Wohlfühlen & Prävention

Natur pur gegen Viren und Bakterien

Natur pur gegen Viren und Bakterien

Es müssen nicht immer Antibiotika sein. Auch viele pflanzliche Heilmittel machen Bakterien unschädlich, wirken desinfizierend und stärken die Immunabwehr.

Hände waschen

Hände gut, alles gut

Richtiges Händewaschen ist eine wirksame Prävention vor Ansteckung mit Bakterien oder Viren. Doch eine Stichprobe des Beobachters zeigt: Schweizer wissen nicht, wie man richtig die Hände wäscht.

Dominique Strebel

Endlich keine Haare mehr!

Endlich keine Haare mehr!

Haare am falschen Ort: Will man sie schnell und günstig wegmachen oder dauerhaft und teuer? Acht Methoden.

Bief de Vautenaivre bei Goumois im Jura

Gepflegter Wald

Hier fühlen sich die Schweizer am wohlsten

Umweltpsychologin Nicole Bauer untersucht die Auswirkungen von Waldaufenthalten auf den Menschen. Ihre Studien liefern interessante Erkenntnisse.

Andrea Haefely («Beobachter»)

Die Frau, die Senioren bewegt

Die Frau, die Senioren bewegt

Tanzen tut gut – auch im Alter. Die 89-jährige Performancekünstlerin Anna Halprin zeigt, wie befreiend es sein kann, Gefühle mit dem Körper auszudrücken.

Kind Sonnencreme

Achten Sie auf Problemzonen

Schultern, Kopfhaut, Nase, Ohren, Füsse und Hände: Hier schlägt der Sonnenbrand am häufigsten zu. Angemessene Kleidung ist als Schutz genauso wichtig wie die Sonnencreme.

Alexandra Bröhm

Marta

Wie Mädchen am Ball bleiben

Wieso hören weibliche Teenager so oft auf, Sport zu treiben? Und wie könnte man sie dazu bringen, sich mehr zu bewegen?

Susanne Loacker

Viel Bewegung, wenig Insulin

Viel Bewegung, wenig Insulin

Warum Bewegung bei Diabetes Mellitus Typ 2 als Therapiemethode von grosser Bedeutung ist und wie Sie aktiv gegen die Krankheit vorgehen können.

Linda Continisio

«Vergessen ist wichtig für Geist und Seele»

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Vergessen ist etwas Natürliches und schützt uns, sagt die Zürcher Gedächtnistrainerin Ruth Schärer-Wicki.

Kurz aussetzen statt durchhängen

Kurz aussetzen statt durchhängen

Bleierne Müdigkeit, mangelnde Konzentration: Besonders in der kühlen Jahreszeit ist Schlappheit am Arbeitsplatz für viele an der Tagesordnung. Dabei ist es einfach, sie zu vermeiden.

Übelkeit

Getrübte Vorfreude

Über die Hälfte aller Schwangeren leiden an Übelkeit und Erbrechen. Tipps, was dagegen hilft.

Schönheit im Alter

Echtheit macht attraktiv

Wenn das Alter keine Rolle spielt: Manche Menschen strahlen ein Leben lang schlichtweg Schönheit aus. Was ist ihr Geheimnis?

Hygiene

«Desinfizieren ist Blödsinn!»

Bakterien haben einen schlechten Ruf – zu Unrecht. Ein Chefarzt erklärt, weshalb wir Bahnhoftoiletten problemlos benutzen und Desinfektionsmittel vergessen können.

Jasmine Helbling

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