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Psychologie
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Psychologie-Kolumne
Ich bin ich – und ich bin viele
Es gehört zu unserem Wesen, dass wir innerlich gespalten sind, sagt Beobachter-Kolumnistin Caroline Fux. Doch wie geht man damit bei Entscheidungen um?
Psychologie-Kolumne
«Wer die Liebe pflegt, wird sie erhalten»
Um die Liebe lebendig zu halten, müssen Paare jeden Tag an sich arbeiten. Wie, weiss Beobachter-Kolumnist Guy Bodenmann.
Reden über den Corona-Graben
«Es war so psycho, das kannst du dir nicht vorstellen»
Die Pandemie riss tiefe Gräben quer durch unsere Gesellschaft. Kann man sie zuschütten? Unsere Autorin traf einen Freund, der ihr seit Corona plötzlich fremd war.
Kolumne «5-Sterne-Karpi»
Schamgefühl
Alles wird bewertet – nur die wichtigen Dinge nicht. Deshalb hat unser Autor Patrick «Karpi» Karpiczenko dies übernommen. Diesmal widmet er sich einer weitherum unterschätzten Emotion.
Psychologie-Kolumne
Wie gelingt es, sich zu versöhnen?
Nach einem Streit wieder aufeinander zuzugehen, ist schwierig. Was hilft? Beobachter-Kolumnistin Caroline Fux weiss es.
Neujahrsvorsätze
Kleine Schritte, grosse Wirkung
Na, sind Sie schon dabei, Ihre guten Vorsätze wieder aufzugeben? Dann empfehlen wir sogenannte Mini-Gewohnheiten.
Psychologie-Kolumne
Was ist Liebe?
Schmetterlinge im Bauch sind bloss ein Hormon-Cocktail, sagt der neue Beobachter-Kolumnist Guy Bodenmann. Und: Liebe beginnt im Kopf.
Medical Gaslighting
Alles nur Einbildung, sagt der Arzt
Patientinnen und Patienten fühlen sich oft nicht ernst genommen. Wie man sich am besten wehrt – und warum Dr. Google manchmal eher hilft.
Selbstwert stärken
Loben Sie mehr!
Komplimente kann unsere Mitmenschen stärken, meint Beobachter-Kolumnistin Caroline Fux. Darum sollten wir genau überlegen, welche Worte wir an unsere Nächsten richten.
Selbstbestimmung
Die Kunst, Nein zu sagen
Oft fällt es schwer, unseren Mitmenschen etwas auszuschlagen. Doch es gibt Methoden, die das Nein-Sagen erleichtern, weiss Beobachter-Kolumnistin Caroline Fux.
Akzeptanz lernen
Ist es okay, neidisch zu sein?
Neid weckt Angst, Wut und Traurigkeit in uns. Psychiater Thomas Ihde verrät, wie man diesen Gefühlen am besten begegnet.
Ständig unter Druck
Zu viel Stress bei der Arbeit – was tun?
Wenn einem die Arbeit über den Kopf wächst, reicht Delegieren nicht aus. Die Tipps von Psychiater Thomas Ihde für einen produktiven Arbeitsalltag.
Zerbrochene Beziehung
So überstehen Kinder die Trennung besser
Eine Trennung oder Scheidung tut allen Beteiligten weh. Aber Eltern können viel dafür tun, dass die Kinder gut darüber hinwegkommen.
Pandemie-Paare
Das verflixte dritte Jahr
Haben Sie sich Anfang 2020 verliebt und sind noch zusammen? Glückwunsch! Das läuft nämlich oft nicht so reibungslos. Warum, weiss Beobachter-Kolumnistin Caroline Fux.
Wilde Theorien einer Psychologin
Mit Reptiloiden auf der Couch
Eine Psychologin empfiehlt Patienten einen Geistheiler. Ein Selbstversuch bestätigt die Erlebnisse einer Betroffenen.
Lifehacks für die Lebensmitte
Midlife-Crisis? Von wegen!
An der Midlife-Crisis ist weniger dran als gedacht. In mittleren Jahren sind wir sogar am produktivsten. Wer trotzdem frustriert ist, kommt mit ein paar Tipps wieder auf die sonnige Seite.
Psychologie
Wenn ein Trauma Generationen überdauert
Starke psychische Belastungen können sich genetisch auf die Kinder und Enkel übertragen. Doch es gibt therapeutische Hilfe.
Hang zum Negativen
«Mach dir weniger Gedanken, Papa»
Jede Person hat Sorgen. Doch wie viel davon ist gesund? Und wie lernt man, besser damit umzugehen? Die Tipps von Psychiater Thomas Ihde.
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