Gesundheit

Eine Frau schaut beim Joggen auf ihre Pulsuhr.

Ehrgeizige Hobbysportler gehen nicht einfach joggen, sondern rennen dem idealen Puls hinterher. Doch die Herzfrequenz ist nicht das Mass aller Dinge.

Gabriela Baumgartner

Eine Gruppe von Frauen lässt sich an einem Laufsportanlass von den Zuschauern feiern.

Diese Rezepte bringen Bewegungsmuffel auf Trab

Was haben Motivationsförderung, Qualitätssicherung und Erfolgskontrolle mit Freizeitsport zu tun? Ganz einfach: Die Instrumente der Wirtschaft können auch Bewegungsabstinenten spielend leicht auf die Sprünge helfen.

Ines Schulz-Hanke

Eine junge Frau beisst in einen Zitronenschnitz.

Wir geben uns Saures

Eine kulinarische Ode an Zitrone, Limette und Blutorange. Und was sich damit anstellen lässt.

Myriam Zumbühl

Ein Mann macht in der Physiotherapie Übungen für seine Arthrose im Knie.

Nur Chemie fürs Knie?

Wer unter Arthrose leidet, weiss, was für Schmerzen die Krankheit einem bereiten kann. Doch was kann man gegen diese tun?

Medgate Ärzteteam

Ein Mann sitzt auf dem Behandlungstisch und hält sich das Knie.

Zirkus mit dem Knie

Bei einem Meniskus-Riss drohen Knorpelschäden. Deshalb lohnt sich eine Untersuchung häufig.

Medgate Ärzteteam

Ein Paar Männer spielen zusammen Fussball.

Sportverletzung

Gefährliche Freizeit für die Gelenke

Fussball gehört zu den beliebtesten Sportarten – und zu den gefährlichsten für die Gelenke. Für alle Sportarten gilt aber: Eine gute Vorbereitung ist das A und O.

Das Gefühl, das Leben nicht im Griff zu haben, beherrscht viele Erwachsene mit ADHS.

ADHS bei Erwachsenen

Erwachsen und noch immer zappelig

Im Übermass zerstreut, unruhig und impulsiv – an ADHS leiden nicht nur Kinder. Betroffene Erwachsene müssen privat und beruflich oft untendurch. Drei Patienten erzählen.

Eine Frau sitzt vor dem Laptop und streckt sich.

Rückenübungen

So kommt Bewegung ins Büro

Den lieben langen Tag vor dem Computer zu sitzen geht ganz schön ins Kreuz. Zehn leichte Übungen, um Verspannungen vorzubeugen.

Aufnahme einer Wirbelsäule, deren Bandscheiben beschädigt sind.

Bandscheibenvorfall

Blockade im Rücken

Anhaltende Rückenschmerzen, die in alle Richtungen ausstrahlen, können Angst machen. Doch welche Symptome deuten auf einen Bandscheibenvorfall hin?

Medgate Ärzteteam

Eine Frau schenkt sich ein Glas Wasser ein.

Wasser trinken hilft beim Abnehmen

Für eine gesunde Verdauung ist Flüssigkeit genauso wichtig wie Nährstoffe. Und gerade für Abnehmwillige ist trinken sehr wichtig, damit der Körper Durst nicht mit Hunger verwechselt.

Ein Mann nimmt ein Medikament aus dem Spiegelschrank.

Weniger ist meist besser

Daheim möglichst viele Medikamente zu horten, um für jeden Fall gerüstet zu sein, ist nicht sinnvoll. Gezieltes Auswählen schon. Was man stets zu Hause haben sollte, um im Notfall gerüstet zu sein.

Eine Frau hält einen Bund frischen Spinat in den Händen.

Alles Quatsch mit Sosse

Der Weg zu gesundem Essen ist gepflastert mit guten Ratschlägen. Nur: Die meisten dieser Volksweisheiten sind falsch oder nützen nichts.

Thomas Buomberger

Ein Osteopath behandelt eine Patientin

Schmerztherapie

Nicht jede Hand kann alles heilen

Mit Rückenschmerzen, Migräne oder Schleudertrauma zum Chiropraktiker, in die Physiotherapie oder zum Osteopath? Das Angebot an manuellen Therapien ist breit. Nicht jede Methode ist immer geeignet.

Denise Battaglia

...

Meistgelesen