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Wohlfühlen & Prävention
«Wissen, was dem Körper guttut.»
Chantal Hebeisen, Redaktorin
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Beckenbodentraining
Die Kraft, die aus der Mitte kommt
Dem Beckenboden schenken Frauen lange keine Beachtung. Bis man plötzlich Mühe hat, den Urin zu halten. Dann hilft nur eins: ein gezieltes Training.
Ruth Jahn
, Regina Widmer
Antibabypille
Beipackzettel warnt nun vor Suizidgefahr
Künftig weisen die Verpackungsbeilagen darauf hin, dass die Antibabypille zu schwerwiegenden Depressionen führen kann. Eine Information, die dringend nötig war.
Anina Frischknecht
Hirnforschung
«Fordern Sie Ihr Gehirn, sonst schrumpft es»
Neuropsychologe Lutz Jäncke weiss, wie man verhindern kann, dass man im Alter dümmer wird.
Susanne Loacker
«Gesundheit! Danke.»
Darum hilft fettiges Essen nicht gegen den Kater
Fettiges Essen hilft gegen den Kater? Von wegen! Dr. Twerenbold klärt auf – in einer weiteren Episode unserer Serie «Gesundheit! Danke.»
Schlafstörungen
Auf Stress folgt keine gute Nacht
Stress führt zu schlechtem Schlaf, was zu noch mehr Stress führt. Wie lässt sich der Teufelskreis durchbrechen?
Jasmine Helbling
Stressbewältigung
Guter Stress, schlechter Stress
In den richtigen Dosen hilft Stress, den Körper zu aktivieren – ganz ohne zu schaden.
Sarah Kettler
Angst vor Bluthochdruck
«Viele Gesunde messen fanatisch»
Seit Uhren den Puls kontrollieren, sind Gesunde krankhaft verunsichert, sagt ein Zürcher Kardiologe.
Jasmine Helbling
Fettverbrennung
So macht der Alltag fit
Wir müssen Muskeln nicht immer aktiv bewegen, um Kalorien zu verbrennen. Kleine Tricks helfen, um im Alltag ganz nebenbei Energie zu verbrauchen.
David Fäh
Apps fürs Herz
Was Smartphone & Co. als Pulsmesser taugen
Smartphones, Sportbänder und Smartwatches kontrollieren den Herzschlag zuverlässig. Das gibt Herzpatienten Sicherheit und hilft Sportlern, optimal zu trainieren.
Andreas Grote
Kräftemanagement
Ferien im Bett
Krankheiten machen auch vor den Ferien nicht Halt. Was aber, wenn einen die Grippe regelmässig während der arbeitsfreien Zeit ans Bett fesselt? Kann das noch Zufall sein?
Koni Rohner
Umweltschutz
Sonnencremes töten Korallen
Einige Chemikalien in Sonnencremen greifen die Korallenriffe an. Für Schweizer Hersteller kein Grund, die Rezeptur anzupassen.
Peter Aeschlimann
Video
Darf man nach dem Essen schwimmen gehen?
Als Kind wurde es einem immer wieder eingetrichtert: Mit vollem Magen soll man nicht schwimmen gehen. Stimmt das wirklich? Ein medizinischer Fakten-Check.
Haarpflege
Bye-bye, Shampoo!
Immer mehr Leute verzichten auf Shampoos – und sagen, dass sie nie schönere Haare hatten.
Käther Bänziger
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