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Wellness

Zuprostender Arm und üppig mit Lebensmitteln bestückter Tisch
Genug verzichtet!
Ein Plädoyer für mehr Genuss
Selbstkontrolle und Verzicht gelten als Tugenden. Gut tut das Gegenteil, sagt die Wissenschaft. Höchste Zeit, mal wieder richtig zu geniessen. Mehr
Das elegante Atrium des Hotels «Blume» in Baden
Historisches Hotel «Blume» in Baden
Unter Musen und Mördern
Die «Blume» ist das einzige Hotel im Bäderquartier im aargauischen Baden, das seit seiner Entstehung ununterbrochen in Betrieb ist. Dieses Jahr feiert es seinen 600. Geburtstag – und kann auf eine Geschichte mit allerlei Mythen und Anekdoten zurückblicken. Mehr
Die neue Weiere-Sauna in St. Gallen
Saunas mit finnischer Seele
Die 6 schönsten Natursaunas der Schweiz
In der Schweiz gibt es Saunas mit finnischer Seele: schlicht und mitten in der Natur. Die Weiere-Sauna oberhalb von St. Gallen ist eine davon. Mehr
Entspannte Frau sitzt mit Handy auf Sofa
Stress, hau app!
7 Apps für mehr Entspannung
Meditieren, organisieren, turnen – diese sieben Apps bringen mehr Gelassenheit in den Alltag. Mehr
Dr. Claudia Twerenbold erklärt, wie gesund häufiges Duschen für die Haut ist
«Gesundheit. Danke!»
Wie oft duschen ist gesund für die Haut?
Dr. med. Claudia Twerenbold erklärt, warum man sich nicht unbedingt täglich unter die Dusche stellen muss. Mehr
Füsse mit gespreizten Zehen unter der Dusche
Kalt abduschen lohnt sich
Die Kraft des kalten Wassers
Wer den Körper regelmässig mit kaltem Wasser reizt, kann das Immunsystem stärken und chronische Schmerzen lindern. Mehr
Produkte von Individuel Cosmetique sind im Schaufenster ausgestellt
Individuel Cosmetique
Teuer bezahlte Cremetiegel
Eine Firma mit Geschäften an bester Lage in Basel, Zürich und Luzern dreht Passantinnen überteuerte Produkte und Schönheitsbehandlungen an. Mehr
Mann bekommt eine Rückenmassage
Massage
Richtig entspannen
Die Berührung und Bearbeitung des Körpers mit Händen oder gar Füssen gehört zu den ältesten Heilmethoden. Bei welcher Massagetechnik Sie richtig loslassen können. Mehr
Ein Mann blickt auf einer Wanderung nachdenklich in die Landschaft
Krankheit
Wie die Sinne die Selbstheilung unterstützen
Ein Arzt erhält die Diagnose Leukämie. Doch statt gleich mit der Behandlung zu beginnen, schärft er erst seine Sinne, um seinen Körper wieder besser zu spüren. Mehr
Frau schlaflos im Bett
Anti-Aging
Die Rolle der Hormone
Hormone spielen im Alterungsprozess eine Hauptrolle. Ihre Wirkung ist von verblüffender Vielfalt. Die wichtigsten Anti-Aging-Hormone im Überblick. Mehr
Ein Mann hat Nagelschere und Feile bereitgelegt, um die Füsse zu pflegen.
Fusspflege
Wie man die Füsse pflegen sollte
Rund 40 Prozent der Schweizer Bevölkerung hat Fussbeschwerden. Was man tun kann, damit es wieder rund läuft. Mehr
Eine ältere Frau sitzt am Rand eines Sees.
Hautalterung
Ein junger Look ist keine Hexerei
Älter werden und trotzdem jung wirken – das geht auch ohne Botox oder Schönheitschirurgie: Es gibt einfache Mittel, um lange gesund und attraktiv zu bleiben. Mehr
10 Fragen zum Schlaf
Wissen
10 Fragen zum Schlaf
Warum schlafen wir? Welchen Zweck haben Träume? Antworten aus der Forschung. Mehr
Bergwitzsee, See, Winter, Steg, Sonnenuntergang, kalt, Spiegelung, Deutschland, Dubener Heide, Sachsen-Anhalt, Tagebaurestloch (Bergwitzsee, See, Winter, Steg, Sonnenuntergang, kalt, Spiegelung, Deutschland, Dubener Heide, Sachsen-Anhalt, Tagebaures
Glücklich im Winter
Tipps gegen den Blues, Gutes für den Magen
Kalte und trübe Tage machen schlechte Laune. Die besten Arzneien gegen den Winterblues: Licht, frische Luft und clevere Ernährung. Welche Lebensmittel im Winter besonders gut tun. Mehr
Achtsamkeitsübungen: Eine Frau sitzt draussen und spürt den Wind.
Achtsamkeit
Wie Sie die innere Ruhe finden können
Ferien sind wunderbar gegen Stress. Doch auch mit einfachen Übungen kann man einen Gang runterschalten. Mehr
Fühl den Baum in dir
Outdoor-Yoga
Fühl den Baum in dir
Yoga tut gut. Draussen in der Natur sein auch. Eine gute Idee also, die zwei Dinge miteinander zu verbinden. Mehr
Yogatherapie wird mittlerweile von vielen Ärzten eingesetzt.
Therapie
Einmal Yoga, bitte, Herr Doktor!
Immer öfter wird Yoga als Therapie eingesetzt. Es hilft gegen Asthma, Diabetes, Angstzustände und chronische Schmerzen. Aber Yoga hat auch seine Risiken. Mehr
Grüne Welle mit Fragezeichen
Naturkosmetika
Grüne Welle mit Fragezeichen
Naturkosmetika sind beliebt. Aber nicht jedes Produkt ist so unbedenklich, wie es den Anschein hat. Auf welche Gütesiegel man achten sollte. Mehr
Hautpflege für Männer: Ein Mann mit Bart betrachtet sich im Spiegel.
Hautpflege für Männer
Hau(p)tsache männlich!
Gesichtscreme, Bartöl, Haarpflege: Die Kosmetikindustrie hat Männer längst als gute Kundschaft entdeckt. Doch welche Pflege braucht die Männerhaut wirklich? Mehr
Ein Paar isst in einem schönen Ambiente.
Ernährung
Tête-à-Tête mit der Gesundheit
Wird gesundes Essen in stimmiger Atmosphäre serviert, kann es Wunder wirken. Fachleute nennen es Wellfood. Mehr
Im Bottich des Bauern
Wellness
Im Bottich des Bauern
Bei Bauern kann man nicht nur Früchte kaufen und im Stroh schlafen, sondern auch Ruhe suchen und Wohlbefinden buchen. Immer mehr Landwirte laden zur Wellness, von Molkebädern über Barfusswege bis zu Saunalandschaften. Mehr
Thermalbad Zürich
Thermalbad
Der Himmel über Zürich
Auszeit vom kalten Alltag: Das Zürcher Thermalbad verspricht ein erholsames Reinigungsritual für erschöpfte Städter. Mehr
Spiritualität, alles inklusive
Auszeit
Spiritualität, alles inklusive
Eine Woche im Kloster: Viele suchen nach einer Geistigkeit und Ruhe, die ihnen der moderne Alltag verwehrt. Im Kloster Rapperswil treffen sie auf einen Ort aus einer anderen Zeit – und auf sich selbst. Mehr
Schwanger in die Ferien
Wellness
Schwanger in die Ferien
Mit Babybauch ins Wellness-Wochenende? Aber sicher! Immer mehr Hotels bieten für werdende Mamas und ihre Partner spezielle Arrangements. Leider sind sie in der Schweiz nicht einfach zu finden Mehr
Natürlicher Balsam für die Haut
Zaubernuss
Natürlicher Balsam für die Haut
Zaubernuss – ein schöner Name für eine Heilpflanze. Das Wissen über ihre Kräfte stammt von den Indianern Nordamerikas. Mehr
Toigo
Krafttraining
Warum man sich überwinden sollte
Der ETH-Sportphysiologe Marco Toigo weiss, wie mann zu einem Sixpack kommt – und warum frau den Po von Jennifer Lopez nicht erstreben sollte. Mehr