Wohlfühlen & Prävention

Statue und alte Frau - Bewegung ist wichtig, gerade im Alter. Wer den Einstieg ins Fitnessstudio sucht, sollte aber nicht wild drauflos trainieren. Die Tipps des Beobachters

Senioren im Fitnesstudio

So trainieren Sie Mobilität und Muskeln sicher im Gym

Bewegung ist wichtig, gerade im Alter. Wer den Einstieg ins Fitnessstudio sucht, sollte aber nicht wild drauflos trainieren. Die Tipps des Beobachters.

Eine Ärztin diskutiert mit einer Patientin die medizinischen Testresultate - Check-ups sind nicht immer empfehlenswert – manchmal kann eine Diagnose sogar mehr schaden als nützen. Welche Vorsorgemassnahmen für Männer und Frauen sinnvoll sind

Checkliste für Ihre Vorsorge

Welche Check-ups in welchem Alter Sinn machen

Nicht alle medizinischen Vorsorgeuntersuchungen sind empfehlenswert – manchmal kann eine Diagnose sogar mehr schaden als nützen. Was für Frauen und Männer gilt.

Nicole Krättli

Eine Frau, die sich an den Kopf fasst, vor alkoholischen Getränken und blauem Hintergrund. Tipps, wie man weniger Alkohol konsumiert.

Massvoll geniessen

Festtage ohne Schwips – so gehts

Während der Adventszeit und zu Weihnachten wird besonders viel Alkohol getrunken. Dabei gibt es gute Alternativen. Tipps, um den Rausch zu umgehen.

Riccardo Pardini, Wissenschaftlicher Mitarbeiter der Berner Fachhochschule für Soziale Arbeit, Interview zum Thema "Mobile Altersarbeit"

Gegen die Vereinsamung

Ein neues Projekt hilft Senioren, sich zu vernetzen

Viele Gemeinden richten ihre Altersstrategie und -arbeit neu aus. Oft ist es schwierig, die Seniorinnen und Senioren überhaupt zu erreichen. Altersforscher Riccardo Pardini hat innovative Angebote untersucht.

Zwei Herzen mit fröhlichem Gesicht und Walkingstöcken gehen aneinander vorbei - Um sich gesund und fit zu halten und das Herz zu trainieren, reicht ein sanftes Training. Das steckt hinter der LISS-Methode.

Kardiotraining für jeden Tag

Sanft und effektiv trainieren – so funktioniert LISS

Schon ein leichtes Training reicht, um das Risiko von Bluthochdruck, Herzinfarkt und Schlaganfall zu senken. Es braucht nur bequeme Schuhe und Zeit.

Illustration eines Fusses auf den ein Blitz einschlägt wie ein Schmerz. Wir schenken unseren Füssen oft erst dann Aufmerksamkeit, wenn sie schmerzen. Mit den Tipps des Beobachters kommt es nicht so weit.

Schmerzen beim Gehen

Der Fuss – ein unterschätzter Schwerarbeiter

Wir schenken unseren Füssen oft erst dann Aufmerksamkeit, wenn sie schmerzen. Mit den Tipps des Beobachters kommt es nicht so weit.

Frederik Jötten

Mann mit Sonnenhut blickt aufs offene Meer

Zecken, Mücken und Co.

Vor diesen Reisekrankheiten sollten Sie sich schützen

Auch in Europa lauern Gefahren, die einem die Ferien verderben können. Infektiologe Jan Fehr weiss, wie man sich davor schützt.

Nicole Krättli

Interview Suchtmonitor mit Dominic Schnoz

So trickst die Branche

«Onlinegames sind ein Riesengeschäft»

Die Vermischung von Gratisspielen und Geldspielen machen Domenic Schnoz Sorgen. Der Experte für Spielsucht fordert Altersgrenzen und Steuerabgaben auf die Gewinne der Betreiber.

Frau hält sich tätowierten Arm vors Gesicht - Nicht jede Tätowierung passt ein Leben lang. Doch die Zeichnung weglasern zu lassen, ist nicht nur teuer und langwierig – es ist auch mit Risiken verbunden

Tribal, Anker, Schmetterling

Weg mit dem Tattoo – bloss wie?

Nicht jede Tätowierung passt ein Leben lang. Doch die Zeichnung weglasern zu lassen, ist teuer, langwierig und mit Risiken verbunden.

Junge Frau raucht Vape: Vape-Verbote in den Kantonen Die Puff Bars sind nicht so leicht totzukriegen Im Wallis sind Einweg-Vapes schon bald nicht mehr erhältlich. Auch andere Kantone erwägen, Wegwerf-E-Zigaretten zu verbieten. Doch es gibt gesetzliche Hürden.

Vape-Verbote in den Kantonen

Die Puff Bars sind nicht so leicht totzukriegen

Im Wallis sind Einweg-Vapes schon bald nicht mehr erhältlich. Auch andere Kantone erwägen, Wegwerf-E-Zigaretten zu verbieten. Doch es gibt gesetzliche Hürden.

Eine blaue Banane mit rosa Regenschirm vor zwei Orangenhälften und gelbem Hintergrund. Alles zur Pille für den Mann.

So steht es um die Pille für den Mann

Verhütung gilt noch immer als Frauensache – trotz Nebenwirkungen der Pille. Doch bei den Mitteln für Männer gibts Fortschritte.

Ein Ohr mit einer Hand vor Instrumenten und einem geöffneten Maul. Was Körpergeräusche aussagen.

Tröten, Glucksen und Keuchen

Was uns Körpergeräusche sagen

Wer auf seinen Körper hört, erfährt etwas über seinen Zustand. Und ob ein Arzttermin angesagt ist.

Eine Sanduhr misst die Zeit, dahinter liegen verschiedene Tablettenformen von Medikamenten. Achten Sie auf das Verfallsdatum und die korrekte Lagerung von Medikamenten? Die Tipps, worauf Sie achten sollten

Gefahr im Medizinschrank

So bewahren Sie Medikamente richtig auf

Zu heiss, zu kalt, zu hell – wer Arzneimittel nicht korrekt lagert, riskiert gesundheitliche Schäden. Eine Expertin gibt Tipps.

Nicole Krättli

...

Meistgelesen