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Yoga

Patientin in einer Akupunkturbehandlung
Integrative Medizin
Wenn Schulmedizin allein nicht ausreicht
Ein Körperteil mag wehtun, doch der Schmerz wird immer im Gehirn wahrgenommen. Deshalb müssen Krankheiten von allen Richtungen angegangen werden, sagt Gustav Dobos, Arzt und Professor für Naturheilkunde.
Nick Chiu (36 Jahre), Informatiker, litt bis vor 3 Jahren unter heftigen Migräneattacken
«Das war kein Leben mehr»
Migräne trifft immer öfter auch Männer
Im Dunkeln liegen und warten, bis der Schmerz nachlässt – an Migräne leiden immer häufiger auch Männer. Doch zeigen will es kaum einer.
Entspannte Frau am Arbeitsplatz
Gutes Mittel gegen Stress
Langsam atmen – schnell entspannen
Im Handkehrum Stress abbauen – das wärs. Entschleunigtes Atmen ist gut dafür. Es senkt den Blutdruck, braucht kaum Zeit und null Übung.
Einsiedlermönch Bruder Markus
Einsiedler-Mönch Bruder Markus
«Man kann nicht einfach davonlaufen»
Einsiedler-Mönch Bruder Markus lebt seit acht Jahren in einer Scheune im Oberwallis. Dort tut er: nichts.
Frau mit Krebs macht Yoga
Yoga für Krebskranke
«Da ist ein grosses Potenzial»
Claudia Witt, Ärztin am Universitätsspital Zürich, sieht Potenzial im Yoga. Sie warnt Krebskranke aber davor, im erstbesten Studio einen Kurs zu buchen.
Die Yoga-Stellung «Diamant»
Yoga
Wo es hilft – und wann es schadet
Heilt Yoga Krankheiten? Oder schadet es sogar? Antworten von westlichen Medizinerinnen, kritischen Yogis und indischen Gurus.
Yoga-Arten
Yoga
Welche Art passt zu mir?
Nur wer weiss, was er mit Yoga erreichen will, findet auch das geeignete Training.
Achtsamkeitsübungen: Eine Frau sitzt draussen und spürt den Wind.
Achtsamkeit
Wie Sie die innere Ruhe finden können
Ferien sind wunderbar gegen Stress. Doch auch mit einfachen Übungen kann man einen Gang runterschalten.
Yogatherapie wird mittlerweile von vielen Ärzten eingesetzt.
Therapie
Einmal Yoga, bitte, Herr Doktor!
Immer öfter wird Yoga als Therapie eingesetzt. Es hilft gegen Asthma, Diabetes, Angstzustände und chronische Schmerzen. Aber Yoga hat auch seine Risiken.