| Erfolgsrate* | 40%** |
| Eignung | besonders für starke Raucher |
| Dauer | sehr unterschiedlich; 5 bis 7 Sitzungen à 15 bis 30 Minuten |
| Kosten | sehr unterschiedlich, zirka 300 Franken für 2 bis 3 Sitzungen |
| Mögliche Neben-wirkungen | Allergie gegen Nadel, Bluterguss |
| Kommentar | Dauernadeln im Ohr haben sich als besonders geeignet erwiesen. Ärzteliste unter www.akupunktur-tcm.ch |
| Erfolgsrate* | 14% bis 22% |
| Eignung | für Raucher, die wiederholt erfolglos versucht haben aufzuhören |
| Dauer | bis zu 3 Monate |
| Kosten | sehr unterschiedlich |
| Mögliche Neben-wirkungen | Gereiztheit |
| Kommentar | Ideal ist, wenn nach Abschluss des Kurses weitere Treffen stattfinden: je mehr Sitzungen, desto erfolgversprechender. Infos: www.zielnichtrauchen.ch |
| Erfolgsrate* | unbekannt |
| Eignung | für alle Raucher; es gibt Menschen, die für Hypnose wenig empfänglich sind |
| Dauer | zirka 6 Sitzungen |
| Kosten | zirka 160 bis 200 Franken pro Stunde |
| Mögliche Neben-wirkungen | keine Nebenwirkungen bekannt |
| Kommentar | Adressen bei der Schweizerischen Ärztegesellschaft für Hypnose, Hergiswil, Telefon 041 281 17 45; www.smsh.ch |
| Erfolgsrate* | 17% (mit intensiver Beratung) |
| Eignung | für Raucher, die ihre Finger beschäftigen müssen |
| Dauer | 2 bis 3 Monate |
| Kosten | pro Tag Fr. 5.90 bis Fr. 11.90 |
| Mögliche Neben-wirkungen | Reizungen von Mundhöhle und Rachen, Husten |
| Kommentar | Der Nikotininhaler muss vom Arzt verschrieben werden. |
| Erfolgsrate* | 14% bis 29% (mit intensiver Beratung) |
| Eignung | für starke und schwache Raucher |
| Dauer | 2 bis 3 Monate |
| Kosten | pro Tag Fr. 3.– bis Fr. 6.50 (je nach Nikotingehalt) |
| Mögliche Neben-wirkungen | Reizungen der Mundhöhle, Übelkeit, Verdauungsstörungen |
| Kommentar | Wirkt den Entzugssymptomen entgegen und beschäftigt Mund und Hände. |
| Erfolgsrate* | 15% (mit intensiver Beratung) |
| Eignung | für stark nikotinabhängige Raucherinnen und Raucher |
| Dauer | mittlere Dosis: 6 bis 8 Wochen; hohe Dosis: 2 bis 3 Monate |
| Kosten | pro Tag Fr. 5.60 bis Fr. 6.40 |
| Mögliche Neben-wirkungen | Hautreaktionen, Schlaflosigkeit |
| Kommentar | Das Pflaster ist einfach zu handhaben. Die stetige Nikotinzufuhr bewahrt vor Rückfällen. |
| Erfolgsrate* | 20% (mit intensiver Beratung) |
| Eignung | für schwach und stark abhängige Raucher |
| Dauer | 2 bis 3 Monate |
| Kosten | pro Tag Fr. 3.50 bis Fr. 5.60 |
| Mögliche Neben-wirkungen | Reizungen von Mundhöhle und Rachen |
| Kommentar | Tablette, die – unter die Zunge gelegt – langsam zergeht und während 20 bis 30 Minuten Nikotin abgibt. Wirkt ähnlich wie Nikotinkaugummi. |
| Erfolgsrate* | 17% (mit intensiver Beratung) |
| Eignung | für Schwerabhängige und Personen, die sich davor fürchten zuzunehmen |
| Dauer | 7 bis 9 Wochen |
| Kosten | pro Tag Fr. 5.80 bis Fr. 6.60 |
| Mögliche Neben-wirkungen | Schlaflosigkeit, trockener Mund, Schwindel |
| Kommentar | Das Antidepressivum muss vom Arzt verschrieben werden. Nicht einnehmen bei Epilepsie, Alkohol- oder Benzodiazepin-Entzug, bei Anorexie, Bulimie. |
| Erfolgsrate* | gering |
| Eignung | nur für Raucher, die extrem motiviert sind aufzuhören |
| Dauer | 1 Tag |
| Kosten | gratis |
| Mögliche Neben-wirkungen | Nervosität |
| Kommentar | Strikt bleiben, keine Ausnahmen machen. Ein Austausch mit anderen Exrauchern (beispielsweise auf www.stop-tabak.ch) kann hilfreich sein. |
* nach 1 Jahr immer noch Nichtraucher
** laut einer Studie von Brigitte Ausfeld, Universität Bern, durchgeführt von 1985 bis 1998 an 126 Patienten in einer Aargauer Praxis
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