Gesundheit

Schädlich oder nicht für den Körper? Eine Tasse Kaffee.

10 Fakten zu Kaffee

Kaffee galt lange als Krankmacher. Heute rücken vermehrt die positiven Eigenschaften in den Vordergrund. Was stimmt denn jetzt?

Frau hält sich im Gespräch mit Mann die Hand vor die Nase

Oh Liebling, dein Atem...

Mundgeruch ist lästig und wird gerne totgeschwiegen. Dabei ist es meist einfach, wieder zu frischem Atem zu kommen.

Auf einer Oberfläche liegt ein Zahn, eine Packung Zahnseide, eine Flasche Mundspülung und eine Zahnbürste. Ist Zahnseide gut oder schlecht für die Zahnpflege? Was wirklich stimmt und was in den Bereich Mythos gehört

Was uns die Zahnfee verschwieg

Au Backe: Zahnseide ist schlechter als ihr Ruf und zu viel Zähneputzen ist kontraproduktiv. Sieben Behauptungen zur Zahnpflege – und was wirklich stimmt.

Eine Frau liegt in der Badewanne und liest ein Buch

Entspannungsbad

Die Kunst des Müssiggangs

Als Gegengewicht zum hektischen Alltagsleben braucht der Mensch Erholungspausen. Etwa ein warmes Bad – zuhause oder in einer Therme.

Susanne Wagner, Walter Aeschimann

Eine übergewichtige Frau steht auf der Waage.

Wenn Sie Ihre Pfunde satt haben

Haben Sie den Kilos den Kampf angesagt, weil sich die Schlemmereien der letzten Wochen als Hüftspeck bemerkbar machen? Oder Sie haben einfach gute Vorsätze gefasst? So oder so: Aufgepasst bei Diäten!

Walter Aeschimann

Ein übergewichtiger Mann ist nebenbei ein Sandwich, während er am Computer arbeitet.

Ohne Stress abnehmen

Das Gewicht will trotz Diät einfach nicht weniger werden. Das verursacht Stress bei den Abnehmwilligen. Dabei würde mehr Gelassenheit viel mehr bringen.

Eine Frau dreht Spaghetti auf einem Löffel auf.

Mediterrane Ernährung

Abnehmen ohne Verbote

Jeder muss seinen eigenen Weg zum Wunschgewicht finden. Die mediterrane Ernährung bietet dabei eine breite Auswahl, ist nachhaltig – und verbietet nichts.

Eine Frau rüstet einen Salat und Tomaten und Radieschen.

Rezepte gegen runde Pfunde

Abnehmdrinks, Weight-Watchers oder «FdH»: Diverse Diäten versprechen eine schlanke Linie. Nicht alle sind nachhaltig. Was wirklich hilft, um abzunehmen.

Bergwitzsee, See, Winter, Steg, Sonnenuntergang, kalt, Spiegelung, Deutschland, Dubener Heide, Sachsen-Anhalt, Tagebaurestloch (Bergwitzsee, See, Winter, Steg, Sonnenuntergang, kalt, Spiegelung, Deutschland, Dubener Heide, Sachsen-Anhalt, Tagebaures

Glücklich im Winter

Tipps gegen den Blues, Gutes für den Magen

Kalte und trübe Tage machen schlechte Laune. Die besten Arzneien gegen den Winterblues: Licht, frische Luft und clevere Ernährung. Welche Lebensmittel im Winter besonders gut tun.

Ein Mann springt beim Joggen in die Luft.

Wie wir unser Gehirn überlisten

Mehr Sport, weniger Fastfood, weniger Stress: So fällt der Weg zu gesunden Gewohnheiten leichter.

Käther Bänziger, Susanne Loacker

Versteckten Zucker finden

So finden Sie versteckten Zucker

Schokolade und Schleckzeug sind ungesund, das weiss jedes Kind. Doch Zucker versteckt sich auch da, wo wir ihn nicht erwarten. Zum Beispiel in Zwieback.

Jasmine Helbling, Ruth Ellenberger

Eine Frau dehnt sich nach dem Joggen im Wald.

Die zehn grössten Fitness-Irrtümer

Wer sich fit hält, lebt gesünder - wenn man es denn richtig macht.

Susanne Loacker

Erektionsstoerung

Erektionsstörungen

Gelassenheit steht jedem Mann

Erektionsstörungen erschüttern das Selbstverständnis vieler älterer Männer. Dabei ist es auch mit über 50 möglich, die Liebe zu geniessen.

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