Norina Meyer
Veröffentlicht am 10. Juni 2025 - 17:01 Uhr
Veröffentlicht am 10. Juni 2025 - 17:01 Uhr
Autogenes Training hilft gegen Flugangst.
Bild: Freepik – Illustration: Sarina Joos
Menschen sind nicht fürs Fliegen gemacht. Es ist daher natürlich, sich davor zu fürchten. Über den Wolken kommen verschiedene Unannehmlichkeiten und Ängste zusammen: Man gibt die Kontrolle ab und ist gezwungen, sein Leben in fremde Hände zu legen.
Zugleich ist man stark in der Bewegungsfreiheit eingeschränkt und auf engstem Raum mit Fremden eingeschlossen. Und das alles in 10’000 Höhenmetern.
Ein mulmiges Gefühl muss einem da nicht peinlich sein. Man geht davon aus, dass sich über die Hälfte der Passagiere im Flugzeug unwohl fühlt. Die gute Nachricht: Flugangst ist heilbar.
Partnerinhalte