Gesundheit

Wissenswertes über Angst

Wissenswertes über Angst

Wie entstehen Phobien, was sind die verbreitesten Ängste und welche Berühmtheiten haben mit ihnen zu kämpfen?

Susanne Loacker

Eine Frau schlägt sich die Hände vors Gesicht.

Angst vor der Angst

Wenn sich die Angst verselbständigt, kann sie krankhaft werden. Doch es gibt sehr gute Behandlungsmöglichkeiten.

Otto Hostettler

Eine Frau macht im Büro ein Nickerchen.

Der Büroschlaf ist der gesündeste

Das Nickerchen am Arbeitsplatz ist allseits verpönt. Dabei ist erwiesen, dass Angestellte mehr leisten, wenn ihnen ein Mittagsschlaf ermöglicht wird.

Cordula Sanwald

Ein Paar isst in einem schönen Ambiente.

Tête-à-Tête mit der Gesundheit

Wird gesundes Essen in stimmiger Atmosphäre serviert, kann es Wunder wirken. Fachleute nennen es Wellfood.

Marianne Botta, Urs Zanoni

Mutterkomplex

«Was ist ein Mutterkomplex?»

Manche Männer lieben ihre Mütter zu sehr. Wie es dazu kommt und was die Folgen davon sind.

Haare färben ohne Misstöne

Haare färben ohne Misstöne

Chemische Haarfärbemittel enthalten oft aggressive Stoffe. Inzwischen gibt es aber eine breite Auswahl an natürlichen Alternativen. Allergiker sollten unbedingt ein paar Regeln beim Haarefärben beachten.

Wenn die Nacht zu kurz ist

Wenn die Nacht zu kurz ist

Der Mensch verschläft im Schnitt einen Drittel seines Lebens. Doch ausreichend Schlaf ist in unserer Non-Stop-Gesellschaft ein Luxus geworden – zum Schaden der Gesundheit.

Leo Hauser, Sarah Renold

«Ich halte Termine nicht ein»

Selbstdisziplin

«Ich halte Termine nicht ein»

Lösungen für Leute, die wichtige Dinge immer wieder hinausschieben.

Eine Mutter schlägt neben ihrem weinenden Kind die Hände vors Gesicht.

Postnatale Depression

Glückliche Mutter? Schön wärs!

Gefühllosigkeit, Depression, Verzweiflung: Jedes Jahr fallen rund 10'000 frischgebackene Mütter in ein tiefes Loch. Ein Tabuthema.

Alexandra Bröhm

So vermeiden Sie Stress im Alltag

So vermeiden Sie Stress im Alltag

Ob unumgänglich oder hausgemacht: Mit Überlastung muss man lernen umzugehen. Die Strategien sind manchmal denkbar einfach.

Die süsse Gier

Die süsse Gier

Manchmal packt Sie plötzlich eine unbändige Lust auf etwas Süsses? Damit sind Sie nicht allein: Die Gier nach Zucker und Süssigkeiten ist ein grosses Problem.

«Mit jeder Radikal-Diät verfettet der Körper mehr»

«Mit jeder Radikal-Diät verfettet der Körper mehr»

Unser Körper will von Natur aus dick sein. Doch mit den richtigen Tricks können wir ihn überlisten, sagt der Abnehm-Experte David Fäh.

Ernährung und Arbeit

Treibstoff für gute Arbeit

Im Büroalltag kann das richtige Essen zur richtigen Zeit wie Doping fürs Gehirn wirken: zwölf Tipps aus der modernen Ernährungswissenschaft.

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