Gesundheit

Ein Paar liegt eng umschlungen im Bett, er küsst sie und sie lacht

Tipps für mehr Spass im Bett

Sex ist im richtigen Leben nicht so perfekt, wie es in den Medien vorgegaukelt wird. Die Sex-Expertinnen Caroline Fux und Ines Schweizer sagen, wie er lustvoll und erfüllend wird.

Eine Gruppe älterer Männer und Frauen trainiert in der Natur.

Nie zu alt für Sport

Man ist nie zu alt, um sportlich aktiv zu werden. Doch immer gilt: Eine sorgfältige Vorbereitung ist Pflicht.

Walter Aeschimann, Susanne Loacker

Was hilft gegen Sonnenbrand?

Was wirklich hilft, wenn die Haut rot ist

Nach dem Aufenthalt an der Sonne spannt, brennt und juckt die Haut: Wie wird man einen Sonnenbrand am schnellsten wieder los?

Chantal Hebeisen

Eine Frau sitzt am Tisch, vor ihr liegt ein Spiegelei auf dem Teller.

Warum Eiweisse so wichtig sind für eine gesunde Ernährung

Proteine machen lange satt und der Körper braucht viel Energie, um sie zu verwerten. Die wichtigsten und genussreichsten, kalorienarmen Eiweissbomben im Vergleich.

Eine Frau sitzt auf dem Sofa und schaut neidisch zum Paar neben ihr.

Neid und Selbsthass

Wie wird man zufrieden?

Ob Geld, Freundeskreis oder Figur: Wer sich immer mit anderen vergleicht, fühlt sich oft kleiner und schlechter als das Gegenüber. Was kann man tun, um mehr im Reinen zu sein mit sich selbst?

Christine Harzheim

Eine junge Frau sitzt auf der Toilette, sie wirkt müde oder gestresst

Blasenentzündung

Hochbetrieb am stillen Örtchen

Wütet eine Blasenentzündung im Unterbauch, wird der Gang zur Toilette zur tagesfüllenden Beschäftigung. Gegen den «Blasenschnupfen» hilft vor allem eines: abwarten und sehr viel Tee oder Wasser trinken.

Michaela Axt-Gadermann

Jucken

Hautkrankheiten

Bei brennender oder geröteter Haut können Hautkrankheiten im Spiel sein. Die häufigsten Hautleiden im Überblick – und was man dagegen tun kann.

abszess

Ein Störenfried, der unter die Haut geht

Sie können klein sein wie Erdnüsschen oder gross wie ein Apfel: Abszesse. Alle sind unangenehm, manche sind schmerzhaft – und einige können gefährlich werden.

Eine Person lässt sich die Warze behandeln

Warts ab, Warze!

Wenn Viren sich in die Haut bohren, entstehen Warzen. Sie sind harmlos, aber lästig und unschön. Was tun?

Ein Mann hält sich den schmerzenden Rücken.

Rückenschmerzen

Die grössten Irrtümer

Wer Rückenschmerzen hat, muss auch noch gutgemeinte Ratschläge ertragen. Viele basieren auf falschen Annahmen.

Susanne Loacker

Mann am Tisch hält sich verzweifelt die Stirn

Was man über die Krankheit weiss

Demenz ist der häufigste Grund für Pflegebedürftigkeit im Alter. Elf Fragen und Antworten zur Krankheit.

Eine junge Frau dehnt sich vor dem Sport draussen in der Natur bei Sonnenaufgang

Ernährungstipps

6 Tricks, wie Sport schneller schlank macht

Nicht nur was wir essen entscheidet über unser Gewicht, sondern auch wann. Mit diesen einfachen Ernährungstricks nimmt man mit Sport schneller ab.

Drei Freunde sind im Wald am Joggen und lachen dabei

Mit diesen Fitnesstipps kommen auch Sportmuffel in Bewegung.

Andrea Freiermuth

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