Gesundheit

Ein Team von Serviceleuten wartet in der Boxengasse auf den Rennfahrer.

Persönlichkeitsentwicklung

Ein Coach für alle Fälle

Coaches bieten mittlerweile bei praktisch jedem Problem ihre Dienste an. Wie Sie in diesem Wildwuchs den Überblick behalten – und seriöse Anbieter finden.

Käther Bänziger

Eine Seniorin hält in ihrem Garten einen Bund frisch geerntete Karotten in der Hand.

Bewegung hält den Körper schön

Mit 50 verändert sich der Körper. Hosen und Röcke beginnen plötzlich zu kneifen. Doch mit regelmässiger Bewegung und gesunder Ernährung kriegen Frauen die unerwünschten Pölsterchen in den Griff.

Tatjana Stocker

Frau beisst in Wassermelone

Coole Rezepte für heisse Tage

Wenn die Sonne brennt, ist richtiges Essen und Trinken wichtig, denn die Hitze schlägt vielen auf den Appetit. Vor allem das Trinken darf man nicht vergessen.

Yoga-Arten

Welche Art passt zu mir?

Nur wer weiss, was er mit Yoga erreichen will, findet auch das geeignete Training.

Sibylle Katja Bossart

Ein Mann liegt auf einem Schwimmreif im Pool

Ernährungs-Quiz

Reif für die Bikinifigur?

Welche Mahlzeit macht am längsten satt? Und hilft Lachen oder Putzen besser beim Abnehmen? Testen Sie Ihr Wissen rund um die Ernährung und kommen Sie mit Köpfchen zu Ihrer Bikinifigur.

Eine Frau sitzt an einem See in der Nähe des Matterhorns und beobachtet den Sonnenuntergang.

Umweltpsychologie

Von der Natur verführt

Nichts entspannt uns Menschen so zuverlässig wie die Natur. Warum, weiss die Umweltpsychologie.

Denise Jeitziner

Eine Frau schneidet eine Avocado auf.

Blutzuckerspiegel

Glykämischer Index

Wer abnehmen will, landet schnell mal beim Kalorienzählen. Doch nicht nur die Menge Kilojoules entscheidet, wie sich ein Lebensmittel auf die Figur auswirkt, sondern auch der Glykämische Index.

Eine Frau raucht einen Joint.

Sechs Antworten gegen das Halbwissen

Cannabis mache dumm, lethargisch und misstrauisch: Über die Droge gibt es viele Mythen. Doch wie gefährlich ist Marihuana wirklich?

Martin Vetterli

Eine Seniorin legt beide Hände auf die Brust.

Angina Pectoris

Das eingeschnürte Herz

Eines der wichtigsten Anzeichen für ein Herzproblem ist ein Engegefühl in der Brust, die Angina Pectoris. Wer darunter leidet, sollte umgehend zum Arzt.

Eine junge Frau lacht.

Lachen Sie sich gesund

Wer viel lacht, ist nicht nur bloss ein fröhlicher Mensch, sondern er tut auch etwas für seine Gesundheit. Denn das Lachen ist wichtig für die Psychohygiene.

Eine Frau saugt eine Staubwolke unter einem Sofa ein.

Wohnen kann Ihre Gesundheit gefährden

Praktisch in jedem Wohnraum hat es Gegenstände oder Materialien, die Allergien begünstigen können. Die meisten davon lassen sich jedoch mit relativ kleinem Aufwand beseitigen.

Eine Frau hält eine Urinprobe in der Hand.

Rote Alarmzeichen aus dem Bauch

Wenn sich der Urin plötzlich rot verfärbt, ist rasches Handeln angesagt. Die Ursache muss in jedem Fall abgeklärt werden.

Ärzteteam Medgate

Paar, das eng umschlungen dasteht. Er riecht an ihren Haaren.

Immer schön der Nase nach

Der Geruchssinn beeinflusst unser Handeln auf subtile Weise. Selbst bei der Partnerwahl spielt der Geruch der Haut eine entscheidende Rolle.

Denise Jeitziner

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