Gesundheit

Ein Holzbock streckt die Vorderbeine aus auf der Suche nach Nahrung.

Schutz vor den Blutsaugern

Zecken sind nicht nur lästig, sie können auch gefährliche Krankheiten übertragen. In den letzten Jahren haben die Erkrankungen stark zugenommen, deshalb hat der Bund die Impfempfehlung angepasst.

Chantal Hebeisen

Eine Frau hält während eines medizinischen Check-ups ein Röntgenbild auf einem Tablet vor ihre Brust.

Was bringen Check-ups?

Medizinische Vorsorgetests werden immer öfter angepriesen. Welche sinnvoll sind und welche nicht, darüber streiten sich selbst die Fachleute.

Ein Mann drückt die letzte Zigarette aus, bevor er aufhört zu rauchen.

Jetzt ist Schluss

Endlich frei vom Drang zur Zigarette: Es gibt viele Methoden, dem Rauchen abzuschwören – mit unterschiedlichen Erfolgsaussichten. Eine Übersicht.

Eine Schlaftablette, bei der im Inneren Schafe über einen Zaun springen.

Schlaftabletten

Die Pille davor

Rund 200'000 Menschen in der Schweiz schlucken Schlaftabletten – und das fast jeden Tag. Dabei warnen Fachleute vor dem hohen Suchtpotenzial.

Ein Herz in einem Eisblock

Etwa jeder zehnte Mensch hat Mühe, die eigenen Gefühle wahrzunehmen. Das führt in Beziehungen zu grossen Problemen.

Frau trinkt Tee

Wildpflanzen für sanfte Reinigung

Der Frühling ist die beste Jahreszeit für eine Fastenkur. Jetzt leisten reinigende Tees und frischgepresste Säfte aus Wildpflanzen wertvolle Hilfe. Sie beleben die Organe und unterstützen den Körper beim Abbau von Giftstoffen.

Eva Rosenfelder

Gestresste Frau

Wenn man ständig auf der Überholspur lebt

Stress wird in der Leistungsgesellschaft zum immer grösseren Problem: Mindestens zwei von drei Erkrankungen sind Folge von Überforderung. Wer nicht rechtzeitig die Notbremse zieht, riskiert den totalen Kollaps.

Christa Schudel

Ein Mann öffnet eine Sardinenbüchse und ein lebendiger Fisch springt raus.

Fisch auf den Tisch!

Sonnenblumenöl oder Olivenöl? Butter oder Margarine? Nahezu alle Öle und Fette enthalten lebenswichtige Fettsäuren, doch nicht alle sind auch gesundheitsfördernd. Eine Entscheidungshilfe.

Eine Frau sitzt am Frühstückstisch und lässt sich von einer Lichtdusche bescheinen.

Winterdepression

Licht vertreibt den Winterblues

Wer sich in der kalten Jahreszeit oft müde und lustlos fühlt, leidet vielleicht an einer Winterdepression, ausgelöst durch fehlenden Sonnenschein. Hier hilft die Lichttherapie.

Ein Demenzkranker sitzt auf einem Bett, an seiner Kommode ist mit Post-its angeschrieben, wo Socke und wo T-Shirts sind.

Ein Geschäft mit der Angst

Sudoku lösen, Waldlauf machen, Kaffee trinken, Vitamin E schlucken, essen wie in der Steinzeit: Das alles soll Demenz im Alter vorbeugen. Vergessen Sies!

Claudia Imfeld, Susanne Loacker

Eine Frau lagert ihre Füsse auf ihrem Koffer hoch am Flughafen.

Fliegen, ohne dass das Blut stockt

Auf langen Flügen steigt die Thrombosegefahr. Einige Tipps, wie Sie sich davor schützen können.

Ein Mann sitzt im Dunkeln, das Whiskyglas in seiner Hand ist beleuchtet.

Wenn Genuss zum Zwang wird

Wer regelmässig Alkohol trinkt, ist nicht automatisch süchtig. Doch der Grat zwischen angenehmer Gewohnheit und Sucht ist schmal. Wie man sein Trinkverhalten nüchtern anschaut.

Ein älterer Mann sitzt im Garten und hört Musik.

Musik entspannt, hilft Probleme abzubauen und fördert den Genesungsprozess. Das zeigt die Forschung. Daher arbeiten auch Ärzte mit Musiktherapeuten zusammen.

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