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Psychologie

Illustration Psychotherapie und Geistheilung
Wilde Theorien einer Psychologin
Beobachter PlusMit Reptiloiden auf der Couch
Eine Psychologin empfiehlt Patienten einen Geistheiler. Ein Selbstversuch bestätigt die Erlebnisse einer Betroffenen.
Illustration. An der Midlife-Crisis ist weniger dran als gedacht. In mittleren Jahren sind wir sogar am produktivsten. Wer trotzdem frustriert ist, kommt mit ein paar Tipps wieder auf die sonnige Seite.
Lifehacks für die Lebensmitte
Beobachter PlusMidlife-Crisis? Von wegen!
An der Midlife-Crisis ist weniger dran als gedacht. In mittleren Jahren sind wir sogar am produktivsten. Wer trotzdem frustriert ist, kommt mit ein paar Tipps wieder auf die sonnige Seite.
Eine Frau verbirgt ihr Gesicht mit den Händen, umgeben von einem Genstrang. Traumata lassen sich über Generationen vererben.
Psychologie
Wenn ein Trauma Generationen überdauert
Starke psychische Belastungen können sich genetisch auf die Kinder und Enkel übertragen. Doch es gibt therapeutische Hilfe.
Thomas Ihde ist Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie FMH und Präsident von Pro Mente Sana. Als Kolumnist für den Beobachter schreibt er regelmässig zu gesellschaftlichen und psychologischen Fragen
Hang zum Negativen
«Mach dir weniger Gedanken, Papa»
Jede Person hat Sorgen. Doch wie viel davon ist gesund? Und wie lernt man, besser damit umzugehen? Die Tipps von Psychiater Thomas Ihde.
Handschlag vor grünem Hintergrund. Guter Rat ist teuer – nicht so beim Beobachter. Wir stellen Ihnen alle zwei Wochen den beliebtesten Ratgeber vor.
Guter Rat
Was tun, wenn der Partner nervt?
In einer Beziehung den Partner verändern zu wollen, ist der falsche Weg. Eher helfen Gelassenheit und eine Prise Pragmatismus.
Thomas Ihde ist Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie FMH und Präsident von Pro Mente Sana. Als Kolumnist für den Beobachter schreibt er regelmässig zu gesellschaftlichen und psychologischen Fragen
Psychotherapie für Jugendliche
Ich brauche Hilfe – jetzt!
Eine Krise kann schnell eintreten. Psychiater Thomas Ihde sagt, was Betroffene tun können, wenn professionelle Unterstützung auf sich warten lässt.
Psychologie-Kolumnistin Caroline Fux
Okay, Boomer
Freund, Feind und Butterbrot-Handys
Was tun, wenn ein älteres Semester es absurd findet, wie jüngere mit Handys umgehen? Beobachter-Kolumnistin Caroline Fux hat einen eigenen Weg gefunden.
Alexander Schuchter sitzt auf einem Sessel. Er ist Firmen-Forensiker an der HSG in St.Gallen
Betrug am Arbeitsplatz
Beobachter Plus«Wie wird man eigentlich korrupt, Herr Schuchter?»
Ein Gespräch mit einem Experten für Wirtschaftskriminalität über Gier, schlechtes Gewissen – und über warmes Joghurt.
Psychologie-Kolumnistin Caroline Fux
Vorstellung vs. Realität
Die schönsten schlechten Ferien
Beobachter-Kolumnistin Caroline Fux weiss nur allzu gut, wie sie mit überhöhten Erwartungen vor dem Urlaub umzugehen hat. Doch irgendwie steckt dieses Mal der Wurm drin.
Thomas Ihde ist Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie FMH und Präsident von Pro Mente Sana. Als Kolumnist für den Beobachter schreibt er regelmässig zu gesellschaftlichen und psychologischen Fragen
Die Sucht überwinden
Wie komme ich vom Rauchen los?
Sich das Rauchen abzugewöhnen, ist oft ein langwieriger Prozess. Psychiater Thomas Ihde weiss: Motivation ist der Schlüssel zum Erfolg.
Handschlag vor blauem Hintergrund. Guter Rat ist teuer – nicht so beim Beobachter. Wir stellen Ihnen alle zwei Wochen den beliebtesten Ratgeber vor.
Guter Rat
Die Angst vor dem Ersticken
Wer hyperventiliert und nach Luft ringt, bricht schnell in Panik aus. Häufig steckt jedoch keine körperliche Ursache dahinter – das hilft.
Eine Frau sitzt in einem abgedunkelten Raum und hält sich vor Schmerzen die Hand ans Gesicht. Gerade gegen chronische Schmerzen helfen Pillen allein selten. Das ist die schlechte Nachricht. Die gute: Psychologinnen wie Julia Kaufmann haben geplagten Patientinnen und Patienten einiges zu bieten.
Strategien gegen das Leiden
«Es hilft, den Schmerz anzunehmen»
Gegen chronische Schmerzen helfen Pillen allein selten. Das ist die schlechte Nachricht. Die gute: Psychologinnen wie Julia Kaufmann haben Betroffenen einiges zu bieten.
Psychologie-Kolumnistin Caroline Fux
Sexualerziehung
Die Sache mit dem Schlitzli und dem Schnäbi
Wenn es um Genitalien und deren Benennung geht, sind viele Eltern gehemmt. Beobachter-Kolumnistin Caroline Fux sagt, warum das nicht so sein sollte.
Thomas Ihde ist Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie FMH und Präsident von Pro Mente Sana. Als Kolumnist für den Beobachter schreibt er regelmässig zu gesellschaftlichen und psychologischen Fragen
Selbständig leben
«Du wohnst noch bei den Eltern?!»
Wer Mitte zwanzig ist und noch zu Hause lebt, erhält ungläubige Reaktionen. Für Psychiater Thomas Ihde ist jedoch klar: Wir entwickeln uns nicht alle gleich.
Psychologie-Kolumnistin Caroline Fux
Schleichend kahl
Warum Haarausfall so wehtun kann
Haare sind etwas Intimes und prägen die Identität. Psychologin Caroline Fux über einen Verlust, der einen wunden Punkt treffen kann.
Edith Aebi, freiwillige Mitarbeitende an der Plauderkasse.
Augenzeugin
«Ich stelle mich hinter der Kasse auf und lächle»
Edith Aebi arbeitet an der Plauderkasse, einem Projekt gegen Einsamkeit in Basel. Sie hört den Leuten dort zu, wo niemand Zeit hat.
Eine Frau verdeckt ihr Gesicht mit einer Rittermaske. Sensibilität kann ein Schutzschild aus einer Kindheitserfahrung sein, sagt Psychologe Thomas Ihde. Er geht auf die Frage ein, wie sich sensible Personen eine dickere Haut zulegen.
Umgang mit Sensibilität
Was Sie tun können, wenn Ihr Umfeld meint, Sie seien zu sensibel
Manche Menschen sind sensibler als andere. Äussere Einflüsse lassen diese Personen enorm leiden. Psychiater Thomas Ihde gibt Tipps, wie man sich eine dickere Haut zulegt.
Illustration zum Thema Hilfe annehmen: Hilfe annehmen? Bloss nicht – dachte sich Beobachter-Kolumnistin Caroline Fux lange
Hilfe annehmen will gelernt sein
Hilfe annehmen? Bloss nicht – dachte ich lange
Nicht jede Person ist gut darin, Hilfe anzunehmen. Auch Caroline Fux haderte während ihres Psychologiestudiums damit. Heute gibt sie Tipps, wie man den Dreh rausbekommt und sich auf Hilfe einlassen kann.
Das Leben als Videospiel –neues Level, neue Probleme: Teenager-Mädchen am gamen
Tipps für schlechte Tage
Das Leben als Videospiel – neues Level, neue Probleme
Auch Psychologinnen und Psychologen haben ihre guten und schlechten Tage. Caroline Fux gibt in dieser Kolumne Tipps, welche «Lifehacks» man in Eigenregie anwenden kann, wenns mal nicht so rundläuft.
Eine Frau hält in ihrer offenen Handfläche zwei Tabletten und in der anderen ein Glas Wasser. Was gegen Antidepressiva spricht – und was dafür
Depressionen
Was gegen Antidepressiva spricht – und was dafür
Soll man bei Depressionen auf jeden Fall ein Antidepressivum einnehmen oder helfen auch pflanzliche Alternativmedikamente? Psychiater Thomas Ihde klärt auf.
Menschliche Marionette wird von Hand gegängelt. Administrativverfahren gegen Psychiater Jan Gysi.
Interview mit Psychiater Thomas Maier über Mind Control
«Das erinnert an magisches Denken, Kinderglauben, Science-Fiction»
Der Psychiater und Gutachter Thomas Maier hält Mind Control für eine Verschwörungstheorie und elektronische Fussfesseln für Opfer für sehr schädlich.
Auf drei Holzwürfeln sind unterschiedliche Emojis abgebildet: Ein lachendes, ein neutrales und ein trauriges. Um Stress und Krisen zu bewältigen, können Coping-Strategien helfen, um ein positives Selbstgefühl zu entwickeln.
Stressbewältigung
So bleiben Sie mit Coping-Strategien in Krisen stark
Manchen fällt es leichter, mit Stress und Belastung umzugehen. ­Vielleicht haben sie die richtige Coping - ­Strategie.
Herzförmiger Lollipop liegt zerbrochen auf hellblauem Hintergrund. Beobachter-Kolumnistin Caroline Fux schreibt über Liebeskummer und wie damit umgegangen werden kann
Liebeskummer und Herzschmerz
Was, wenn das Herz verunfallt?
Liebeskummer stinkt, sagt Beobachter-Kolumnistin Caroline Fux. Sie erklärt, warum man sich selbst genügend Zeit für den Heilungsprozess geben sollte, und weshalb emotionale Narben Respekt verdienen.
Beobachter-Autorin Nicole Krättli will in einem Selbstversuch herausfinden, wie emotionales Essverhalten sich bei ihrer Ernährung auswirkt und was die Gründe dafür sind. Die Autorin ist in verschiedenen illustrierten Posen dargestellt. Etwa meditierend mit Schokolade in den Händen oder auf einer Schoggikugeln sitzend beim Arbeiten auf dem Laptop.
Emotionales Essen
Die Gier in mir
Schoggi gegen Stress, Spaghetti gegen das Alleinsein: Wie lässt sich emotionales Essverhalten stoppen? Ein Selbstversuch.
Psychologische Beraterin Tina Beerli
Alternative Beziehungsformen
«Eifersucht gehört früher oder später dazu»
Treue, Eifersucht und Dialog – die psychologische Beraterin Tina Beerli weiss, was es braucht, damit monogame und alternative Beziehungsformen glücken.
Unterstützung für Teenager in der Pubertät: Tante und Nichte zusammen auf dem Sofa
Unterstützung für Teenager
«Schützen können Sie Ihre Nichten nicht»
Regelmässiger Kontakt, einzelne Einladungen zu Nachtessen, Tages- oder Wochenendreisen sowie ein offenes Ohr sind die wirksamsten Methoden wie man als Tante seine Nichten während der Pubertät unterstützen kann.
Zwei Paar Hände greifen nach Baby. Maternal Gatekeeping, Mental Load und Erschöpfung - Ein Gespräch mit Psychologin Valentina Rauch-Anderegg über die Tücken des modernen, gleichberechtigten Elternlebens.
Irgendwo zwischen Frust, Glück und Vereinbarkeit
«Elternsein ist nicht schwieriger als früher. Nur anders»
Maternal Gatekeeping, Mental Load und Erschöpfung – ein Gespräch mit Psychologin Valentina Rauch-Anderegg über die Tücken des modernen, gleichberechtigten Elternlebens.
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