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Stress

Wie Chefs auf Stress reagieren
Stress
Wie Chefs auf Stress reagieren
Alle reden von Stress – auch Vorgesetzte. Mit Hilfe von Vorbeugeprogrammen und ­Wellnessangeboten soll die Belegschaft leistungsfähig bleiben. Das kann beiden Seiten nützen, wenn man die Probleme im Betrieb an der Wurzel packt.
Alptraum Grossraum
Arbeit
Alptraum Grossraum
Arbeitgeber setzen auf Grossraumbüros – dabei machen sie krank und dumm und senken die Produktivität. Gibt es einen Ausweg aus der Bürohölle?
Nie mehr Feierabend?
Selbständigkeit
Nie mehr Feierabend?
Fast 14 Prozent der Schweizer Erwerbstätigen sind selbständige Unternehmer. «Do it yourself» will gut vorbereitet sein, sonst kann das Experiment leicht im Ruin enden.
Das Ringen um den Job
Betriebsklima
Das Ringen um den Job
Wird das Wirtschaftsumfeld ruppiger, geraten Angestellte unter Druck. Tipps gegen das Ellbögeln, diffuse Ängste und hängende Köpfe.
«Fühle mich nur noch müde»
Burnout
«Fühle mich nur noch müde»
Symptome wie Müdigkeit, Gereiztheit oder eine Depression können auf ein Burnout hinweisen. Viele Betroffene würden sich jedoch einfach nur mehr Anerkennung ihrer Leistungen wünschen.
Tempo Teufel
Beschleunigung
Tempo Teufel
Wir hetzen immer schneller durch den Alltag und kommen trotzdem zu nichts. Warum wir ständig in Zeitnot sind und einfach nicht bremsen können.
Arbeiten bis zum Umfallen
Spitalärzte
Arbeiten bis zum Umfallen
Zwölf Tage am Stück schuften, 70 Stunden pro Woche: Die bisher grösste Umfrage zu den Arbeitsbedingungen der Schweizer Ärzte zeigt Erschreckendes. Auch für Patienten.
«Man sollte sich das Leben nicht zu schwer machen»
Jugendsorgen
«Man sollte sich das Leben nicht zu schwer machen»
Ein «Sorgenbarometer» listet die Ängste junger Menschen in der Schweiz auf. Wie denken zwei Jugendliche darüber, die nicht an der Studie teilnahmen?
Von der Manager- zur Volkskrankheit
Stress
Von der Manager- zur Volkskrankheit
Für jeden dritten Arbeitnehmer wird der Druck zu gross. Die Folgekosten von Stress belaufen sich auf über vier Milliarden Franken pro Jahr. So bekommt man Stress in den Griff.
«Mein Mann lebt nur für den Job»
Work-Life-Balance
«Mein Mann lebt nur für den Job»
Wie kann man seinem Partner zu verstehen geben, dass er zu viel arbeitet und momentan zu wenig Zeit für Zweisamkeit da ist?
«Krankhafter Arbeitswahn?»
Karrieresucht
«Krankhafter Arbeitswahn?»
Ein Job sollte nicht nur Broterwerb, sondern auch Selbstverwirklichung sein. Doch wo hört diese auf und wo fängt krankhafter Arbeitswahn an?
«Ich habe Angst vor der Nacht»
Schlafstörungen
«Ich habe Angst vor der Nacht»
Jeder vierte Schweizer kann nicht gut einschlafen. Meistens wegen Stress oder weil die innere Uhr nicht mit dem Schlafrhythmus im Einklang steht. Wie lässt sich wieder entspannt einschlafen?
Bis man wieder geniessen kann
Burn-out
Bis man wieder geniessen kann
Nach zehn Jahren streikten Körper und Seele: Verausgabung in Beruf und Freizeit, ­Schlafmangel und soziale Isolation trieben Daniel Meyer ins Burn-out. Er stellt sich dem Problem – und lernt sich selber neu kennen.
Wie man mit Belastungen umgeht
Arbeitsdruck
Wie man mit Belastungen umgeht
Wer perfektionistisch veranlagt ist oder seine Arbeit mit nach Hause nimmt, neigt eher dazu, an Burn-out zu erkranken. Wie lässt sich das verhindern und zu welchem Arbeits-Typ gehören Sie?
«Er möchte nur noch kuscheln»
Zärtlichkeit und Sex
«Er möchte nur noch kuscheln»
Was tun, wenn der Partner anstatt wilden Sex nur noch kuscheln möchte?
Wie Sie sich wirklich erholen
Ferien
Wie Sie sich wirklich erholen
In den Ferien die Seele baumeln zu lassen, ist für viele Schweizer Arbeitnehmer keine Selbstverständlichkeit. Was Sie tun können, um richtig abzuschalten.
Mehr geht nicht
Arbeitsdruck
Mehr geht nicht
Es wird Zeit, dass die Gesellschaft umdenkt: Zehntausende Schweizer Erwerbstätige ­führen ein Leben am Limit. Stress und Burn-out sind nicht nur für Betroffene ungesund – sie kosten die Wirtschaft jährlich Milliarden.
Sport statt Pillen
Bewegung
Sport statt Pillen
Schon wenig Bewegung ist gesund. Und leichtes Training hilft gegen die grossen Zivilisationskrankheiten so gut wie Medikamente.
«Eigene Ansprüche überdenken»
Stress
«Eigene Ansprüche überdenken»
Stress ist eine natürliche Reaktion des Körpers, aber ständige Anspannung schadet. Die Expertin Ulrike Ehlert erklärt, wie man Stress im Körper nachweist und warum nicht jeder gleich mit Stresssituationen umgeht.
Schlafen kann man lernen
Schlaflosigkeit
Schlafen kann man lernen
Schlafstörungen sind ein Volksleiden. Die schwersten Fälle kommen ins Labor nach Bad Zurzach.
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