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Stichworte
Stress
Stress
Von der Manager- zur Volkskrankheit
Für jeden dritten Arbeitnehmer wird der Druck zu gross. Die Folgekosten von Stress belaufen sich auf über vier Milliarden Franken pro Jahr. So bekommt man Stress in den Griff.
Work-Life-Balance
«Mein Mann lebt nur für den Job»
Marianne F.: «Seit einer Firmenübernahme gibt es für meinen Mann praktisch keinen Feierabend mehr. Er ist viel gereizter als früher, hat keine Lust mehr auszugehen, und auch im Bett ist es mir zu ruhig geworden. Wie bringe ich ihn dazu, weniger zu arbeiten?»
Jugendsorgen
«Man sollte sich das Leben nicht zu schwer machen»
Ein «Sorgenbarometer» listet die Ängste junger Menschen in der Schweiz auf. Wie denken zwei Jugendliche darüber, die nicht an der Studie teilnahmen?
Bluthochdruck
Lautlose Gefahr
Bluthochdruck tut zwar nicht weh, richtet aber Schaden an: Er belastet Herz und Blutgefässe übermässig. Jeder vierte Erwachsene ist betroffen. Die Losung heisst: Blutdruck runter! Keine andere vorbeugende Massnahme sei effizienter, sagen Experten.
Selbständigkeit
Nie mehr Feierabend?
Fast 14 Prozent der Schweizer Erwerbstätigen sind selbständige Unternehmer. «Do it yourself» will gut vorbereitet sein, sonst kann das Experiment leicht im Ruin enden.
Work-Life-Balance
Kluge suchen das Gleichgewicht
Der Druck am Arbeitsplatz wird immer grösser. Das gilt besonders für die Betreiber von kleineren und mittleren Unternehmen. Wer die Stressfaktoren nicht in den Griff bekommt, läuft Gefahr, ernsthaft krank zu werden.
Betriebsklima
Das Ringen um den Job
Wird das Wirtschaftsumfeld ruppiger, geraten Angestellte unter Druck. Das kann sich schnell aufs Betriebsklima auswirken: Jeder ist sich jetzt selbst der Nächste. Tipps gegen das Ellbögeln, diffuse Ängste und hängende Köpfe.
Dieter Kissling
«Stress ist das Asbest von heute»
Arbeitsmediziner Dieter Kissling über offene Arbeitsmodelle, Stress, Pausen, Eigenverantwortung und die Gründe, warum es in der Schweiz immer mehr Burn-out-Fälle gibt.
Beziehung und Stress
«Wir haben kaum noch Sex»
Frage: Seit mein Mann in eine leitende Position aufgestiegen ist, sind körperliche Nähe und Sex bei uns kaum noch ein Thema. Er arbeitet länger, denkt nur noch ans Geschäft und ist oft gereizt. Ist das der Preis, den man heute für eine Karriere bezahlen muss? Jenny G.
Zeitmanagement
Wenn das Handy zigmal klingelt
Stress, Druck und keine Zeit für gar nichts: Viele hetzen heute atemlos durch den Alltag. Dabei gibt es einfache Strategien, seine Zeit in den Griff zu bekommen.
Schule
Ein Lehrer namens Stress
Schulische Belastungen, dazu die Herausforderungen des Alltags: Auch Jugendliche sind Leistungsdruck ausgesetzt. Wie können sie sich bei Stress selber helfen, wie die Eltern?
Arbeit
Mobbing macht kaputt
Rund zehn Prozent der Angestellten leiden unter Schikanen am Arbeitsplatz - und büssen dafür mit ihrer Gesundheit. Wer sich früh genug wehrt, kann Schlimmes verhindern.
Reisen
So überstehen Sie die Ferien
Nach den Ferien herrscht an der Hotline des Beobachters stets Hochbetrieb: Paare informieren sich über Trennung und Scheidung. Tipps zur Konfliktbewältigung.
Nebenjobs
Die richtige Balance
Einige einfache Regeln helfen dabei, Haupterwerb und Nebenverdienste unter einen Hut zu bringen.
Ernährung
Tête-à-Tête mit der Gesundheit
Beruhigt Nerven, hebt Stimmung, belebt Immunsystem: Wird gesundes Essen in stimmiger Atmosphäre serviert, kann es Wunder wirken. Wellfood nennen es Fachleute.
Arbeitswelt
Chefs am Drücker
In der Rezession nützen viele Vorgesetzte ihre Macht aus und setzen die Angestellten mit perfiden Methoden unter Druck – wohlwissend, dass sich aus Angst um den Job keiner wehrt.
Schule
Wenn Prüfungsangst auf die Noten drückt
Was tun, wenn die Angst lähmend wirkt und das Denken blockiert?
Primarschule
Die Lust aufs Lernen fördern
Die Schule ist zum «Hochleistungssport» geworden. Viele Kinder sind überfordert und verlieren die Lust am Lernen. Doch es gibt Auswege aus Stress und Frust.
