Prävention

Beat Knechtle beim Joggen im Schnee. Schützen Vitamin-C-Tabletten vor Erkältung? Wie gefährlich ist Vitamin-D-Mangel? Arzt und Ausdauersportler Beat Knechtle hat die Antworten.

«Sportliche Menschen sind weniger krank»

Schützen Vitamin-C-Tabletten vor Erkältung? Wie gefährlich ist Vitamin-D-Mangel? Arzt und Ausdauersportler Beat Knechtle hat die Antworten.

Eine nach dem weiblichen und dem männlichen Geschlecht illustrierte Spritze liegen nebeneinander zugedeckt in einem Bett. Um sie herum schwirren Viren. Gegen humane Papillomaviren (HPV) sind primär Mädchen geimpft – nun kommen Buben dazu. Das sollte man bezüglich des HP-Virus und der Impfung wissen.

Immer mehr Buben werden gegen HPV geimpft – warum?

HP-Viren können Genitalkrebs auslösen. Geimpft dagegen wurden vor allem Mädchen – nun immer öfter auch Buben. Was man dazu wissen sollte.

Caroline Freigang

Drei Menschen rennen auf blauen Pfeilen auf gelbes Häkchen zu. Wer stundenlang auf dem Bürostuhl sitzt, schadet der Gesundheit. Die gute Nachricht: Für einen bewegteren Alltag brauchts kaum Aufwand.

Bewegungsmangel

Bitte nicht marathonsitzen

Wer stundenlang auf dem Bürostuhl sitzt, schadet der Gesundheit. Die gute Nachricht: Für einen bewegteren Alltag brauchts kaum Aufwand.

Frederik Jötten

Alkohol, Zigaretten und Pommes. Fertig Fritten und Kippen: Änderungen im Lebensstil tragen dazu bei, die Risiken für Herz- und Kreislauferkrankungen zu senken.

Gesundheitsrisiken

Diese vier Faktoren schlagen aufs Herz

Änderungen im Lebensstil tragen dazu bei, die Risiken für Herz- und Kreislauferkrankungen zu senken.

Zwei Spiegeleier in Herzform auf weissem Teller. Manche Menschen haben trotz gesundem Lebensstil sehr hohe Cholesterinwerte – ohne es zu wissen. Für sie steigt das Risiko, frühzeitig einen Herzinfarkt zu erleiden. Das kann vermieden werden.

Unsichtbare Gefahr

Manche Menschen haben trotz gesundem Lebensstil sehr hohe Cholesterinwerte. Dadurch steigt das Risiko für einen Herzinfarkt. So beugt man vor.

Frederik Jötten

Anwender:innen können Mitteilungen über hohe und niedrige Herzfrequenzen auf der Apple Watch aktivieren.

Risiko Herzinfarkt

Länger leben dank der Smartwatch?

Smarte Uhren registrieren den Herzrhythmus und melden Störungen. Fachleute empfehlen sie für Risikopersonen.

Eine junge Frau trainiert im Wohnzimmer und macht Übungen mit Bauchpressen. Je nachdem, wie hoch Ihr Blutdruckwert ist, können Sie ihn durch bestimmte Sportübungen senken.

Schon wenig Bewegung zeigt Wirkung

Wer den Blutdruck senken möchte, sollte Sport treiben. Die gute Nachricht für Bewegungsmuffel: Man muss es damit nicht übertreiben.

Nahrungsergänzungsmittel sind meist unnötig

Jede dritte Person schluckt unnötige Präparate

30 Prozent der Schweizer Bevölkerung nimmt regelmässig Nahrungsergänzungsmittel ein. Das zeigt eine repräsentative Umfrage im Auftrag des Bundes.

Otto Hostettler

Handschlag vor rotem Hintergrund. Guter Rat ist teuer – nicht so beim Beobachter. Wir stellen Ihnen alle zwei Wochen den beliebtesten Ratgeber vor.

So bleiben Muskeln im Alter stark

Die Kraft lässt bereits ab Mitte 20 nach. Um den Muskelschwund aufzuhalten, braucht der Körper Bewegung, Training – und die richtige Ernährung.

Désirée Reinke

Illustration Mann mit Schmerzmittel in den Haaren. Glücklich verheiratet und erfolgreich im Job: Ein Banker genoss sein Leben – bis er nach einer Rückenoperation abhängig von Schmerzmitteln wurde.

Plötzlich war er süchtig

Glücklich verheiratet und erfolgreich im Job: Ein Banker genoss sein Leben – bis er nach einer Rückenoperation abhängig von Opioiden wurde.

Markus Fässler

Asiatische Tigermücke beisst in menschliche Haut.

Erster Fall in der Schweiz seit 2019

Das müssen Sie zum Zika-Virus wissen

In der Schweiz wurde eine Infektion mit dem Zika-Virus festgestellt. Ist die Krankheit ansteckend? Wie kann man sich schützen? Wir beantworten die wichtigsten Fragen.

Raphael Brunner

Ein Jugendlicher zündet sich einen Joint an

Neue Cannabis-Studie

Kiffen und Schizophrenie hängen eng zusammen

Besonders bei jungen Männern erhöht Cannabis das Risiko für Schizophrenie. Das zeigt eine neue Studie aus Dänemark.

Handschlag vor grünem Hintergrund. Guter Rat ist teuer – nicht so beim Beobachter. Wir stellen Ihnen alle zwei Wochen den beliebtesten Ratgeber vor.

Eine Glatze und viele Mythen

Wenn die Haare plötzlich ausfallen, ist das vor allem eines: ein Kontrollverlust. Behandlungen gibt es – aber nicht alle sind wissenschaftlich fundiert.

Beobachter-Redaktion

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