklose Gefolgschaft über alles – die Mitglieder geben ihre Selbstbestimmung auf. Experte Georg Otto Schmid sagt, wie Angehörige reagieren können.
Psychologie
Neid ist nützlich
Für die Kirche ist Neid eine Todsünde. Doch wer sich ihm stellt und die richtigen Schlüsse zieht, kann davon profitieren. Denn oft ist Neid eine treibende Kraft für Innovation.
Neid
Nicht von dieser Welt
Die Reichen bewegen sich so sehr in einer Parallelgesellschaft, dass sie nicht mal merken, dass wir neidisch auf sie sind.
Malediktologie
Fluchen, aber bitte richtig
Schimpfen und Fluchen gehört vielleicht nicht zum guten Ton. Gut fürs Gemüt ist es aber allemal. Gopfridstutz!
Nichtstun
Nur die Ruhe
Am siebten Tag sollst du ruhen, besagt das 3. Gebot. Doch können wir es überhaupt noch befolgen? Ein Selbstversuch in extremer Ausführung.
Psychologie
«Wohin mit meiner Wut?»
Frage: «Schon als Kind wurde ich sofort wütend, wenn ich nicht bekam, was ich wollte. Und wenn man mich heute nicht respektiert, raste ich aus, was ich später bereue – obwohl ich ja selbst unter dem Jähzorn meines Vaters gelitten habe. Kürzlich habe ich von einem Antiaggressivitätstraining gehört. Würde mir das helfen?» Maya Z.
Thomas Knecht
«Betrüger sind voller Tatkraft»
Thomas Knecht weiss genau, wie Wirtschaftskriminelle ticken. Der Psychiater hört sich seit 20 Jahren ihre Geschichten an.
Checkliste
Sekten und ideologische Gruppierungen
So erkennen Sie, ob eine Gruppe eine Sekte darstellt oder sektiererische Züge hat. Bereits bei einem einzigen «Ja» ist Vorsicht angezeigt!
Feiertage
«Gehen, wenn es zu viel wird»
Getrennte Paare, die sich nicht zusammenraufen können, sollen im Zweifelsfall lieber separat feiern – auch den Kindern zuliebe. Heiligabend ist mit Sicherheit der falsche Zeitpunkt, um schmutzige Wäsche zu waschen, sagt Jugend- und Familienberaterin Ursula Enderli.
Feiertage
Rock gegen Stress
Den Feiertagsstrapazen ist man nicht hilflos ausgeliefert. Die Psychologie kennt Bewältigungsmethoden, die so simpel sind, dass sie unser Autor als kleiner Bub selber erfand.
Koni Rohner
«Warum langweile ich mich?»
Hansjörg L.: «Ich muss nicht mehr arbeiten gehen, bin noch bei guter Gesundheit und lebe auch finanziell in besten Verhältnissen. Trotzdem fühle ich mich nicht gut. Ich habe keine Freude mehr an Wanderungen und Museumsbesuchen und gehe ins Shoppingcenter einkaufen, nur um Leute zu sehen. Was ist los mit mir?»
Erziehung
Christkind, Samichlaus, Zahnfee & Co.
Du sollst nicht lügen, predigen Eltern ihren Kindern. Sie selber schwindeln aber, dass sich die Balken biegen. Darf man das?
Flow-Erlebnisse
«Was mache ich falsch im Job?»
Eva G.: «An meiner vorherigen Arbeitsstelle wars mir zu viel Stress. Darum habe ich gewechselt. Aber das scheint auch nicht das Richtige zu sein, denn jetzt ist die Arbeit zu eintönig. Was mache ich falsch?»
Peinlichkeiten
«Äh - hat Ihr Laden immer offen?»
Wie rede ich mit dem Chef über seinen offenen Hosenlatz? Worüber spricht man im Fahrstuhl? Was tun, wenn man den Namen des Kollegen nicht mehr weiss? Nützliche Tipps zu Peinlichkeiten im Arbeitsalltag.
Ueli Mäder
«Risiken vergrössern den Erfahrungsreichtum»
Wir können die Sicherheit nicht an die Polizei delegieren, sagt der Basler Soziologe Ueli Mäder. Wir müssen lernen, mit Risiken zu leben. Denn selbst wer überversichert sei, fühle sich noch lange nicht sicher.
Trauer
«Er wirkt seltsam unberührt»
Frage: «Ich habe vor einem Monat meinen Mann verloren und meine drei Kinder ihren Vater. Er starb unerwartet an einem Herzversagen. Unser elfjähriger Ralph scheint davon seltsam unberührt und doch verändert. Wenn ich ihn anspreche, sagt er immer: ‹Schon gut!› Ich mache mir Sorgen um ihn. Was kann ich tun?»
Kommunikation
Wie sag ich, dass mir was nicht passt?
Im Berufsleben kommunizieren wir fast pausenlos. Doch sobald es heikel wird, schweigen wir lieber. Tipps, wie auch schwierige Botschaften gut rüberkommen.
Konsequenz
«Bin ich zu stur?»
Frage: «Wir haben ein Mädchen und einen Knaben im Primarschulalter. Vor allem Sarah wird zunehmend frecher. Ich verlange aber einen angemessenen Ton und möchte auch, dass sie regelmässig Ämtli übernehmen. Leider nimmt mein Mann das alles nicht so ernst. Bin ich zu stur?»
Tics
Sie wollen nicht, was sie tun
Der eine kratzt sich ständig am Kopf, die andere blinzelt dauernd. Macken haben fast alle. Aber es gibt einen Unterschied zwischen Ticks und Tics.
Koni Rohner zu Partnerschaft
«Muss man sich erst austoben?»
«Ist es möglich, dass man seinem idealen Partner schon so früh begegnet und mit ihm die ersten sexuellen Erfahrungen macht? Oder muss man sich erst austoben?»
Borderline
Gefangen in Extremgefühlen
Junge Borderline-Patienten leiden gleich mehrfach: an ihren Gefühlsschwankungen, an ihrem verzerrten Selbstbild und am Unverständnis der Umwelt.
Gesundheit
Wenn sich die Angst verselbständigt ...
... kann sie krankhaft werden, sagt der Psychologe und Hirnforscher Jürgen Margraf. Doch es gibt sehr gute Behandlungsmöglichkeiten.
Panikmache
Wie Angst uns steuert
Ein tabuisiertes Gefühl beeinflusst fast alle unsere Handlungen. Raffinierte Politiker und die Privatwirtschaft nutzen das für ihre Zwecke. Ohne Angst würden wir nicht überleben, doch oftmals leitet sie uns in die Irre.
Work-Life-Balance
«Mein Mann lebt nur für den Job»
Marianne F.: «Seit einer Firmenübernahme gibt es für meinen Mann praktisch keinen Feierabend mehr. Er ist viel gereizter als früher, hat keine Lust mehr auszugehen, und auch im Bett ist es mir zu ruhig geworden. Wie bringe ich ihn dazu, weniger zu arbeiten?»
Jugendsorgen
«Man sollte sich das Leben nicht zu schwer machen»
Ein «Sorgenbarometer» listet die Ängste junger Menschen in der Schweiz auf. Wie denken zwei Jugendliche darüber, die nicht an der Studie teilnahmen?
Stress
Vorsicht, Explosionsgefahr!
Ein falsches Wort, eine falsche Geste, und schon ist man auf 180. Warum wir manchmal so dünnhäutig sind – und wie wir uns ein dickeres Fell zulegen können.
Körperkult
Mein Körper gehört mir
Stechen, dehnen, ritzen, schneiden: Die Grenze zwischen Körperkunst und Selbstverletzung ist fliessend. Warum wir unseren Körper verändern und wann es gefährlich wird.
Koni Rohner zu Lügen
«Ich will vertrauen können»
«Soll ich meine Mutter mit den Lügen konfrontieren, oder ist sie zu alt, sich zu ändern?»
Koni Rohner zu Beziehungen
«Was ist ein Mutterkomplex?»
Maya G.: «Schon bei unserer Heirat hatte mein Mann Depressionen. Er leide unter einem Mutterkomplex, hiess es. Immer häufiger reagiert er aggressiv und zynisch und sagt, das hätte er von seiner Mutter. Können Sie mir erklären, was ein Mutterkomplex ist, damit ich mit unseren Problemen besser umgehen kann?»
Koni Rohner zu Selbsthilfe-Bestseller
«Sie nervt mit positivem Denken»
Elmar Z.: «Meine Frau hat vor kurzem ein Buch übers positive Denken gelesen. Seither liegt sie mir damit ständig in den Ohren. Aber ich weigere mich einfach, zu glauben, dass alles gut wird, bloss weil man sich das dauernd vorsagt. Was halten Sie davon?»
Koni Rohner zu Paarbeziehung
«Ich will meinen Engel zurück»
Markus W.: «Als ich meine Freundin kennenlernte, dachte ich, sie sei ein Engel. Nach ein paar Monaten jedoch erzählte sie mir, dass sie mit 18 bereits mit vier Männern geschlafen hatte. Das hat mein Engel-Bild zerstört. Ich habe Mühe mit dem Gedanken, dass schon so viele vor mir mein kleines zierliches Mädchen hatten.»
Jugendpsychologe Leo Gehrig
«Jugendliche sehnen sich nach einfachen Erlebnissen»
Verlorenheit, Leere, Langeweile – diese Gefühle greifen bei jungen Menschen um sich. Jugendpsychologe Leo Gehrig erklärt, warum – und was dagegen zu unternehmen ist.
Internetsucht
«Er hockt immer am Computer»
Elsa G.: «Der Sohn meiner Tochter ist im Gymi und computersüchtig. Er will später Informatik studieren, so aber fliegt er aus der Schule: Er opfert alle Zeit und alles Geld den Computerspielen. Was tun? Mit der Mutter hat er Streit, weil sie ihm das Spielen verbieten will; und ich versuche, mit ihm in Ruhe darüber zu reden.»
Weisheit
«Wieso verliere ich Kraft?»
Frage: «Mein Mann hat sich am Arbeitsplatz in eine junge Frau verliebt und will sie nun heiraten. Obwohl er mit ihr bereits mehrmals in die Ferien gefahren ist, wohnt er immer noch hier. Wieso raubt mir das alle Lebenskraft? Ich sollte doch im Alter von 58 Jahren weise genug sein, so etwas überstehen zu können.» Andrea G.
«Kuschelhormon» Oxytocin
«Wir wollen nicht, dass man sich das ins Müesli mischt»
Dank dem «Kuschelhormon» Oxytocin streiten Paare weniger. Dies fand Psychologin Beate Ditzen heraus. Trotzdem sollte man mit dem Stoff nicht leichtsinnig herumdoktern.
Gesellschaft
«Privater Waffenbesitz hat sich überlebt»
Die Waffe in der Hand des Bürgers war einst durchaus sinnvoll. Aber in einer modernen Zivilisation ist der Sinn verlorengegangen, sagt der Zürcher Philosoph Georg Kohler.
Scheidung
«Was tu ich meinen Kindern an?»
Jennifer S.: «Unsere Beziehung ist derart am Ende, da ist Scheidung der einzige Ausweg. Aber wenn ich an die Kinder denke, fehlt mir der Mut dazu. Kann ich ihnen das antun? Vor allem meine Tochter ist so sensibel.»
Work-Life-Balance
Kluge suchen das Gleichgewicht
Der Druck am Arbeitsplatz wird immer grösser. Das gilt besonders für die Betreiber von kleineren und mittleren Unternehmen. Wer die Stressfaktoren nicht in den Griff bekommt, läuft Gefahr, ernsthaft krank zu werden.
Narzissmus
«Ich mag mich – ist das falsch?»
Hans G.: «Bei einem Fragetest kam heraus, ich sei egozentrisch. Das hat mich erschreckt. Narzisstisch soll ich auch sein. Ist das schlecht? Es wird einem ja geraten, sich selbst zu lieben, damit man andere lieben kann.»
Erziehung
Alles, was Gott verboten hat
Kinder entwickeln ab etwa fünf Jahren eine Faszination für Ungebührliches wie Lügen und Stehlen. Manche probierens nur einmal aus, andere immer wieder. Was tun?
Betriebsklima
Das Ringen um den Job
Wird das Wirtschaftsumfeld ruppiger, geraten Angestellte unter Druck. Tipps gegen das Ellbögeln, diffuse Ängste und hängende Köpfe.
Pornographie im Internet
«Immer wieder Sexfilme»
Frage: «Immer wieder überrasche ich meinen Mann beim Anschauen von Sexfilmen auf dem Computer. Er sagt jeweils, dass mich das überhaupt nichts angehe. Innerlich – vor allem wenn es darum geht, mit ihm zusammen zu sein – schmerzt mich das Ganze sehr. Ich finde es wahnsinnig, dass er so etwas nötig hat.»
Amoktaten
«Wie ist so etwas möglich?»
Frage: Wie kann es dazu kommen, dass jemand Amok läuft? Gibt es psychologische Gründe dafür? Kann man Derartiges in Zukunft verhindern?
Gewalttaten
«Es gibt so viele Psychos»
Anfang März lockt ein Mann eine 16-Jährige in seine Wohnung und tötet sie. Eine Woche später erschiesst in Deutschland ein 17-Jähriger 15 Menschen. Was denken junge Frauen darüber?
Jugendsorgen
Alles Elend dieser Welt
Gerade noch unbeschwertes Kind, und plötzlich drücken die Sorgen unseres Planeten auf die Teenager-Seele. Eltern tun gut daran, diese Last ernst zu nehmen.
Standpunkt
Zum Blindflug verdammt
Aus der Krise lernen, lautet jetzt überall die Devise. Ein frommer Wunsch. Denn die Menschheit wird nicht klüger, sondern dümmer.
Späte Vaterschaft
«Wie wäre es für das Kind?»
Martin G.: «Ich bin 58, geschieden und seit einem Jahr mit meiner 28-jährigen neuen Partnerin zusammen. Wir möchten Kinder. Ich bin fit und unternehmungslustig – aber unsicher, wie es für das Kind wäre, einen relativ alten Vater zu haben. Aus erster Ehe habe ich zwei erwachsene Söhne. Was meinen Sie dazu?»
Ängste
«Die Leute verstehen nicht mehr, was los ist»
Globale Finanzkrise, Klimawandel, Terrorgefahr begründen, warum wir uns als Mitglieder einer «Risikogesellschaft» erleben. Der deutsche Soziologe Ulrich Beck hat bereits 1986 vor globalen Risiken gewarnt, wie sie uns heute verunsichern.
Koni Rohner zu Selbstbewusstsein
«Ich zweifle sofort an mir»
Babette G.: «Wenn etwas nicht grad gelingt oder wenn ich kritisiert werde, bin ich am Boden zerstört und zweifle sofort an mir selber. Ich traue mir dann auch weniger zu, was nochmals schlecht ist fürs Selbstbewusstsein. Ich nehme an, dieses Problem kommt von früher. Ich bin jetzt 50. Kann man in diesem Alter noch etwas an seinem Selbstbewusstsein ändern?»
Privatleben
«Die Krise belastet Beziehungen»
Kleineres Budget, grössere Arbeitslosigkeit: Die Misere der Wirtschaft wirkt sich direkt auf die Familien aus. Therapeut Markus Fäh ist aber überzeugt, dass sich daraus auch Chancen ergeben.
Trennung
«Die Energie ist seither weg»
Frage: Seit der Trennung von meiner früheren Freundin geht es mir sehr schlecht. Ich habe weder Energie, Interessen noch Lebensfreude – dabei ist die Trennung drei Jahre her. Ich bin wieder verheiratet, aber ich kann meiner neuen Frau nichts Positives bieten.
Psychologie
«Jeder zweite Jugendliche hat Suizidgedanken»
Die Vorstellung, sich das Leben zu nehmen, ist bei Teenagern normal, sagt die Therapeutin Karin Barta. Deshalb kann es fatal sein, wenn in der Familie nicht über das Thema Suizid gesprochen wird.
Suizid
Wenn alles zu viel wird
Schulstress, Liebeskummer, Familienknatsch: So mancher Jugendliche möchte da schon mal alles hinschmeissen – sogar das eigene Leben. Wie Eltern damit umgehen sollten.
Weihnachten
So gibts eine schöne Bescherung
Was Kinderaugen glänzen lässt, bereitet Eltern oft mehr Stress als Freude: das Weihnachtsfest. Mit ein paar Tricks wird es aber ein besinnlicher Anlass.
Erziehung
«Als ob die kleinen Kinder schon eine Persönlichkeit hätten!»
Immer mehr Eltern erziehen ihre Kinder wie Partner. Und damit zu Tyrannen, meint der deutsche Kinderpsychiater und Bestsellerautor Michael Winterhoff.
Online-Partnervermittlung
Schatzsuche mit der Maus
Dutzende von Dating-Plattformen buhlen um partnersuchende Singles. Welche Möglichkeiten Singles haben - und welche Fallstricke sie meiden sollten.
Koni Rohner zu Pubertät
«Strenge oder Toleranz?»
Frage: Unser 15-jähriger Sohn Nik wird immer frecher. Wenn ich sage, er solle sein Zimmer aufräumen, findet er, es sei ja nicht mein Zimmer. Mein Mann meint, ich solle mich nicht aufregen, Nik pubertiere halt. Soll ich streng sein oder alles tolerieren? Elisabeth G.
Koni Rohner zu Beziehungen
«Ich brauche keine Freunde»
Frage: Mit meinem Partner bin ich oft unter Leuten. Ich wäre aber lieber entspannt zu Hause vor dem Fernseher. Obwohl ich keine Mühe habe, auf andere zuzugehen, habe ich - wie schon mein Vater - keine eigenen Freunde. Ist das ein altes Negativmuster? Mara G.
Trennung
«Er ging, ich blieb zurück»
Es tut weh, wenn eine Beziehung zerbricht. Doch irgendwann muss man damit fertig werden. Aber wie? Betroffene erzählen.
Manager
«Die sehen sich als kleine Götter»
Der Psychologe und Buchautor Gerhard Dammann über die Finanzkrise, krankhaft ichbezogene Topmanager und die Gefährlichkeit von skrupellosen Chefs, die den Kick suchen.
Koni Rohner zu Sexualität
«Sind die Phantasien schuld?»
Frage: Wenn ich mich selbst befriedige, habe ich Phantasien - etwa Sex an öffentlichen Orten. In der Realität bereitet mir die Sexualität Probleme. Will mich ein Mann auf den Mund küssen, möchte ich weglaufen. Hängt das mit meinen Phantasien zusammen? Bea Z.
Körpersprache
Was der Chef sagt, wenn er schweigt
Auch wenn bei der Arbeit viel geredet wird: Die interessantesten Botschaften werden oft ohne Worte ausgesendet. Die Körpersprache verrät, was das vielsagende Schweigen des Chefs bedeutet.
Koni Rohner zur Partnerschaft
«Ich soll alles mit ihr teilen»
Frage: Meine Freundin erträgt es nicht, wenn ich allein etwas unternehme. Meist geht es um Sport, der mir sehr wichtig ist. Sie möchte alles mit mir zusammen machen oder zumindest informiert sein. Ich empfinde das als sehr einengend. Bin ich ein Egoist? Max F.
Selbstvertrauen
Wie Kinder lernen, an sich zu glauben
Prahlende Kinder können genauso wie weinerliche Kinder unter einem Mangel an Selbstvertrauen leiden. Dieses wird mit den Jahren zwar von selbst noch wachsen, doch Eltern sollten ihre Sprösslinge bereits früh unterstützen.
Gewaltspiele
«Aggression gehört zu uns»
Jugendpsychiater Allan Guggenbühl glaubt nicht an Verbote: Brutale Videospiele können auch lehrreich sein, findet er.
Koni Rohner zu Sinnfindung
«Wieso soll ich weiterleben?»
Frage: Seit ich meinen Partner nach langer, schwerer Krankheit verloren habe, finde ich mich nicht mehr zurecht. Nichts macht mir mehr Freude. Ich fühle mich überfordert, und manchmal ist mir alles verleidet. Wieso soll ich weiterleben? Rita S.
Beziehung und Stress
«Wir haben kaum noch Sex»
Frage: Seit mein Mann in eine leitende Position aufgestiegen ist, sind körperliche Nähe und Sex bei uns kaum noch ein Thema. Er arbeitet länger, denkt nur noch ans Geschäft und ist oft gereizt. Ist das der Preis, den man heute für eine Karriere bezahlen muss? Jenny G.
Koni Rohner zum Unbewussten
«Wieso verpasse ich Termine?»
Frage: Ich treffe mich von Zeit zu Zeit mit zwei ehemaligen Schulkolleginnen. Nun habe ich einmal den Wochentag verwechselt und einmal das Treffen vergessen. Jetzt werfen sie mir vor, ich sei an den Begegnungen nicht interessiert. Wie kommen sie denn darauf? Rita G.
Psychologie
«Eine völlig andere Welt»
Lehrlinge lernen nicht bloss ein Handwerk - sie sind durch ihre Ausbildung emotional und sozial reifer als Gymnasiasten, sagt Jugendpsychologe Hans Hinder.
Konflikte
«Wieso streiten wir immer?»
Frage: Streit ist in unserer Beziehung bald an der Tagesordnung. Wir schaffen es nicht, ein klärendes Gespräch zu führen. Mein Partner verschanzt sich hinter der Zeitung, ich werde wütend, und er sagt dann seelenruhig: «Mit dir kann man nicht diskutieren.» Myrtha F.
Mutismus
Zu scheu für diese Welt
Daheim plaudern sie munter drauflos, aber in der Schule ist kein Wort mehr aus ihnen herauszubekommen: Kinder mit Mutismus verstummen, wenn sie ihre vertraute Umgebung verlassen müssen.
Spielsucht
«Pokerspiel hat ein hohes Suchtpotential»
Auch legale Spassturniere sind gefährlich: Sie senken die Hemmschwelle, irgendwann richtig um Geld zu spielen, erklärt der Psychologe Gerhard Meyer.
Koni Rohner zu Beziehung
«Wieso ist er so misstrauisch?»
Frage: Mich kränkt das Verhalten meines neuen Partners. Er ist sehr zurückhaltend. Wenn ich ihn darauf anspreche, sagt er, er sei Frauen gegenüber eben sehr misstrauisch. Ich finde, dass es dafür bei mir keinen Grund gibt. Ich vertraue ihm doch auch. Martina F.
Lebensplanung
«Eine verfrühte Midlifecrisis?»
Frage: Ich bin 36 und kann mit meinem beruflichen Erfolg recht zufrieden sein. Trotzdem frage ich mich, ob ich nicht nochmals eine Ausbildung in Angriff nehmen sollte. Soll ich den Gedanken ernst nehmen oder habe ich nur eine verfrühte Midlifecrisis? Georg H.
Zahnarzt
Der Horror hat viele Gesichter
Zum Zahnarzt geht niemand gern. Aber viele Patienten fürchten sich derart davor, dass sie sich erst in die Praxis trauen, wenn die Schmerzen unerträglich geworden sind. Das muss nicht sein.
Traumdeutung
«Ich träume von Verlusten»
Frage: Ich bin über 60 und habe seit Monaten ständig denselben Traum: Ich bin mit dem Velo unterwegs, und es wird mir gestohlen, genauso wie der Geldbeutel. Ich muss noch sagen, dass ich Mühe habe mit Loslassen. Was sagt mir das? Verena T.
Psychologie
«Der Lohn soll die Leistung angemessen würdigen»
Tieflöhne untergraben das Selbstwertgefühl der Betroffenen, sagt die ETH-Arbeitspsychologin Gudela Grote. Und: Erst wenn mehr über Löhne geredet wird, kann sich die Situation bessern.
Koni Rohner zu Charakter
«Er ist ein Eigenbrötler»
Frage: Mein Mann ist ein Eigenbrötler und am liebsten allein. Manchmal frage ich mich, wieso er überhaupt geheiratet hat, denn er ist eigentlich Single geblieben. Mir fehlen Nähe und Wärme aber je länger, je mehr. Wieso kann ich ihn nicht stärker an mich binden? Anna F.
Transplantation
Herzhafte Phantasien
40 Jahre nach der ersten Herztransplantation ist das Verpflanzen von Organen zur medizinischen Routine geworden. Wie aber reagiert die Psyche der Patienten auf das lebende Fremde im Körper? Empfänger berichten Seltsames.
Koni Rohner zu Streitkultur
«Muss ich immer ja sagen?»
Frage: Wenn ich mich bei Meinungsverschiedenheiten nicht zurückhalte, entsteht in unserer Beziehung immer wieder heftiger Streit. Dann ist das Klima jeweils tagelang vergiftet. Muss ich wirklich um des Friedens willen zu allem ja und amen sagen? Heidi Z.
Koni Rohner zu Gehemmtheit
«Bin ich faul oder verklemmt?»
Frage: Ich bin 40, ledig und wohne bei meiner Mutter. Eine Freundin hatte ich noch nie. In der Phantasie wäre ich gern ein Draufgänger. Bin ich einfach zu faul dazu? Oder bin ich verklemmt? Kann Schüchternheit sogar krankhaft sein? Markus G.
Schule
Das Cabaret mit dem Rotstift
Das Korrektur-Rot soll uns bereits traumatisiert haben, will ein US-amerikanischer Psychologe herausgefunden haben.
Koni Rohner zu Paraphilie
«Mein Mann liebts pervers»
Frage: Mein Mann schaut sich im Internet regelmässig pornographische Seiten an. Meist geht es Richtung Sadomaso oder noch weiter. Für mich ist das nicht normal. Auch komme ich mir irgendwie fehl am Platz vor, weil ich solche Neigungen nicht teile. Laura G.
Koni Rohner zu Beziehung
«Wir sind zu verschieden»
Frage: Man kann mit meinem Mann nicht reden. Dabei bleibt eine Ehe nur lebendig, wenn man daran arbeitet. Manchmal habe ich es satt. Vielleicht sollten wir uns trennen, weil wir einfach zu verschieden sind. Alice K.
Winterdepression
Keine Lust auf gar nichts
Frage: Am liebsten würde ich den ganzen Tag schlafen, alle Energie und Lust ist total weg. Ich frage mich, ob es damit zusammenhängt, dass es im Winter so früh dunkel wird. Ich hasse auch die graue Nebeldecke und die Kälte. Sarah G.
Ängste
Hilfe, unterm Bett lauert was Grünes!
Riesenkröten, Drachen, Monsterspinnen: Kein Ungeheuer ist zu gross, um nicht unterm Kinderbett Platz zu finden. Eltern stehen diesen Viechern hilflos gegenüber - doch sie können Kindern helfen, mit den Ängsten umzugehen.
Koni Rohner zu Mutter-Tochter-Konflikt
«Wieso provoziert sie immer?»
Frage: Meine 15-jährige Tochter ist plötzlich so widerspenstig. Ich biete ihr Hilfe in Mathematik an, weil sie da schwächelt - doch just das führt oft zu heftigem Streit.
Studium
Wenn Angst zur Prüfung wird
Wer vor Prüfungen von der nackten Panik gepackt wird, leidet stärker, als das Umfeld vermutet. Betroffene sollten rasch eine Beratung oder einen Arzt aufsuchen.
Tod
Auch Kinder wollen trauern
Auf den Tod reagieren Kinder häufig anders als Erwachsene. Wer sie jedoch aus einem Schutzbedürfnis heraus vom Trauerprozess ausschliesst, übergeht ihre Empfindungen.
Hochbegabung
Ganz normale Genies
Hochbegabung wird oft als Problem definiert, weil sie nicht richtig eingeschätzt wird. Dabei unterscheiden sich hochbegabte Kinder in ihrem Verhalten meist nicht von normalbegabten Altersgenossen.
Stillen
Der Kult um die Mutterbrust
Heutzutage herrscht Stillzwang. Doch jede zweite Mutter hat damit Mühe - und deshalb ein schlechtes Gewissen. Doch wer seinem Kind nicht die Brust gibt, ist noch lange keine Rabenmutter.
Rhetorik
Reden ohne Kloss im Hals
Ein Projekt präsentieren, eine Idee einbringen, ein Begehren begründen - Reden gehört in der Arbeitswelt zu den Kernkompetenzen. Doch bereits der Gedanke an ein öffentliches Referat lähmt vielen Leuten die Zunge. Die Angst vor dem Sprechen vor Publikum lässt sich wegtrainieren.
Dreiecksbeziehung
«Er ist verheiratet, doch ich komme nicht los von ihm»
Frage: Seit gut zehn Jahren bin ich die Geliebte eines verheirateten Mannes. Ich sollte jemand anderen kennenlernen, um von ihm loszukommen. Doch mit jedem Tag schwindet mein Mut, diesen Schritt zu machen. Was soll ich tun?
Koni Rohner zu Karriere
Gut genug für diese Position?
Frage: Ich bin Mitte 30 und wurde vom Chef ermutigt, mich für eine neu geschaffene Stelle als Bereichsleiterin in unserer Firma zu bewerben. Jetzt bin ich unsicher, ob ich mir damit nicht zu viel auflade. Ilona F.
Erziehung
Wenn Schwänzen Schule macht
Die Hälfte aller Schülerinnen und Schüler macht hin und wieder blau. Was Eltern wissen sollten, damit daraus kein gravierendes Problem wird.
Streit
Wenn die Fetzen fliegen
Auch in den glücklichsten Familien liegen sich die Eltern mal in den Haaren. Sollen sie dies vor den Kindern verbergen? Oder ist es falsch, dem Nachwuchs eine heile Welt vorzugaukeln?
Jugendliche
Die Ökonomie der Kinderstube
Für nichts gibts nichts: Jugendliche funktionieren diesbezüglich wie Erwachsene. Darum tanzen sie nicht einfach so nach der Pfeife ihrer Eltern, sondern nur wenn für sie etwas dabei rausspringt. Aber was?
Koni Rohner zu Karriere
«Dem Job nicht gewachsen?»
Frage: Nach einem Stellenwechsel mit gleichzeitigem beruflichem Aufstieg bin ich in ein psychisches Loch gefallen. Trotz Medikamenten sind Motivation und Lebensfreude am Tiefpunkt. Kann es sein, dass die neue Stelle eine Nummer zu gross für mich ist?
Koni Rohner zu Partnerschaft
«Sie steigert sich in eine Wut»
Frage: Wir leben seit Jahren zusammen und würden es weiterhin gern tun, aber in letzter Zeit streiten wir ständig. Meine Partnerin steigert sich schnell in etwas hinein, bis ich dann auch wütend werde. Wenns so weitergeht, muss ich wohl ausziehen. Fredy G.
Vornamen
Ein Stück der Seele
Manche Eltern geben ihrem Kind einen aussergewöhnlichen Namen. Andere entscheiden sich bewusst für einen geläufigen. Doch wie finden sie ihn?
Koni Rohner zu Mitgefühl
«Ihre Depression zieht mich immer mehr nach unten»
Frage: Meine Lebenspartnerin leidet unter einer schweren Depression. Ich versuche sie immer wieder aufzuheitern, stattdessen zieht es mich selber immer mehr nach unten. Wie kann ich ihr helfen, ohne selbst den «Verleider» zu bekommen? Ralph F.
Paarbeziehung
Alter schützt vor Liebe nicht
Wenn der Himmel voller Geigen hängt, spielt der Altersunterschied für Verliebte keine Rolle. Doch Belastungsproben sind so sicher wie das Ja in der Kirche.
Koni Rohner zu Angstzustände
«Er sagt, ich sei neurotisch»
Frage: Ich wohne mit meinem Freund zusammen und habe ständig Angstzustände, wenn er nicht zur vereinbarten Zeit nach Hause kommt. Ruft er nicht an, fürchte ich sofort, ihm sei etwas zugestossen. Er kann das nicht verstehen und sagte kürzlich im Streit, ich sei hochgradig neurotisch. Hat er recht, und was heisst neurotisch überhaupt? Liliane F.
Koni Rohner zu Psychotherapie
Zu alt für die Couch?
Frage: Mein Mann, der vor zehn Jahren verstorben ist, kränkte mich oft und betrog mich mit anderen Frauen. Obwohl ich dagegen kämpfe, kommt immer wieder Bitterkeit hoch. Kann mir da ein Psychologe helfen, auch wenn ich schon 75 bin? Martha G.
Idole
Kreisch! Kreisch! Kreisch!
Tokio Hotel lässt grüssen: Wenn Teenager mal an einem Star einen Narren gefressen haben, sind sie kaum mehr zu stoppen. Die Verehrung kann hysterische und zum Teil fast religiöse Züge annehmen. Doch das gehört zur normalen Entwicklung eines Kindes.
aktualisiert am 21.04.2011Online-Dating
Tipps für den ersten Flirt
Der grosse Vorteil der virtuellen Internetwelt, nämlich die Anonymität, ist zugleich eine Gefahr: Jeder kann sich so darstellen, wie er möchte. Folgen Sie beim Online-Flirten darum einigen Regeln.
Sicherheit
Spielen Sie nicht die Opferrolle
Wer sich richtig verhält, kann gefährliche Situationen im Alltag gewaltfrei meistern oder geht ihnen gleich ganz aus dem Weg - in speziellen Trainings lässt sich das üben.
Vorpubertät
Das Kind, das unbekannte Wesen
Die Vorboten der Pubertät machen sich bei vielen Kindern schon früh bemerkbar. Die Veränderungen verwirren nicht nur sie, sondern auch ihre Eltern. Ist mit neun die Kindheit etwa schon vorbei?
Koni Rohner zu Beziehungen
«Wie bleibt die Liebe aufregend?»
Frage: Ich weiss nicht, ob ich mit meinem neuen Freund eine Beziehung eingehen soll. Mein Exmann sagt nämlich, wenn wir nicht geheiratet hätten, wären wir heute noch Freunde. Wie kann eine Beziehung über Jahre hinweg spannend und aufregend bleiben? Rita Z.
Amoklauf von Zug
«Ich höre Leibachers Fluchworte»
Am 27. September jährt sich der Amoklauf von Zug zum fünften Mal. Die Parlamentarier Karl Betschart und Moritz Schmid über das Attentat - und ihr Leben danach.
Koni Rohner zu Altern
«Alte reden nur noch über Krankheiten»
Frage: Ich bin Mitte 50 und fühle mich noch recht jung. Doch etwas macht mir Angst: Viele ältere Menschen reden nur noch über ihre Gebrechen, Krankheiten und über Arztbesuche. Werden diese Themen im Alter zum Hauptinhalt des Lebens?
Arbeit
Mobbing macht kaputt
Rund zehn Prozent der Angestellten leiden unter Schikanen am Arbeitsplatz - und büssen dafür mit ihrer Gesundheit. Wer sich früh genug wehrt, kann Schlimmes verhindern.
Koni Rohner zu Internetsucht
«Unser Sohn lebt in einer virtuellen Welt»
Frage: Unser Sohn ist in der Lehre. In der Freizeit spielt er mit Gleichgesinnten aus Deutschland stundenlang irgendwelche Computerspiele. Manchmal schaut er noch ins Gerät, wenn wir zu Bett gehen – er vergisst sogar das Essen. Und alles Ermahnen bringt überhaupt nichts. Tamara S.
Koni Rohner zu Essstörungen
«Ist meine Tochter magersüchtig?»
Frage: Meine Tochter ist in der Lehre und klagt immer wieder, sie sei zu mager. Ich dachte, das würde sich mit der Zeit von selbst geben, aber langsam habe ich selber Angst, sie könnte magersüchtig sein. Auch Bekannte machen immer wieder mal Andeutungen in diese Richtung. Carla G.
Überlebenshilfen für Eltern
Fünf goldene Regeln
Manche Jugendliche toben in der Pubertät wie ein Wirbelwind, von anderen spürt man nur eine sanfte Rebellionsbrise. Eine Patentlösung für den richtigen Umgang mit ihren Sprösslingen gibt es für Eltern nicht – aber Überlebenshilfen.
Jugendliches Gehirn
Wenn die Bremse fehlt
Im Pubertätsalter erlebt das Gehirn einen zweiten Wachstumsschub. Darum fehlt Jugendlichen eine emotionale Bremse – was zu ihrem oft unberechenbaren Verhalten führt.
Pubertät
Denn sie wissen nicht, was sie tun
Trotzig, laut, frech: Pubertierende Jugendliche können ganz schön anstrengend sein. Doch neue Erkenntnisse der Hirnforschung zeigen, dass die Kids gar nichts dafür können.
Koni Rohner zu Borderline
«Ich spüre Lust, mir Schmerzen zuzufügen»
Frage: Obwohl ich ein riesiges Bedürfnis habe, mein Herz einmal ganz auszuschütten, klappt das in der Psychotherapie nicht: Ich bin bloss aufgewühlt. Manchmal habe ich grosse Lust, mir selber Schmerzen zuzufügen. Aber es ist mir peinlich, dies gegenüber der Therapeutin anzusprechen. Was soll ich tun? Martha G.
Depression
Herbst in der Seele
Die Depression ist die häufigste psychische Erkrankung: In der Schweiz sind rund 350'000 Menschen akut betroffen – und die Angehörigen leiden mit.
Traumforschung
Einmal drüber schlafen
Experten sind überzeugt: Träume helfen der Seele, sich zu erholen. Und unterstützen uns dabei, schwierige Entscheide zu treffen.
Feiertage
So überstehen Sie die Ferien
Nach den Ferien herrscht an der Hotline des Beobachters stets Hochbetrieb: Paare informieren sich über Trennung und Scheidung. Tipps zur Konfliktbewältigung.
Tötungsdelikte
«Die grösste Gefahr lauert zu Hause»
Jedes dritte Tötungsopfer ist ein Kind. Häufig sind die Eltern die Täter. Warum bringen Väter und Mütter ihre Kinder um? Ein Gespräch mit dem Psychiater Martin Kiesewetter.
Koni Rohner zu Trauerarbeit
Wie lange dauert Trauer?
Frage: Vor zwei Jahren wurde meine Mutter durch einen Unfall plötzlich aus dem Leben gerissen. Ich dachte, ich hätte das gut verkraftet, aber merke nun doch, dass ich irgendwie auf der ganzen Linie den Verleider habe. Wie lange dauert es, bis man einen solchen Verlust überwunden hat? Kurt S.
Suizid
Der Ausweg, der keiner ist
Die Suizidrate bei Jugendlichen ist alarmierend hoch. Doch in der Öffentlichkeit ist die Selbsttötung – oder nur schon der Gedanke daran – noch immer ein Tabuthema. Dabei könnte Offenheit viel Leid verhindern.
Amok
«Er drohte, er bringe uns um»
Eine Familie in Todesangst: Ein Mann hält in seinem Scheidungskrieg seit zwei Jahren Gerichte und Behörden auf Trab, beleidigt den gegnerischen Anwalt, bedroht seine Frau und deren Angehörige. Die Behörden sind machtlos. Der Fall eines Querulanten, der irgendwann ausrasten könnte.
Prix Courage 2004
Das Wegschauen verlernen
Zum siebten Mal verleiht der Beobachter im September den Prix Courage an Menschen, die Mut bewiesen haben. Doch Zivilcourage muss keine Ausnahmeerscheinung sein – sie ist lernbar: fünf Verhaltenstipps für brenzlige Situationen.
Untreue
Liaison mit Folgen
Fremdgehen ist tabu. Passieren tut es trotzdem. Wie Sie nach einem Seitensprung Ihre Beziehung kitten.
Arbeitsklima
Bürodrachen die Krallen zeigen
Wer wegen Miesmachern am Arbeitsplatz die Lust am Job verliert, sollte sich gegen die unkollegialen Kollegen zur Wehr setzen. Das sind die Strategien.
Stalking
Wenn Menschen zu sehr lieben
Was Martina Hingis und Madonna passiert ist, kann jeden treffen: von einem obsessiven Verehrer terrorisiert zu werden. Oftmals handelt es sich bei den Tätern um Expartner.
Koni Rohner zu Sterbebegleitung
Mitgefühl statt Mitleid
Frage: Meine 85-jährige Mutter hat im Pflegeheim einen Hirnschlag erlitten und wird sich, so das Pflegepersonal, nicht mehr erholen. Ich versuche möglichst oft an ihrem Bett zu sitzen, aber es belastet mich sehr. Hat es überhaupt einen Sinn, wenn meine Mutter nicht bei Bewusstsein ist? Martha W.
Haustiere
Die Trauer um den treusten Freund
Der Tod eines vierbeinigen Begleiters erschüttert nicht nur Kinder und Alleinstehende. Für Betroffene kann eine professionelle Beratung sinnvoll sein.
Schlafhilfen
Von der Nachtruhe nicht nur träumen
Wer schwer einschläft oder nachts oft aufwacht, greift rasch zu Medikamenten, die das ermüdende Problem jedoch nicht lösen. Psychologische Methoden dagegen wirken langfristig.
Hooliganismus
In der Gruppe Halt finden
Die Gewalt in Fussball- und Eishockeystadien habe ein «beunruhigendes Ausmass» erreicht, warnt das Bundesamt für Polizei (BAP) im jüngsten «Bericht Innere Sicherheit der Schweiz».
Kindstod
Mit der Trauer leben lernen
Jedes Jahr sterben in der Schweiz rund 700 Kinder vor, während oder kurz nach der Geburt. Für die Eltern ist dies ein aufwühlendes Schicksal.
Essstörungen
Gefährlicher Mangel an Selbstvertrauen
Jede zweite Elfjährige ist mit ihrer Figur unzufrieden: Der herrschende Schlankheitswahn treibt viele Mädchen in die Magersucht oder in die Bulimie. Prävention ist die wirksamste Hilfe.
Depression
Die Kinder leiden mit
Um ihren Nachwuchs nicht zu belasten, verschweigen viele an Depression oder Schizophrenie leidende Eltern ihre Krankheit. Doch damit schüren sie die Angst und die Verunsicherung ihrer Kinder erst recht.
Suizid
«Es braucht eine Enttabuisierung»
In der Schweiz ist Selbsttötung eine der häufigsten Todesursachen von Jugendlichen. Oftmals werden die Alarmsignale nicht erkannt.
Morgenmuffel
So werden Sie ihrer nicht müde
Brummende Laute, die unter der Bettdecke hervorkommen, und kein Anzeichen eines liebevollen «Guten Morgen, Schatz»: Sie kennen das? Dann haben Sie es wahrscheinlich mit einem Morgenmuffel zu tun.
Sekten
Die verlorenen Kinder
Wenn das Kind in eine Sekte abwandert, stellt sich für die Eltern die quälende Frage nach dem Warum. Doch wer die Jugendlichen um jeden Preis zurückgewinnen will, hat den Kampf verloren.
Trauerbegleitung
Wenn die Seele erste Hilfe braucht
Ein plötzlicher Todesfall trifft Angehörige hart. Die Trauerbegleiterin Käthy Gyger hilft Hinterbliebenen.
Essstörungen
Ist Magersucht eine Krankheit, an der nur Mädchen leiden?
Der Anteil Männer, die an Magersucht leiden, beträgt bereits mehr als zehn Prozent - Tendenz steigend. Ihre Erkrankung wird meist später erkannt als bei Frauen.
Amoklauf
«Wenn man ihm nur ein Mal Recht gegeben hätte»
Warum mussten in Zug 14 Menschen sterben? Und warum hat keiner die Tat vorausgeahnt? Ein Freund von Amokläufer Friedrich Leibacher versucht zu verstehen – und macht sich selber Vorwürfe: «Ich fühle mich mitschuldig.»
Beziehung
Ein Seitensprung ist ein Spiel mit dem Feuer
Kann ein Seitensprung helfen, den eigenen Bedürfnissen in der Partnerschaft auf die Spur zu kommen?
Partnerschaft
Wenn Alltagsstress zum Beziehungskiller wird
In einer Partnerschaft genügen oft kleine Dinge, um sich aneinander zu reiben. Damit daraus keine ernsthafte Krise wird, sollte man Ärger nicht unterdrücken, sondern darüber sprechen. Testen Sie Ihren Kommunikationsstil.
Schule
Wenn Prüfungsangst auf die Noten drückt
Frage: Unser Sohn ist in der fünften Klasse und schneidet in den Rechnungsprüfungen immer sehr schlecht ab. Wenn wir zu Hause üben, hat er keine Schwierigkeiten. Was können wir tun?
Depression
Seelenkräfte sanft stimulieren
Depressionen können durch eine Lebenskrise, aber auch ohne erkennbaren Anlass entstehen. Sanfte Medizin hilft, die inneren Ressourcen der Kranken zu aktivieren.
Reality-TV
«Verblöden wir?»
Frage: Bei der Hausarbeit sehe ich mir manchmal Talk-Shows an und frage mich, was die Leute dazu bringt, intimste Dinge am Fernsehen auszuplaudern. Auch bei exhibitionistischen Sendungen wie «Big Brother» frage ich mich, was das Ganze soll. Sind wir zu Voyeuristen geworden – und verblöden wir allmählich?
Totgeburten
Eltern müssen sich verabschieden können
Wer ein totes Kind gebärt, kommt oft jahrelang nicht über den Verlust hinweg. Wurden die Frauen früher mit Medikamenten ruhiggestellt, setzen die Spitäler heute auf aktive Trauerarbeit unmittelbar nach der Entbindung.
Einbruch
Für immer fremd im eigenen Heim
In der Schweiz wird täglich über 200-mal eingebrochen. Meistens ist der psychische Schaden grösser als der materielle Verlust: Viele Opfer leiden lebenslang unter Angstgefühlen.
Legasthenie
Die verflixten Buchstaben
Auf ihrem Defizit trampelt man gern herum: Legastheniker kämpfen um Anerkennung und gegen Vorurteile. Ein Betroffener berichtet.