Positiver über sich selbst denkenSo machen Sie Schluss mit Selbstvorwürfen
Wer kennt sie nicht, die unangenehme innere Stimme, die uns fertig macht? Die gute Nachricht: Sie erzählt kaum je die Wahrheit – und sie lässt sich verändern.
Veröffentlicht am 24. November 2025 - 08:24 Uhr
Warum nicht einfach mal auf die positiven Aspekte konzentrieren – statt sich über Negatives zu ärgern?
Mann, bin ich blöd gsii! In der E-Mail an einen potenziellen Kunden meine akribische Sorgfalt und mein Auge fürs Detail anpreisen – und im selben Satz einen dicken Rechtschreibfehler machen. Wie konnte mir so etwas Banales in einer so wichtigen Nachricht passieren?!
Selbstvorwürfe wie diese gehören zu den häufigsten negativen Denkweisen. Laut einer britischen Umfrage verstricken sich Frauen im Durchschnitt achtmal pro Tag in solche. Aber negative Glaubenssätze sind nicht nur Frauensache. Studien zeigen: Sie betreffen die meisten, sie tauchen täglich auf – und machen auf Dauer unglücklich.
