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Eine Frau lacht und bedeckt dabei ihr Gesicht teilweise mit ihren Händen
Umgang mit Angst und Sorgen
Wer lacht, lebt leichter
Wer regelmässig lacht, ist entspannter – selbst dann, wenn man es ganz ohne Grund tut. Das hilft dabei, sich von schlechten Nachrichten nicht überwältigen zu lassen. Mehr
Eine Frau lacht und bedeckt dabei ihr Gesicht teilweise mit ihren Händen
Umgang mit Angst und Sorgen
Wer lacht, lebt leichter
Eine Frau sitzt an ihrem Arbeitsplatz, der mit Akten überladen ist, stützt den Kopf in die Hände und macht ein sorgenvolles Gesicht.
Belastung am Arbeitsplatz
Macht uns die Arbeit krank?
Der Arbeitsalltag vieler Leute bedeutet Anforderungen ohne Unterlass. Das bleibt oft nicht ohne Folgen. Trotzdem wird der Einfluss der Arbeit auf die psychische Gesundheit überschätzt. Mehr
Eine Frau betrachtet auf ihrem Handy ein Bild von einem bombardierten Gebäude in der Ukraine
Gastfamilie mit Geflüchteten
Wie mit Schwierigkeiten umgehen?
Wer Geflüchtete aus der Ukraine bei sich aufnimmt, tut etwas Gutes – nimmt aber auch Belastungen auf sich. Was braucht es, damit das Zusammenleben trotzdem klappt? Mehr
Ein Mädchen hält sich eine Muschel ans Ohr.
Sinnestäuschungen
Das Gehirn täuscht uns systematisch – und das macht Sinn
Haben Sie gewusst, dass der Mensch die Realität gar nicht erfassen kann? Unsere Sinne wären überfordert. Deshalb nehmen wir oft Abkürzungen. Mehr
Jubelnde Fans an einem Konzert
Von «Atemlos» bis Heavy Metal
So entsteht unser Musikgeschmack
Der individuelle Geschmack bestimmt, bei welcher Musik Endorphine ausgeschüttet werden. Doch: Wie entsteht dieser überhaupt? Mehr
Eine junge Frau liegt mit besorgtem Gesicht im Bett und liest Nachrichten auf ihrem Handy
Umgang mit bedrohlichen Nachrichten
Wie bekommt man die Angst vor einem Atomkrieg in den Griff?
Die Furcht vor einem Atomkrieg kommt nicht von ungefähr. Psychologin Christine Harzheim erklärt, wie solche Ängste in unserem Kopf entstehen und wie man sie bewältigen kann. Mehr
Ein polnischer Grenzwächter trägt ein Mädchen, das mit ihrer Familie von der Ukraine geflüchtet ist.
Sorgen um Ukraine
«Wie mit diesen Gefühlen umgehen?»
Der Krieg in der Ukraine löst in uns ein Gefühlschaos von Angst und Verärgerung aus. Wer sich auf die inneren Werte besinnt, kann die Ohnmacht ein Stück weit überwinden. Mehr
Zwei Frauen sitzen auf dem Sofa, zwischen ihnen ein kleines Kind am Spielen
Konfliktpotenzial zwischen Eltern und Kinderlosen
Wenn Kinder die langjährige Freundschaft belasten
Was tun, wenn langjährige Freunde Eltern werden und sich alles nur noch um deren Kinder dreht? Klare Kommunikation ist gefragt – von beiden Seiten. Mehr
Mann liegt im Sterben, seine Hand wird gehalten
Der schwere Abschied
Was Sterbende durchmachen – ein Leitfaden für Angehörige
Wenn es zu Ende geht, sind Angehörige oft überfordert. Wer die fünf Phasen des Sterbens kennt und sich in die sterbende Person einfühlen kann, kommt mit der Situation besser zurecht. Mehr
Hirnforscher und Professor für Neuropsychologie Prof. Dr. Lutz Jäncke hält das Modell eines Gehirns hoch.
Hirnforscher Lutz Jäncke
«Wir können kein Multitasking»
Die Digitalisierung überfordert uns, manchmal schaltet das Hirn dann quasi ab. Der Hirnforscher Lutz Jäncke weiss, was sich dagegen tun lässt. Mehr
Eine junge Frau schaut sich im Spiegel an.
Selbstwahrnehmung
Wieso wir uns selber schlecht einschätzen können
Wenn sich Selbst- und Fremdbild voneinander unterscheiden, ist das irritierend. Doch der Austausch darüber, wie man wahrgenommen wird, kann helfen. Mehr
Eine Frau steht in der Ferne auf einem Holzsteg an einem See.
Traumatische Erfahrung
«Soll ich mein Schweigen brechen?»
Es gibt viele Gründe, warum Betroffene nicht über belastende Erfahrungen sprechen wollen. Psychologe Thomas Ihde zeigt auf, wie man die Unsicherheit durchbricht. Mehr
Ein Mitarbeiter sitzt vor dem Computer und blickt etwas genervt über seine Brille hinweg in die Kamera.
Gereiztes Arbeitsklima
Was tun bei schlecht gelaunten Kollegen?
Jede Person hat mal ein Tief. Ist jemand ständig mies drauf, schlägt das jedoch auf das Arbeitsklima. So gehen Sie auf die Kollegin oder den Kollegen zu. Mehr
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