Gesundheit

Eine Frau trinkt aus einem Champagnerglas, das mit Medikamenten gefüllt ist.

Medikamentenmix

So vermeiden Sie gefährliche Wechselwirkungen

Je älter man wird, desto mehr Arzneien und andere Mittel nimmt man zu sich. Das erhöht die Gefahr von schädlichen Wechselwirkungen.

Unrecognizable young man lying on stomach having back massage
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Kritik am Roten Kreuz

Bundesgericht stoppt Diskriminierung von Osteopathen

Jahrelang lehnte das SRK ausländische Osteopathie-Diplome rein formal ab. Damit ist Schluss: Die Behörde muss die Ausbildung von Fachkräften künftig inhaltlich prüfen.

Eine Baumnusshälfte und eine Gehirnhälfte vor grün-violettem Hintergrund. Wie Nahrung unsere Gehirnleistung beeinflusst.

Gesunde Lebensmittel fürs Gehirn

Wie die Mind-Diät das Risiko für Alzheimer halbieren kann

Nüsse, Beeren, Gemüse: Diese Lebensmittel können einer Demenz vorbeugen – und Schutz vor weiteren Alterskrankheiten bieten. So funktioniert die Mind-Diät.

Samuel Theiler beim Meditieren: Hausen am Albis 26.09.2025 Beobachter Magazin Spezial «Sich Gutes tun» 22/2025 «Meditieren für Anfänger» Samuel Theiler, fotografiert am 26.09.2025 in Hausen am Albis. © Samuel Schalch

Zur Ruhe kommen

«Meditieren kann furchtbar langweilig sein!»

Wie meditiert man richtig? Und was bringt einem das Ganze eigentlich? Beobachter-Autorin Julia Hofer hat beim buddhistischen Lehrer Samuel Theiler nachgefragt.

Getting vaccinated
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Mehr Jugendliche sollen gegen HPV geimpft werden

Viel zu wenige Jugendliche seien gegen die Geschlechtskrankheit geimpft, findet der Nationalrat. Er will die Durchimpfungsrate auf 90 Prozent erhöhen.

Caroline Freigang

Zwei Männerfüsse auf einer Waage, die einen traurigen Emoji anzeigt. Warum Intervallfasten nicht so gesund ist wie man denkt.

Essenspausen einhalten

Intervallfasten – so gesund ist der Abnehmtrend wirklich

Lange Esspausen tun manchen gut, können aber auch schaden. Für wen es zu empfehlen ist und wer es besser lassen sollte.

Frederik Jötten

Assorted candies marmalade with different colors on pink background. Top view

Beauty-Hype Kollagen

Vermeintliches Wundermittel für schöne Haut entzaubert

Statt Tabletten und Pülverchen jetzt als Fruchtgummi und Tee: Auch die Lebensmittelindustrie will vom Boom mit Kollagen profitieren. Warum der Hype wissenschaftlich kaum haltbar ist.

Otto Hostettler

Illustration Fitness für Frauen: Frauen, an die Hanteln! Fitte Muskeln machen stark und glücklich. Und schützen vor Osteoporose und anderen Krankheiten.

Frauen an die Hanteln! Diese Übungen helfen beim Muskelaufbau

Starke Muskeln machen fit und glücklich. Und sie schützen vor Osteoporose und anderen Krankheiten. Also nichts wie los – im Studio oder ganz einfach zu Hause.

Ein Velofahrer mit Helm und Brille hat ein Stück Pizza im Mund. Die wichtigsten Fragen zu Ernährung und Sport.

Das sind die häufigsten Ernährungsfehler bei Hobbysportlern

Wer sich körperlich bewegt, braucht Energie aus Kohlenhydraten sowie Eiweiss für die Muskeln. Aber wie viel? Antworten auf die wichtigsten Fragen zu Ernährung und Sport.

Alle haben Probleme, aber manche scheinen sie besser zu meistern. Das liegt nicht unbedingt an innerer Stärke oder weniger ernsten Problemen – sondern an ein paar Tricks, die allen helfen können.

So werden Sie den Alltagsstress los

An manchen Tagen erleben wir bis zu zwanzig Stresssituationen. Zwei Studentinnen testen für den Beobachter vier Tricks, die helfen können, besser damit umzugehen.

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Frisch gewaschene Wäsche mieft? Das können Sie tun

Müffelnde Wäsche trotz Waschgang: Bakterien in der Trommel und im Frottee verursachen unangenehme Gerüche und erfordern gezielte Hygienemassnahmen.

Schweizer Illustrierte

Caroline Fux ist Psychologin und Paartherapeutin - Als Kolumnistin beim Beobachter schreibt sie regelmässig über ihre Arbeit als Psychologin und die tägliche Konfrontation mit sich selbst. Ausserdem ist sie Autorin mehrerer Ratgeberbücher, die in der Beobachter-Edition erschienen sind.

Psychologie-Kolumne

Warum wir uns beim Glück selbst blockieren

Manchmal halten wir uns selbst davon ab, glücklich zu sein. Beobachter-Kolumnistin Caroline Fux weiss, warum – und was dann zu tun ist.

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Erkältungsviren sind harmlos? Nicht für alle. Erkältung hat nichts mit Kälte zu tun? Eben doch. Was die Forschung über die Besonderheiten von Viren weiss.

Frederik Jötten

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