Gesundheit

Senior adult man clutching his chest in pain. Heart attack, heart disease. He wears a medical alert bracelet and blue dress shirt.

Was fehlt dir, mein Herz?

Menschen mit einer Herzkrankheit erinnern sich rückblickend fast immer an schleichende Veränderungen des Körpers. Auf welche Alarmzeichen man achten sollte.

Ruth Jahn, Susanne Wagner

Innenraumluft

Wie stark das Raumklima belastet ist

Pollen und Schadstoffe bleiben in geschlossenen Räumen hängen und können die Lungen belasten. Was man dagegen tun kann.

Ein stilisiertes Gehirn, auf ein Blatt Papier gemalt mit Zahnpasta.

Gesundes Gehirn beginnt im Mund

Studien zeigen, dass Zahnfleischentzündungen wohl Alzheimer begünstigen. Die Krankheitsherde im Mund zu verhindern ist nicht schwierig.

Frau atmet am Wasser

Wie der Atem die Haltung positiv beeinflusst

Wer auf seine Atmung achtet, verbessert automatisch auch die Körperhaltung. Und die innere Zufriedenheit gibts quasi gratis dazu.

Delia Schreiber

Apnoetaucher Peter Colat am schwimmen im Schwimmbecken

Frische Luft für die Seele

Wer bewusst atmet, bringt mehr Ruhe in sein Leben. Oder kann womöglich 21 Minuten lang die Luft anhalten.

Nicole Krättli

Eine Frau im Gespräch mit ihren männlichen Teamkollegen.

Wie finde ich mich in einer Männerdomäne zurecht?

Wenn man als Frau in ein reines Männerteam kommt, kann dies Unsicherheit auslösen. Der beste Tipp: Keine Geschlechterklischees, dafür Persönlichkeit zeigen.

Christine Harzheim

Narcotics Anonymous: Selbsthilfeorganisation für Suchtkranke

Narcotics Anonymous

Verständnis statt Drogen

Narcotics Anonymous, die Selbsthilfeorganisation für Suchtkranke, boomt im Versteckten. Doch Ärztinnen kritisieren sie.

Eine Frau steht an einem Strand in der Sonne, die Schulter ist stark gerötet

Die Haut vergisst nie

Kein Organ ist häufiger von Krebs betroffen als die Haut. Massgeblicher Mitverursacher von Hautkrebs ist die Sonne – und Sonnenbrände in der Jugend.

Walter Aeschimann

Eine Frau mit Sonnenhut und Sonnenbrille hält sich schützend die Hand vors Gesicht, um nicht von der Sonne geblendet zu werden

Hautfeind Sonne

Braungebrannt wird in der Regel gleichgesetzt mit jung, gesund und fit. Doch die oft zitierte «gesunde» Bräune gibt es nicht. Wer Langzeitschäden vermeiden will, tut gut daran, sich zu schützen.

Walter Aeschimann

Frau lehnt an Wand an und geniesst die Sonne

Vitamin-D-Mangel

Sonnenschutz in Ehren, aber...

Sonnenstrahlen sind gefährlich – das haben wir verinnerlicht. Doch auch zu wenig Sonne kann Ihrer Gesundheit schaden. Die aktuellen Empfehlungen zum richtigen Mass.

Elektronisches Patientendossier

Die Gier nach Gesundheitsdaten

Das elektronische Patientendossier verspricht nur Gutes. Doch warum sind Google, Roche, SBB und Swisscom so scharf darauf? Ein Arzt berichtet.

Eine Frau schaut auf ihr Tablet während dem Kochen.

Ernährungsapps

8 praktische Apps für den Alltag

Kalorienrechner, Kaufberater oder Trinkkumpan: Diese acht Apps lassen uns gesund essen.

Jasmine Helbling

Ältere übergewichtige Frau beim Sport im Freien

Abnehmen mit Sport

So kommt das Gewicht wieder in Balance

Sport zu treiben kostet oft Überwindung – gerade, wenn man länger inaktiv war. Beim Abnehmen lohnt sich die Mühe aber doppelt.

...

Meistgelesen