Menschen mit einem positiven Selbstbild sind nachweislich gesünder. Sie fokussieren auf ihre Stärken, statt sich an der Krankheit zu orientieren. Nun hat auch die Medizin die Salutogenese entdeckt. Mehr

Wer zwecks Gewichtskontrolle Diät hält, sollte sich von allzu starren Vorstellungen lösen und Regeln flexibel auslegen. Testen Sie mit folgenden Fragen, ob Sie zu streng sind mit sich selber. Mehr

Wer bei seinem Partner eine Depression vermutet und dies anspricht, wird damit in der Regel auf Widerspruch stossen. Das ist nicht ungewöhnlich. Wie weiter? Mehr

Die Wirksamkeit von Antidepressiva werde übertrieben, sagt der Zürcher Forscher Michael Hengartner. Auch, weil viele Psychiater mit der Pharmaindustrie verbandelt seien. Mehr

Intrigen am Arbeitsplatz verursachen viel Leid für die Betroffenen und riesige Kosten für die Wirtschaft. Umso wichtiger ist es, die Risikofaktoren zu erkennen. Hier sind sie. Mehr

Stress ist in der modernen Gesellschaft allgegenwärtig. Doch es gibt ein probates Mittel, um sich nicht so leicht aus der Ruhe bringen zu lassen: Geniessen lernen. Mehr

Dem Alltagstrott eine Weile lang einfach entfliehen: Eine Auszeit auf Zeit hilft für ein entspannteres Leben – und bringt neue Denkanstösse. Mehr

Ein Bub wird in der Schule gehänselt und ausgegrenzt. Als Teenager bekommt er die Diagnose. In der Lehre wird alles besser. Hofft er. Mehr

Wer immer nur an seinen eigenen Profit denkt, wird zunehmend einsamer. Denn Geiz belastet Freundschaften stark. Was kann das Gegenüber tun? Mehr

Küsschen, Blumen, Schokolade: Frischverliebte laufen in Sachen Geschenke zu Hochform auf. Wie schafft man es, das auch in langjährigen Beziehungen beizubehalten? Mehr

Mobbende Mädchen, Chefs als Chauvis und Rassismus in der Bar: Zivilcourage-Trainerin Julia Dubois zeigt, wie man in heiklen Situationen anderen beisteht. Mehr

Was tun, wenn das Verlangen nach Sex weg ist und die Unlust anfängt zu belasten? Mehr

Heute muss man immer gleich wissen, was man will und 
was richtig ist. Doch die Gesellschaft krankt an den zu sehr Überzeugten. Nur 
Zweifel bringen uns weiter. Mehr

Kein Mensch ist fehlerlos. Doch während einige diese Missgeschicke locker wegstecken, plagen sie andere noch lange. Wie wird man damit fertig? Mehr

In Beziehungen nimmt ein Partner oft die passivere Rolle ein. Wie schützt er sich davor, ausgenützt zu werden? Mehr

Wenn man als Frau in ein reines Männerteam kommt, kann dies Unsicherheit auslösen. Der beste Tipp: Keine Geschlechterklischees, dafür Persönlichkeit zeigen. Mehr

Bei psychischen Notfällen ist Erste Hilfe genauso wichtig wie bei körperlichen. Wie man richtig reagiert, können Laien lernen, sagt Roger Staub von Pro Mente Sana. Mehr

Der Zürcher Schriftsteller Thomas Meyer weiss, was sich gehört. Auch sich selbst gegenüber. Jetzt erscheinen seine Ratgeber-Kolumnen als Buch. Mehr

Wenn sich eine Freundin plötzlich stark verändert, wird eine vage Vermutung beim Umfeld schnell zur festen Überzeugung: Sie ist psychisch krank. Wie geht man damit um? Mehr

Kurz vor dem Vorstellungsgespräch wird Ihnen plötzlich speiübel? Das liegt am Cortisol, das der Körper bei Stress ausschüttet. Dr. Twerenbold weiss Rat. Mehr

Die Thurgauer Psychologin Monika Egli-Alge soll Steuergelder veruntreut haben. Mitarbeiter haben sie bei der Staatsanwaltschaft angezeigt. Sie weist die Vorwürfe entschieden zurück. Mehr

Ist die Beziehung zwischen den Eltern und ihren Kindern schwierig, ändert sich dies auch im Erwachsenenalter nicht schlagartig. Doch es gibt Tricks, wie man daran arbeiten kann. Mehr

Die Wissenschaft beginnt, Placebo-Effekte ernst zu nehmen. Das eröffnet auch Patienten neue Möglichkeiten. Mehr

Kirchgänger sind mit einer robusteren Abwehrkraft gesegnet, und ihnen soll ein biblisches Alter beschieden sein. Das behaupten US-Forscher. Fakt oder Verblendung? Mehr

Viele Sportler und Manager setzen auf Mentalcoaching. Was macht ein solches Training mit einem Durchschnittsmenschen? Ein Selbstversuch. Mehr

Eine junge Frau beschuldigt ihren Vater, er sei Satanist und habe sie sexuell missbraucht. Die Vorwürfe sind haltlos, die Eltern geraten trotzdem ins Zwielicht. Mehr

Wenn das Kind für die Schule keine Motivation zeigt, liegt es nicht unbedingt an mangelndem Willen. Wie Eltern in einem solchen Fall reagieren sollten. Mehr