Alle Artikel zum Thema Schlafstörungen

Alle Stichwörter

Schlafstörungen

Fallback Beobachter Krankheit

Fussreflexzonenmassage

Unruhige Person hüpft auf Bett herum

Restless-Legs-Syndrom

«Wie Coca-Cola in den Venen»

Eine von zehn Personen kennt das Restless-Legs-Syndrom: eine Art Kribbeln in den Beinen, das einem den Schlaf rauben kann. Was löst den Bewegungsdrang aus? Und wie kann man ihn lindern? Mehr

Eine junge Frau liegt auf dem Sofa mit ihrem Hund und fällt demnächst vor ihrem Laptop in den Schlaf.

Wieso fühlen wir uns ständig müde?

Wer andauernd schläfrig und erschöpft ist, leidet – und nervt andere. Ein kurzer Selbsttest zeigt, ob Ihre Müdigkeit normal ist und was dagegen helfen kann. Mehr

Eine Tasse Tee steht auf einem Holzbrett umgarnt von Salbeiblättern.

Teekräuter und ihre Wirkung

Dagegen helfen diese Tees

Rumort es im Bauch, plagt der Hals, oder will es mit dem Einschlafen nicht klappen? Diese fünf Kräuter helfen. Mehr

Fallback Beobachter Krankheit

Eine Frau liegt auf einem Stapel Matratzen

Rückenentlastung im Schlaf

Tipps für den Matratzenkauf

Gerade Menschen mit Rückenschmerzen haben oft Mühe beim Schlafen. Beschwerden lindern kann die richtige Matratze – doch wie findet man sie? Mehr

Eine Frau schläft tief in ihrem Bett. Im Hintergrund tut sich der Nachthimmel auf.

Besser schlafen

Beobachter Plus

Was für einen gesunden Schlaf förderlich ist

Körper und Psyche müssen sich täglich erholen können. Wo das Geheimnis einer angenehmen Nachtruhe schlummert. Mehr

Mutter liegt mit Kind im Bett

Schlafbedarf von Kindern

«Spätes Schlafengehen ist nicht zwingend ungesund»

Manche Kinder entwickeln Störungen, wenn man sie zu früh ins Bett steckt. Die Ärztin und Schlafexpertin Martina Hug weiss, wieso. Mehr

Fallback Beobachter Krankheit

MRT-Bilder vom Kopf

Gründe für Kopfschmerzen

Wann Kopfweh gefährlich wird

Wenn der Kopf längere Zeit schmerzt, befürchten manche eine schwerwiegende Ursache. Neurologin Susanne Wegener erklärt, wann Kopfweh mehr als Schmerz ist. Mehr

Paar liegt im Bett: Er schläft, sie ist wach

«Ich habe die ganze Nacht wach gelegen» ist oft nur geträumt

Die ganze Nacht kein Auge zugetan. Tatsächlich? Oder nur davon geträumt? Warum Wachliegen oft ein Albtraum ist, weiss Schlafforscher Bernd Feige. Mehr

Entspannte Frau am Arbeitsplatz

Gutes Mittel gegen Stress

Langsam atmen – schnell entspannen

Im Handkehrum Stress abbauen – das wärs. Entschleunigtes Atmen ist gut dafür. Es senkt den Blutdruck, braucht kaum Zeit und null Übung. Mehr

Ein Haufen Matratzen und ein Shopping-Cart-Icon

Retouren von Online-Bestellungen

Beobachter Plus

Tausende Matratzen landen fast neu im Müll

Jede zehnte Internetmatratze wird zurückgeschickt. Die meisten landen in der Kehrichtverbrennung. Mehr

Fallback Beobachter Krankheit

Niedriger Blutdruck

Millenials: Collage im Sick Style

Beobachter Plus

Generation atemlos – bis zur kollektiven Erschöpfung

Die Millennials können alles tun, alles sein, alles werden. Genau das wird ihnen zum Verhängnis: Sie stossen an ihre Grenzen – psychisch und körperlich. Mehr

Eine junge Frau liegt im Bett und schläft.

Schlafzimmer einrichten

Die unsichtbaren Feinde des Schlafs

Wohngifte, Elektrosmog, Wasseradern, Allergenträger: Das Bett und seine Umgebung müssen frei von störenden Faktoren sein, damit man zu gesundem Schlaf findet. Mehr

Fallback Beobachter Krankheit

Jugendliche schaut auf Bildschirm

Sind iPad und Handy doch keine Schlafkiller?

Die reine Bildschirmzeit hat wenig Einfluss auf die Schlafqualität von Kindern, sagt eine neue Studie. Entscheidender seien andere Faktoren. Mehr

Füsse mit gespreizten Zehen unter der Dusche

Kalt abduschen lohnt sich

Die Kraft des kalten Wassers

Wer den Körper regelmässig mit kaltem Wasser reizt, kann das Immunsystem stärken und chronische Schmerzen lindern. Mehr

Nachdenkliches Mädchen

Jugendliche im Dauerstress

Warum Junge nicht mehr mithalten können

Immer mehr Kinder und Jugendliche landen im Psychiatrie-Notfall. Gerade vor den Gymiprüfungen haben Psychiater Hochsaison. Eine Suche nach den Ursachen. Mehr

Schlafendes Kind in Stuhl nach dem Essen

Schlafstörungen bei Kindern

«Guter Schlaf hängt davon ab, was wir erwarten»

Kinder sind nachts mehrmals wach – das sei normal, sagt die Kinderneurologin Eveline Perret. Sie erklärt, wie Eltern dem Nachwuchs helfen können, Schlaf zu finden. Mehr

Ein übermüdeter Mann gähnt.

Beobachter Plus

Wie krank macht chronische Übermüdung?

Wer pro Nacht nur vier bis fünf Stunden schläft, schadet Gehirn und Körper. Die Forschung untersucht, welche Krankheiten bei zu wenig Schlaf drohen. Mehr

Ein Mann hält eine Säge vor einem weissen Hintergrund.

Dem Sägewerk den Stecker ziehen

Wer schnarcht, stört die Nachtruhe seines Bettnachbarn und schadet unter Umständen der eigenen Gesundheit. Welche Mittel bringen Ruhe? Mehr

Ein junger Mann sitzt vor dem Laptop und kann kaum die Augen offen halten.

Ein Volk von chronisch Übermüdeten

Unsere Gesellschaft ist übermüdet, sagt der Mediziner Jens G. Acker. Grund für das  Schlafmanko: Viele Menschen leben nicht im Einklang  mit ihrer inneren Uhr. Mehr

Ein Soldat schläft im Stehen ein

Beobachter Plus

Der Mann, der im Stehen einschlief

Ein Hausarzt leidet an Narkolepsie. Das findet er erst mit 55 heraus. Fast wäre es zu spät gewesen. Mehr

Aus den Blättern und Wurzeln der Misteln wird etwa das Medikament Iscador hergestellt.

Das Zauberkraut des Miraculix

Paare sprechen ihr eine beziehungsfördernde Wirkung zu – und die Medizin Heilkräfte: Was ist dran an der Zauberkraft der Mistel? Und kann sie wirklich Krebs heilen? Mehr

Stress und Schlaf

Schlafstörungen

Beobachter Plus

Auf Stress folgt keine gute Nacht

Stress führt zu schlechtem Schlaf, was zu noch mehr Stress führt. Wie lässt sich der Teufelskreis durchbrechen? Mehr

1 2 3