Die Pflege der Haut beginnt mit einer gesunden Lebensführung. Gegen die vorzeitige Alterung der Haut kann man viel tun: auf eine ausgewogene Ernährung achten, genug schlafen Wissen 10 Fragen zum Schlaf , nicht rauchen, wenig Alkohol trinken , sich konsequent vor der Sonne schützen.

Auch anderen Umwelteinflüssen wie Wind, Kälte oder trockener Heizungsluft ist unsere Haut Tag für Tag ausgesetzt. Bis zu einem gewissen Grad schützt sich die Haut dank dem natürlichen Säureschutzmantel selbst. Bei vielen Menschen ist dieser Schutz jedoch aus dem Gleichgewicht geraten: So können etwa chemische Bestandteile von Kosmetika den Schutzmantel angreifen. Auch die falsche Pflege oder zu häufiges Waschen belasten die Haut. Denn jeder Waschvorgang reinigt nicht nur von Schmutz und Schweiss, sondern entzieht der Haut zudem Feuchtigkeit und Fett. Die Haut reagiert darauf häufig mit Rötungen, Rissen oder einem Juckreiz.