Ernährungstipps6 Tricks, wie Sport schneller schlank macht
Nicht nur was wir essen entscheidet über unser Gewicht, sondern auch wann. Mit diesen einfachen Ernährungstricks nimmt man mit Sport schneller ab.
David Fäh
, aktualisiert am 23. März 2022 - 13:16 Uhr
Der frühe Vogel fängt den Wurm: Wer vor dem Frühstück Sport macht, nimmt leichter ab.
Bild: Getty Images
Regelmässiger Sport belohnt mit Fitness, besserem Körpergefühl und guter Gesundheit. Gezielte Bewegung erfordert aber auch Extra-Zeit und Mühe . Klar, dass man davon auch etwas haben will, respektive sich der Aufwand sichtbar lohnen soll.
Das gelingt, indem man darauf achtet, was, wann und wie viel man rund um die Bewegungseinheiten isst und trinkt. Denn je nach Tageszeit können Sie die Fettverbrennung Ihres Körpers früher in Gang setzen oder länger anhalten lassen.
Partnerinhalte
