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«Wissen, was dem Körper guttut.»
Chantal Hebeisen, Redaktorin
Wissen, was dem Körper guttut.
Der Gesundheits-Newsletter
Eine Frau steht an einem Strand in der Sonne, die Schulter ist stark gerötet
Hautkrebs
Beobachter PlusDie Haut vergisst nie
Kein Organ ist häufiger von Krebs betroffen als die Haut. Massgeblicher Mitverursacher von Hautkrebs ist die Sonne – und Sonnenbrände in der Jugend.
Eine Frau steht an einem Strand in der Sonne, die Schulter ist stark gerötet
Hautkrebs
Beobachter PlusDie Haut vergisst nie
Eine Frau mit Sonnenhut und Sonnenbrille hält sich schützend die Hand vors Gesicht, um nicht von der Sonne geblendet zu werden
Sonnenschutz
Hautfeind Sonne
Braungebrannt wird in der Regel gleichgesetzt mit jung, gesund und fit. Doch die oft zitierte «gesunde» Bräune gibt es nicht. Wer Langzeitschäden vermeiden will, tut gut daran, sich zu schützen.
Claudia Twerenbold im der Seitenansicht mit projizierter Hirnaktivität auf dem Kopf.
«Gesundheit! Danke.»
Wie viel Prozent unseres Gehirns nutzen wir wirklich?
Manche behaupten, die Menschen nutzten nur zehn Prozent ihres Gehirns. Warum das eine hirnverbrannte Idee ist, erklärt Ärztin Claudia Twerenbold im Video.
Ein Mann steht mit nackten Füssen auf den Zehenspitzen
Fussgymnastik
Diese Übungen helfen gegen Fussschmerzen
Fussfehlstellungen können Auswirkungen auf den ganzen Körper haben. 6 Übungen, die Füsse wieder fit machen.
Junges Paar joggt ohne Laufschuhe
Barfussschuhe
«Barfuss joggen will gelernt sein»
Joggen ohne Schuhe? Was nach einer schmerzhaften Tortur klingt, wird immer mehr zum Trend. Doch man sollte einiges beachten, wie Orthopäde Markus Walter weiss.
Ärztin Claudia Twerenbold empiehlt, sich beim Joggen im Winter einen Schal vor den Mund zu halten.
«Gesundheit! Danke.»
Schadet Joggen im Winter den Atemwegen?
Wer bei Minustemperaturen laufen geht, kennt es: Jeder Atemzug brennt in der Lunge. Das muss doch schädlich sein, oder? Mitnichten! Ärztin Claudia Twerenbold sagt, was Sache ist.
Erkältet man sich, wenn man mit nassen Haaren rausgeht?
«Gesundheit! Danke.»
Holt man sich mit nassen Haaren eine Erkältung?
Wer im Winter mit ungefönten Haaren rausgeht, bekommt im Nu eine verschnupfte Nase und Husten. So besagt es der Volksmund. Was ist dran an dieser Weisheit?
Ein Mann blickt auf einer Wanderung nachdenklich in die Landschaft
Krankheit
Wie die Sinne die Selbstheilung unterstützen
Ein Arzt erhält die Diagnose Leukämie. Doch statt gleich mit der Behandlung zu beginnen, schärft er erst seine Sinne, um seinen Körper wieder besser zu spüren.
Verschiedene Alkoholika stehen auf dem Tisch
Alkoholproblem
So trinken Sie an Feiertagen weniger
Rund um Weihnachten mit dem Alkohol nicht über die Stränge zu schlagen, fällt manchen schwer. Tipps, damit man beim Trinken nicht die Kontrolle verliert.
Eine Frau sitzt auf einem Gymnastikball und macht Übungen für ihren Beckenboden.
Beckenbodentraining
Die Kraft, die aus der Mitte kommt
Dem Beckenboden schenken Frauen lange keine Beachtung. Bis man plötzlich Mühe hat, den Urin zu halten. Dann hilft nur eins: ein gezieltes Training.
Verhüten mit der Antibabypille
Antibabypille
Beipackzettel warnt nun vor Suizidgefahr
Künftig weisen die Verpackungsbeilagen darauf hin, dass die Antibabypille zu schwerwiegenden Depressionen führen kann. Eine Information, die dringend nötig war.
Gehirn
Hirnforschung
Beobachter Plus«Fordern Sie Ihr Gehirn, sonst schrumpft es»
Neuropsychologe Lutz Jäncke weiss, wie man verhindern kann, dass man im Alter dümmer wird.
Claudia Twerenbold mit Speck und Spiegelei
«Gesundheit! Danke.»
Darum hilft fettiges Essen nicht gegen den Kater
Fettiges Essen hilft gegen den Kater? Von wegen! Dr. Twerenbold klärt auf – in einer weiteren Episode unserer Serie «Gesundheit! Danke.»
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