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Wellness
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Wellness-Ferien
Die Jugis haben ein Upgrade bekommen
Vom Hallenbad bis zur schicken Sauna: Viele Jugendherbergen unterscheiden sich kaum mehr von guten Hotels. Besonders beliebt sind solche mit Wellness-Oasen.
Genug verzichtet!
Ein Plädoyer für mehr Genuss
Selbstkontrolle und Verzicht gelten als Tugenden. Gut tut das Gegenteil, sagt die Wissenschaft. Höchste Zeit, mal wieder richtig zu geniessen.
Historisches Hotel «Blume» in Baden
Unter Musen und Mördern
Die «Blume» ist das einzige Hotel im Bäderquartier im aargauischen Baden, das seit seiner Entstehung ununterbrochen in Betrieb ist. Dieses Jahr feiert es seinen 600. Geburtstag – und kann auf eine Geschichte mit allerlei Mythen und Anekdoten zurückblicken.
Saunas mit finnischer Seele
Die 6 schönsten Natursaunas der Schweiz
In der Schweiz gibt es Saunas mit finnischer Seele: schlicht und mitten in der Natur. Die Weiere-Sauna oberhalb von St. Gallen ist eine davon.
Stress, hau app!
7 Apps für mehr Entspannung
Meditieren, organisieren, turnen – diese sieben Apps bringen mehr Gelassenheit in den Alltag.
«Gesundheit. Danke!»
Wie oft duschen ist gesund für die Haut?
Dr. med. Claudia Twerenbold erklärt, warum man sich nicht unbedingt täglich unter die Dusche stellen muss.
Kalt abduschen lohnt sich
Die Kraft des kalten Wassers
Wer den Körper regelmässig mit kaltem Wasser reizt, kann das Immunsystem stärken und chronische Schmerzen lindern.
Individuel Cosmetique
Teuer bezahlte Cremetiegel
Eine Firma mit Geschäften an bester Lage in Basel, Zürich und Luzern dreht Passantinnen überteuerte Produkte und Schönheitsbehandlungen an.
Massage
Richtig entspannen
Die Berührung und Bearbeitung des Körpers mit Händen oder gar Füssen gehört zu den ältesten Heilmethoden. Bei welcher Massagetechnik Sie richtig loslassen können.
Krankheit
Wie die Sinne die Selbstheilung unterstützen
Ein Arzt erhält die Diagnose Leukämie. Doch statt gleich mit der Behandlung zu beginnen, schärft er erst seine Sinne, um seinen Körper wieder besser zu spüren.
Anti-Aging
Die Rolle der Hormone
Hormone spielen im Alterungsprozess eine Hauptrolle. Ihre Wirkung ist von verblüffender Vielfalt. Die wichtigsten Anti-Aging-Hormone im Überblick.
Fusspflege
Wie man die Füsse pflegen sollte
Rund 40 Prozent der Schweizer Bevölkerung hat Fussbeschwerden. Was man tun kann, damit es wieder rund läuft.
Hautalterung
Ein junger Look ist keine Hexerei
Älter werden und trotzdem jung wirken – das geht auch ohne Botox oder Schönheitschirurgie: Es gibt einfache Mittel, um lange gesund und attraktiv zu bleiben.
Wissen
10 Fragen zum Schlaf
Warum schlafen wir? Welchen Zweck haben Träume? Antworten aus der Forschung.
Glücklich im Winter
Tipps gegen den Blues, Gutes für den Magen
Kalte und trübe Tage machen schlechte Laune. Die besten Arzneien gegen den Winterblues: Licht, frische Luft und clevere Ernährung. Welche Lebensmittel im Winter besonders gut tun.
Achtsamkeit
Wie Sie die innere Ruhe finden können
Ferien sind wunderbar gegen Stress. Doch auch mit einfachen Übungen kann man einen Gang runterschalten.
Outdoor-Yoga
Fühl den Baum in dir
Yoga tut gut. Draussen in der Natur sein auch. Eine gute Idee also, die zwei Dinge miteinander zu verbinden.
Therapie
Einmal Yoga, bitte, Herr Doktor!
Immer öfter wird Yoga als Therapie eingesetzt. Es hilft gegen Asthma, Diabetes, Angstzustände und chronische Schmerzen. Aber Yoga hat auch seine Risiken.
Naturkosmetika
Grüne Welle mit Fragezeichen
Naturkosmetika sind beliebt. Aber nicht jedes Produkt ist so unbedenklich, wie es den Anschein hat. Auf welche Gütesiegel man achten sollte.
Hautpflege für Männer
Hau(p)tsache männlich!
Gesichtscreme, Bartöl, Haarpflege: Die Kosmetikindustrie hat Männer längst als gute Kundschaft entdeckt. Doch welche Pflege braucht die Männerhaut wirklich?
Ernährung
Tête-à-Tête mit der Gesundheit
Wird gesundes Essen in stimmiger Atmosphäre serviert, kann es Wunder wirken. Fachleute nennen es Wellfood.
Wellness
Im Bottich des Bauern
Bei Bauern kann man nicht nur Früchte kaufen und im Stroh schlafen, sondern auch Ruhe suchen und Wohlbefinden buchen. Immer mehr Landwirte laden zur Wellness, von Molkebädern über Barfusswege bis zu Saunalandschaften.
Thermalbad
Der Himmel über Zürich
Auszeit vom kalten Alltag: Das Zürcher Thermalbad verspricht ein erholsames Reinigungsritual für erschöpfte Städter.
Auszeit
Spiritualität, alles inklusive
Eine Woche im Kloster: Viele suchen nach einer Geistigkeit und Ruhe, die ihnen der moderne Alltag verwehrt. Im Kloster Rapperswil treffen sie auf einen Ort aus einer anderen Zeit – und auf sich selbst.
Wellness
Schwanger in die Ferien
Mit Babybauch ins Wellness-Wochenende? Aber sicher! Immer mehr Hotels bieten für werdende Mamas und ihre Partner spezielle Arrangements. Leider sind sie in der Schweiz nicht einfach zu finden
Zaubernuss
Natürlicher Balsam für die Haut
Zaubernuss – ein schöner Name für eine Heilpflanze. Das Wissen über ihre Kräfte stammt von den Indianern Nordamerikas.
Krafttraining
Warum man sich überwinden sollte
Der ETH-Sportphysiologe Marco Toigo weiss, wie mann zu einem Sixpack kommt – und warum frau den Po von Jennifer Lopez nicht erstreben sollte.