Viele Menschen haben Gewichtsprobleme Abnehmen Wie man wirklich Gewicht verliert , weil sie ihren Magen beim Essen nicht optimal füllen oder die Lust am Essen nicht befriedigen können. Ständiger Hunger oder Appetit führt zu übermässigem und unkontrolliertem Naschen Fett, Zucker und Kohlenhydrate Zur Sünde verführt , das wiederum überschüssige Pfunde zur Folge hat.

Richtig satt zu werden, heisst auf Körpersignale vor, während und nach der Mahlzeit zu achten. Kein einfaches Unterfangen, bei all der möglichen Ablenkung. Der folgende Test hilft, Schwachstellen aufzudecken.