Gesundheit

Eine junge Frau versucht zu meditieren, ihre Katze setzt sich zu ihr auf die Yogamatte.

Mit Übung zur Ruhe

Was man tun kann, wenn man entspannen will, dies aber nicht kann.

Eine Frau untersucht ihre Füsse.

Was jucken mich die Füsse...?

Manche Leute kennen ihn nur vom Hörensagen. Andere werden in hartnäckiger Regelmässigkeit vom Fusspilz befallen. Doch das müsste nicht sein.

Claude Chatelain

Eine ältere Frau sitzt am Rand eines Sees.

Ein junger Look ist keine Hexerei

Älter werden und trotzdem jung wirken – das geht auch ohne Botox oder Schönheitschirurgie: Es gibt einfache Mittel, um lange gesund und attraktiv zu bleiben.

Linsen sind ein guter Eisenlieferant

Speisen mit Eisen

Wer müde ist, bekommt schnell die Diagnose Eisenmangel und wird an die Infusion gehängt. Doch nicht alle, die tiefe Eisenwerte haben, brauchen eine Behandlung.

Ohne Unglück kein Glück?

Glücksforschung

Ohne Unglück kein Glück?

Der deutsche Philosoph Wilhelm Schmid gilt als Experte für Lebenskunst. Warum er die These vertritt, dass Unglück nötig ist, um Glück zu erfahren.

Glücklicher wird man, indem man schöne Momente voll auskostet.

Positive Psychologie

Warum man Glücksmomente intensiv geniessen sollte

Wer die schönen Momente im Leben bewusst lebt, wird immer glücklicher. Acht Tipps, wie man gute Dinge nachhaltig zu geniessen lernt.

Ein Mann liegt auf der Wiese und blickt nachdenklich in die Ferne.

«Wieso bin ich nicht glücklich?»

Eigentlich ist alles da, um glücklich zu sein. Und doch fehlt irgendetwas für den inneren Frieden. Welche Wege zu einer nachhaltigen Zufriedenheit führen.

Gesichtsreinigung: Eine Frau wäscht sich mit Wasser das Gesicht.

Die richtige Pflege macht den Unterschied

Gesunde Haut fühlt sich samtweich an und ist schön anzuschauen. Falsche Behandlung und ein unvernünftiger Lebenswandel können sie jedoch aus dem Lot bringen.

Eine zerbröselnde Maske. Ähnlich fühlen sich psychisch Kranke.

Psychische Krankheiten sind keine Einbildung

Psychische Leiden sind auch am Arbeitsplatz weit verbreitet – aber mit Scham behaftet. Psychiater Thomas Ihde-Scholl entkräftet die gängigsten Vorurteile.

Eine ältere Frau joggt auf einem Landweg.

Wie fit bin ich?

Sind Sie wirklich ein Bewegungsmuffel? Oder etwa doch fit wie ein Turnschuh? Geben Sie zu den Fragen eine spontane Einschätzung an und testen Sie, wie fit Sie wirklich sind. Bei jeder Aussage haben Sie fünf Bewertungsmöglichkeiten.

Beobachter Online

Eine Frau legt den Kopf auf ihren Notizblock, während sie den Stift noch in der Hand hält.

Der Traum vom erholsamen Schlaf

Wenn man partout nicht ein- oder durchschlafen kann: Nützliche Strategien bei Schlafstörungen.

Eine Frau isst eine Praline

5 Tipps für mehr Leben

Wir können den Alterungsprozess durch unseren Lebenswandel wesentlich beeinflussen. Fünf Ratschläge, wie Sie Ihre Gesundheit möglichst lang erhalten können.

Robert G. Koch, Janine Blattner

10 Fragen zum Schlaf

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Warum schlafen wir? Welchen Zweck haben Träume? Antworten aus der Forschung.

Susanne Loacker

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