Wohlfühlen

Eine junge Frau beisst mit geschlossenen Augen in einen Apfel.

Was macht uns gesund?

Menschen mit einem positiven Selbstbild sind nachweislich gesünder. Sie fokussieren auf ihre Stärken, statt sich an der Krankheit zu orientieren. Nun hat auch die Medizin die Salutogenese entdeckt.

Ansicht einer Frau von hinten mit geflochteten Haaren.

Gute Ernährung ist die halbe Haarpflege

Bei der Haarpflege denkt man erst an Shampoos oder Pflegeprodukte. Doch schöne und gesunde Haare haben auch viel mit der Ernährung zu tun.

Marianne Botta Diener

Tabuzonen: Darüber spricht man nicht

Beobachter Plus

Weshalb frau öfter über Schweiss und Blut sprechen sollte

Frauen ist vieles peinlich. Körpergerüche, die Periode, Wechseljahre. Die Dermatologin und Autorin Yael Adler kennt keine Scham. In ihrem neuen Buch «Darüber spricht man nicht» geht es um Tabuzonen.

Schönheit und Ernährung

Essen Sie sich schön

Wer auf die richtigen Nährstoffe achtet, tut nicht nur seiner Gesundheit Gutes, sondern erhält ganz nebenbei auch eine schöne, reine Haut. Welche Lebensmittel wie wirken.

Marianne Botta Diener

Ein Mann mit Glatze schaut skeptisch nach oben.

Tinkturen, Transplantation & Co.

Was bei Haarausfall wirklich hilft

Die Haare zu verlieren, ist für viele eine grosse Belastung. Sie nehmen teure Behandlungen auf sich – doch die wirken nicht immer wie gewünscht.

Eine schwangere Frau steigt aufs Velo.

Sport in der Schwangerschaft

In Form trotz Babybauch

Werdende Mütter sind körperlich mehr oder weniger eingeschränkt. Was tun, um dennoch fit zu bleiben?

Apnoetaucher Peter Colat am schwimmen im Schwimmbecken

Frische Luft für die Seele

Wer bewusst atmet, bringt mehr Ruhe in sein Leben. Oder kann womöglich 21 Minuten lang die Luft anhalten.

Nicole Krättli

Gartenarbeit

Heilsames Gärtnern

Im Hochbeet Salat pflanzen, in Töpfen Blumen ziehen – für Kranke und Betagte ist die Gartentherapie zweifach gut: Sie kommen in Bewegung, und dies an der frischen Luft.

Merz Haarausfall

Haarausfall in Folge einer Grippe

Haarausfall in Folge einer Grippe

Dass wir nach einer starken Grippe häufig unter vermehrtem Haarausfall leiden, ist kein Zufall. Tatsächlich spielen Krankheit und Medikamenteneinnahme eine grosse Rolle.

Von der Hitze geplagte Menschen suchen am Ufer des Genfersees Schutz im Schatten unter Sonnenschirmen.

Zunehmende Hitze

10 Tipps, wie Sie im Sommer cool bleiben

Wenn die Temperaturen steigen, muss Abkühlung her. Doch wie? Die zehn besten Tipps zum Abkühlen für heisse Sommertage.

Nicole Krättli

Eine Joggerin zieht den Reissverschluss ihrer Funktionsjacke hoch im Winter.

Joggen im Winter

Gegen Wind und Wetter geschützt

Schlechtes Wetter ist heute kein Argument mehr gegen Sport im Freien. Mit der richtigen Kleidung kann man bei fast jeder Witterung fast alles machen.

Meistgelesen