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Schlafstörungen

Raum voller Gefühle
Schlafzimmer
Raum voller Gefühle
Kein Raum wird auf so vielfältige Weise genutzt wie das Schlafzimmer. Und in keinem Raum wohnen so viele Erinnerungen.
Fallback-Beobachter-Gesundheit
Schlafphasen
Die verschiedenen Schlafphasen
Der Schlaf wird aufgrund der Hirnstromaktivitäten, der Muskelspannung und der Augenbewegungen in folgende Phasen eingeteilt.
«Ich habe Angst vor der Nacht»
Schlafstörungen
«Ich habe Angst vor der Nacht»
Jeder vierte Schweizer kann nicht gut einschlafen. Meistens wegen Stress oder weil die innere Uhr nicht mit dem Schlafrhythmus im Einklang steht. Wie lässt sich wieder entspannt einschlafen?
Wenn Juristen Doktor spielen
IV
Wenn Juristen Doktor spielen
Die Invalidenversicherung setzt sich neuerdings über Gutachten ihrer eigenen Ärzte hinweg, um Renten zu verhindern. Ein Betroffener erzählt.
Welche soll man ins Bett nehmen?
Matratzen
Welche soll man ins Bett nehmen?
Die Qual der Matratzenwahl: Gelockt wird mit grellen Rabatten und wissenschaftlichem Kauderwelsch. Verdient mit aufgeschwatzten Luxusmodellen.
Träumen ohne Medikamente
Einschlafhilfen
Träumen ohne Medikamente
Was immer der Grund für Schlafstörungen ist, viele Leute greifen als Erstes zu Schlafmitteln. Doch viele dieser Medikamente haben ein beträchtliches Suchtpotenzial.
Schlafen kann man lernen
Schlaflosigkeit
Schlafen kann man lernen
Schlafstörungen sind ein Volksleiden. Die schwersten Fälle kommen ins Labor nach Bad Zurzach.
Ab in die Federn oder ab in die Hirse?
Das richtige Kissen
Ab in die Federn oder ab in die Hirse?
Während Decken und Duvets hauptsächlich warm halten und den Feuchtigkeitshaushalt regeln, kommt dem Kissen eine ähnlich wichtige Rolle zu wie der Matratze: die richtige Lagerung der Halswirbelsäule.
Fallback-Beobachter-Gesundheit
Schlafwandeln
Schlafend auf Wanderschaft
Schlafwandeln bei Kindern ist nicht aussergewöhnlich. Erwachsene hingegen, die dies tun, sollten sich untersuchen lassen - bevor etwas passiert.
Von der Nachtruhe nicht nur träumen
Schlafhilfen
Von der Nachtruhe nicht nur träumen
Wer schwer einschläft oder nachts oft aufwacht, greift rasch zu Medikamenten, die das ermüdende Problem jedoch nicht lösen. Psychologische Methoden dagegen wirken langfristig.
Fallback-Beobachter-Gesundheit
Narkolepsie
Immer und überall lauert der grosse Schlaf
In der Schweiz leiden gegen 7000 Menschen an einem gestörten Rhythmus zwischen Schlafen und Wachen. Sie brauchen tagsüber mehrere Ruhepausen und Kraft, um den plötzlich auftretenden Schlafattacken zu widerstehen.
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