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Ernährungs-QuizReif für die Bikinifigur?

Welche Mahlzeit macht am längsten satt? Und hilft Lachen oder Putzen besser beim Abnehmen? Testen Sie Ihr Wissen rund um die Ernährung und kommen Sie mit Köpfchen zu Ihrer Bikinifigur.

Die Schwimmreifen lieber unter dem Arm statt auf der Hüfte tragen: Das Wissen um die richtige Ernährung hilft dabei.
von aktualisiert am 24. Mai 2018

In diesem Ernährungs-Quiz erfahren Sie, wie Sie zur Bikinifigur finden, welche Mahlzeiten lange satt machen Ernährung Treibstoff für gute Arbeit und welcher Sport die Fettpölsterchen schrumpfen lässt.

Doch bei allen Bemühungen um eine gute Figur sollte man eines nicht vergessen: Genussvolles Essen ist gesünder als sich ständig zu fragen, ob ein Gericht dick macht. Beim Essen mit Genuss Ernährung Tête-à-Tête mit der Gesundheit werden nämlich nicht nur mehr Verdauungssäfte ausgeschüttet und das Immunsystem stimuliert, es hält auch schlank.

Umgekehrt gilt: Wer mit einem schlechten Gewissen isst, wird rascher übergewichtig. Denn das erzeugt Stress – und Stress macht dick.