Wellness

Alle Stichwörter

Wellness

Zuprostender Arm und üppig mit Lebensmitteln bestückter Tisch

Genug verzichtet!

Ein Plädoyer für mehr Genuss

Selbstkontrolle und Verzicht gelten als Tugenden. Gut tut das Gegenteil, sagt die Wissenschaft. Höchste Zeit, mal wieder richtig zu geniessen. Mehr

Das elegante Atrium des Hotels «Blume» in Baden

Historisches Hotel «Blume» in Baden

Unter Musen und Mördern

Die «Blume» ist das einzige Hotel im Bäderquartier im aargauischen Baden, das seit seiner Entstehung ununterbrochen in Betrieb ist. Dieses Jahr feiert es seinen 600. Geburtstag – und kann auf eine Geschichte mit allerlei Mythen und Anekdoten zurückblicken. Mehr

Die neue Weiere-Sauna in St. Gallen

Saunas mit finnischer Seele

Die 6 schönsten Natursaunas der Schweiz

In der Schweiz gibt es Saunas mit finnischer Seele: schlicht und mitten in der Natur. Die Weiere-Sauna oberhalb von St. Gallen ist eine davon. Mehr

Entspannte Frau sitzt mit Handy auf Sofa

Stress, hau app!

7 Apps für mehr Entspannung

Meditieren, organisieren, turnen – diese sieben Apps bringen mehr Gelassenheit in den Alltag. Mehr

Dr. Claudia Twerenbold erklärt, wie gesund häufiges Duschen für die Haut ist

«Gesundheit. Danke!»

Wie oft duschen ist gesund für die Haut?

Dr. med. Claudia Twerenbold erklärt, warum man sich nicht unbedingt täglich unter die Dusche stellen muss. Mehr

Füsse mit gespreizten Zehen unter der Dusche

Kalt abduschen lohnt sich

Die Kraft des kalten Wassers

Wer den Körper regelmässig mit kaltem Wasser reizt, kann das Immunsystem stärken und chronische Schmerzen lindern. Mehr

Produkte von Individuel Cosmetique sind im Schaufenster ausgestellt

Individuel Cosmetique

Teuer bezahlte Cremetiegel

Eine Firma mit Geschäften an bester Lage in Basel, Zürich und Luzern dreht Passantinnen überteuerte Produkte und Schönheitsbehandlungen an. Mehr

Mann bekommt eine Rückenmassage

Richtig entspannen

Die Berührung und Bearbeitung des Körpers mit Händen oder gar Füssen gehört zu den ältesten Heilmethoden. Bei welcher Massagetechnik Sie richtig loslassen können. Mehr

Ein Mann blickt auf einer Wanderung nachdenklich in die Landschaft

Wie die Sinne die Selbstheilung unterstützen

Ein Arzt erhält die Diagnose Leukämie. Doch statt gleich mit der Behandlung zu beginnen, schärft er erst seine Sinne, um seinen Körper wieder besser zu spüren. Mehr

Ein Mann hat Nagelschere und Feile bereitgelegt, um die Füsse zu pflegen.

Wie man die Füsse pflegen sollte

Rund 40 Prozent der Schweizer Bevölkerung hat Fussbeschwerden. Was man tun kann, damit es wieder rund läuft. Mehr

Eine ältere Frau sitzt am Rand eines Sees.

Ein junger Look ist keine Hexerei

Älter werden und trotzdem jung wirken – das geht auch ohne Botox oder Schönheitschirurgie: Es gibt einfache Mittel, um lange gesund und attraktiv zu bleiben. Mehr

10 Fragen zum Schlaf

10 Fragen zum Schlaf

Warum schlafen wir? Welchen Zweck haben Träume? Antworten aus der Forschung. Mehr

Bergwitzsee, See, Winter, Steg, Sonnenuntergang, kalt, Spiegelung, Deutschland, Dubener Heide, Sachsen-Anhalt, Tagebaurestloch (Bergwitzsee, See, Winter, Steg, Sonnenuntergang, kalt, Spiegelung, Deutschland, Dubener Heide, Sachsen-Anhalt, Tagebaures

Glücklich im Winter

Tipps gegen den Blues, Gutes für den Magen

Kalte und trübe Tage machen schlechte Laune. Die besten Arzneien gegen den Winterblues: Licht, frische Luft und clevere Ernährung. Welche Lebensmittel im Winter besonders gut tun. Mehr

Frau schlaflos im Bett

Die Rolle der Hormone

Hormone spielen im Alterungsprozess eine Hauptrolle. Ihre Wirkung ist von verblüffender Vielfalt. Die wichtigsten Anti-Aging-Hormone im Überblick. Mehr

Achtsamkeitsübungen: Eine Frau sitzt draussen und spürt den Wind.

Wie Sie die innere Ruhe finden können

Ferien sind wunderbar gegen Stress. Doch auch mit einfachen Übungen kann man einen Gang runterschalten. Mehr

Fühl den Baum in dir

Fühl den Baum in dir

Yoga tut gut. Draussen in der Natur sein auch. Eine gute Idee also, die zwei Dinge miteinander zu verbinden. Mehr

Yogatherapie wird mittlerweile von vielen Ärzten eingesetzt.

Einmal Yoga, bitte, Herr Doktor!

Immer öfter wird Yoga als Therapie eingesetzt. Es hilft gegen Asthma, Diabetes, Angstzustände und chronische Schmerzen. Aber Yoga hat auch seine Risiken. Mehr

Grüne Welle mit Fragezeichen

Grüne Welle mit Fragezeichen

Naturkosmetika sind beliebt. Aber nicht jedes Produkt ist so unbedenklich, wie es den Anschein hat. Auf welche Gütesiegel man achten sollte. Mehr

Hautpflege für Männer: Ein Mann mit Bart betrachtet sich im Spiegel.

Hautpflege für Männer

Hau(p)tsache männlich!

Gesichtscreme, Bartöl, Haarpflege: Die Kosmetikindustrie hat Männer längst als gute Kundschaft entdeckt. Doch welche Pflege braucht die Männerhaut wirklich? Mehr

Ein Paar isst in einem schönen Ambiente.

Tête-à-Tête mit der Gesundheit

Wird gesundes Essen in stimmiger Atmosphäre serviert, kann es Wunder wirken. Fachleute nennen es Wellfood. Mehr

Im Bottich des Bauern

Im Bottich des Bauern

Bei Bauern kann man nicht nur Früchte kaufen und im Stroh schlafen, sondern auch Ruhe suchen und Wohlbefinden buchen. Immer mehr Landwirte laden zur Wellness, von Molkebädern über Barfusswege bis zu Saunalandschaften. Mehr

Thermalbad Zürich

Der Himmel über Zürich

Auszeit vom kalten Alltag: Das Zürcher Thermalbad verspricht ein erholsames Reinigungsritual für erschöpfte Städter. Mehr

Spiritualität, alles inklusive

Spiritualität, alles inklusive

Eine Woche im Kloster: Viele suchen nach einer Geistigkeit und Ruhe, die ihnen der moderne Alltag verwehrt. Im Kloster Rapperswil treffen sie auf einen Ort aus einer anderen Zeit – und auf sich selbst. Mehr

Schwanger in die Ferien

Schwanger in die Ferien

Mit Babybauch ins Wellness-Wochenende? Aber sicher! Immer mehr Hotels bieten für werdende Mamas und ihre Partner spezielle Arrangements. Leider sind sie in der Schweiz nicht einfach zu finden Mehr

Natürlicher Balsam für die Haut

Natürlicher Balsam für die Haut

Zaubernuss – ein schöner Name für eine Heilpflanze. Das Wissen über ihre Kräfte stammt von den Indianern Nordamerikas. Mehr

Toigo

Warum man sich überwinden sollte

Der ETH-Sportphysiologe Marco Toigo weiss, wie mann zu einem Sixpack kommt – und warum frau den Po von Jennifer Lopez nicht erstreben sollte. Mehr