Prävention

Ein älterer Mann und eine ältere Frau stehen am Beckenrand einer Schwimmhalle und wärmen sich mit Dehnübungen auf.

Gesund im Alter

So schafft man es, dass sich die Muskeln nicht zurückbilden

Die Kraft lässt bereits ab Mitte 20 nach. Lange unmerklich, im Alter dann immer schneller. Um den Muskelschwund aufzuhalten, braucht der Körper Bewegung, Training – und die richtige Ernährung.

Ein Arzt erklärt einem Patienten an einem Modell eine Untersuchung

Die Krux mit den Vorsorgeuntersuchungen

Check-ups sind nicht immer sinnvoll – welche braucht es?

Check-ups sind nicht immer empfehlenswert – manchmal kann eine Diagnose sogar mehr schaden als nützen. Welche Vorsorgemassnahmen für Männer und Frauen sinnvoll sind.

Nicole Krättli

Mann mit Sonnenhut blickt aufs offene Meer

Gesund durch die Ferien

Welche Reisekrankheiten es gibt und wie man sich davor schützt

Auch in Europa lauern Gefahren, die einem die Ferien verderben können. Infektiologe Jan Fehr weiss, wie man sich davor schützt.

Nicole Krättli

Ein Mann hebt mit einer Hand eine kleine Hantel in die Höhe.

Fakten rund um Testosteron

Auch Männer haben ihre Tage

Auch Männer haben einen Zyklus – er dauert 24 Stunden. Und was man sonst noch über Testosteron wissen sollte.

Nicole Krättli

Eine Frau badet ihre Füsse in einem Becken, ihre Stöckelschuhe liegen daneben.

«Es braucht immer eine dünne Schicht»

Was tun gegen Hornhaut an den Füssen?

Schwielen an den Füssen sind unansehnlich – und können schmerzhaft werden. Doch sie haben auch eine natürliche Schutzfunktion. Wie sollte man Hornhaut am besten behandeln?

Eine ältere Frau schwimmt in einem grossen Wasserbecken

Sauerstoff für die Wirbelsäule

Welche Sportarten gut für den Rücken sind

Bewegung ist für die Rückengesundheit zentral. Doch nicht alle Sportarten eignen sich, um Wirbel, Muskeln und Bänder fit zu halten. Wir zeigen, was hilft.

Frau joggt in der Natur

Joggen schützt besser als Spazieren

Anstrengende Bewegung macht das Immunsystem schlagfertiger. Welche sportlichen Aktivitäten werden empfohlen, und worauf ist zu achten?

Frederik Jötten

Trauriges Teenager-Mädchen sitzt auf dem Boden vor der Zimmertür

Suizide junger Menschen

«Sie wollen nicht sterben»

Jedes Jahr nehmen sich 35 Kinder und Jugendliche in der Schweiz das Leben. Was hat der jüngste Anstieg der Zahlen mit Corona zu tun? Welche Warnzeichen gibt es? Psychologin Christine Harzheim klärt auf.

Rauchender Teenager.

Tabakprävention

Immer mehr Kinder greifen zur Zigarette

Jeder zwanzigste 14-Jährige in der Schweiz raucht mindestens einmal in der Woche, bei den 15-Jährigen ist es bereits jeder achte. Dies zeigen bisher unveröffentlichte Zahlen, die dem Beobachter exklusiv vorliegen.

Eine Frau befestigt ein Blutdruckmessgerät am Handgelenk.

Blutdruck messen

Welche Blutdruckmessgeräte zuverlässig sind

Zu hoher Blutdruck schädigt auf Dauer Gefässe und Organe. Genaues Messen ist daher wichtig. Wir zeigen, wie es geht und welche Geräte sich eignen.

Illustration: Manche haben Achselschweiss, manche Blähungen und andere Mundgeruch

Unangenehmer Körpergeruch

Von Schweissfüssen, Blähungen und Mundgeruch

Über Stinkfüsse, schlechten Atem und Blähungen redet niemand gern. Warum man solche Probleme trotzdem offen ansprechen sollte.

Eine Frau mit rückenfreiem Pyjama und Muttermalen

Schwarzer Hautkrebs

Der Krebs-Scanner sieht alles

Schwarzer Hautkrebs wird mit immer raffinierteren Systemen erkannt. Das Basler Unispital testet gerade einen 3-D-Körperscanner. Ein Selbstversuch.

Mann cremt sich am Strand mit Sonnencreme ein

Was in der Tube steckt

Chemische und natürliche Sonnencremes im Vergleich

Die Inhaltsstoffe von Sonnencremes unterscheiden sich oft erheblich. Was die Vor- und Nachteile der verschiedenen Sonnencreme-Arten sind und worauf Sie bei der Wahl achten sollten.

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