Psychologie

Psychologie-Kolumnistin Caroline Fux

Selbstwert stärken

Loben Sie mehr!

Komplimente kann unsere Mitmenschen stärken, meint Beobachter-Kolumnistin Caroline Fux. Darum sollten wir genau überlegen, welche Worte wir an unsere Nächsten richten.

Illustration Mittelfinger mit Kopf eines schreienden Mannes und Sprechblasen, die Fluchen darstellen. Wer flucht, erträgt Schmerzen länger. Und Politiker, die Schimpfwörter strategisch einsetzen, steigern ihre Wahlchancen.

Warum das Fluchen ein Segen sein kann

Wer flucht, erträgt Schmerzen länger. Und Politiker, die Schimpfwörter strategisch einsetzen, steigern ihre Wahlchancen.

Eine Frau mit Spielzeugkopf und Drehschlüssel im Rücken vor schemenhaften Kindern und gelben Blitzen. Was man gegen Eltern Burnout tun kann.

Das Burn-out der Mütter

Das Leben mit Kindern kann zeitweise anstrengend sein. Doch was, wenn die Erschöpfung über Wochen und Monate anhält?

Désirée Reinke

Thomas Ihde ist Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie FMH und Präsident von Pro Mente Sana. Als Kolumnist für den Beobachter schreibt er regelmässig zu gesellschaftlichen und psychologischen Fragen

Akzeptanz lernen

Ist es okay, neidisch zu sein?

Neid weckt Angst, Wut und Traurigkeit in uns. Psychiater Thomas Ihde verrät, wie man diesen Gefühlen am besten begegnet.

Agnes Betschart bei der bei der Arbeit auf ihrem Hof. Wer in der Landwirtschaft arbeitet, erkrankt doppelt so oft am Erschöpfungssyndrom wie der Rest der Bevölkerung. Warum?

Burn-out auf dem Bauernhof

Wer in der Landwirtschaft arbeitet, erkrankt doppelt so oft am Erschöpfungssyndrom wie der Rest der Bevölkerung. Warum?

Thomas Ihde ist Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie FMH und Präsident von Pro Mente Sana. Als Kolumnist für den Beobachter schreibt er regelmässig zu gesellschaftlichen und psychologischen Fragen

Ständig unter Druck

Zu viel Stress bei der Arbeit – was tun?

Wenn einem die Arbeit über den Kopf wächst, reicht Delegieren nicht aus. Die Tipps von Psychiater Thomas Ihde für einen produktiven Arbeitsalltag.

Psychologie-Kolumnistin Caroline Fux

Grenzen akzeptieren

Geteiltes Leid ist – doppeltes Leid

Wenn ein nahestehender Mensch eine schwere Zeit durchmacht, drücken wir oft unser Mitleid aus. Manchmal aber ist das schon zu viel des Guten, meint Beobachter-Kolumnistin Caroline Fux.

Illustration. An der Midlife-Crisis ist weniger dran als gedacht. In mittleren Jahren sind wir sogar am produktivsten. Wer trotzdem frustriert ist, kommt mit ein paar Tipps wieder auf die sonnige Seite.

Lifehacks für die Lebensmitte

Midlife-Crisis? Von wegen!

An der Midlife-Crisis ist weniger dran als gedacht. In mittleren Jahren sind wir sogar am produktivsten. Wer trotzdem frustriert ist, kommt mit ein paar Tipps wieder auf die sonnige Seite.

Eine Frau verbirgt ihr Gesicht mit den Händen, umgeben von einem Genstrang. Traumata lassen sich über Generationen vererben.

Wenn ein Trauma Generationen überdauert

Starke psychische Belastungen können sich genetisch auf die Kinder und Enkel übertragen. Doch es gibt therapeutische Hilfe.

Thomas Ihde ist Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie FMH und Präsident von Pro Mente Sana. Als Kolumnist für den Beobachter schreibt er regelmässig zu gesellschaftlichen und psychologischen Fragen

Hang zum Negativen

«Mach dir weniger Gedanken, Papa»

Jede Person hat Sorgen. Doch wie viel davon ist gesund? Und wie lernt man, besser damit umzugehen? Die Tipps von Psychiater Thomas Ihde.

Psychologie-Kolumnistin Caroline Fux

Der lehrreiche Zyklus

Ausnahmezustand namens Regel

Die Menstruation sollte mehr Präsenz in der Gesellschaft finden, meint Beobachter-Kolumnistin Caroline Fux. Denn können auch Männer einiges von ihr lernen.

Thomas Ihde ist Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie FMH und Präsident von Pro Mente Sana. Als Kolumnist für den Beobachter schreibt er regelmässig zu gesellschaftlichen und psychologischen Fragen

Psychotherapie für Jugendliche

Ich brauche Hilfe – jetzt!

Eine Krise kann schnell eintreten. Psychiater Thomas Ihde sagt, was Betroffene tun können, wenn professionelle Unterstützung auf sich warten lässt.

Psychologie-Kolumnistin Caroline Fux

Freund, Feind und Butterbrot-Handys

Was tun, wenn ein älteres Semester es absurd findet, wie jüngere mit Handys umgehen? Beobachter-Kolumnistin Caroline Fux hat einen eigenen Weg gefunden.

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