Regelmässiges Training und proteinhaltige Ernährung gelten als Garant für erfolgreichen Muskelaufbau. Einen schnelleren Erfolg versprechen Proteinpulver. Der Beobachter nimmt sie unter die Lupe.

Ultimate Fighting ist die brutalste Kampfsportart. Sie hält auch in der Schweiz Einzug. Die rohe Gewalt empört viele – sie fordern ein Verbot.

Schafft eine Gelegenheitsvelofahrerin hintereinander drei Pässe? Ein Selbstversuch.

Fitness-Armbänder messen Schrittzahl, Kalorienverbrauch, Schlafrhythmus, Herzfrequenz und vieles mehr. Was davon ist sinnvoll? Und was nicht?

Liegestütze im Handstand, Seilklimmen ohne Beineinsatz oder die «menschliche Flagge»: Dank Crossfit, Freeletics oder Calisthenics werden aus Normalos Modellathleten.

Unser Abnehm-Experte David Fäh empfiehlt, dünne Menschen zu beobachten und sich von ihnen eine Scheibe abzuschneiden. Darum bin ich jetzt auch unter die Läufer gegangen. Das Problem ist nur: Gute Läufer sind so dünn, dass da nicht mehr viel abzuschneiden ist...

Fans sind wie Liebende: Sie schwören Treue, auch in schlechten Zeiten. Von letzteren kann Urs Dürig ein Lied singen. Aber deshalb sein Ambri-Piotta im Stich lassen? Niemals.

Irène Bodenmann-Meli führt seit 2009 das einzige Schwingermuseum der Schweiz. Ihre Liebe zum urchigen Sport ist kein Zufall, sondern genetisch bedingt: Ihr Vater ist die Schwingerlegende Karl Meli.

Kinder, die sich viel bewegen, sind gesünder und schlanker. Doch es ist wichtig, dass sie beim Sport das Richtige essen und trinken.

Immer mehr Wassersportarten finden ihren Weg auf die Schweizer Gewässer, auch Kitesurfen. Ruderer und Fischer sind wenig begeistert. Doch ist der Konflikt mit einfachen Regeln lösbar.

Ueli Steck sorgte für Furore, als er in knapp drei Stunden die Eigernordwand durchstieg. Der Profibergsteiger über Tempo, Leistung, Risiko und Angst.

Noch vor wenigen Jahren wurden Verletzungen am Sprunggelenk operiert. Inzwischen weiss man: Therapieren hilft ebenso.

Sport und Spiel sind enorm wichtig für die kindliche Entwicklung. Doch: Wie bringt man die Kleinen dazu, ihren Allerwertesten aus dem Fernsehsessel zu heben?

Warum sind Frauen die besseren Rugbyspieler? Zu Besuch beim Schweizer Tabellenführer.

Ski fahren? Viel zu teuer, sagen sich heute viele – gerade für Familien kostet eine komplette Ausrüstung schnell einmal Tausende von Franken. Es geht aber auch billiger.

Rodeln ist gefährlicher als Achterbahnfahren, sagt Reto Canale, Direktor der Kontrollstelle von Sommerrodelbahnen. Aber der Bahnbetreiber ist verpflichtet, die Gäste richtig zu instruieren – und sie nötigenfalls an der Fahrt zu hindern.

Rote Socken, Knickerbocker und kariertes Baumwollhemd sind Geschichte: Die Wanderer von heute sind in multifunktioneller Hightech-Kleidung unterwegs – mit modischem Schnitt, wohlverstanden.

Das Joggen mit modernen Laufschuhen kann für die Gelenke schädlicher sein als das Laufen ohne Schuhe.