Alle Artikel zum Thema Prävention

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Prävention

Frau atmet am Wasser

Wie der Atem die Haltung positiv beeinflusst

Wer auf seine Atmung achtet, verbessert automatisch auch die Körperhaltung. Und die innere Zufriedenheit gibts quasi gratis dazu. Mehr

Eine Laborantin untersucht eine Blutprobe.

Beobachter Plus

Was Labor-Untersuchungen wirklich aussagen

Ein zu hoher Laborwert heisst noch nicht, dass man Medikamente nehmen muss. Und was Patienten sonst noch wissen sollten. Mehr

Claudia Twerenbold im der Seitenansicht mit projizierter Hirnaktivität auf dem Kopf.

«Gesundheit! Danke.»

Wie viel Prozent unseres Gehirns nutzen wir wirklich?

Manche behaupten, die Menschen nutzten nur zehn Prozent ihres Gehirns. Warum das eine hirnverbrannte Idee ist, erklärt Ärztin Claudia Twerenbold im Video. Mehr

Rauchmelder

Die Lebensretter

Rauchmelder sind günstig, fix montiert und schrillen bei Gefahr durchs ganze Haus. Wir sagen, welche Modelle sich eignen und wo sie platziert werden sollten. Mehr

Ärztin Claudia Twerenbold zum Thema Verdauungsprobleme bei Stress.

«Gesundheit! Danke.»

Verursacht Stress Magenschmerzen?

Kurz vor dem Vorstellungsgespräch wird Ihnen plötzlich speiübel? Das liegt am Cortisol, das der Körper bei Stress ausschüttet. Dr. Twerenbold weiss Rat. Mehr

Junges Paar joggt ohne Laufschuhe

«Barfuss joggen will gelernt sein»

Joggen ohne Schuhe? Was nach einer schmerzhaften Tortur klingt, wird immer mehr zum Trend. Doch man sollte einiges beachten, wie Orthopäde Markus Walter weiss. Mehr

Jasmine Helbling und Marton Gintner trainieren an einem Posten des Vitaparcours

Was bringt das Outdoor-Training?

Der Vitaparcours ist beliebt wie eh und je. Doch entspricht er auch aktuellen sportwissenschaftlichen Kenntnissen? Unsere Autorin liess sich von einem Personal Trainer von Posten zu Posten jagen. Mehr

Schimmel Lüften

Beobachter Plus

Mit dem Schimmel kommt der Zoff

Im Winter wird die Luft in der Wohnung feucht. Es droht Schimmel. Welche Pflichten Mieter und Vermieter haben und wie man richtig lüften sollte. Mehr

Schwindelattacken

Wenn die Welt sich plötzlich dreht

Schwindel tritt in ganz unterschiedlichen Formen auf und hat verschiedene Ursachen: Er kann harmlos sein – aber auch auf eine ernste Krankheit hindeuten. Mehr

Stehaufmännchen

Beobachter Plus

Was es braucht, um Rückschläge zu überwinden

Manche pustet ein Lüftchen um, andere trotzen Wirbelstürmen. Resilienz nennt sich die Widerstandsfähigkeit, die uns Krisen meistern lässt. Woher kommt sie? Mehr

Gehirn

Beobachter Plus

«Fordern Sie Ihr Gehirn, sonst schrumpft es»

Neuropsychologe Lutz Jäncke weiss, wie man verhindern kann, dass man im Alter dümmer wird. Mehr

Enkeltrickbetrug

«Schade, dass der Dieb nicht aufgetaucht ist»

Hulda G.* ist 88 Jahre alt und lebt allein. Fast wäre es ihr gelungen, einen Enkeltrick-Betrüger zu fassen. Mehr

Ginger-Shot

Ein superteurer Trend-Drink

Das In-Getränk Ginger-Shot fährt Traummargen ein. Selbermachen ist massiv billiger. Mehr

Kreislauf

Apps fürs Herz

Was Smartphone & Co. als Pulsmesser taugen

Smartphones, Sportbänder und Smartwatches kontrollieren den Herzschlag zuverlässig. Das gibt Herzpatienten Sicherheit und hilft Sportlern, optimal zu trainieren. Mehr

Wer die Baderegeln gut kennt, kann Badeunfälle vermeiden.

Wie gut wissen Sie über die Baderegeln Bescheid?

Schwimmen Sie punkto Baderegeln eher in Halbwissen – oder sind Sie im Umgang mit Wasser so sicher, dass Sie sich glatt als Bademeister bewerben könnten? Testen Sie Ihr Wissen in unserem Quiz. Mehr

Wenn Menschen am Ertrinken sind, können sie oft nicht mehr um Hilfe rufen.

Ertrinken sieht nicht wie Ertrinken aus

Gerät jemand beim Schwimmen in Not, rudert er mit den Armen und schreit um Hilfe, so das gängige Bild. Doch oft merken nicht mal Personen in der Nähe, dass jemand ertrinkt. Mehr

Kirchenfeldbrücke in Bern

Suizidprävention

Viel guter Wille, aber kein Geld

Mit einem Aktionsplan will der Bund die Zahl der Suizide um einen Viertel senken. Die Mittel dafür sollen aber andere aufbringen. Mehr

10'000 Schritte pro Tag erreicht man eher, wenn man statt den Lift die Treppe benützt.

Beobachter Plus

Das Märchen von den 10'000 Schritten

Bewegung tut gut – das ist klar. Doch es reicht nicht, stur 10'000 Schritte pro Tag herunterzuspulen. Wer tagsüber viel sitzt, muss mehr tun. Mehr

Ein Mädchen isst ein Müesli zum Frühstück.

Wirkungslose Versprechen

Müesli sind immer noch zu süss

Hersteller versprechen, bei Frühstücksflocken den Zucker zu reduzieren. Das zuständige Bundesamt meldet erste Erfolge. Es ist ein blosser Rechentrick. Mehr

Ein Arzt misst den Blutdruck einer Frau.

Lautlose Gefahr

Bluthochdruck tut zwar nicht weh, doch er belastet Herz und Blutgefässe übermässig. Vielfach merken Betroffene nichts von der Erkrankung. Was sind Signale? Mehr

Was hilft gegen Sonnenbrand?

Was wirklich hilft, wenn die Haut rot ist

Nach dem Aufenthalt an der Sonne spannt, brennt und juckt die Haut: Wie wird man einen Sonnenbrand am schnellsten wieder los? Mehr

Mein Körper gehört mir

Mein Körper gehört mir

Stechen, dehnen, ritzen, schneiden: Die Grenze zwischen Körperkunst und Selbstverletzung ist fliessend. Warum wir unseren Körper verändern und wann es gefährlich wird. Mehr

Eine Frau joggt am Waldrand entlang.

Lauftipps für Anfänger

Wer mit dem Joggen anfangen will, braucht nicht viel: Ein Paar Laufschuhe und etwas Motivation reichen. 5 Lauftipps, damit der Start gelingt. Mehr

Vorsicht mit Wattestäbchen: Durch Sie wird das Ohrschmalz meist nur noch tiefer in den Gehörganz hineingedrückt.

Wer nicht hören kann, muss spülen

Bei Ohrenschmalz denkt man gleich an mangelnde Hygiene. Dabei ist die gelbe Fettmasse das beste Reinigungsmittel für die Gehörgänge. Mehr

Ein älterer Mann joggt durch den Wald.

Bewegung ist die beste Prävention

Die beste Prävention gegen Herz-Kreislauf-Leiden ist Bewegung. Wer zudem auf eine ausgewogene Ernährung achtet, bekämpft die Risiken noch effektiver. Mehr

Eine Gruppe älterer Männer und Frauen trainiert in der Natur.

Beobachter Plus

Nie zu alt für Sport

Man ist nie zu alt, um sportlich aktiv zu werden. Doch immer gilt: Eine sorgfältige Vorbereitung ist Pflicht. Mehr

Kindersitze

Beobachter Plus

Das gilt, wenn Kinder im Auto mitfahren

Mädchen und Buben bis zwölf Jahre oder 150 Zentimeter Grösse müssen in einer Kinderrückhaltevorrichtung sitzen. Doch was heisst das konkret? Die Antworten auf oft gestellte Fragen. Mehr

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