Sport

Wer mit einem Lauftraining anfangen will, braucht nicht viel: ein Paar Laufschuhe, etwas Motivation – und diese nützlichen Tipps.

86 Prozent der Schweizer Bevölkerung leisten Freiwilligenarbeit – und liefern damit den Kitt unserer Gesellschaft. Das zeigen die neusten Zahlen, aufbereitet in einer attraktiven Infografik des Beobachters.

Wer sich auf das Wesentliche fokussiert und die Waage nicht so ernst nimmt, hat mehr vom Leben. Der Beobachter gibt Tipps.

SVP-Nationalrat Thomas Matter hat in einem Tiktok-Video scharfe Kritik am FC Zürich geübt. Nun will der Fussballverein dagegen vorgehen. Der Beobachter zeigt, was dahinter steckt.

Der Bund will Zuschüsse an Vereine um 20 Prozent kürzen. Sehr schwer trifft das sozial schwächere Familien und solche in ländlichen Regionen.

Zirka 220 Entscheidungen treffen Schiedsrichterinnen pro Fussballspiel. Bei der EM schauen Millionen zu. Wie hält man das aus? Der Beobachter hat nachgefragt.

Frauen verletzen sich viel häufiger am Kreuzband als Männer. Tanja Hetling erklärt, wieso – und was veraltete Studien damit zu tun haben.

Bronchitis, Banner und Beleidigungen: Das müssen Sie wissen, wenn Sie ein Spiel der Frauen-EM 2025 besuchen wollen.

Liliana Bürge war in der Schweizer Fussball-Nationalmannschaft – und hat eine klare Meinung zu positiven und negativen Entwicklungen dieser Sportart.

In Rapperswil-Jona SG hinterlässt der Betreiber einer gescheiterten Bar 50 Tonnen Sand und 200 Goldfische. Ist die Konkurrenz schuld?

Zehn Sekunden auf einem Bein verraten viel über den Gesundheitszustand. Wer Schwierigkeiten hat, kann seine Balance mit einfachen Mitteln verbessern.

Wie verständigen sich gehörlose Curlingspieler? Haben sie gegen Hörende eine faire Chance? Und warum spielen sie gern in eigenen Teams? Zu Besuch an einem Turnier.

Volksläufe sind ein Fest für Kids – und eine Challenge für die Eltern. Der Bericht einer Mutter in sechs Akten.

Wer sich körperlich bewegt, braucht Energie aus Kohlenhydraten sowie Eiweiss für die Muskeln. Aber wie viel? Antworten auf die wichtigsten Fragen zu Ernährung und Sport.

Bei Fitnessabos gibt es grosse Preisunterschiede. Der Beobachter hat einen Vergleich gemacht. 

Neues Jahr, neues Fitnessabo. Doch was gilt, wenn man vorzeitig aussteigen will? Der Beobachter gibt Antworten zu den häufigsten Fragen beim Fitnessvertrag.

Er gilt als stützende Hängematte der Organe: der Beckenboden. Regelmässiges Training kann zu mehr Wohlbefinden, Selbstbewusstsein und besserem Sex führen.

Wenn das Wetter nicht mitspielt, tut es auch die Bergbahn nicht. In welchen Fällen das Skibillett hingegen zurückerstattet wird, zeigt die Beobachter-Checkliste.