
Mythos ausgeräumt
15 Minuten am Stück gehen – das bringt mehr als 10’000 Schritte
Jahrelang hiess es, wir sollten 10’000 Schritte pro Tag gehen, um gesund zu bleiben. Aktuelle Studien zeigen, dass es gar nicht so viel braucht. Aber: Es gibt einen Fehler, den Sie vermeiden sollten.