Guy Bodenmann

Autor & Psychologe

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Den Stress stressfrei bewältigen. Wie man die eigenen Ressourcen stärkt, um stressigen Zeiten bewusster und souveräner zu begegnen, weiss dieser Ratgeber. Illustration Buchseite "Stark gegen Stress"

Tipps für mehr Ruhe

Stress lass nach

Wie können wir mit Belastungen und Überforderung souveräner umgehen und sie besser bewältigen? Ein Beobachter-Ratgeberbuch klärt auf und gibt Tipps.

Guy Bodenmann, Christine Klingler Lüthi, Simone Paulzen

Guy Bodenmann schreibt regelmässig als Kolumnist für den Beobachter. Er ist Paartherapeut, Professor für Psychologie an der Universität Zürich und Autor mehrerer Bücher zum Thema Beziehungen und Liebe.

Psychologie-Kolumne

Warum uns Abschiednehmen so schwer fällt

Loslassen fällt niemandem leicht. In einer Beziehung muss es aber nicht immer das Ende bedeuten, weiss Beobachter-Kolumnist Guy Bodenmann.

Guy Bodenmann

Psychologie-Kolumne

ADHS und Autismus: Wer hat noch nicht, wer will nochmal?

Beobachter-Kolumnist Guy Bodenmann findet es verhängnisvoll, dass viele Leute mit psychologischen Fachwörtern um sich werfen.

Guy Bodenmann

Psychologie-Kolumne

Woher kommt der Stress in der Schule?

Statistiken zeigen, dass die Stressbelastung an Schulen zugenommen hat. Schuld sind aber nicht nur Leistungsdruck und technischer Fortschritt.

Guy Bodenmann

Psychologie-Kolumne

Was uns wirklich glücklich macht

Geld macht uns nicht glücklich. Freundschaft und eine gute Partnerschaft hingegen schon. Warum, verrät Beobachter-Kolumnist Guy Bodenmann.

Guy Bodenmann

Psychologie-Kolumne

Psychisch gesund – was heisst das?

Es braucht Leistungsfähigkeit, Liebesfähigkeit und Genussfähigkeit. Wie das gelingt, weiss Beobachter-Kolumnist Guy Bodenmann.

Guy Bodenmann

Psychologie-Kolumne

Wie wir unsere Gefühle besser erkennen

Hinter Ärger steckt oft ganz anderes. Was das ist, weiss Beobachter-Kolumnist Guy Bodenmann.

Guy Bodenmann

Psychologie-Kolumne

Niemand ist perfekt – muss man auch nicht sein

Dass Paare auch mal streiten, ist normal. Doch nach einem Konflikt sollten sich die beiden in Ruhe aussprechen, rät der Beobachter-Kolumnist.

Guy Bodenmann

Psychologie-Kolumne

Sei kein Wolf!

Störendes anzusprechen ist wichtig. Warum Sie dabei die «Wolfssprache» vermeiden sollten – und was man darunter versteht, weiss Beobachter-Kolumnist Guy Bodenmann.

Guy Bodenmann

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Guy Bodenmann ist Professor für Klinische Psychologie an der Universität Zürich. Er entwickelte mit «Stressfit» und «Paarlife» wissenschaftlich fundierte Programme zur Stressbewältigung bei Individuen und Paaren.

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