BeobachterGesundheit
Shop
  1. Home
  2. Gesundheit

  3. Prävention

Jemand cremt sich die Hände mit rückfettender Creme ein. Im Winter ist unsere Haut besonders pflegebedürftig.
Trockene Haut
So kommen Sie geschmeidig durch den Winter
Sie schuppt, kratzt und spannt. Im Winter leiden viele Menschen an trockener Haut. Warum? Und wie schützt man sich dagegen? Wir beantworten die wichtigsten Fragen.
Jemand cremt sich die Hände mit rückfettender Creme ein. Im Winter ist unsere Haut besonders pflegebedürftig.
Trockene Haut
So kommen Sie geschmeidig durch den Winter
Illustration: Frau joggt im Winter bei Schneefall. Wie und wo im Körper Sport Gutes für das Herz tut.
Hormonschub aus den Muskeln
Wie Bewegung das Herz-Kreislauf-System positiv beeinflusst
Wenn Muskeln durch Bewegung Botenstoffe, sogenannte Myokine, ausschütten, werden herzschädigende Stoffwechselprodukte aus dem Blut entfernt. Wir verraten, wie und wo im Körper Sport Gutes für das Herz tut.
Unrecognizable nurse taking a mammogram exam to an adult patient at the hospital
Täuschende Statistiken
Achtung, Krebs! Wie irrationale Ängste geschürt werden
Screenings und Tests zur Früherkennung von Tumoren sind weit verbreitet. Den Nutzen und den Schaden kennen aber nur wenige. Weil wir uns mit der Einschätzung von Risiken schwertun.
Ein älterer Mann und eine ältere Frau stehen am Beckenrand einer Schwimmhalle und wärmen sich mit Dehnübungen auf.
Gesund im Alter
So schafft man es, dass sich die Muskeln nicht zurückbilden
Die Kraft lässt bereits ab Mitte 20 nach. Lange unmerklich, im Alter dann immer schneller. Um den Muskelschwund aufzuhalten, braucht der Körper Bewegung, Training – und die richtige Ernährung.
Ein Arzt erklärt einem Patienten an einem Modell eine Untersuchung
Die Krux mit den Vorsorgeuntersuchungen
Check-ups sind nicht immer sinnvoll – welche braucht es?
Check-ups sind nicht immer empfehlenswert – manchmal kann eine Diagnose sogar mehr schaden als nützen. Welche Vorsorgemassnahmen für Männer und Frauen sinnvoll sind.
Mann mit Sonnenhut blickt aufs offene Meer
Gesund durch die Ferien
Welche Reisekrankheiten es gibt und wie man sich davor schützt
Auch in Europa lauern Gefahren, die einem die Ferien verderben können. Infektiologe Jan Fehr weiss, wie man sich davor schützt. 
Ein Mann hebt mit einer Hand eine kleine Hantel in die Höhe.
Fakten rund um Testosteron
Auch Männer haben ihre Tage
Auch Männer haben einen Zyklus – er dauert 24 Stunden. Und was man sonst noch über Testosteron wissen sollte.
Eine Frau badet ihre Füsse in einem Becken, ihre Stöckelschuhe liegen daneben.
«Es braucht immer eine dünne Schicht»
Was tun gegen Hornhaut an den Füssen?
Schwielen an den Füssen sind unansehnlich – und können schmerzhaft werden. Doch sie haben auch eine natürliche Schutzfunktion. Wie sollte man Hornhaut am besten behandeln?
Eine ältere Frau schwimmt in einem grossen Wasserbecken
Sauerstoff für die Wirbelsäule
Welche Sportarten gut für den Rücken sind
Bewegung ist für die Rückengesundheit zentral. Doch nicht alle Sportarten eignen sich, um Wirbel, Muskeln und Bänder fit zu halten. Wir zeigen, was hilft.
Frau joggt in der Natur
Immunsystem
Joggen schützt besser als Spazieren
Anstrengende Bewegung macht das Immunsystem schlagfertiger, als wenn man bloss spazieren geht. Was für sportliche Aktivitäten werden empfohlen und worauf ist zu achten?
Trauriges Teenager-Mädchen sitzt auf dem Boden vor der Zimmertür
Suizide junger Menschen
«Sie wollen nicht sterben»
Jedes Jahr nehmen sich 35 Kinder und Jugendliche in der Schweiz das Leben. Was hat der jüngste Anstieg der Zahlen mit Corona zu tun? Welche Warnzeichen gibt es? Psychologin Christine Harzheim klärt auf.
Rauchender Teenager.
Tabakprävention
Immer mehr Kinder greifen zur Zigarette
Jeder zwanzigste 14-Jährige in der Schweiz raucht mindestens einmal in der Woche, bei den 15-Jährigen ist es bereits jeder achte. Dies zeigen bisher unveröffentlichte Zahlen, die dem Beobachter exklusiv vorliegen.
Eine Frau befestigt ein Blutdruckmessgerät am Handgelenk.
Blutdruck messen
Welche Blutdruckmessgeräte zuverlässig sind
Zu hoher Blutdruck schädigt auf Dauer Gefässe und Organe. Genaues Messen ist daher wichtig. Wir zeigen, wie es geht und welche Geräte sich eignen.
1234
...
6