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Angst
Folgen
Katastrophe von Brienz
«Plötzlich begann unser Haus zu vibrieren»
Als das fatale Gewitter am 12. August 2024 über Brienz hereinbrach, machte Bruno Laternser, 36, noch Witze. Dann kam das Wasser.
Dennis Andrew Frasch
Reisen
Das hilft gegen Flugangst
Wird Ihnen schon mulmig, wenn Sie bloss ans Fliegen denken? Mit diesen Tipps wirds besser.
Norina Meyer
Das Gehirn trainieren
Wie Psychotherapie Schmerzen lindern kann
Chronische Rückenschmerzen haben oft einen psychischen Ursprung. Doch das Schmerzgedächtnis lässt sich umprogrammieren.
Anna Gielas
Hang zum Negativen
«Mach dir weniger Gedanken, Papa»
Jede Person hat Sorgen. Doch wie viel davon ist gesund? Und wie lernt man, besser damit umzugehen? Die Tipps von Psychiater Thomas Ihde.
Thomas Ihde
Psychotherapie für Jugendliche
Ich brauche Hilfe – jetzt!
Eine Krise kann schnell eintreten. Psychiater Thomas Ihde sagt, was Betroffene tun können, wenn professionelle Unterstützung auf sich warten lässt.
Thomas Ihde
Generation Z diskutiert
«Sensibilität ist eine Stärke, die unsere Generation ausmacht»
Sie seien zu laut, zu woke, zu faul, zu privilegiert. Was sagen die Post-Millennials zu den Vorwürfen, die sie von der Elterngeneration zu hören bekommen? Ein Lehrstück für Boomer.
Lea Oetiker
Soziale Angststörung
«Online-Programme helfen bei Angst»
Manche tun alles, um Blicken und Kritik aus dem Weg zu gehen. Psychologin Dajana Šipka sagt, wann es gefährlich wird.
Nicole Krättli
Täuschende Statistiken
Achtung, Krebs! Wie irrationale Ängste geschürt werden
Screenings und Tests zur Früherkennung von Tumoren sind weit verbreitet. Den Nutzen und den Schaden kennen aber nur wenige. Weil wir uns mit der Einschätzung von Risiken schwertun.
Vera Bueller
Krisenmodus non-stop
Was tun, wenn alles einfach nur noch besorgniserregend ist?
Zuerst Corona, dann der Ukrainekrieg, ein Hitzesommer und nun eine mögliche Stromknappheit: Kein Monat vergeht ohne Krise. Ist denn heute wirklich alles schlechter als früher?
Thomas Ihde
Albträume
Haben schlechte Träume eine tiefere Bedeutung?
Nachts verarbeiten Gehirn und Seele das am Tag Erlebte. Wenn das häufig zu Albträumen führt, sollte man die Ursache abklären.
Andreas Grote
Umgang mit Angst und Sorgen
Wer lacht, lebt leichter
Wer regelmässig lacht, ist entspannter – selbst dann, wenn man es ganz ohne Grund tut. Das hilft dabei, sich von schlechten Nachrichten nicht überwältigen zu lassen.
Christine Harzheim
Umgang mit bedrohlichen Nachrichten
Wie bekommt man Ängste in den Griff?
Furcht kommt nicht von ungefähr. Psychologin Christine Harzheim erklärt, wie sie in unserem Kopf entsteht und wie man sie bewältigen kann.
Christine Harzheim
Sorgen um Ukraine
«Wie mit diesen Gefühlen umgehen?»
Der Krieg in der Ukraine löst in uns ein Gefühlschaos von Angst und Verärgerung aus. Wer sich auf die inneren Werte besinnt, kann die Ohnmacht ein Stück weit überwinden.
Thomas Ihde
Mentale Erschöpfung
Sich alles bis zur Grenze abverlangen
Gleich mehrere Spitzensportlerinnen bekundeten zuletzt mentale Probleme und stiegen aus dem Wettkampf aus. Hoher Leistungsdruck trifft uns alle im Alltag.
Christine Harzheim
Chronische Angst
Wenn es mehr als nur Sorgen sind
Angsterkrankungen kommen häufig vor, werden aber oft nicht erkannt. 5 Tipps, die eine schnelle Abhilfe versprechen.
Claudia Spörri
Angst vor Spritzen
«Mir graut es vor Nadeln»
70 Prozent der Schweizerinnen und Schweizer wollen sich gegen Covid impfen lassen. Das sind eine Menge Nadelstiche, die zuweilen Angst auslösen.
Thomas Ihde
Apps gegen Depressionen und Ängste
Was Dr. Chatbot kann – und was nicht
Wie Apps helfen, Depressionen und Ängste wegzuchatten. Und warum es den Arzt noch immer braucht.
Andreas Grote
Angststörung
Von Sorgen erdrückt
Sorgen sind normal. Aber manchen Menschen machen sie das Leben schwer. Wie man Angststörungen eindämmt.
Frederik Jötten
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