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Lebensstil
Folgen
Psychologie-Kolumne
Ich bin ich – und ich bin viele
Es gehört zu unserem Wesen, dass wir innerlich gespalten sind, sagt Beobachter-Kolumnistin Caroline Fux. Doch wie geht man damit bei Entscheidungen um?
Caroline Fux
Lebenserwartung
Wie jeder Mann 90 werden kann
Frauen leben länger als Männer. Das ist aber nur zum Teil genetisch bedingt. Die Männer sind am früheren Tod nicht ganz unschuldig.
Vera Bueller
Lifehacks für die Lebensmitte
Midlife-Crisis? Von wegen!
An der Midlife-Crisis ist weniger dran als gedacht. In mittleren Jahren sind wir sogar am produktivsten. Wer trotzdem frustriert ist, kommt mit ein paar Tipps wieder auf die sonnige Seite.
Anna Gielas
Hilfe annehmen will gelernt sein
Hilfe annehmen? Bloss nicht – dachte ich lange
Nicht jede Person ist gut darin, Hilfe anzunehmen. Auch Caroline Fux haderte während ihres Psychologiestudiums damit. Heute gibt sie Tipps, wie man den Dreh rausbekommt und sich auf Hilfe einlassen kann.
Caroline Fux
Tipps für schlechte Tage
Das Leben als Videospiel – neues Level, neue Probleme
Auch Psychologinnen und Psychologen haben ihre guten und schlechten Tage. Caroline Fux gibt in dieser Kolumne Tipps, welche «Lifehacks» man in Eigenregie anwenden kann, wenns mal nicht so rundläuft.
Caroline Fux
Autismus
«Es fühlt sich fremd an, Zeit für mich zu haben»
Sara Satirs älterer Sohn lebt mit einer Autismus-Spektrum-Störung. Vor einem halben Jahr ist der 18-Jährige in eine spezialisierte Institution gezogen. Wie lässt man ein Kind ohne Flügel flügge werden?
Tanja Polli
Stressbewältigung
So bleiben Sie mit Coping-Strategien in Krisen stark
Manchen fällt es leichter, mit Stress und Belastung umzugehen. Vielleicht haben sie die richtige Coping-Strategie.
Norina Meyer
Zu viele Optionen, zu viele Entscheidungen
Warum die zweitbeste Lösung manchmal die richtige ist
Für alle Probleme gibt es mehrere Lösungen. Daraus die richtige zu wählen, blockiert uns jedoch mehr, als wir meinen, so Beobachter-Kolumnistin Caroline Fux.
Caroline Fux
Abschliessen mit dem Leben
Joseph bereitet sich aufs Ende vor
Beobachter-Kolumnistin Caroline Fux setzt sich mit Josephs Wunsch, dem Abschliessen mit dem Leben auseinander und erklärt, warum der November ein Monat der Transformation ist.
Caroline Fux
Humor trainieren
«Teile nach oben aus, nie nach unten»
Humor kann man lernen, sagt der Psychologe Bensch Sager. Und verrät, wie man sich weniger ernst nimmt und wann man lieber den Mund halten sollte.
Felix Ertle
(Un)Liebe zu Pflanzen
«Habe ich einfach nicht gemerkt, dass ich Pflanzen mag?»
Beobachter-Kolumnistin Caroline Fux hat eigentlich nicht viel für Pflanzen übrig. Doch eine Erfahrung lässt sie daran zweifeln, ob alles nur Einbildung war.
Caroline Fux
Interrail wird 50
Mit dem Zug nach Irgendwo
Das Europa-Ticket Interrail wird 50. Und alle sind begeistert. Wieso eigentlich? Das fragt sich unser Autor, der in den Siebzigern auf den grossen Trip ging.
Martin Vetterli
Abstecher ins Tessin
«Die Mühle und ich – das war Liebe auf den ersten Blick»
Irene Petraglio, 61, betreibt die uralte Bruzella-Mühle im Valle di Muggio, im südlichsten Winkel des Sottoceneri. Und sorgt dafür, dass der rote Mais nicht vergessen geht.
Markus Fässler
Abstecher auf die Göscheneralp
«Das war schon ein Einschnitt, die Heimat versinken zu sehen»
Konrad Mattli ist dort aufgewachsen, wo heute der Göscheneralpsee liegt. Es ist eine der unzähligen Geschichten aus dem Leben des 90-Jährigen.
Birthe Homann
Langenthal
Magisches Mittelmass
Langenthal ist eine Stadt, getarnt als Dorf. Mit ihrer Bescheidenheit erobern die Oberaargauer die Welt – und schütten nebenbei den Stadt-Land-Graben zu.
Peter Aeschlimann
94-jähriger Airbnb-Host
«Nach der Pension gings bei mir erst richtig los!»
Hans-Peter Arheit wurde mit 63 Reiseleiter, mit 90 Airbnb-Host. Jetzt ist er 94 und plant seine nächsten Reisen. Ausruhen? Wofür!
Jasmine Helbling
«Ein endloses Umetüftle!»
Der Heuler – wie ein Zürcher Sound-Nerd die Gitarrenwelt eroberte
Als Kind wollte Sascha Greuter klingen wie Jimi Hendrix. Heute verhilft er anderen dazu: Er baut Effektgeräte für E-Gitarren und verkauft sie auf der ganzen Welt.
Jasmine Helbling
Porträt eines Biohackers
Er macht sein Leben zum Experiment
Kältetraining, Atemtechnik, angereichertes Wasser und ein Sensor-Stirnband zum Meditieren: zu Besuch bei Rolf Duda, der als Biohacker auf der Suche nach dem perfekten Leben ist.
Julia Hofer
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