BeobachterGesundheit
Shop
  1. Home
  2. Gesundheit

  3. Wohlfühlen & Prävention

«Wissen, was dem Körper guttut.»
Chantal Hebeisen, Redaktorin
Wissen, was dem Körper guttut.
Der Gesundheits-Newsletter
Stress und Schlaf
Schlafstörungen
Beobachter PlusAuf Stress folgt keine gute Nacht
Stress führt zu schlechtem Schlaf, was zu noch mehr Stress führt. Wie lässt sich der Teufelskreis durchbrechen?
Stress und Schlaf
Schlafstörungen
Beobachter PlusAuf Stress folgt keine gute Nacht
Ein Kletterer bereitet sich auf die Landung vor, nachdem er am Fels abgerutscht ist.
Stressbewältigung
Guter Stress, schlechter Stress
In den richtigen Dosen hilft Stress, den Körper zu aktivieren – ganz ohne zu schaden.
Eine Frau hält symbolisch ein Stetoskop auf ihr Handgelenk, um den Puls zu messen.
Angst vor Bluthochdruck
«Viele Gesunde messen fanatisch»
Seit Uhren den Puls kontrollieren, sind Gesunde krankhaft verunsichert, sagt ein Zürcher Kardiologe.
Frau schläft bei offenem Fenster im Bett
Fettverbrennung
So macht der Alltag fit
Wir müssen Muskeln nicht immer aktiv bewegen, um Kalorien zu verbrennen. Kleine Tricks helfen, um im Alltag ganz nebenbei Energie zu verbrauchen.
Kreislauf
Apps fürs Herz
Was Smartphone & Co. als Pulsmesser taugen
Smartphones, Sportbänder und Smartwatches kontrollieren den Herzschlag zuverlässig. Das gibt Herzpatienten Sicherheit und hilft Sportlern, optimal zu trainieren.
Ein Mann liegt mit einer Grippe im Bett.
Kräftemanagement
Ferien im Bett
Krankheiten machen auch vor den Ferien nicht Halt. Was aber, wenn einen die Grippe regelmässig während der arbeitsfreien Zeit ans Bett fesselt? Kann das noch Zufall sein?
Eine Frau schnorchelt auf den Malediven an einem Korallenriff.
Umweltschutz
Sonnencremes töten Korallen
Einige Chemikalien in Sonnencremen greifen die Korallenriffe an. Für Schweizer Hersteller kein Grund, die Rezeptur anzupassen.
Dr. Claudia Twerenbold klärt über medizinische Mythen auf.
Video
Darf man nach dem Essen schwimmen gehen?
Als Kind wurde es einem immer wieder eingetrichtert: Mit vollem Magen soll man nicht schwimmen gehen. Stimmt das wirklich? Ein medizinischer Fakten-Check.
Frau wäscht sich die Haare unter der Dusche
Haarpflege
Bye-bye, Shampoo!
Immer mehr Leute verzichten auf Shampoos – und sagen, dass sie nie schönere Haare hatten.
10'000 Schritte pro Tag erreicht man eher, wenn man statt den Lift die Treppe benützt.
Schrittzähler
Beobachter PlusDas Märchen von den 10'000 Schritten
Bewegung tut gut – das ist klar. Doch es reicht nicht, stur 10'000 Schritte pro Tag herunterzuspulen. Wer tagsüber viel sitzt, muss mehr tun.
Senioren erhalten neu für zwei Hörgeräte Beiträge von der AHV
Schwerhörigkeit
AHV zahlt bald für zwei Hörgeräte
Die AHV zahlte bisher nur für eine Hörhilfe einen Beitrag. Wer beidseitig schwerhörig ist, musste den Aufpreis selbst berappen. Nun ändert sich dies – doch muss man bei den Fristen aufpassen.
Autorin Susanne Loacker vor den Daten-Auswertungen der Fitness-App.
Fitness-Tracker
Ich messe, also bin ich
Wer will, kann fast alles über sich wissen. Die Frage ist: Will ich das?
Eine junge Frau isst einen Donut und hat dabei Schuldgefühle. Leidet sie unter einer Essstörung?
Test
Habe ich eine Essstörung?
Beim Essen ist vieles durch unser Unterbewusstsein gesteuert – auch ungesundes Verhalten. Deshalb ist es wichtig, Essstörungen rechtzeitig zu erkennen.
1234
...
16