Psychologie

Kann ein Seitensprung helfen, den eigenen Bedürfnissen in der Partnerschaft auf die Spur zu kommen?

Frage: Mit meinem Partner bin ich oft unter Leuten. Ich wäre aber lieber entspannt zu Hause vor dem Fernseher. Obwohl ich keine Mühe habe, auf andere zuzugehen, habe ich - wie schon mein Vater - keine eigenen Freunde. Ist das ein altes Negativmuster? Mara G.

Wie verbringt man die Ferienzeit, wenn Ehegatten gegensätzliche Vorstellungen von Urlaub haben?

Stress am Arbeitsplatz nimmt zu. Immer mehr Arbeitnehmer überschreiten bewusst Grenzen - und zahlen mit einer Erschöpfungsdepression. Sind auch Sie gefährdet?

Jeder vierte Schweizer kann nicht gut einschlafen. Meistens wegen Stress oder weil die innere Uhr nicht mit dem Schlafrhythmus im Einklang steht. Wie lässt sich wieder entspannt einschlafen?

Es tut weh, wenn eine Beziehung zerbricht. Doch irgendwann muss man damit fertig werden. Aber wie? Betroffene erzählen.

Nach zehn Jahren streikten Körper und Seele: Verausgabung in Beruf und Freizeit, ­Schlafmangel und soziale Isolation trieben Daniel Meyer ins Burn-out. Er stellt sich dem Problem – und lernt sich selber neu kennen.

Achtsamkeitstraining ist sehr beliebt und kann bei der Behandlung von Depressionen helfen. Man sollte aber vorsichtig dabei sein, wem man sich anvertraut.

Arbeitspsychologe Theo Wehner über Ungerechtigkeit und Frust im Job - und warum es zu Initiativen wie 1:12 kommt.

Wie kann man seine Ängste in den Griff bekommen?

Wer perfektionistisch veranlagt ist oder seine Arbeit mit nach Hause nimmt, neigt eher dazu, an Burn-out zu erkranken. Wie lässt sich das verhindern und zu welchem Arbeits-Typ gehören Sie?

Was tun, wenn die Tochter in der Schule gemobbt wird?

Wer sich mit seinen Träumen beschäftigt, kann mehr über sich selbst erfahren.

Man regt sich immer öfter über seine Mitmenschen, Missgeschicke und sich selbst auf. Doch, was tun? Strategien gegen übermässigen Ärger.

Wer sich dem Neid stellt und die richtigen Schlüsse zieht, kann davon profitieren. Denn oft ist Neid eine treibende Kraft für Innovation.

Wechsel auf der Führungsetage bergen Zündstoff. Plötzlich ist nichts mehr recht, alles soll anders werden. Wie die Zusammenarbeit dennoch klappt – und wogegen sich Mitarbeiter wehren können.

Sie gelten als Mimosen, denn sie nehmen Reize wie durch einen Verstärker wahr. Doch wenn sie damit leben lernen, sind Hochsensible kreativ und leisten viel.

Meint mein Gegenüber es ernst, oder sitze ich gerade einer Lüge auf? Wer sich diese Frage stellt, ist grundsätzlich schon mal am kürzeren Hebel – es sei denn, dass Fakten Klarheit schaffen.