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Schlaf
Folgen
Zeitumstellung
So kommen Sie gut in die Winterzeit
Ende Oktober werden die Uhren um eine Stunde nach hinten gestellt. Das können Sie tun, damit es nicht zum Jetlag kommt.
Redaktion beobachter.ch
Einschlafprobleme
Der Mythos vom bösen blauen Licht
Das Licht der Handy- und Laptopbildschirme raubt uns kaum den Schlaf. Obwohl das seit zehn Jahren alle erzählen.
Anna Gielas
Gestörter Schlaf
Was uns Albträume sagen wollen
Sie lassen uns nachts hochschrecken und nach Luft schnappen. Doch aus psychologischer Sicht sind Albträume sehr wertvoll.
Anna Gielas
Glosse zu Kleinkindern
Schlafen wie ein Baby?
Unsere Autorin reibt sich erschöpft die Augen und fragt sich, ob sie ein Steinzeitkind hat.
Désirée Reinke
Übermüdete Gesellschaft
Noch wach?
Wer schläft, gilt als Versager. Es wird Zeit, dass sich das ändert.
Daniel Faulhaber
Strafe von Swissmedic
Rückruf von Atemgeräten: Philips muss Busse zahlen
Der Beobachter hatte aufgedeckt: Philips war nachlässig beim Rückruf von Apnoegeräten. Nun erhält der Konzern eine Busse von Swissmedic.
Otto Hostettler
Kolumne «Lisas Beobachtungen»
Hallo, Schnoddersaison!
Lisa Christ ist Kabarettistin, Satirikerin und Beobachter-Kolumnistin. Erkältungen und steigende Preise erschweren ihr die kalte Jahreszeit.
Lisa Christ
Kolumne «Lisas Beobachtungen»
Der pazifistische Mittelfinger
Lisa Christ ist Kabarettistin, Satirikerin und Beobachter-Kolumnistin. Sie findet, dass man sich nicht alles abgewöhnen soll, das man als Kind gemacht hat.
Lisa Christ
Schlaf-wach-Rhythmus
Sind Sie eine Eule oder eine Lerche?
Ob man ein Morgen- oder ein Nachtmensch ist, kann man nicht wählen. Aber wer seinen Chronotyp kennt, kann ihn zu seinem Vorteil nutzen.
Anna Gielas
Schlafwandeln
«Ich kann offenbar im Schlaf SMS verschicken»
Gegen Schlafwandeln gibt es keine Therapie. Aber ein paar Tricks, damits nicht gefährlich wird. Ein Betroffener erzählt, wie er und seine Familie damit umgehen.
Nicole Krättli
Schlafen
Das Designerbett, das wächst und schrumpft
Gute Möbel brauchen manchmal mehrere Anläufe, bis sie ihre Qualitäten ausspielen können. So auch das berühmte Scherenbett von Kurt Thut.
Reto Westermann
Wie ein Mädchen gegen Narkolepsie kämpft
Dem Schlaf ausgeliefert
Eine 16-Jährige leidet an Narkolepsie – ausgelöst wohl durch eine Impfung. Lange bekommt sie kaum Unterstützung. Und beisst sich trotzdem durch.
Birthe Homann
Wie Schlaflieder für besseren Schlaf sorgen
Schlaf, Menschlein, schlaf
Auf der ganzen Welt finden Kinder mit Schlafliedern besser ins Reich der Träume. Doch auch Erwachsene profitieren davon. Denn das Prinzip dahinter ist universell.
Andreas Grote
Stressfrei dank Meditation
«Raus aus negativen Gedankenspiralen»
Meditation verändert unser Gehirn, sagt die Neurowissenschaftlerin und Achtsamkeitstrainerin Britta Hölzel. Und verrät, wie wir das für unser Wohlergehen nutzen können.
Martina Huber
Albträume
Haben schlechte Träume eine tiefere Bedeutung?
Nachts verarbeiten Gehirn und Seele das am Tag Erlebte. Wenn das häufig zu Albträumen führt, sollte man die Ursache abklären.
Andreas Grote
Immer schlapp
Wieso fühlen wir uns ständig müde?
Wer andauernd schläfrig und erschöpft ist, leidet – und nervt andere. Ein kurzer Selbsttest zeigt, ob Ihre Müdigkeit normal ist und was dagegen helfen kann.
Andreas Grote
Rückenentlastung im Schlaf
Tipps für den Matratzenkauf
Gerade Menschen mit Rückenschmerzen haben oft Mühe beim Schlafen. Beschwerden lindern kann die richtige Matratze – doch wie findet man sie?
Markus Fässler
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